Schudnij

Przed wakacjami lub po nowym roku wiele osób postanawia zrzucić zbędne kilogramy. Jak jednak schudnąć bez głodowania? Największym problemem jest&he...

Po kilku miesiącach diety możesz się zastanawiać, dlaczego nie tracisz na wadze. Pomimo opierania swojej diety na zdrowej żywności, a…

Spożywanie pokarmów bez uczucia głodu jest większym problemem, niż mogłoby się wydawać. Proces ten określa się jako jedzenie emocjonalne i…

Nadwaga u dzieci stała się niepokojącym zjawiskiem na całym świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich czterech&h...

Kuchnia śródziemnomorska odpowiada jednemu z najlepszych wzorców żywieniowych na świecie. Dodatkowo zawiera pyszne i łatwe do przyrządzenia w domu ...

Czy odczuwasz głód o każdej porze? Nie możesz uniknąć plądrowania lodówki w środku nocy? Czy jesz więcej, niż chcesz, a…

Nienawidzisz diet? Może cię to zdziwi, ale na dłuższą metę lepiej jest schudnąć bez restrykcyjnej diety. Według ekspertów drastyczne środki działaj...

Dane naukowe dotyczące suplementów są kontrowersyjne. Jednak niektóre badania wskazują na ich skuteczność. Czytaj dalej, aby poznać suplementy wspo...

Warto zmienić dietę, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie. W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci jak możesz zróżnicować swoją dietę, aby…

Obwód brzucha ma nie tylko znaczenie estetyczne. Jeśli w tym obszarze ciała nagromadzi się tłuszcz, staje się to czynnikiem ryzyka…

Owoce bogate są w mikroskładniki odżywcze konieczne dla organizmu. Jednak ze względu na zawartość cukru, nie wszystkie owoce na diecie…

Coraz popularniejsze są produkty wspomagające odchudzanie. Ostatnio zarówno różnego rodzaju środki, jak i leki pomagające w odchudzaniu stały się b...

Elastyczność metaboliczna to pojęcie, które odnosi się do zdolności organizmu do wykorzystywania w większym stopniu, jako źródła energii, składnika...

Termin metabolizm jest obecnie bardzo popularny wśród osób odchudzających się, a to ze względu na jego ścisły związek z utratą…

Wszyscy chcielibyśmy ćwiczyć, żeby schudnąć lub lepiej wyglądać, ale niewielu z nas odważy się to zrobić. Zmiana rutyny z dnia…

Szacuje się, że 18,5% dzieci cierpi na otyłość, zgodnie z danymi Biura Regionalnego Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) opublikowanymi w RTVE.&hell...

Niektóre rodzaje owoców mogą rzeczywiście pomóc w utracie wagi. Musisz jednak wiedzieć, jak włączyć je do swoich standardowych posiłków. Wdrożenie&...

Coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest dobry wybór żywności dla zachowania dobrego zdrowia. Dieta sycąca…

Poszukujesz diety, która pomoże Ci schudnąć? W takim razie porozmawiaj ze swoim lekarzem, który pomoże Ci znaleźć dietę dopasowaną do…

To może wydawać się niesamowite, ale to się jednak często zdarza. Jesz mniej, ale i tak przybierasz na wadze. Jak…

Bardzo często powtarza się pytanie, czy chleb tuczy. Należy jednak zauważyć, że nie ma żywności, która powoduje, że jesteś gruby…