Odżywianie

Czy odżywiasz się zdrowo? Niektóre diety niekiedy kończą się niedoborami żywieniowymi, co powoduje dyskomfort, zmęczenie lub poważne zaburzenia. W tej sekcji wskażemy jakie produkty są najbardziej pożywne, jakiej diety i nawyków należy przestrzegać, aby zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby.

OdżywianieJak Ramadan wpływa na wyniki Karima Benzemy?

Zastanawianie się, czy Ramadan ma jakikolwiek negatywny wpływ na Karima Benzemę, wydaje się nie mieć sensu. W końcu w ostatnim…

OdżywianieGorzka czekolada - jakie korzyści niesie regularne jej spożywanie?

Badania donoszą, że gorzka czekolada, gdy spożywamy ją regularnie, może przynieść pewne korzyści zdrowotne. Dlaczego? Jak się okazuje, gorzka czeko...

OdżywianieWegański shake po treningu - doskonała propozycja!

Po zakończeniu rutynowych ćwiczeń ważne jest, aby odzyskać energię i minerały, które zostały wydane poprzez zdrowe odżywianie. Wiele osób używa&hel...

OdżywianieCzy wiesz, że można w naturalny sposób wysmuklić twarz?

Okrągła twarz nie zawsze jest tak atrakcyjna i urocza, na jaką wygląda, zwłaszcza jeśli udało nam się już poćwiczyć i…

OdżywianieJakie zmiany w organizmie pociąga za sobą rezygnacja z mięsa?

Mięso jest źródłem białka. Zawiera również witaminy z grupy B oraz minerały takie jak żelazo i cynk. Jego konsumpcja jest…

OdżywianieJedzenie z nudów - poznaj sposoby, jak go uniknąć

Jedzenie z nudów stało się stałym i niebezpiecznym nawykiem. Chociaż wiele osób nie jest świadomych tego, że to robi, nadmierne…

OdżywianieCzy codzienne picie wina może przynosić korzyści?

Czy słyszałeś o wielu korzyściach, jakie przynosi codzienne picie wina? Dowiedz się o nich wszystkiego w tym artykule. Codzienne picie…

OdżywianieKompletne menu na nietolerancję laktozy

Jeśli zauważysz negatywną reakcję po wypiciu szklanki mleka, możesz cierpieć na nietolerancję laktozy. Jest to niezdolność organizmu do trawienia p...

OdżywianieObrzęk brzucha po posiłku - co go powoduje?

Obrzęk brzucha po posiłku to problem występujący bardzo często. Może on sprawić, że poczujemy się nieswojo, a nawet zaczniemy odczuwać…

OdżywianiePrzeciwutleniacze: ich rodzaje, właściwości i zastosowania

Prawdopodobnie słyszałaś o przeciwutleniaczach, które występują w niektórych produktach spożywczych, ale czy wiesz dokładnie, czym są przeciwutleni...

OdżywianieOdżywianie w leczeniu cukrzycy typu 2: zalecenia i więcej

Cukrzyca typu 2 stała się współczesną chorobą endemiczną. Poza tym, że nie ma lekarstwa, wiąże się z różnymi komplikacjami. To…

OdżywianieZaparcie: dowiedz się, co je najczęściej powoduje?

Ściśle i naukowo traktujemy problem jako zaparcie, gdy zmniejsza się częstotliwość defekacji. Innymi słowy, dzieje się tak, gdy wypróżnienia danej&...

OdżywianieRóżne rodzaje miodu i ich niesamowite właściwości zdrowotne

Czy wiesz, że masz do dyspozycji różne rodzaje miodu? Istnieje co najmniej 20 rodzajów tego naturalnego produktu! Każdy z nich…

OdżywianiePoważne zaburzenia odżywiania — jaka jest przyczyna powstawania?

Poważne zaburzenia odżywiania stały się powszechnym problemem i mają wiele możliwych przyczyn. Czynnik społeczno-kulturowy stał się mieczem obosiec...

OdżywianieLeczenie żywieniowe cukrzycy typu 2

Leczenie żywieniowe odgrywa ważną rolę w cukrzycy typu 2. Chociaż na rozwój tej choroby wpływa wiele czynników, dobra dieta jest…

OdżywianieSkładniki i dodatki, których nie należy dodawać do kawy

Kawa towarzyszy nam jak żaden inny napój. Możemy cieszyć się nią w pracy, z przyjaciółmi lub w mroźny zimowy poranek.…

OdżywianieNajlepsze wskazówki, jak zwalczać nieodpartą chęć jedzenia

W tej chwili wiele osób szuka sposobów na nieodpartą chęć jedzenia. Ten problem, znany również jako „głód emocjonalny”, stał się…

OdżywianieCzym się charakteryzuje dieta azjatycka?

Dieta azjatycka jest tradycyjnym programem żywieniowym typowym dla krajów azjatyckich. Jest ponadto uważana za jedną z najzdrowszych diet na świeci...

Odżywianie4 przepisy na napar z miodu dla poprawy zdrowia

Miód to produkt organiczny, który człowiek wykorzystuje od tysięcy lat. Pszczoły produkują go przekształcając nektar kwiatów, a ponadto jego główny...

OdżywianieZdrowe odżywianie i ćwiczenia: idealne połączenie

Prawidłowe, zdrowe odżywianie i odpowiednia aktywność fizyczna są niezbędne, jeśli chcesz prawidłowo schudnąć lub utrzymać wagę. Jednak utrata wagi...

OdżywianiePoznaj produkty, które nigdy nie są przeterminowane

Zawsze zwracamy uwagę na datę ważności produktów spożywczych, aby starczały na dłużej i żeby nie trzeba było ich wyrzucać. W…