Dieta mięsna: na czym polega i kto może ją stosować?
W tym artykule wyjaśnimy, na czym polega dieta mięsna, zwana również dietą mięsożerców. Ta metoda żywienia staje się dziś coraz…
Dieta
Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.
Na czym polega dieta przyjazna środowisku?
Dieta przyjazna środowisku to model odżywiania, który wykracza poza dbanie o zdrowie. Czytaj dalej by odkryć jej podstawy i to,…
Dieta śródziemnomorska a zdrowie układu trawiennego
W ostatnich latach zbadano, jak dieta śródziemnomorska wpływa na zdrowie układu trawiennego. Chociaż nie jest to jeszcze pole dokładnie nam znane,…
4 produkty zakazane w ciąży
Warto pamiętać, że istnieją produkty zakazane w ciąży, których spożycie mogłoby zaszkodzić zdrowiu dziecka. Ciąża to stan wymagający odpowiedniego odżywiania, dlatego należy zachować ostrożność. W pierwszym trymestrze ma to mniejsze znaczenie,…
Zdrowa dieta latem - jakie ma znaczenie?
Dla wielu osób sezonowi letniemu towarzyszą zmiany w zwyczajach, w tym w sposobie jedzenia. Ale czy zdrowa dieta latem naprawdę…
Cukier inwertowany: co to jest i jakie ma zastosowanie?
Wśród wielu słodzików, które możemy znaleźć w produktach przemysłowych, cukier inwertowany wyróżnia się swoimi właściwościami słodzącymi. Z tego powodu opowiemy…
Produkty zawierające kwas linolowy
Kwas linolowy znajduje się w składzie wielu produktów. Tłuszcz ten pozytywnie wpływa na układ krążeniai wspomaga odchudzanie. Mowa o niezbędnym dla…
Nasiona w diecie - 3 porady
Dlaczego warto uwzględnić nasiona w diecie? Przede wszystkim, pozytywnie wpływają one na stan zdrowia, dzięki swoim wysokim wartościom odżywczym. Co więcej, dodają chrupkości potrawom. Mają więc walory organoleptyczne - poprawiają postrzegane zmysłami cechy…
Sardynki i ich trzy główne zalety
Spożywanie ryb jest podstawową częścią naszego pożywienia. Są one źródłem składników odżywczych niezbędnych do tworzenia się tkanek i rozwoju reakcji…
Wczesna kolacja może pomóc schudnąć i zapobiec cukrzycy
Czy kiedykolwiek słyszałeś o tym, że wczesna kolacja może pomóc w zapobieganiu cukrzycy i utracie wagi? Chociaż niektórzy uważają, że…
Pokarmy dozwolone na diecie ketogenicznej
Pokarmy dozwolone na diecie ketogenicznej to temat ciągle poszukiwany przez osoby, które są zainteresowane tą metodą żywienia. Jest to plan…
Maltodekstryna - co to jest i do czego służy?
Maltodekstryna to węglowodan powszechnie występujący w suplementach sportowych i produktach przetworzonych. Występuje w grupie cukrów o wysokim indeksie glikemicznym i…
Ser feta - wszystko, co musisz o nim wiedzieć
Ser feta to produkt mleczny wywodzący się z kultury greckiej, który dzięki swojej wszechstronności i właściwościom stopniowo rozprzestrzenił się na…
Czy jeść owoce na diecie? Dowiedz się więcej!
Owoce bogate są w mikroskładniki odżywcze konieczne dla organizmu. Jednak ze względu na zawartość cukru, nie wszystkie owoce na diecie…
Nasiona kopru włoskiego: naturalne receptury
Nasiona kopru włoskiego zyskały popularność w ostatnich latach ze względu na swoje walory odżywcze. Koper włoski to śródziemnomorska roślina o…
Soda oczyszczona a wysiłek fizyczny
Czy soda oczyszczona może pomóc w odchudzaniu? Otóż tak, ten krystaliczny związek wpływa bezpośrednio i pośrednio na spadek wagi. Soda…
Utrata wagi - pomocne i zdrowe produkty spożywcze
Utrata wagi nie musi wiązać się z morderczym treningiem i pigułkami wspomagającymi metabolizm. Natura wyposażyła nas w całą masę przydatnych…
Zdrowe odżywianie pomaga zachować zdrowie serca
Kwasy tłuszczowe Omega 3 poprawiają profil lipidowy i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Istnieją również inne produkty, które pomagają zachować dobre…
Soczewica - dlaczego warto ją spożywać? Poznaj te 3 łatwe przepisy!
W tym artykule odkryjesz najsmaczniejsze przepisy z instrukcjami krok po kroku. Możesz przygotować je na zapas lub tuż przed podaniem…
Czy produkty wspomagające odchudzanie są rzeczywiście skuteczne?
Coraz popularniejsze są produkty wspomagające odchudzanie. Ostatnio zarówno różnego rodzaju środki, jak i leki pomagające w odchudzaniu stały się bardzo…