6 nawyków wzmacniających układ odpornościowy
Układ odpornościowy zależy w około 75% od czynników związanych z jakością życia. Dlatego może być ważne, abyś spróbował przyjąć zdrowe…
Zdrowy styl życia
Zdrowy styl życia i nawyki żywienowe w dietach, alergiach, cukrzycy, zapaleniu oskrzeli i astmie.
Jak odrzucić złe nawyki wraz z nowym rokiem?
Od kilku tygodni mamy już nowy rok. I jak zawsze, prawdopodobnie w Twoich myślach już powstała lista celów na 2021…
Poznaj udowodnione naukowo korzyści ze śmiechu
Śmiech wzmacnia związki społeczne i emocjonalne między ludźmi. Korzyści ze śmiechu obejmują zarówno poprawę stosunków między ludźmi, jak znaczącą poprawę…
Inhalator oksytocyny i pozytywne emocje
Oksytocyna to hormon, który produkujemy i który działa w mózgu jako chemiczny modulator zachowań społecznych, zaufania i przywiązania. Inhalator oksytocyny…
Stymulanty zwiększające energię – 5 naturalnych środków
W niektóre dni potrzebujesz dodatkowej dawki siły, aby trochę lepiej stawić czoła nadchodzącym zadaniom – tu przydadzą Ci się stymulanty…
Jak radzić sobie z objawami alergii na pyłki?
Dla osób uczulonych na pyłki ich kontakt ze skórą, oczami czy błonami śluzowymi powoduje objawy o różnym nasileniu. Odkryj kilka…
Starzenie układu immunologicznego: na czym polega i jak z nim walczyć
Wraz z wiekiem organizm wydaje się reagować w mniej skuteczny sposób w celu zwalczania chorób, na które jest narażony. Dlatego…
Walka z otyłością: poznaj kluczowe strategie
Otyłość stała się ogólnoświatowym problemem zdrowotnym. Ze względu na jej wpływ na nasze zdrowie, walka z otyłością za pomocą przemyślanych…
Alergia na pyłki – 5 najlepszych naturalnych środków
Alergia na pyłki i katar sienny dotykają wielu osób. Jest to spowodowane wdychaniem cząsteczek, takich jak pyłki. Kiedy tak się…
Jak można pokonać niedoczynność tarczycy?
Niedoczynność tarczycy może pogorszyć jakość życia osób, które dotyka. Na szczęście przestrzeganie kilku zdrowych nawyków pomoże Ci pokonać niedoczynność tarczycy.…
Czy można przedawkować ocet jabłkowy?
Czy można przedawkować ocet jabłkowy? Niektórzy ludzie są całkowicie nieświadomi, jakie skutki uboczne niesie on za sobą – a raczej…
Jak chronić się przed udarem mózgu?
Mężczyźni to grupa społeczna, która jest najbardziej narażona na wystąpienie udaru. Jednak jego częstotliwość drastycznie zwiększa się wraz z wiekiem…
Naturalne słodziki: jak ograniczyć spożycie cukru?
Czytając ten niezwykle interesujący artykuł poznasz sześć słodzików, które pomogą Ci ograniczyć spożycie cukru. Dowiedz się więcej na ten temat!…
Ochrona oczu w okresie letnim - co musisz wiedzieć?
Ochrona oczu w okresie letnim ma ogromne znaczenie, ponieważ są one podatne na agresję spowodowaną warunkami środowiskowymi. Słońce jest źródłem…
4 złe nawyki, których należy unikać gdy masz przewlekłe zapalenie żołądka
Stan zapalny błony śluzowej żołądka określane jest potocznie jako przewlekłe zapalenie żołądka. Jest to schorzenie, który może mieć charakter przejściowy.…
Czego należy unikać podczas okresu?
Postępowanie zgodnie z niektórymi nawykami podczas okresu może okazać się nieprzyjemne, a czasami nawet niesie zagrożenie dla zdrowia kobiety. Czy…
Dbanie o zdrowie wątroby: 5 ważnych podpowiedzi
Zdrowe nawyki, zwłaszcza w zakresie diety, sprawiają, że dbanie o zdrowie wątroby staje się łatwiejsze. Przeczytaj dzisiejszy artykuł, aby poznać…
Najlepsza dieta, jeśli cierpisz na kamienie żółciowe
Jeśli cierpisz na kamienie żółciowe, powinieneś przestrzegać diety składającej się głównie z pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu. Dlatego też będziesz…
Jak poprawić wieczorną rutynę, by uzyskać lepszy sen?
Szukasz sposobów na poprawę swojej nocnej rutyny, by zapewnić sobie lepszy sen? Dobry wypoczynek jest wręcz niezbędny, aby cieszyć się…
Metoda CaCo: schudnij, chodząc
Metoda CaCo to delikatny sposób na rozpoczęcie lub wznowienie aktywności fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc, przyczynia się ona do utraty wagi…