Zdrowy styl życia

Wiele osób na całym świecie ma problemy ze snem. Choć bardzo się starają, ciężko im zasnąć i się następnie dobrze…

Papierosy elektroniczne reklamowane są jako próba znalezienia alternatywnych metod ograniczenia używania tytoniu. Jednak w miarę jak poznajemy głębiej ich działanie,…

Jakość snu ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Jak zobaczysz w tym artykule, zdrowe nawyki stosowane przed snem…

Szkodliwy wpływ słońca na skórę możemy zauważyć obserwując pojawianie się oparzeń słonecznych, plam, a nawet przerażającego nowotworu skóry. Co więcej,…

Pojęcie craving jest stosunkowo nową koncepcją, która odnosi się do intensywnej i prawie niemożliwej do powstrzymania chęci spożywania substancji (narkotyków).…

Uzależnienie od nikotyny jest poważnym problemem. Wielu palaczy chce porzucić ten nawyk tak szkodliwy dla zdrowia. Jednak uzależnienie od substancji…

Guma nikotynowa to świetny lek, który pomaga bardzo skutecznie rzucić palenie. Istnieją gumy do żucia o różnych stężeniach: 2 lub…

Światowa Organizacja Zdrowia wielokrotnie wskazywała, że siedzący tryb życia jest jednym z głównych czynników przedwczesnej śmierci. Nie może być inaczej,…

Cukier wpływa nie tylko na wagę, ale także na nastrój. Łaknienie cukru może dopaść każdego z nas. Jeśli myślisz nad…

Obrzęki powstające w wyniku zatrzymywania płynów w organizmie oraz nieprawidłowe krążenie krwi to coraz częstsze problemy w ostatnich latach. Zatrzymywanie płynów,…

„Czuję się zdenerwowana, przygnębiona i drażliwa” to jeden z typowych zwrotów, które wypowiadają kobiety, kiedy osiągają wiek klimakterium. Zmiany w…

Bolące gardło jest objawem przeziębienia. Chociaż może to być denerwujące możliwe jest stosowanie naturalnych środków łagodzących ten ból. Bolące gardło…

Układ odpornościowy jest systemem obronnym, który chroni organizm przed chorobą. Składa się z systemu komórek, tkanek i narządów, które działają…

Czy to prawda, że istnieją produkty, których należy unikać … całkowicie? Rzeczywistość jest taka, że rynek jest zalany szeroką gamą…

Hałas występuje praktycznie wszędzie. Mimo że większość z nas nie zwraca już na to zbytniej uwagi i wydaje się to…

Zdrowy uśmiech to pragnienie każdej osoby, która o siebie dba. Te pięć nawyków, które pomogą Ci zadbać o zdrowe zęby,…

Palenie tytoniu to jeden z najgorszych, najbardziej szkodliwych i niebezpiecznych nawyków jakie można mieć. Niestety jest to też bardzo rozpowszechniony…

Papierosy są produkowane z liści tytoniu zawierających nikotynę, które po podpaleniu wytwarzają charakterystyczny dym. Palacz konsumuje i wdycha składniki chemiczne,…

Nietrzymanie moczu jest stanem charakteryzującym się utratą kontroli nad pęcherzem. Może mieć charakter łagodny, gdy wyciek moczu jest niewielki lub…

Ostatnimi czasy coraz więcej ludzi wybiera jazdę na rowerze, jako środek transportu w drodze do pracy. Jazda na rowerze do…