Odżywianie

Cukry proste mają negatywny wpływ na organizm poprzez zwiększone obciążenie trzustki, które jest spowodowany koniecznością produkcji dużej ilości insuliny. Wraz…

Trawienie latem to coś, co może martwić większość ludzi, zwłaszcza gdy zaczynają się wakacje. W tym wieku każdy zmienia rutynę,…

Mąka teff stanowi przedmiot dogłębnych badań ze względy na swoje wartości odżywcze. Właśnie dlatego jest rekomendowana jako alternatywa dla mąk…

Wiemy, jak ważne są przemyślane zakupy dla zdrowego odżywiania i czerpania z jedzenia korzyści. Dlaczego powinniśmy brać również pod uwagę…

Potas jest minerałem, który przeciwdziała podwyższającemu ciśnienie krwi wpływowi sodu, co może być korzystne dla poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Czy…

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się w organizmie, gdy pijesz alkohol na pusty żołądek? Dowiedz się w tym artykule,…

Akrylamid to substancja rakotwórcza, która powstaje w produktach zawierających skrobię. Zwłaszcze jeśli są one poddawane procesom gotowania w wysokich temperaturach,…

Cukry proste mogą wywierać niekorzystny wpływ na skład ciała i zdrowie metaboliczne osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Ale czy…

Wielu uważa, że krewetki i langustynki to jedno i to samo. W rzeczywistości w niektórych krajach, takich jak Anglia i…

Jeśli chcesz we właściwy sposób zachować witaminy, które znajdują się w żywności, musisz uważać na temperaturę, światło i tlen. Czytając…

Celiakia i nietolerancja glutenu są ze sobą ściśle powiązane, ale jednocześnie bardzo się od siebie różnią. Znacznie więcej osób cierpi na…

Pewne produkty zwiększają wchłanianie żelaza podczas gdy inne je utrudniają. Czy wiesz, że tylko niewielki procent tego pierwiastka jest przyswajany? Jeśli cierpisz…

Poke to potrawa pochodzenia hawajskiego przygotowywana z surowej ryby połączonej z ryżem i warzywami. Opowiemy Ci, jak możesz ją przygotować…

Mąka kokosowa pachnie i smakuje jak kokos. Czytając ten artykuł dowiesz się więcej na jej temat. Kokos to produkt spożywczy,…

Jednym z aspektów żywieniowych, który najbardziej niepokoi rodziców, jest ograniczenie cukru w diecie dzieci. Chociaż upodobanie do słodyczy jest cechą wrodzoną…

Całkowite uniknięcie przyjmowania dodatków do żywności jest bardzo trudne, chociaż czasami umiarkowane ich spożycie może mieć korzystny wpływ na zdrowie.…

Trzeba umieć gotować, aby móc maksymalnie wykorzystać składniki, jakie mamy pod ręką i przygotować pyszne potrawy. Jedzenie jest niezbędne do…

Indyk i kurczak to zdrowe produkty, które warto włączyć do diety. Są zalecane wszystkim, niezależnie od wieku. Oba te produkty klasyfikowane…

Żywność poprawiająca krążenie jest niezwykle ważna w diecie. Jest tak, ponieważ utrzymanie i poprawa krążenia ma zasadnicze znaczenie dla zapobiegania…

Czy wiesz, że słodkie ziemniaki to warzywa o wielu różnych właściwościach odżywczych? Jeśli należysz do osób, które lubią je spożywać,…