Mięśnie szyi także wymagają ćwiczeń!
Wielu z nas nie zdaje sobie z tego sprawy, nasza szyja składa się z wielu różnych mięśni. To właśnie one – mięśnie szyi – umożliwiają naszej...
4 migdały dziennie – jakie korzyści przyniosą Twojemu ciału?
Migdały są niezwykle zdrowe. Okazuje się, że jedząc już zaledwie 4 migdały dziennie Twój organizm zareaguje na to bardzo pozytywnie. W dzisiejszym...
Bezsenność – co mam zrobić aby sobie pomóc?
Bezsenność może się pojawić w dowolnym momencie naszego życia i z wielu rozmaitych przyczyn. Wbrew powszechnemu przekonaniu, bezsenność nie pojawia...
Grzybica paznokcia: leczenie na wzmocnienie paznokci
Grzybica paznokcia, łac. onychomycosis, jest jedną z głównych przyczyn, dlaczego nasze paznokcie są słabe i łamliwe. Przy tej przypadłości, pod...
Suchy kaszel: pokonaj go domowymi syropami
Kiedy mówimy "suchy kaszel", mamy na myśli kaszel bez flegmy. Jest to reakcja, która powstaje, gdy ciało wykryje ciało obce w gardle lub drogach...
Skrzyp polny – jedna roślina, wiele zastosowań
Skrzyp polny to dziko rosnąca roślina o silnych właściwościach leczniczych i terapeutycznych. Jej cenne, uzdrawiające działanie od dawna jest...
Zużyta opona – wykorzystaj ją z pomysłem!
W kapitalistycznych czasach nadmiernego konsumeryzmu recykling znajduje sobie coraz szersze grono zwolenników. Zamiast wyrzucać zużyte przedmioty, można im...
Ładny zapach w domu – jak zadbać o kuchnię i łazienkę
Ładny zapach w domu sprawia, że czujemy się bardziej komfortowo w swoich czterech ścianach i jest nam łatwiej się zrelaksować. Dlatego warto regularnie...
Drapieżcy, którzy są wokół Ciebie – naucz się ich rozpoznawać
W każdym rodzaju ekosystemu drapieżcy pełnią niezwykle ważną rolę - dbają o utrzymanie równowagi. Jeżeli jednak oddaliliśmy się od dzikiego...
Zdrowy porost włosów – 6 naturalnych olejków
Zdrowy porost włosów zapewnia wygląd będący marzeniem wielu z nas. Długie, lśniące włosy dodają nam urody i piękna. Problem pojawia się jednak...
Cytryna jako naturalny kosmetyk – 6 zastosowań
Cytryna to jeden z najczęściej kupowanych owoców na świecie. Jest znana nie tylko ze swojego wyjątkowego kwaśnego smaku, ale i z licznych właściwości...
Plamy na skórze twarzy – maseczka z płatków owsianych i cytryny
Istnieje wiele powodów, dla których pojawiają się u nas plamy na skórze twarzy - należy do nich ciągła ekspozycja na promienie słoneczne, wahania...
Przepisy z płatków owsianych – 4 śniadania na szybki metabolizm
Przepisy z płatków owsianych są bardzo praktyczną opcją śniadaniową, ponieważ są łatwe do przygotowania. Są również ekonomiczne i bardzo pożywne....
Ciasta z mikrofalówki: szybki i łatwy deser
Jeśli chodzi o desery, przepisy które są szybkie i proste - i oczywiście pyszne - są zawsze najlepsze. Przykładem doskonałych, szybkich i łatwych w...
Małopłytkowość: 4 metody na wzrost ilości płytek krwi
Płytki krwi są również znane jako trombocyty i są wytwarzane przez szpik kostny. Choroba określana jako trombocytopenia lub małopłytkowość występuje...
Utrata wagi bez uczucia głodu? To możliwe!
Powszechnie uważa się, że utrata wagi oznacza głodówkę. Prawda jest taka, że stałe głodzenie się spowoduje jedynie, że nasz metabolizm będzie coraz...
Szybsza utrata wagi – poznaj te 3 proste sposoby
Istnieje wiele łatwych sposobów na odchudzanie. Najbardziej popularne są ćwiczenia i diety. Chociaż są to najbardziej godne polecenia sposoby, istnieją...
Tłuszczyk pod pachami – jak się go pozbyć?
Tłuszczyk pod pachami wygląda nieestetycznie i może prowadzić do dyskomfortu podczas wykonywania rozmaitych ruchów. Jeśli spod biustonosza lub koszulki...
Z czasem nauczyłam się, że o uwagę nie należy prosić
Z czasem uczymy się wielu rzeczy. Jedną z nich jest fakt, że o uwagę nie należy prosić ani błagać. Jeżeli miłość jest prawdziwa, nie trzeba o nią...
Gdy ktoś traktuje Cię źle, pozwól sobie na tych 5 rzeczy
Gdy ktoś traktuje Cię źle, masz do wyboru trzy opcje: zareagować inteligentnie, pozwolić się poniżyć bądź zareagować z agresywnością. Prawda jest...
Kryzys wieku średniego – jak sobie z nim poradzić?
Kryzys wieku średniego może być jedynie zmianą perspektywy, ale czy będziemy umieli się z nim zmierzyć kiedy nadejdzie? Zrozumienie tego czym tak na...