Dieta

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) to podmiot, który informuje nas o tym, jak powinna wyglądać nasza dieta, aby była zdrowa. Z…

Często mówi się, że węglowodany na kolację to nienajlepszy pomysł dla dbających o linię. To jeden z najpopularniejszych mitów na…

Każdy z nas ma tendencję do troszczenia się o to, które produkty spożywcze znajdujące się w naszej diecie są najzdrowsze…

Istnieją co najmniej cztery rodzaje postu, które można wydzielić biorąc pod uwagę ich cechy charakterystyczne. Niektóre z nich są krótkie…

Zdrowa dieta bezglutenowa polega na całkowitym unikaniu wszystkich rodzajów produktów spożywczych, które zawierają to białko. Jednak stosowanie diety bezglutenowej przez…

Spożywanie pokarmów bez uczucia głodu jest większym problemem, niż mogłoby się wydawać. Proces ten określa się jako jedzenie emocjonalne i…

Dieta wysokobiałkowa wiąże się ze sporym ryzykiem zdrowotnym. Wynikają one z niebezpieczeństwa wpadnięcia w pułapkę ketogenezy w przypadku spożywania jedynie…

Cukier to jedna z głównych kwestii, na której się koncentrujemy, gdy myślimy o zdrowym jedzeniu. Ma zarówno swoich przeciwników, jak…

Cukry proste mają negatywny wpływ na organizm poprzez zwiększone obciążenie trzustki, które jest spowodowany koniecznością produkcji dużej ilości insuliny. Wraz…

Woda detoksykująca jest w modzie. Napój ten reklamuje się jako środek oczyszczający organizm i wywierający korzystny wpływ na zdrowie. Jednak nie…

Hiperpotasemia to schorzenie, które cechują wysokie poziomy potasu. Często pojawia się w wyniku niewydolności nerek. Jednak wpływają na nie również…

W dzisiejszym artykule dowiesz się, jak zrobić pyszny krem migdałowy z winogronami i melonem. Zapraszamy do lektury! Zimne zupy latem…

Ile razy słyszeliśmy, że jedzenie jednego jajka dziennie (lub większej ich liczby) jest niewskazane? Zalecenia dotyczące tego, ile jajek powinniśmy…

Dieta w zespole policystycznych jajników to bardzo ważny temat. Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest najczęstszą przyczyną niepłodności u kobiet. Szacuje się,…

Śródziemnomorska dieta niskokaloryczna - czy wiesz, na czym polega? Dieta śródziemnomorska to prawdziwy skarb dla naszego zdrowia. Ponadto udowodniono korzyści…

Nutri Score to nowe sposób etykietowania dotyczący wartości odżywczych, które ocenia żywność na podstawie jej walorów odżywczych i zdrowotnych. W…

Trawienie latem to coś, co może martwić większość ludzi, zwłaszcza gdy zaczynają się wakacje. W tym wieku każdy zmienia rutynę,…

Mąka teff stanowi przedmiot dogłębnych badań ze względy na swoje wartości odżywcze. Właśnie dlatego jest rekomendowana jako alternatywa dla mąk…

Czy uważasz, że oliwa z oliwek extra virgin to zawsze najlepszy olej? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla ciebie.…

Nadwaga u dzieci stała się niepokojącym zjawiskiem na całym świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich czterech…