Niezwykle ważne jest dokładne czyszczenie ukrytych lub niewidocznych miejsc, aby mieć pewność, że Twój dom, jest czysty i zdrowy. Bardzo często nie mamy świadomości, że żyjemy obok substancji szkodliwych, albo w środowisku, które może zagrażać zdrowiu ludzi żyjących w zanieczyszczonym…

Kiedy zaczynasz swoją przygodę z nowym rodzajem aktywności fizycznej, ważne jest to by słuchać swojego ciała i szanować jego ograniczenia. Na tym właśnie opiera się joga dla początkujących. Nie próbuj wykonać pozycji, na które nie jesteś jeszcze gotowa. Skorzystaj w…

Apetyt na słodycze można zaspokoić naprawdę wieloma zdrowymi produktami. Cukry stanowią stały element naszej diety od bardzo dawna, ale teraz chcielibyśmy spożywać ich mniej. Odkryliśmy bowiem szkodliwy wpływ cukru na nasze zdrowie. Jednakże skończenie z uzależnieniem od słodyczy nie jest…

Czy chcesz dowiedzieć się, czy Twoje okulary przeciwsłoneczne są dobrej jakości? Oraz dlaczego tak ważne jest, by używane przez Ciebie były odpowiednio wysokiej jakości? Ochrona oczu przed słońcem jest wręcz niezbędna. Szczególnie gdy chcesz zapobiec przyszłym problemom ze wzrokiem spowodowanym…

Czy wiesz, że najlepszym remedium zwalczającym modzele na stopach jest połączenie cebuli i białego octu? Jak wiesz, odciski te zazwyczaj powstają z powodu otarć, obciążenia stóp i nieodpowiedniego obuwia. Ponadto mogą pojawiać się w wyniku zbytniego forsowania naszych stóp. 

Szałwia posiada wiele właściwości leczniczych, które sprawiają, że jest niezbędna w każdym domu, ponieważ może poprawić zdrowie na wiele sposobów. Poniżej pokażemy najważniejsze właściwości lecznicze szałwii oraz sposoby jej wykorzystania. Szałwia to śródziemnomorska roślina przydatna w wielu sytuacjach ze względu…

Aby złagodzić wrastające paznokcie i zapobiec pogorszeniu się sytuacji bardzo ważne jest zastosowanie środków, które pomogą nam dezynfekować obszar i ułatwią usunięcie paznokcia. Z pewnością wrastające paznokcie są bolesnym problemem, który dotyka wielu ludzi na stałe. Wielu zdecydowało się na…

Naturalne sposoby na refluks to przede wszystkim odpowiednia dieta. Inne kroki i zmiana przyzwyczajeń również są konieczne, ale to właśnie zdrowa dieta pozwoli Ci zapanować nad problemami z układem trawiennym zwłaszcza, jeśli cierpisz na refluks żołądkowo przełykowy. Refluks (często zwany…

Jeśli jesteś osobą, która cierpi na nietrzymanie moczu lub ma ogólnie rzecz biorąc nieprzyjemne doświadczenia z uwagi na niemożność poprawnego kontrolowania stanu swojego pęcherza, możesz potrzebować jakiegoś sposobu lub lekarstwa na walkę z tą dokuczliwą i nieco krępującą dolegliwością, jaką…

W życiu każdego rodzica przychodzi dzień, w którym jego dziecko idzie do przedszkola i nie da się przed tym uciec. Generalnie pierwszy dzwonek to stresujący moment dla obu ze stron. Dla dziecka to etap ekscytacji przed nieznanym i nowymi obowiązkami,…

Stres w życiu dziecka jest obecny niemalże już od momentu poczęcia. Płód instynktownie wyczuwa kondycję emocjonalną matki i „wychwytuje” wszelkie napięcia. Nie ma co ukrywać: obecnie rośniemy i żyjemy bardzo szybko, w nerwowej i stresującej atmosferze. Przychodzimy, odchodzimy, jesteśmy nieustannie…

Ponieważ skóra niemowlęcia jest niemal dwukrotnie cieńsza od skóry osoby dorosłej, pieluszkowe zapalenie skóry może przydarzyć się każdemu maluchowi, i to nawet niejednokrotnie. Wiedza na temat tego, jak pielęgnować skórę niemowlęcia w okresie pieluszkowania, pomoże Ci uniknąć podrażnień, odparzeń, a…

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów, które pomagają pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z niektórych pomieszczeń. Jednak mimo że taka aromatyzacja domu jest dzięki nim niezwykle prosta, to często zawierają one wiele szkodliwych dla zdrowia substancji chemicznych. Problem polega na tym,…

Czy wiesz, że komosa ryżowa to produkt o wielu cennych właściwościach, który między innymi znakomicie nadaje się do mycia twarzy? Komosa ryżowa to jeden z „superproduktów”, który w ostatnich latach stał się sławny na całym świecie.

