Ciało ludzkie

Ciało ludzkie jest fascynujące i pełne zagadek. Na stronach Krok do Zdrowia chcemy zapoznać Cię z jego funkcjonowaniem, z rolą, jaką pełni każdy z organów, układów, tkanek i elementów naszego organizmu. Mięśnie, kości, stawy… odkryj wszystkie ich cechy charakterystyczne jak również choroby z nimi związane oraz sposoby na możliwie jak najlepsze zadbanie o swoje ciało.

Zdrowie bakteryjnej flory jelitowej – poznaj dobre nawyki

Dbanie o bakteryjną florę jelitową jest niezwykle ważną kwestią dla zapewnienia sobie prawidłowego funkcjonowania swojego organizmu. Dobre nawyki, które poprawiają zdrowie bakteryjnej flory jelitowej, pomagają Ci także utrzymać swój układ pokarmowy w dobrej kondycji i jednocześnie zapobiegać różnego rodzaju chorobom.…

Czy Twój metabolizm jest szybki czy wolny?

Rodzaj Twojego metabolizmu określa, w jaki sposób powinieneś jeść, aby być zdrowym i nie przybrać (lub nie stracić) zbyt wielu kilogramów. Jednak czym jest metabolizm? Jest to funkcja organizmu odpowiedzialna za przekształcanie składników odżywczych w energię.

Jak zapobiec zawałowi serca – 6 wskazówek

Czy w Twojej rodzinie zdarzały się przypadki chorób serca? Czy wiesz, jak zapobiec zawałowi serca? Podjęcie kroków zapobiegających zawałowi jest bardzo ważne, biorąc pod uwagę fakt, że choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie.

Siwe włosy – 3 domowe sposoby na ich ukrycie

Bez względu na to, jak bardzo o siebie dbasz, przychodzi moment, w którym zauważasz pierwsze siwe włosy. Zazwyczaj za pierwszym razem są one ogromnym zaskoczeniem i szukamy sztuczek na przykrycie siwych włosów. Z czasem jednak przyzwyczajamy się do nich. Siwizna…

Zaburzenia pracy jelit? 8 najczęstszych dolegliwości

Zaburzenia pracy jelit mogą wywoływać objawy, których nie podejrzewalibyśmy o związek z naszym trawieniem. W rzeczywistości jednak ludzki organizm to zespół połączonych układów, gdzie każdy element może i często wpływa na wiele pozostałych. Zaburzenia pracy jelit to oczywiście takie dolegliwości jak ból…

Ciało człowieka – 8 popularnych mitów

Ciało człowieka to niezwykły system naczyń połączonych; to tkanki i organy wypełniające swoje indywidualne funkcje, ale i tworzące jedną wspólną całość. Nic więc dziwnego, że od wieków to, jak i dlaczego funkcjonuje ludzki organizm, fascynowało nie tylko badaczy, ale i zwykłych…

Zaakceptuj swoje ciało, nawet jeśli ci się nie podoba

Nie tylko twoje ciało nie jest idealne. Rozejrzyj się wokół i przekonaj się, że również twoje przyjaciółki, rodzeństwo, znajomi bardzo często nie są zadowoleni ze swojego wyglądu. Nawet ci, których powszechnie uważa się za nieziemsko atrakcyjnych, również mają swoje defekty.…

Wrażenie motyli w żołądku – możliwe przyczyny

Wszyscy miewamy okazjonalnie wrażenie motyli w żołądku. Może się ono przytrafić każdemu z nas i nie jest to nic dziwnego. To dziwne uczucie zazwyczaj łączone jest z przebiegiem impulsów nerwowych i niepoprawnego odczuwania przekazywanych przez nie bodźców. Czasami mówimy żartobliwie,…

Piersi o gęstej tkance a ryzyko nowotworu

Jeżeli posiadasz piersi o gęstej tkance, nie czuj się od razu zagrożona. Najpierw powinnaś wiedzieć, że piersi o gęstej tkance charakteryzują się bardziej włóknistą budową, co wiąże się z nieco wyższym ryzykiem zachorowania na rak piersi.

Ząb boli? Oto 6 możliwych przyczyn

Bolący ząb to jedna z najbardziej uciążliwych i bolesnych dolegliwości, jaka może nam się przydarzyć. W porównaniu z nim borowanie i inne zabiegi przeprowadzane później przez dentystę mogą okazać się czystą przyjemnością! Na szczęście nie zawsze jedynym sposobem na bolący ząb jest jego usunięcie.…

Przewlekłe bóle pleców a depresja

Przewlekłe bóle pleców wpływają bezpośrednio na jakość naszego życia. Uczucie bezbronności i niemożność swobodnego poruszania się sprawia, że ogarnia nas smutek, który z czasem może prowadzić nawet do depresji. Eksperci potwierdzają, że przewlekłe bóle oddziaływują na nasz stan emocjonalny. W przypadku pleców…

Kubeczek menstruacyjny – 7 faktów

Kubeczek menstruacyjny to doskonała alternatywa dla podpasek czy tamponów, nie tylko ze względu na jego wygodę i bezpieczeństwo, ale także biorąc pod uwagę fakt, że jest to rozwiązanie iście ekonomiczne i  dodatku korzystne dla środowiska naturalnego. Dlaczego kubeczek menstruacyjny to dobry wybór? Pomyśl…

Ludzkie ciało: 9 rzeczy, których nie wiedziałeś

Ludzkie ciało jest niesamowite. Każdego dnia spełnia ono tysiące funkcji, z których każda, nawet ta najmniejsza, jest niezbędna dla naszego dobrego zdrowia i samopoczucia. Najczęściej zdajemy sobie sprawę z tych najbardziej istotnych funkcji naszego organizmu. Jednakże, nie jesteśmy świadomi wielu innych…

Gęste piersi? Wyjaśniamy

Bardzo często podkreślamy, jak ważne są regularne wizyty u ginekologa. Jednym z powodów jest odpowiednio wczesne wykrycie dolegliwości znanej jako gęste piersi. Z czym się ona wiąże? Gęste piersi składają się w większym stopniu z tkanki gruczołowej i w mniejszym z tkanki…

Rak piersi – poznaj jego przyczyny

Rak piersi należy do złośliwych nowotworów i rozwija się w tkankach piersi. Choroba ta dotyka głównie kobiety, co jednak nie oznacza, że mężczyźni nie mogą zachorować na ten rodzaj nowotworu. Każdego roku tysiące kobiet umiera na tę chorobę zupełnie niepotrzebnie.…

Stopy – co tak naprawdę mówią o Twoim zdrowiu?

Stopy całymi dniami są obciążone ciężarem naszego ciała, przez co wymagają specjalnej opieki. Niestety bardzo często zapominamy o tym, że o stopy należy dbać. Czy wiesz na przykład, że można wyczytać z nich wiele dolegliwości, zarówno fizycznych jak i psychicznych? Właśnie dlatego warto…