Czekolada - który rodzaj jest najzdrowszy?
Słyszeliśmy, że czekolada to zdrowa żywność. Nie możemy jednak ignorować faktu, że istnieje wiele odmian pełnych cukrów i dodatków obniżających…
Dieta
Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.
Cholesterol i jego zawartość w owocach morza
Kwasy tłuszczowe omega-3 są w stanie regulować profil lipidowy i ograniczać ryzyko chorób układ sercowo-naczyniowego. Podobnie jak inne produkty pochodzenia…
Nadmierne spożycie soli - 6 prawd na ten temat
Sól zwyczajna czyli chlorek sodu to związek mineralny, który regularnie stosujemy jako przyprawę. Jednak od kilku lat eksperci ostrzegają, że…
Dlaczego gorzej się odżywiamy - winne są 3 błędy
Wielokrotnie popełniamy pewne błędy w naszej diecie, które powodują, że gorzej się odżywiamy. Najczęściej dzieje się tak z powodu ignorancji…
W jaki sposób cynk działa na układ odpornościowy?
Cynk i jego właściwości wzmacniające układ odpornościowy były przedmiotem badań w ostatnich latach. Dlatego zachęca się do jego spożywania, by…
4 wysokokaloryczne produkty wegańskie
Odkryj pokarmy, które powinieneś uwzględnić w swojej diecie bezmięsnej i beznabiałowej, jeśli chcesz przybrać na wadze. Zobacz przykłady na świetne…
Mleko owsiane – właściwości i zalety
Mleko owsiane ma wiele zalet. Sprawiają one, że jest to świetna alternatywa dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Jest…
Dlaczego nie powinieneś jeść nadmiernych ilości awokado?
Czy jesteś fanem awokado? Ten owoc jest bardzo pożywny, ponieważ zawiera zdrowe tłuszcze i witaminy. Jednak spożywanie nadmiernych ilości awokado…
Wegańskie sery i ich zalety - poznaj je!
Czy wiesz już, jak smakują wegańskie sery? Wiesz, że może nieść więcej korzyści dla zdrowia niż ten na bazie mleka? Przeczytaj…
Jak wybrać zdrowsze produkty spożywcze: 10 wskazówek
Przerzucenie się na zdrowsze produkty spożywcze z racji trudnego wyboru może być prawdziwym bólem głowy. Szczególnie wtedy, gdy nie znamy…
Czy cukier buraczany jest dobry dla zdrowia?
Czy nazwa cukier buraczany coś Ci mówi? Dzisiaj wyjaśnimy Ci, czy naprawdę ma on jakieś korzyści zdrowotne w porównaniu do…
Diety detoks - czy naprawdę działają?
Diety detoks są obecnie bardzo popularne. Stosuje je wielu znanych ludzi, jednak przed rozpoczęciem tego rodzaju diety musimy poznać potencjalne…
Dieta podczas grypy: jak powinna wyglądać?
Robienie wszystkiego, aby Twój układ odpornościowy znajdował się w jak najlepszej kondycji, to klucz do stawienia czoła każdej chorobie czy…
Zbyt szybka utrata wagi: czy może być niebezpieczna?
Poszukujesz diety, która pomoże Ci schudnąć? W takim razie porozmawiaj ze swoim lekarzem, który pomoże Ci znaleźć dietę dopasowaną do…
Olej rzepakowy - wszystko, co musisz o nim wiedzieć
Olej rzepakowy jest olejem roślinnym stosowanym w niezliczonej ilości produktów spożywczych jako składnik lub środek do ich obróbki termicznej. Obecnie…
Zielony groszek: wartości odżywcze i korzyści
Zielony groszek zyskał dużą popularność na siłowniach, dzięki jego właściwościom odżywczym i korzyściom dla zdrowia. Chcesz dowiedzieć się więcej o…
Karczochy - 6 właściwości zdrowotnych
Czy kiedykolwiek słyszałeś jakie właściwości odżywcze mają karczochy? W dzisiejszych czasach dbanie o siebie stało się codziennym obowiązkiem. Dlatego musimy…
Enzymy w żywności: do czego służą?
Enzymy obecne w kiwi poprawiają trawienie i zapobiegają zaparciom lub pojawieniu się wzdęć. Jakie inne enzymy możemy znaleźć w innych…
Czy produkty light powodują otyłość?
Produkty light stały się popularną opcją uzupełniającą diety odchudzające. Czy są jednak tak dobre, jak nam się wydaje? W tym…
Produkty spożywcze, które powodują wzdęcia
Wzdęcia, odbijanie się lub gazy mogą powodować dyskomfort w ciągu dnia. Ale czasami stają się objawami, które mogą naprawdę utrudniać…