Dieta

Sól zwyczajna czyli chlorek sodu to związek mineralny, który regularnie stosujemy jako przyprawę. Jednak od kilku lat eksperci ostrzegają, że…

Wielokrotnie popełniamy pewne błędy w naszej diecie, które powodują, że gorzej się odżywiamy. Najczęściej dzieje się tak z powodu ignorancji…

Cynk i jego właściwości wzmacniające układ odpornościowy były przedmiotem badań w ostatnich latach. Dlatego zachęca się do jego spożywania, by…

Odkryj pokarmy, które powinieneś uwzględnić w swojej diecie bezmięsnej i beznabiałowej, jeśli chcesz przybrać na wadze. Zobacz przykłady na świetne…

Mleko owsiane ma wiele zalet. Sprawiają one, że jest to świetna alternatywa dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Jest…

Czy jesteś fanem awokado? Ten owoc jest bardzo pożywny, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze i witaminy. Jednak spożywanie nadmiernych ilości awokado…

Czy wiesz już, jak smakują wegańskie sery? Wiesz, że może nieść więcej korzyści dla zdrowia niż ten na bazie mleka? Przeczytaj…

Przerzucenie się na zdrowsze produkty spożywcze z racji trudnego wyboru może być prawdziwym bólem głowy. Szczególnie wtedy, gdy nie znamy…

Czy nazwa cukier buraczany coś Ci mówi? Dzisiaj wyjaśnimy Ci, czy naprawdę ma on jakieś korzyści zdrowotne w porównaniu do…

Diety detoks są obecnie bardzo popularne. Stosuje je wielu znanych ludzi, jednak przed rozpoczęciem tego rodzaju diety musimy poznać potencjalne…

Robienie wszystkiego, aby Twój układ odpornościowy znajdował się w jak najlepszej kondycji, to klucz do stawienia czoła każdej chorobie czy…

Poszukujesz diety, która pomoże Ci schudnąć? W takim razie porozmawiaj ze swoim lekarzem, który pomoże Ci znaleźć dietę dopasowaną do…

Olej rzepakowy jest olejem roślinnym stosowanym w niezliczonej ilości produktów spożywczych jako składnik lub środek do ich obróbki termicznej. Obecnie…

Zielony groszek zyskał dużą popularność na siłowniach, dzięki jego właściwościom odżywczym i korzyściom dla zdrowia. Chcesz dowiedzieć się więcej o…

Czy kiedykolwiek słyszałeś jakie właściwości odżywcze mają karczochy? W dzisiejszych czasach dbanie o siebie stało się codziennym obowiązkiem. Dlatego musimy…

Enzymy obecne w kiwi poprawiają trawienie i zapobiegają zaparciom lub pojawieniu się wzdęć. Jakie inne enzymy możemy znaleźć w innych…

Produkty light stały się popularną opcją uzupełniającą diety odchudzające. Czy są jednak tak dobre, jak nam się wydaje? W tym…

Wzdęcia, odbijanie się lub gazy mogą powodować dyskomfort w ciągu dnia. Ale czasami stają się objawami, które mogą naprawdę utrudniać…

Dieta bez sodu może pomóc w uniknięciu wszelkich komplikacji zdrowotnych spowodowanych nadmiarem soli. Jak zapewne wiesz, sód jest jednak niezbędna…

Dieta wegetariańska koncentruje się na spożywaniu wyłącznie produktów pochodzenia roślinnego. Przeczytaj dzisiejszy artykuł, aby poznać przewodnik po diecie wegetariańskiej. Przewodnik…