Napar z mniszka lekarskiego - dlaczego warto pić go co wieczór

Napar z mniszka lekarskiego może nam pomóc uniknąć wieczornych skoków cukru w organizmie. Ponadto, wzmacnia nasz układ odpornościowy. Jeżeli jednak chcemy sięgać po niego codziennie, warto wcześniej skonsultować się ze specjalistą.

Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Napisany przez Valeria Sabater

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2022

Mniszek lekarski, potocznie nazywany mleczem to istna zmora dla ogrodników. Jest on traktowany jako szybko rosnący i trudny do wyplenienia chwast. Okazuje się jednak, że powinniśmy być wdzięczni za to, że nas otacza, bowiem napar z mniszka lekarskiego to jedno z najlepszych naturalnych remediów dostępnych człowiekowi.

W rzeczywistości, fakt, że tak trudno jest pozbyć się mleczy z ogródka, daje nam wskazówkę co do tego, że roślina ta zawiera cenne składniki, które utrzymują ją przy życiu i mogą wzmocnić również nas.

Wiele osób zajmujących się medycyną naturalną przyznaje otwarcie, że niewiele jest roślin lepszych dla zdrowia człowieka niż właśnie mniszek. Dlatego też napar z mniszka lekarskiego to bardzo często zalecane naturalne remedium.

Jeżeli Ty również cenisz sobie leki z ziołowej apteki, roślina ta nie jest Ci obca. Być może sięgałeś po napar z niej aby ulżyć sobie w dolegliwościach żołądkowych bądź przyśpieszyć trawienie. W dzisiejszym artykule podzielimy się z Tobą powodami dla których warto pić napar z mniszka lekarskiego tuż przed snem.

Koniecznie przeczytaj i dowiedz się już teraz.

1. Napar z mniszka lekarskiego pomaga zadbać o zdrowie wątroby i nerek

Jednym z najciężej pracujących w godzinach nocnych organów jest nasza wątroba. Gdy już zapadniemy w sen, rozpoczyna się cała seria procesów chemicznych, dzięki którym możemy oczyścić organizm, przetworzyć enzymy i wchłonąć potrzebne składniki odżywcze.

Wątroba to nasze wewnętrzne laboratorium, które wpływa na nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie. Aby dobrze działa, potrzebuje dwóch czynników:

• By nasza kolacja nie była za ciężka
• Aby nie zawierała ona nadmiaru tłuszczu

Nie możemy również zapomnieć, że roślina ta stanowi silny, naturalny diuretyk. Działając moczopędnie, pomaga naszym nerkom poprzez mocz usunąć odpadki toksyny, nadmiar soli oraz wody z organizmu.

Napar z mniszka lekarskiego zapobiega również namnażaniu się bakterii w przewodzie moczowym. Ponadto reguluje równowagę sodowo – potasową w naszym organizmie.

2. Pomaga uniknąć skoków cukru w nocy

Poziom cukru we krwi utrzymuje się zazwyczaj na równym poziomie przez kilka godzin po każdym posiłku. W przypadku jednak niektórych osób, u których zdiagnozowano cukrzycę, wskaźnik ten rośnie w nocy.

• Zjawisko to można wyjaśnić działaniem niektórych hormonów takich jak kortyzol bądź epinefryna. Mogą one powodować nagły wzrost poziomu cukru we krwi.
• Należy również zaznaczyć, że zjawisko to może mieć wiele innych przyczyn. Jedną z nich jest zapominanie o wzięciu lekarstw a nawet jedzenie nieodpowiednio skomponowanej kolacji.

Coś tak prostego jak napar z mniszka lekarskiego wypity wieczorem może pomóc nam uniknąć tego zjawiska.

3. Napar z mniszka lekarskiego pomaga zwalczać stany zapalne

Cały ten niezwykły koktajl składników odżywczych działa jako skuteczne naturalne remedium w przypadku stanów zapalnych występujących w naszym organizmie. Mamy tu na myśli schorzenia takie jak na przykład zwyrodnieniowa choroba stawów czy artretyzm.

Jeżeli w nocy doświadczasz mrowienia w rękach, doskwierają Ci skurcze w nocy bądź nie opuszczają Cię bóle stawów, nie zastanawiaj się dwa razy: codziennie przed snem wypijaj napar z mniszka lekarskiego.

4. Raz na zawsze pożegnasz zaparcia

Jeżeli istnieje idealny moment w ciągu doby na wypróżnienie się, z całą pewnością jest to poranek. Zazwyczaj nasze jelita powodują wypróżnianie się w godzinach porannych, aby dobrze zacząć dzień i poprawnie wykonywać wszystkie swoje funkcje.

• Jeżeli chcesz, żeby tak było również w Twoim przypadku, użyj napar z mniszka lekarskiego. Okazuje się bowiem, że to proste remedium jest w stanie pomóc nam wyregulować perystaltykę jelit, pracując nad tym już od godzin nocnych.
• Mniszek lekarski to roślina bogata w dietetyczny błonnik. Dzięki temu jest w stanie zapobiec wielu dolegliwościom żołądkowo – jelitowym.
• Co więcej, napar z mniszka lekarskiego zmniejsza ból żołądka i pomaga nam uniknąć kłopotliwego problemu wzdęć.

Wszystko to pomoże Ci również lepiej się wysypiać i budzić z rana z układem trawiennym gotowym do pozbycia się odpadków.

5. Wzmacnia Twój układ odpornościowy podczas, gdy śpisz

Istnieje wiele badań i studiów podkreślających cenne właściwości lecznicze, jakie wykazuje mniszek lekarski – zwłaszcza, jeśli chodzi o działanie na nasz układ odpornościowy. Zioło ma nieco gorzkawy smak, co już samo w sobie wskazuje na jego lecznicze działanie.

Łącząc jego właściwości z wysoką zawartością witamin, minerałów i składników fitoodżywczych, otrzymujemy doskonały środek leczniczy z naturalnej apteki, dzięki któremu oczyści się nasz organizm. Jest to również szybki sposób na to, żeby skutecznie podnieść odporność organizmu.

Jak zapewne zauważyłeś, coś tak prostego jak napar z mniszka lekarskiego może Ci bardzo pomóc zadbać o zdrowie tuż przed położeniem się spać. Pamiętaj jednak: nie zaleca się go pić kobietom w ciąży, osobom z chorobami układu żółciowego oraz osobom z tendencją do kamieni nerkowych.

Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, najlepiej skonsultuj się ze swoim lekarzem.