Jogging i running: czym się różnią?
Bieganie ma wiele zalet zdrowotnych. Chociaż jogging to nie to samo, co running. Zobaczmy, na czym polega każda z tych…
Dobre samopoczucie
Z dnia na dzień możemy podejmować wiele strategii, dzięki którym będziemy mogli osiągnąć lepsze samopoczucie oraz jakość życia. Począwszy od technik relaksacyjnych, kontrolę emocji, ćwiczenia, które zadbaja o zdrowie naszych stawów lub pomogą nam schudnąć ... Odkryj całą gamę strategii, dzięki którym możesz czuć się dobrze, zarówno od środka, jak i na zewnątrz.
Zdrowe plecy - poznaj ćwiczenia, które pomogą Ci je zachować
Różne czynniki powodują, że nie zawsze mamy zdrowe plecy. Od siedzącego trybu życia i złej postawy ciała po starzenie się,…
Wypryski w pachwinie - jak się ich pozbyć?
Wypryski w pachwinie mogą być reakcją na różne choroby skóry. Jak je rozpoznać? Co zrobić, aby je wyleczyć? Dziś damy…
Inhalator oksytocyny i pozytywne emocje
Oksytocyna to hormon, który produkujemy i który działa w mózgu jako chemiczny modulator zachowań społecznych, zaufania i przywiązania. Inhalator oksytocyny…
Stymulanty zwiększające energię – 5 naturalnych środków
W niektóre dni potrzebujesz dodatkowej dawki siły, aby trochę lepiej stawić czoła nadchodzącym zadaniom – tu przydadzą Ci się stymulanty…
Wyuczona bezradność - na czym polega?
W obliczu nieprzyjemnych wydarzeń normalnym i zdrowym zachowaniem jest próba poprawy sytuacji. Jednak niektórzy ludzie pozostają bierni i zrezygnowani wierząc,…
Jak radzić sobie z objawami alergii na pyłki?
Dla osób uczulonych na pyłki ich kontakt ze skórą, oczami czy błonami śluzowymi powoduje objawy o różnym nasileniu. Odkryj kilka…
Jak czyścić buty z zamszu - kilka wskazówek
Miękka, aksamitna tekstura zamszu, jaką mają buty z zamszu, jest przyjemna w dotyku, dzięki czemu materiał ten jest klasycznym faworytem…
Ogólny zespół adaptacyjny, czyli nasza reakcja na stres
Ogólny zespół adaptacyjny tłumaczy jak reaguje nasz organizm w stresującej sytuacji. Ta wprowadzona przez fizjologa Hansa Selye w 1936 roku…
Oryginalne dekoracje domu za pomocą zdjęć
Chcesz, aby oryginalne dekoracje ze zdjęciami sprawiły, by Twój dom był wyjątkowy? W takim razie nie możesz przegapić naszego dzisiejszego…
Regurgitacja u niemowląt - przyczyny i objawy
Regurgitacja u niemowląt poniżej pierwszego roku życia jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Mówiąc dokładniej, mamy na myśli cofanie się treści żołądkowej…
Niedodma - poznaj jej przyczyny i objawy
Termin niedodma po łacinie to "atelectasis", co jest złożeniem słów atele (niekompletny) i éktasis (ekspansja). To schorzenie, w którym część…
Hodofobia, czyli strach przed podróżą
Hodofobia lub strach przed podróżą to bardzo szczególny rodzaj stanu psychicznego. Charakteryzuje ludzi, którzy odczuwają udrękę z powodu prostego faktu…
Ałun mineralny i jego zastosowanie
Ałun to jedna z tych rzeczy, które zawsze powinnaś mieć w swoim domu. Wierz lub nie, ale jest pierwszą odpowiedzią…
Joga dla relaksu: poznaj 6 ważnych pozycji
Czasami po ciężkim dniu trudno jest się odprężyć. Na szczęście joga dla relaksu uspokaja umysł i pozwala porządnie wypocząć. Podpowiadamy zatem, jakie…
Rodzaje amnezji - poznaj główne klasyfikacje
Rodzaje amnezji lub zespołów amnestycznych są różne, a także ich klasyfikacje. Jest to zaburzenie, które charakteryzuje się częściową lub całkowitą…
Starzenie układu immunologicznego: na czym polega i jak z nim walczyć
Wraz z wiekiem organizm wydaje się reagować w mniej skuteczny sposób w celu zwalczania chorób, na które jest narażony. Dlatego…
LipoContrast: czy pomaga w walce z tłuszczem?
LipoContrast to technika, w której komórki są poddawane działaniu sekwencji ciepło-zimno-ciepło. Taki szok termiczny wywołuje rozpad adipocytów. Koniecznie przeczytaj dzisiejszy…
Czy spacerowanie po jedzeniu jest zdrowe?
Spacerowanie to czynność, którą można łatwo włączyć do codziennej rutyny. Czasami robimy to po jedzeniu. Czy to jest zdrowe? Odkryj…
Depresja egzystencjalna: kiedy życie traci sens
Osoby o dużych zdolnościach intelektualnych mogą cierpieć na bardzo szczególny rodzaj depresji. Pojawia się, gdy czują, że życie nie ma…