Dieta

Odpowiednio dobrane żywienie w dnie moczanowej może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi. Niestety, choroba ta jest nieuleczalna. Można…

Cierpisz na syndrom jelita drażliwego? Warto więc zmienić nawyki żywieniowe tak, by złagodzić jego objawy. W tym artykule poznasz 6…

Mikroelementy to składniki niezbędne dla różnych funkcji organizmu. Ich brak może powodować zaburzenia metaboliczne i choroby przewlekłe. Mikroelementy pełnią ważne…

Istnieją produkty, które nie sycą ze względu na swój skład. W konsekwencji zwiększają tendencję do jedzenia zbyt dużo, co prowadzi…

Słyszeliśmy, że czekolada to zdrowa żywność. Nie możemy jednak ignorować faktu, że istnieje wiele odmian pełnych cukrów i dodatków obniżających…

Kwasy tłuszczowe omega-3 są w stanie regulować profil lipidowy i ograniczać ryzyko chorób układ sercowo-naczyniowego. Podobnie jak inne produkty pochodzenia…

Sól zwyczajna czyli chlorek sodu to związek mineralny, który regularnie stosujemy jako przyprawę. Jednak od kilku lat eksperci ostrzegają, że…

Wielokrotnie popełniamy pewne błędy w naszej diecie, które powodują, że gorzej się odżywiamy. Najczęściej dzieje się tak z powodu ignorancji…

Cynk i jego właściwości wzmacniające układ odpornościowy były przedmiotem badań w ostatnich latach. Dlatego zachęca się do jego spożywania, by…

Odkryj pokarmy, które powinieneś uwzględnić w swojej diecie bezmięsnej i beznabiałowej, jeśli chcesz przybrać na wadze. Zobacz przykłady na świetne…

Mleko owsiane ma wiele zalet. Sprawiają one, że jest to świetna alternatywa dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Jest…

Czy jesteś fanem awokado? Ten owoc jest bardzo pożywny, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze i witaminy. Jednak spożywanie nadmiernych ilości awokado…

Czy wiesz już, jak smakują wegańskie sery? Wiesz, że może nieść więcej korzyści dla zdrowia niż ten na bazie mleka? Przeczytaj…

Przerzucenie się na zdrowsze produkty spożywcze z racji trudnego wyboru może być prawdziwym bólem głowy. Szczególnie wtedy, gdy nie znamy…

Czy nazwa cukier buraczany coś Ci mówi? Dzisiaj wyjaśnimy Ci, czy naprawdę ma on jakieś korzyści zdrowotne w porównaniu do…

Diety detoks są obecnie bardzo popularne. Stosuje je wielu znanych ludzi, jednak przed rozpoczęciem tego rodzaju diety musimy poznać potencjalne…

Robienie wszystkiego, aby Twój układ odpornościowy znajdował się w jak najlepszej kondycji, to klucz do stawienia czoła każdej chorobie czy…

Poszukujesz diety, która pomoże Ci schudnąć? W takim razie porozmawiaj ze swoim lekarzem, który pomoże Ci znaleźć dietę dopasowaną do…

Olej rzepakowy jest olejem roślinnym stosowanym w niezliczonej ilości produktów spożywczych jako składnik lub środek do ich obróbki termicznej. Obecnie…

Zielony groszek zyskał dużą popularność na siłowniach, dzięki jego właściwościom odżywczym i korzyściom dla zdrowia. Chcesz dowiedzieć się więcej o…