Zdrowy umysłAtak paniki - czym się różni od niepokoju?
Atak paniki zawsze pociąga za sobą niepokój, ale nie każdy atak paniki wyraża się w ataku paniki. Wydaje się, że…
Dobre samopoczucie
Z dnia na dzień możemy podejmować wiele strategii, dzięki którym będziemy mogli osiągnąć lepsze samopoczucie oraz jakość życia. Począwszy od technik relaksacyjnych, kontrolę emocji, ćwiczenia, które zadbaja o zdrowie naszych stawów lub pomogą nam schudnąć ... Odkryj całą gamę strategii, dzięki którym możesz czuć się dobrze, zarówno od środka, jak i na zewnątrz.
