Czy wiedziałaś o tym, że woda ananasowa może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia? Pochodzący z Ameryki Południowej, ananas lub Ananas comosus, jest byliną z rodziny bromelii. Z punktu widzenia wartości odżywczej, jest to jeden z najbardziej pożywnych owoców nie tylko…

Czy jedzenie ryb z rtęcią podczas ciąży ma związek z autyzmem? Po dziesięcioleciach badań szukających przyczyny występowania tego zaburzenia u dzieci, pytanie to wciąż pozostaje bez jednoznacznej odpowiedzi. Wynika to z faktu, że pod uwagę brane jest wiele różnych czynników.…

Niezwykle ważne jest dokładne czyszczenie ukrytych lub niewidocznych miejsc, aby mieć pewność, że Twój dom, jest czysty i zdrowy. Bardzo często nie mamy świadomości, że żyjemy obok substancji szkodliwych, albo w środowisku, które może zagrażać zdrowiu ludzi żyjących w zanieczyszczonym…

Kiedy zaczynasz swoją przygodę z nowym rodzajem aktywności fizycznej, ważne jest to by słuchać swojego ciała i szanować jego ograniczenia. Na tym właśnie opiera się joga dla początkujących. Nie próbuj wykonać pozycji, na które nie jesteś jeszcze gotowa. Skorzystaj w…

Jeśli cierpimy na nadciśnienie, musimy stosować odpowiednie leki, aby je obniżyć. Jednak niektóre pokarmy mogą być bardzo korzystne dla zapobiegania lub leczenia tego zaburzenia w sposób naturalny i bez skutków ubocznych. Odkryj w tym artykule przepis na pyszny napój na…

Czy wiesz, że najlepszym remedium zwalczającym modzele na stopach jest połączenie cebuli i białego octu? Jak wiesz, odciski te zazwyczaj powstają z powodu otarć, obciążenia stóp i nieodpowiedniego obuwia. Ponadto mogą pojawiać się w wyniku zbytniego forsowania naszych stóp. 

Szałwia posiada wiele właściwości leczniczych, które sprawiają, że jest niezbędna w każdym domu, ponieważ może poprawić zdrowie na wiele sposobów. Poniżej pokażemy najważniejsze właściwości lecznicze szałwii oraz sposoby jej wykorzystania. Szałwia to śródziemnomorska roślina przydatna w wielu sytuacjach ze względu…

Aby złagodzić wrastające paznokcie i zapobiec pogorszeniu się sytuacji bardzo ważne jest zastosowanie środków, które pomogą nam dezynfekować obszar i ułatwią usunięcie paznokcia. Z pewnością wrastające paznokcie są bolesnym problemem, który dotyka wielu ludzi na stałe. Wielu zdecydowało się na…

Naturalne sposoby na refluks to przede wszystkim odpowiednia dieta. Inne kroki i zmiana przyzwyczajeń również są konieczne, ale to właśnie zdrowa dieta pozwoli Ci zapanować nad problemami z układem trawiennym zwłaszcza, jeśli cierpisz na refluks żołądkowo przełykowy. Refluks (często zwany…

Spanie z rodzicami w jednym łóżku to pragnienie niemalże każdego maluszka. Chociaż temat ten wywołuje sporo kontrowersji, jest to bardzo powszechna praktyka. Przyjrzyjmy się jej bliżej, aby poznać zarówno jej zalety, jak i wady. Warto uświadomić sobie, że dla dziecka…

W trosce o środowisko naturalne opracowuje się i udostępnia coraz więcej formuł na środki do czyszczenia, które pomagają zastąpić szkodliwe chemikalia. Boraks i soda oczyszczona tworzą organiczny środek do czyszczenia, który jest jedną z dostępnych opcji, aby pozostawić ubrania bez…

Obserwuj opisane w tym artykule objawy, ponieważ poinformują Cię one o tym, czy koniecznie będziesz musiał zabrać dziecko do lekarza. Ale niezależnie od tego, korzyści są także inne. Dzięki uważnemu obserwowaniu swojej pociechy będziesz w stanie wykryć każdy jej problem…

Banany dostarczają Ci energii potrzebnej do ciężkiej pracy, fizycznej lub umysłowej. Musisz tylko nauczyć się je jeść we właściwym czasie i w odpowiedni sposób. Diety odchudzające czasami kłamią, jeśli chodzi o konkretne jedzenie. Jednak prawdą jest, że niektóre produkty spożywcze…

Czy wiesz, że komosa ryżowa to produkt o wielu cennych właściwościach, który między innymi znakomicie nadaje się do mycia twarzy? Komosa ryżowa to jeden z „superproduktów”, który w ostatnich latach stał się sławny na całym świecie.