Czy zastanawiałaś się kiedyś jak wygląda idealne odchudzające śniadanie? Jeśli chodzi o odchudzanie, śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Przez długi czas było pomijane i bagatelizowane, ale teraz wiemy już, że poranny posiłek jest kluczowy dla optymalnego zdrowia i…

Maskowanie brzucha. Dlaczego czasem jest tak istotne? Kiedy nadchodzi lato, przepełnia nas szczęście, że wreszcie nie trzeba będzie wkładać na siebie tylu ubrań. Oznacza to jednak, że pokazujemy więcej naszego ciała. Dla wielu osób oznacza to niestety bardzo złą wiadomość,…

Ileż razy o poranku zerknęłaś w lustro i z niedowierzaniem wpatrywałaś się w obrzęk pod oczami. Aby uniknąć popularnych worków i cieni w obrębie oczu, koniecznie powinnaś zmienić kilka swoich codziennych nawyków. Co prawda istnieje cała gama kosmetyków, które skutecznie…

Wiele osób wciąż uważa, że deser oznacza masę kalorii i cukru. Ale wcale nie musi tak być! Dowiedz się jak przyrządzić niskokaloryczny pudding ryżowy. Aby przygotować niskokaloryczny pudding ryżowy będziesz przede wszystkim potrzebowała odtłuszczonego mleka. Zalecamy właśnie tę wersję ze względu…

Spożywanie żywności przez osoby chore na cukrzycę może być naprawdę skomplikowane. Ale jeszcze trudniejsze jest jej odpowiednie przygotowanie. Dlatego też prezentujemy specjalnie dla Ciebie następujące przepisy dla diabetyków. Dzięki nim bez wątpienia zdasz sobie sprawę z tego, że bycie zdrowym…

Tuńczyk i ser smakują razem świetnie. Ich smaki idealnie do siebie pasują. Zobaczysz, że krokiety z tuńczykiem i serem zasmakują całej rodzinie! Nikt nie będzie w stanie się im oprzeć. Są idealnie chrupkie z zewnątrz i miękkie w środku. Krokiety z…

Trzeba szczerze przyznać, że ten przepis na ziemniaki zapiekane z serem nie jest najlżejszy, nie można też powiedzieć, że ma mało kalorii. Ale musisz wiedzieć, że nie jest aż tak niekorzystny, jak z pozoru mogłoby się wydawać. Zapiekanka ziemniaczana to doskonały…

Idealna sylwetka… Marzenie każdej z nas! Chociaż trudno w to uwierzyć, ale wcale nie trzeba stosować restrykcyjnych diet ani mordować się na siłowni, aby zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać prawidłową wagę ciała. Oczywiście jeśli chcesz, aby efekty były natychmiastowe, bez…

Odchudzające soki warzywne, to zdrowe mikstury, które przede wszystkim uzupełniają nasze składniki odżywcze w organizmie, w celu lepszego funkcjonowania metabolizmu. Dzięki połączeniu niskokalorycznych składników, uzyskujemy zdrowy i pożyteczny środek zmniejszający głód i niepokój z nim związany.

Dieta przyśpieszająca przemianę materii została opracowana przez amerykańską dietetyczkę Haylie Pomroy. Jej celem było uzyskanie lepszych wyników w kwestiach takich jak zrzucanie wagi, możliwość jedzenia większych ilości pożywienia oraz ogólnie rzecz biorąc lepsze i zdrowsze odżywianie się. Jeśli spędziłaś większość…

Szybkie zrzucenie wagi. Czy to w ogóle możliwe? Chociaż prawdą jest, że w momencie odchudzania odżywianie odgrywa główną rolę, istnieją inne nawyki, które mogą wpływać na szybkie rezultaty. Szybkie zrzucenie wagi to proces, który zależy od wielu czynników. W dążeniu…

Opowiemy Ci, jak szantaż emocjonalny może wykraść Twoje zdrowie i jak możesz z nimi walczyć. Istnieje wiele sposobów na wpływanie na innych, aby uzyskać to, czego chcesz. Innymi słowy, szantaż jest działaniem, które zobowiązuje drugą osobę dla naszej satysfakcji. Dlatego…

Nie musi dość do choćby jednego uderzenia, aby można było mówić o przemocy. Istnieje jeszcze coś takiego, jak przemoc słowna. Ogólnie rzec biorąc jest to po prostu nękanie ze strony drugiej osoby za pomocą słów lub postawy. Przemoc słowna także…

Miłość to uczucie, nie oznacza posiadania kogoś. Jeśli byłaś kiedyś zakochana na pewno znasz uczucie euforii towarzyszące temu stanowi. Bez wątpienia uważasz, że twoja druga połówka jest ważną częścią Twojego życia. Może nawet chcesz, aby już na zawsze pozostała przy…

Poczucie samotności może pojawić się nawet w takich chwilach i okolicznościach, w których nie jesteś sama. Kiedy się rozejrzysz, okazuje się że jesteś otoczona ludźmi – często nawet znajomymi. Napadające Cię poczucie samotności może sprawić, że poczujesz obezwładniającą pustkę. Być może…