Somnambulizm – poznaj to szczególne zaburzenie snu
Somnambulizm wzbudza duże zainteresowanie, ze względu na bardzo szczególne, czasami dziwne i niepokojące zachowania ludzi, którzy mierzą się z tym…
Ciało ludzkie
Ciało ludzkie jest fascynujące i pełne zagadek. Na stronach Krok do Zdrowia chcemy zapoznać Cię z jego funkcjonowaniem, z rolą, jaką pełni każdy z organów, układów, tkanek i elementów naszego organizmu. Mięśnie, kości, stawy… odkryj wszystkie ich cechy charakterystyczne jak również choroby z nimi związane oraz sposoby na możliwie jak najlepsze zadbanie o swoje ciało.
Układ odpornościowy – jak wpływa na niego dieta?
Dieta wpływa na nasz układ odpornościowy zapobiegając infekcjom i procesom zapalnym. Dowiedz się więcej w tym artykule. Układ odpornościowy odgrywa…
Kiedy zaczynamy się starzeć i co o tym świadczy?
Nie jest łatwo określić, kiedy zaczynamy się starzeć, ponieważ sama koncepcja starzenia się jest względna. Trudno więc ustalić w jakim…
Gęsta ślina – co oznacza i jak temu zaradzić?
Ślina jest niezbędna w jamie ustnej, ponieważ utrzymuje wilgotność tkanek i pomaga oczyszczać usta. Dlatego, gdy zmniejsza się jej ilość…
Wpływ oddychania na mózg – jak świadomie z niego korzystać?
Mózg to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, i jednocześnie jeden z najbardziej wrażliwych. Jego funkcjonowanie zależy od wszystkich zmian…
Elektrolity – czym są i dlaczego ich potrzebujemy?
Elektrolity to prawdopodobnie temat dobrze znany sportowcom. Ten temat ściśle wiąże się z nawodnieniem, którego potrzebuje nasz organizm. Ale substancje…
Zapach moczu po zjedzeniu szparagów – dlaczego jest tak intensywny?
Istnieją pokarmy, które mogą modyfikować zapachu moczu, kiedy je spożywamy. Jest tak w przypadku szparagów. Proces ten ma związek z…
Witamina A: za co odpowiada i jak działa?
Witamina A rozpuszcza się się w tłuszczach i występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych. Przejawia się jako retinol w produktach…
Skręcenie nadgarstka – na czym polega ten uraz?
Skręcenie nadgarstka występuje, gdy następuje skręcenie lub rozszerzenie więzadeł w tym stawie. Czasami może mu towarzyszyć również zerwanie któregoś z…
Stres oksydacyjny – na czym polega to zjawisko?
Stres oksydacyjny to proces zachodzący na poziomie komórkowym. Jest to skomplikowana koncepcja, którą określa się jako pogorszenie stanu komórki w…
Dreszcze: czy wiesz, dlaczego je odczuwamy?
Dreszcze to w zasadzie drżenie ciała. Zdarzają się one mimowolnie, to znaczy nie decydujemy sami, kiedy zaczynamy się trząść, a…
Hiperdoncja – przyczyny i leczenie
Hiperdoncja to schorzenie, w którym u danej osoby rozwijają się dodatkowe zęby, znacznie powyżej standardowej ilości (32 sztuki u dorosłych, 20 sztuk u dzieci). Szacuje się, że choroba ta występuje u 2-3% populacji. No dobrze, ale co to właściwie jest…
Zwichnięcie rzepki – dowiedz się wszystkiego na ten temat
Zwichnięcie rzepki występuje wtedy, gdy kość kolanowa zostanie „wypchnięta” ze swojego standardowego położenia. Zjawisko takie może wystąpić z powodu upadku,…
Ból fizyczny i lęk oraz związek między nimi
Ból fizyczny i lęk to objawy, które często idą ze sobą w parze. Według raportu Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego zaprezentowanym na…
Polipy w macicy – co powinnaś o nich wiedzieć?
Polipy w macicy to guzki, które rosną na wewnętrznej ścianie tego narządu. Zgodnie z informacjami podanymi przez specjalistów z kliniki…
Zawroty głowy w samochodzie, dlaczego występują?
Wakacje, wycieczki lub weekendowe wypady to moment wyczekiwany przez każdego z nas. Jednak ci, którzy cierpią na zawroty głowy w…
Wzrok – 9 fantastycznych ćwiczeń, które go wzmocnią
Wzrok i zdrowie oczu w ostatnich dekadach uległy w społeczeństwie znacznemu pogorszeniu. Chociaż większość osób ignoruje słabszy wzrok, to jednak…
Ból sromu – co powinnaś wiedzieć na temat tej dolegliwości?
Ból sromu jest palącym, pulsującym uczuciem, wynikającym z zapalenia w okolicy narządów płciowych kobiety. Dotyka on około 16% populacji kobiet.…
Bezdech senny – poznaj nawyki, które pomogą Ci w radzeniu sobie z nim
Spokojny odpoczynek jest konieczny, aby cieszyć się dobrą jakością życia. Istnieją jednak zaburzenia, takie jak bezdech senny, które zakłócają ciągłość…
Zmiany w okresie menopauzy – jak je złagodzić
„Czuję się zdenerwowana, przygnębiona i drażliwa” to jeden z typowych zwrotów, które wypowiadają kobiety, kiedy osiągają wiek klimakterium. Zmiany w…