Dieta

Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.

Zdrowa dietaJak jeść zdrowo, aby zachować zdrowe serce?

Nie jest tajemnicą, że zdrowe odżywianie pomaga zachować zdrowe serce. W rzeczywistości, jeśli chodzi o zapobieganie i leczenie chorób serca,&helli...

Zdrowa dietaFitochemikalia w żywności: czym są te substancje?

Fitochemikalia w żywności są w rzeczywistości znacznie bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Są to substancje naturalnie występujące w żywn...

Zdrowa dietaRodzaje żywności zawierającej kwas linolowy

Istnieje kilka rodzajów żywności, które zawierają kwas linolowy. Musisz wiedzieć, że ten lipid przynosi wiele korzyści zdrowotnych dla układu krąże...

Zdrowa dietaJak gotować płatki owsiane, aby cieszyć się ich właściwościami?

Płatki owsiane są bardzo korzystne dla zdrowia. Aby jednak cieszyć się ich właściwościami, warto je zagotować. W ten sposób staje…

OdżywianieJak Ramadan wpływa na wyniki Karima Benzemy?

Zastanawianie się, czy Ramadan ma jakikolwiek negatywny wpływ na Karima Benzemę, wydaje się nie mieć sensu. W końcu w ostatnim…

Zdrowa dieta10 produktów spożywczych, dzięki którym będziesz wyglądać młodziej i zdrowiej

Jeśli chcesz wyglądać młodziej i zdrowiej, wymaga to nie tylko zewnętrznej pielęgnacji i zabiegów, aby zachować zdrową skórę. Żywienie często&helli...

SchudnijCzy to prawda, że otyłość skraca długość życia?

Różne badania wykazały, że otyłość skraca oczekiwaną długość życia. Te dane wzbudzają niepokój, jeśli weźmiesz pod uwagę, że w ostatnich…

SchudnijJak uniknąć przybierania na wadze podczas menopauzy?

To normalne, że z biegiem lat ciało przechodzi różne zmiany, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Zmiana ta jest szczególnie widoczna…

SchudnijPomidory i odchudzanie: jaki jest związek?

Skromny pomidor, owoc rośliny o tej samej nazwie, należy do rodziny Solanaceae i pochodzi z kontynentu amerykańskiego. Niektórzy odkryli, że&hellip...

Zdrowa dietaJakość nasienia - jak przyczyniają się do niej orzechy

W ostatnich dziesięcioleciach u mężczyzn z Zachodu zaobserwowano postępujący spadek jakości nasienia. W rezultacie powstało kilka teorii sugerujący...

Zdrowa dietaDieta cukrzycowa - co należy brać pod uwagę?

Odpowiednio dobrana dieta cukrzycowa jest kluczowym elementem leczenia osób z cukrzycą typu II. Każda osoba musi dostosować ilość spożywanych węglo...

Zdrowa dietaOwoce i jogurt na kolację? Czy to dobry pomysł?

Owoce i jogurt na kolację są w rzeczywistości dość powszechnie spożywane, zwłaszcza wśród dorosłej populacji. Niektórzy ludzie zastanawiają się jed...

Zdrowa dietaBól stawów - pokarmy, które mogą go powodować

Często uważa się, że ból stawów jest spowodowany nadmiernym wysiłkiem lub złą postawą. Nie są to jednak jedyne czynniki, które…

Zdrowa dietaDieta ketogeniczna dla osób starszych: czy jest zalecana?

Dieta i styl życia są czynnikami decydującymi o tym, czy nadal będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem w starszym wieku. Wiemy,…

Zdrowa dieta8 korzyści z wody, których prawdopodobnie nie znałeś

Prawdopodobnie wiele razy słyszałeś i czytałeś o tym, jak niesamowite są zalety wody. W rzeczywistości czerpiemy z niej wiele korzyści…

Diety detoxDbanie o wątrobę wspomaga proces odchudzania

Niewątpliwie utrzymanie prawidłowej wagi i dbanie o wątrobę są niezbędne dla dobrego zdrowia. Nie zawsze jednak odżywiamy się prawidłowo, nie&helli...

Zdrowa dieta8 pokarmów dla zdrowego serca

Wszyscy wiemy, że aby mieć zdrowe serce, niezbędne jest utrzymanie dobrych nawyków związanych ze stylem życia. Z tego powodu jedzenie…

Zdrowa dietaHerbata cynamonowa - świetne uzupełnienie zdrowego stylu życia

Herbata cynamonowa to bardzo aromatyczny i orzeźwiający napój. Można dodać plasterek pomarańczy i inne składniki, aby jeszcze bardziej wzmocnić jeg...

Diety detoxWybierz sok oczyszczający, który pomoże odmłodzić Twoje ciało

Sok oczyszczający to doskonały sposób na pielęgnację ciała. Może eliminować toksyny, które są wynikiem m.in. złej diety, nadużywania alkoholu i&hel...

Dieta śródziemnomorskaWłoskie jedzenie - jakich błędów unikać podczas jego przyrządzania

Włoskie jedzenie ma doskonałą reputację. Jest znane ze swojego fantastycznego smaku, a także dostarcza sporą garść niezbędnych składników odżywczyc...

OdżywianieGorzka czekolada - jakie korzyści niesie regularne jej spożywanie?

Badania donoszą, że gorzka czekolada, gdy spożywamy ją regularnie, może przynieść pewne korzyści zdrowotne. Dlaczego? Jak się okazuje, gorzka czeko...