Ciało ludzkie

Ciało ludzkie jest fascynujące i pełne zagadek. Na stronach Krok do Zdrowia chcemy zapoznać Cię z jego funkcjonowaniem, z rolą, jaką pełni każdy z organów, układów, tkanek i elementów naszego organizmu. Mięśnie, kości, stawy… odkryj wszystkie ich cechy charakterystyczne jak również choroby z nimi związane oraz sposoby na możliwie jak najlepsze zadbanie o swoje ciało.

Przewlekła i ostra biegunka: przyczyny i leczenie

W większości przypadków biegunka jest definiowana, jako nagła zmiana regularności wypróżniania się, odmienna od normalnego rytmu danej osoby. W poniższym artykule opowiemy o tym, czym jest przewlekła i ostra biegunka. Różnią się one od siebie pod względem ich przyczyn i…

Zapalenie ścięgna bicepsów – objawy i przyczyny

Zapalenie ścięgna bicepsów jest schorzeniem, które dotyka ścięgno mięśnia dwugłowego ramienia, potocznie zwanego bicepsem. Zasadniczo nie prowadzi ono do poważnych konsekwencji. Najczęściej wykrywa się stan zapalny, gdy osoba doświadcza bólu przy prostym ruchu przesuwania ramienia do góry. Istnieje wiele czynników…

Zdrowie bakteryjnej flory jelitowej – poznaj dobre nawyki

Dbanie o bakteryjną florę jelitową jest niezwykle ważną kwestią dla zapewnienia sobie prawidłowego funkcjonowania swojego organizmu. Dobre nawyki, które poprawiają zdrowie bakteryjnej flory jelitowej, pomagają Ci także utrzymać swój układ pokarmowy w dobrej kondycji i jednocześnie zapobiegać różnego rodzaju chorobom.…

Czy Twój metabolizm jest szybki czy wolny?

Rodzaj Twojego metabolizmu określa, w jaki sposób powinieneś jeść, aby być zdrowym i nie przybrać (lub nie stracić) zbyt wielu kilogramów. Jednak czym jest metabolizm? Jest to funkcja organizmu odpowiedzialna za przekształcanie składników odżywczych w energię.

Jak zapobiec zawałowi serca – 6 wskazówek

Czy w Twojej rodzinie zdarzały się przypadki chorób serca? Czy wiesz, jak zapobiec zawałowi serca? Podjęcie kroków zapobiegających zawałowi jest bardzo ważne, biorąc pod uwagę fakt, że choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie.

Zdrowe serce u kobiet – 7 istotnych produktów

Choroby układu sercowo-naczyniowego występują u obu płci. Kwestia tego, jak utrzymać zdrowe serce u kobiet staje się jednak coraz większym zmartwieniem. Nie tylko ze względu na to, że liczba pań chorych na serce znacznie się zwiększyła. Zasadniczo problem polega na…

Siwe włosy – 3 domowe sposoby na ich ukrycie

Bez względu na to, jak bardzo o siebie dbasz, przychodzi moment, w którym zauważasz pierwsze siwe włosy. Zazwyczaj za pierwszym razem są one ogromnym zaskoczeniem i szukamy sztuczek na przykrycie siwych włosów. Z czasem jednak przyzwyczajamy się do nich. Siwizna…

Bielizna – 5 zasad, które zapewnią Ci zdrowie intymne

Bielizna to element garderoby o bardzo długiej i złożonej historii. Jak się okazuje, już w starożytności mieszkańcy niektórych regionów zakładali bieliznę pod wierzchnie części garderoby, aby lepiej chronić swoje ciało przed chorobami i innymi czynnikami zewnętrznymi. W 1922 roku archeolodzy…

Zaburzenia pracy jelit? 8 najczęstszych dolegliwości

Zaburzenia pracy jelit mogą wywoływać objawy, których nie podejrzewalibyśmy o związek z naszym trawieniem. W rzeczywistości jednak ludzki organizm to zespół połączonych układów, gdzie każdy element może i często wpływa na wiele pozostałych. Zaburzenia pracy jelit to oczywiście takie dolegliwości jak ból…

Niepokój – 10 objawów świadczących o problemie

Niepokój to zaburzenie natury psychicznej. Stanowi mimowolną odpowiedź organizmu na wewnętrzne oraz zewnętrzne bodźce takie jak negatywne myśli oraz pewne konkretne sytuacje z naszego codziennego życia. Na niepokój składa się cała seria objawów fizycznych w połączeniu z tym, co dzieje…

Irygacja pochwy – uważaj na związane z nią ryzyko!

Istnieje wiele badań dowodzących, iż irygacja pochwy jest ściśle powiązana z występowaniem infekcji, stanów zapalnych, a nawet ciąży pozamacicznej. Według niektórych specjalistów irygacja pochwy ma wpływ na wzrost liczby przypadków raka szyjki macicy, zmniejszenie płodności, zwiększenie ryzyka zarażenia wirusem HIV…

Ciało człowieka – 8 popularnych mitów

Ciało człowieka to niezwykły system naczyń połączonych; to tkanki i organy wypełniające swoje indywidualne funkcje, ale i tworzące jedną wspólną całość. Nic więc dziwnego, że od wieków to, jak i dlaczego funkcjonuje ludzki organizm, fascynowało nie tylko badaczy, ale i zwykłych…

Wątroba – 6 szkodliwych przyzwyczajeń

Wątroba jest jednym z najważniejszych i najdelikatniejszych organów w ciele człowieka. Jej funkcje to: filtrowanie toksyn, produkcja żółci, przetwarzanie węglowodanów, białek, minerałów i witamin… Może więc warto nauczyć się jak lepiej o nią dbać? Wątroba to twoje zdrowie! Skąd wiesz,…

Zaakceptuj swoje ciało, nawet jeśli Ci się nie podoba

Nie tylko Twoje ciało nie jest idealne. Rozejrzyj się wokół i przekonaj się, że również Twoje przyjaciółki, rodzeństwo, znajomi bardzo często nie są zadowoleni ze swojego wyglądu. Nawet ci, których powszechnie uważa się za nieziemsko atrakcyjnych, również mają swoje defekty.…