Dieta

Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.

4 produkty zakazane w ciąży
4 produkty zakazane w ciąży

Warto pamiętać, że istnieją produkty zakazane w ciąży, których spożycie mogłoby zaszkodzić zdrowiu dziecka. Ciąża to stan wymagający odpowiedniego odżywiania, dlatego należy zachować ostrożność. W pierwszym trymestrze ma to mniejsze znaczenie,…

Nasiona w diecie - 3 porady
Nasiona w diecie - 3 porady

Dlaczego warto uwzględnić nasiona w diecie? Przede wszystkim, pozytywnie wpływają one na stan zdrowia, dzięki swoim wysokim wartościom odżywczym. Co więcej, dodają chrupkości potrawom. Mają więc walory organoleptyczne - poprawiają postrzegane zmysłami cechy…