Soki i koktajle

Soki i koktajle na każdą okazję, o dowolnej porze, dzięki którym zadbasz o swoją sylwetkę i przyśpieszysz metabolizm. Odkryj z nami najlepsze koktajle detoksykujące i soki, które przygotujesz szybko i bez problemu na przykład na śniadanie. Są to zdrowe i pełne składników odżywczych propozycje, dzięki którym zadbasz o zdrowie własne i swoich najbliższych.

Smoothie ze śliwek suszonych, chia i jabłka na jelita

Wiele osób musi zwracać baczną uwagę na funkcjonowanie swojego układu pokarmowego. Tylko w ten sposób mogą one zapobiegać różnego rodzaju dolegliwościom i problemom zdrowotnym, takim jak zaparcia, słabe wchłanianie jelitowe, częste biegunki. Odpowiednio dobrane naturalne środki, takie jak smoothie i…

Zdrowy koktajl proteinowy – 5 obowiązkowych przepisów

Osoby, które pragną uzyskać masę mięśniową i schudnąć, na stałe wprowadzają zdrowy koktajl proteinowy, jako ulubiony suplement diety. Chociaż do osiągnięcia celów wymagana jest pełna i zdrowa dieta, napoje te są doskonałym uzupełnieniem zdrowego odżywiania. Prawdą jest, że na rynku znajdziemy…

Koktajle spalające tłuszcz- rodzaje, które Cię zachwycą

Koktajle spalające tłuszcz są doskonałą opcją dla uzyskania smukłej sylwetki przy jednoczesnej poprawie zdrowia. Pamiętaj, że mieszanka składników zapewni wiele korzyści. Ogólnie rzecz biorąc, zwykle napoje takie korzystają z właściwości moczopędnych niektórych produktów spożywczych, a także tych, które sprzyjają tranzytowi…

Sposób na przejedzenie: koktajle warzywne

Koktajle warzywne to bardzo skuteczny sposób na przejedzenie. Włącz je do swojego jadłospisu, aby oczyścić organizm z toksyn i dostarczyć mu dodatkowej dawki witamin i minerałów! Ponadto takie koktajle to też niezawodny sposób na przejedzenie w okresie świątecznym! Mieszanki warzyw pomogą Ci…

Właściwości zdrowotne smoothie

Czy Twoja codzienna dieta zawiera wystarczającą ilość warzyw i owoców? Twój organizm codziennie musi pozbywać się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn. Niezwykłe właściwości zdrowotne smoothie skutecznie pomogą w oczyszczaniu organizmu. Jeżeli nie bardzo lubisz jeść świeże owoce i warzywa, wypróbuj oczyszczające…

Zielone koktajle – Twój najlepszy sojusznik w diecie

Obecnie wkraczamy w nową erę dbania o swoje zdrowie. Eliminacja z diety przetworzonej żywności, rozpoczęcie diety opartej na warzywach i owocach, a do tego dołączenie do swojej codzienności zdrowych napojów. Zielone koktajle są jednym z najpopularniejszych wyborów. Dlaczego? Są po prostu…

Koktajle proteinowe – 4 wysokobiałkowe przepisy

Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, z pewnością wiesz, że koktajle proteinowe to jeden z najlepszych i najsmaczniejszych sposobów na to, żeby wprowadzić do diety więcej białka. Odpowiednia ilość białka w diecie pozwoli Ci ćwiczyć bardziej intensywnie i szybciej chudnąć oraz powstrzyma chęć…

Odchudzający koktajl z ananasa i imbiru – przepis

Jeśli chcesz łatwiej zrzucić zbędne kilogramy, włącz do swojej codziennej diety odchudzający koktajl na bazie ananasa i imbiru. Obydwa produkty są niskokaloryczne i jednocześnie dają uczucie sytości oraz dostarczają organizmowi sporej dawki cennych substancji odżywczych. Odchudzający koktajl z ananasa i…

Aromatyczna lemoniada dzięki naturalnym dodatkom!

Domowej roboty lemoniada stanowi idealną alternatywę dla sztucznych, naszpikowanych chemią i cukrem, popularnych napojów. Specjaliści jednogłośnie twierdzą, że woda z dodatkiem cytryny i innych cennych składników jest najzdrowszym dla naszego organizmu napojem. Poznaj dziś z nami 9 najlepszych dodatków, które…

Smoothies bogate w magnez – Poznaj 3 przepisy!

Smoothies to nie tylko pyszna alternatywa dla klasycznych przekąsek, ale także sposób, by dostarczyć sobie wiele witamin i minerałów, na przykład magnezu. Pierwiastek ten odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie – jest składnikiem tworzącym nasze mięśnie, kości, a także wiele…

Smoothie z zielonym jabłkiem – 7 przepisów

Smoothie to obecnie jedno z najmodniejszych słów w świecie dietetyki i żywienia. Odpowiednio skomponowany i przygotowany napój może bowiem pełnić rolę pełnowartościowego posiłku, a także spokojnie zastępować kaloryczne i nie do końca zdrowe przekąski. W dzisiejszym artykule chcemy przedstawić Ci aż…

Koktajl detoksykujący – 4 domowe przepisy

W dzisiejszych czasach spożywanie zdrowych napojów stało się swego rodzaju modą. I bardzo dobrze – gdyż dobrze przygotowany koktajl detoksykujący może znacznie przyczynić się do oczyszczenia organizmu i do zdrowego odchudzania. Koktajl detoksykujący jest jedną z najlepszych alternatyw dla kupnych,…

Wzmocnij kolana owsiano-ananasowym koktajlem!

Kolana, a konkretniej stawy kolanowe, odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. To dzięki nim możemy swobodnie się poruszać, nasz organizm utrzymuje stabilność i ma możliwość osiągania dużej wytrzymałości fizycznej. Mimo że są bardzo ważne, kolana jednocześnie stanowią jeden z…

Relaksujący koktajl z ananasa, cytryny mięty i jabłka

Relaksujący koktajl ze smacznych owoców. Dlaczego powinnaś pić go regularnie? Jak taki dobrze przygotowany relaksujący koktajl może poprawić jakość Twojego codziennego życia? Obecnie wiele osób żyje w sposób niespokojny, przepełniony pracą i innymi niezbędnymi do wykonania zadaniami. W rzeczywistości nie…

Stres i stany lękowe – zwalcz je koktajlami

Chociaż stres i napady lęku są mechanizmami obronnymi, jakie nasz organizm aktywuje w celu przygotowania się do pewnych sytuacji, obecnie niemalże każdy z nas odczuwa je z ogromnym natężeniem. Co więcej, często nie jesteśmy w stanie sami sobie z nimi…

Szpinak, marchew, jabłko w energetycznym napoju

Wyczerpanie fizyczne, jak i psychiczne zawsze zbiera swoje żniwo, dlatego konieczne jest uzupełnienie diety odpowiednimi składnikami odżywczymi. Szpinak, marchewka i jabłko bez wątpienia pomogą Ci odzyskać energię. Zanim sięgniesz po medykamenty dostępne w aptekach, które złagodzą napięciowe bóle głowy i…