Dieta

Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.

Zdrowa dietaDieta na wysoką bilirubinę: porady i zalecane pokarmy

Żółknięcie oczu, skóry lub dziąseł nie występuje powszechnie, ale może się czasem pojawić. Żółtaczka stanowi wyraźny sygnał, że istnieje problem&he...

Zdrowa dietaPieprz Vera lub papryka: jakie są jego zalety i zastosowania?

Papryka to jeden ze składników kulinarnych, który od samego początku przekroczył granice, stając się główną bazą kuchni azjatyckiej, śródziemnomors...

Zdrowa dietaPrzepis na ratatouille: tradycyjne danie francuskie

Ratatouille to francuskie danie, które zawiera mnóstwo witamin i przeciwutleniaczy. Robi się je z warzyw i bardzo je przygotować. Wyjaśnimy…

OdżywianieKukurydza - wartości odżywcze i zalety

Kukurydza to zboże o wielowiekowym pochodzeniu. Indianie amerykańscy, przed przybyciem Krzysztofa Kolumba, uważali ją za podstawę życia. Od tego cz...

OdżywianieHerbata lub kawa po posiłku: dobra czy szkodliwa?

Herbata lub kawa wypita po jedzeniu może być bardzo dobra dla zdrowia. Mówimy o dwóch napojach, które zawierają dużą ilość…

OdżywianieLepiej jeść dojrzałe czy niedojrzałe owoce? Sprawdź to!

Jakie owoce lepiej jeść: dojrzałe czy niedojrzałe? W zależności od etapu, w którym owoc jest spożywany, można uzyskać różne korzyści.…

OdżywianieFucha Ryori: buddyjski posiłek wegetariański

Fucha Ryori to mało znana i praktycznie ukryta w mistycyzmie kuchni japońskiej odmiana kuchni klasztornej. To rodzaj kuchni wegetariańskiej buddyjs...

Zdrowa dietaJakie wady ma dieta witariańska? Sprawdź, zanim zaczniesz

Dieta witariańska charakteryzuje się tym, że pozwala tylko na spożywanie surowej żywności, co ma wiele niedobrych konsekwencji dla naszego zdrowia....

Zdrowa dietaSok z gujawy i jego wspaniałe zalety

Gujawa jest jednym z najbardziej odżywczych owoców, jakie natura ma do zaoferowania. Sok z gujawy jest bogaty w fosfor, niacynę,…

Zdrowa dietaDieta Niebieskiej Strefy: czy może zmaksymalizować długowieczność?

Dieta niebieskiej strefy opiera się na wzorcach żywieniowych ludzi żyjących w krajach takich jak Japonia i Kostaryka. Dlaczego? Otóż te…

Żywność ekologiczna i transgenicznaJogurty roślinne: wszystko, co musisz wiedzieć

W ostatnich latach jogurty roślinne stają się coraz bardziej dostępne jako alternatywa dla tradycyjnych produktów mlecznych. Chociaż mogą stanowić ...

Zdrowa dietaCo to jest bromelaina ananasowa i do czego służy?

Zawarta w ananasie bromelaina jest jednym ze związków o właściwościach odżywczych, które wzbudzają zainteresowanie tym owocem. Należy on z najczęśc...

OdżywianieJagody acai: zalety i przeciwwskazania

Jagody acai pochodzą z palmy Euterpe oleracea, uprawianej w Ameryce Południowej, a konkretnie w krajach Amazonii, gdzie są podstawowym pożywieniem....

Zdrowa dietaSłodziki i choroby serca: czy są ze sobą powiązane?

W ostatnich latach słodziki znalazły się w centrum uwagi ze względu na ich możliwy związek ze zwiększonym ryzykiem chorób serca.…

DietaDieta hCG: charakterystyka i możliwe zagrożenia

Dieta hCG jest dość kontrowersyjną metodą odchudzania. Ma zwolenników, którzy twierdzą, że jest skuteczna, ale amerykańska Agencja ds. Żywności i&h...

OdżywianiePąkle - wartość odżywcza i zalety

Pąkle to morskie skorupiaki, które znane są ze zdolności przywierania do skał i braku kończyn. Jedzenie ich może wydawać się…

Zdrowa dietaBiałko alg w proszku: wszystko, co musisz wiedzieć o tym suplemencie

Glony to organizmy wodne, podobne do roślin, ponieważ są zdolne do fotosyntezy. Nie mają jednak korzeni, łodyg ani liści. Większość…

Żywność ekologiczna i transgenicznaFariña: co to jest i jak ją przygotować

Fariña to forma mielonej pszenicy, tym samym zalicza się do zbóż. Wytwarzana jest z zarodków pszenicy, a także wewnętrznej części…

DietaDieta wertykalna: na czym polega i jakie są jej wady?

Dieta wertykalna opiera się na wyborach pełnowartościowych pokarmów i ma na celu poprawę zdrowia jelit, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie orga...

Zdrowa dietaIle cukru dziennie zaleca się dla dzieci?

Cukier jest składnikiem żywienia człowieka dopiero od pewnego czasu. Jednak jego słodki smak jest atrakcyjny dla większości ludzi, zwłaszcza najmło...

SchudnijProdukty spożywcze, które pomagają zwiększyć masę mięśniową

Nie ma wątpliwości, że aby zyskać mięśnie, trzeba trenować i być wytrwałym w tym działaniu. Ale czy wiesz, że oprócz…