Czy zastanawiałaś się kiedyś jak wygląda idealne odchudzające śniadanie? Jeśli chodzi o odchudzanie, śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Przez długi czas było pomijane i bagatelizowane, ale teraz wiemy już, że poranny posiłek jest kluczowy dla optymalnego zdrowia i…

Maskowanie brzucha. Dlaczego czasem jest tak istotne? Kiedy nadchodzi lato, przepełnia nas szczęście, że wreszcie nie trzeba będzie wkładać na siebie tylu ubrań. Oznacza to jednak, że pokazujemy więcej naszego ciała. Dla wielu osób oznacza to niestety bardzo złą wiadomość,…

Ileż razy o poranku zerknęłaś w lustro i z niedowierzaniem wpatrywałaś się w obrzęk pod oczami. Aby uniknąć popularnych worków i cieni w obrębie oczu, koniecznie powinnaś zmienić kilka swoich codziennych nawyków. Co prawda istnieje cała gama kosmetyków, które skutecznie…

Pyszny flan zawsze dobrze smakuje po zakończonym posiłku. Dziś przedstawimy Ci przepis, aby szybko i łatwo przygotować flan. Wszyscy lubimy pyszny flan. Jest tak wiele różnych przepisów, że moglibyśmy przygotować jeden każdego dnia przez kilka miesięcy i się nie powtórzyć.…

Krem z brokułów z jajkami w koszulkach to zupa rozpływająca się w ustach. Poza nieopisanym smakiem ma też wspaniałe właściwości zdrowotne! Wypróbuj nasze przepisy na tę zupę – w tym na wersję z jajkami w koszulkach! Mało która zupa jest tak…

Zdrowy sos może być kremowy i gęsty lub lekki. Doda smaku każdej potrawie i wzbogaci Twój posiłek. Z zasady – sosu używamy by podkreślić walory smakowe dania. Zdrowy sos, to taki przygotowany w domu z naturalnych składników. W przeciwieństwie do…

Wiele osób wciąż uważa, że deser oznacza masę kalorii i cukru. Ale wcale nie musi tak być! Dowiedz się jak przyrządzić niskokaloryczny pudding ryżowy. Aby przygotować niskokaloryczny pudding ryżowy będziesz przede wszystkim potrzebowała odtłuszczonego mleka. Zalecamy właśnie tę wersję ze względu…

Wielu z nas nieustannie szuka sposobu, aby zrzucić zbędne kilogramy. Jedną z opcji jest dieta lipofilowa, która wspomoże nasz organizm i pozwoli schudnąć. Każdego dnia podsuwamy Wam nowe rozwiązania na zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Dziś skupimy się właśnie na tej…

Idealna sylwetka… Marzenie każdej z nas! Chociaż trudno w to uwierzyć, ale wcale nie trzeba stosować restrykcyjnych diet ani mordować się na siłowni, aby zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać prawidłową wagę ciała. Oczywiście jeśli chcesz, aby efekty były natychmiastowe, bez…

Odchudzające soki warzywne, to zdrowe mikstury, które przede wszystkim uzupełniają nasze składniki odżywcze w organizmie, w celu lepszego funkcjonowania metabolizmu. Dzięki połączeniu niskokalorycznych składników, uzyskujemy zdrowy i pożyteczny środek zmniejszający głód i niepokój z nim związany.

Dieta przyśpieszająca przemianę materii została opracowana przez amerykańską dietetyczkę Haylie Pomroy. Jej celem było uzyskanie lepszych wyników w kwestiach takich jak zrzucanie wagi, możliwość jedzenia większych ilości pożywienia oraz ogólnie rzecz biorąc lepsze i zdrowsze odżywianie się. Jeśli spędziłaś większość…

Po bolesnych doświadczeniach, nowa romantyczna relacja może wydawać się przerażająca. Filofobia to strach, który może sprawić, że zamkniemy się przed spotkaniem z innymi ludźmi. Każdy rodzaj ekstremum ma negatywne konsekwencje. To normalne, że boimy się tego, iż znów możemy zostać…

Czy rozmawiałaś z partnerem o możliwości wejścia w związek otwarty? W dzisiejszych czasach wiele par decyduje się na większą elastyczność i otwartość w związkach. Związek otwarty jest popularny zarówno wśród młodych osób, które chcą mieć możliwość eksperymentowania bez zobowiązań i komplikacji…

Opowiemy Ci, jak szantaż emocjonalny może wykraść Twoje zdrowie i jak możesz z nimi walczyć. Istnieje wiele sposobów na wpływanie na innych, aby uzyskać to, czego chcesz. Innymi słowy, szantaż jest działaniem, które zobowiązuje drugą osobę dla naszej satysfakcji. Dlatego…

Nie musi dość do choćby jednego uderzenia, aby można było mówić o przemocy. Istnieje jeszcze coś takiego, jak przemoc słowna. Ogólnie rzec biorąc jest to po prostu nękanie ze strony drugiej osoby za pomocą słów lub postawy. Przemoc słowna także…