Napary

Napary na utratę zbędnych kilogramów, aby zaspokoić głód, na bóle menstruacyjne jak również poprawiające jakość naszego snu… Na każdą dolegliwość istnieje jakaś roślina lecznicza, z której możemy przygotować napar o dowolnej porze dnia. Na stronie Krok do Zdrowia podamy Ci najlepsze składniki i najskuteczniej działające napary, dzięki którym w pełni wykorzystasz siłę natury.

Jak zrobić napar owocowy? Poznaj pięć prostych przepisów!

Napar owocowy jest jedną z najlepszych alternatyw dla zwiększenia dziennej konsumpcji wody. Z pewnością wiesz, że utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest kluczem do świetnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlatego często zaleca się picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Problem…

Skurcze menstruacyjne – wylecz za pomocą 5 naparów!

Miesiączka zazwyczaj występuje tylko raz w miesiącu. Niestety wiele kobiet odczuwa w jej trakcie bóle brzucha, skurcze menstruacyjne i ogólny dyskomfort. Jednak powinnaś wiedzieć, że istnieją pewne w pełni naturalne metody łagodzenia tych nieprzyjemnych dolegliwości. Należą do nich między innymi…

Czerwona herbata: napój, który pomaga schudnąć

Korzyści, jakie daje czerwona herbata są powodem, dla którego jest ona ceniona w wielu kulturach na całym świecie. Chociaż jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie była tak popularna jak inne herbaty, dziś stała się jednym z ulubionych napojów tych, którzy starają…

Napary oczyszczające nasze ciało

Z różnych powodów możemy gromadzić toksyny w naszym ciele. Jednak jest sposób, aby je oczyścić i wyeliminować wszystkie nagromadzone substancje, które szkodzą naszemu ciału. Możemy zastosować napary oczyszczające, które odpowiednio oczyszczą nasze ciało. Nie wszystkie napary oczyszczające będą działać jednakowo.…

Spokojny sen – 5 naparów, które Ci go zapewnią

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie napary pomogą Ci uzyskać spokojny sen? Zapewne wypróbowałeś już kilka różnych, ale wciąż nie jesteś usatysfakcjonowany. Nie zapewniły Ci one pozytywnych rezultatów lub też nawet po ich wypiciu nie byłeś w stanie zasnąć? Całkiem możliwe,…

Herbata i 3 smaczne składniki dobre na nerwy

Herbata ze skórką mandarynki i twój problem z załamaniem nerwowym znika. Ilekroć doświadczasz załamania nerwowego możesz znaleźć się w stanie agitacji, który uzewnętrznia się poprzez lęk, pocenie się, przyspieszone bicie serca i niewytłumaczalne poczucie strachu. W zależności od osoby, objawy te mogą…

Dokuczają Ci gazy? – Napary, które je przegonią

Obecność gazów (głównie mieszaniny azotu, tlenu, dwutlenku węgla, metanu, siarkowodoru i organicznych związków siarki) w układzie trawiennym jest zjawiskiem zupełnie normalnym. W większości gazy są absorbowane do krwiobiegu, a ich nadmiar – wydalany przez odbyt. Naukowcy odkryli, że za nieprzyjemny…

Moczopędne napary – 5 opcji na retencję wody

Moczopędne napary z roślin ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne pomagają przeciwdziałać objawom zatrzymania płynów. Zjawisko zatrzymywania wody to zaburzenie charakteryzujące się gromadzeniem płynów w różnych tkankach ciała. Jest związane przede wszystkim z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z krążeniem i innymi…

Napary diuretyczne – 4 skuteczne propozycje

Gdy retencja płynów uprzykrza ci życie i odczuwasz pewne nieprzyjemne sensacje w organizmie, najlepszą rzeczą, którą możesz zrobić jest sięgnąć po napary diuretyczne. Spożywanie ich przyniesie Ci ulgę. Środki moczopędne, napary i substancje zwiększają zdolność układu wydalniczego do produkcji oraz…

Napary na uderzenia gorąca w menopauzie

Jednym z najbardziej uciążliwych objawów jakie niesie ze sobą menopauza są uderzenia gorąca. Są szczególnie intensywne w nocy, ale dzięki pewnym naturalnym metodom, możesz je złagodzić. Uderzeniom gorąca towarzyszy nadmierne pocenie się, zaczerwienienie skóry i inne dolegliwości, które prawie zawsze…

Rzucasz palenie? – Te napary ci pomogą

Niemal każda osoba uzależniona od tytoniu chce w pewnym momencie rzucić palenie. Niestety, nie jest to łatwe zadanie i wiąże się ono z całym szeregiem wyzwań. Wiele osób cierpi nie tylko fizyczne, ale również psychiczne uzależnienie od tytoniu, przez co…

Napary niezastąpione na 13 codziennych dolegliwości

Odkryj najlepsze, lecznicze napary pomocne w leczeniu lżejszych dolegliwości, jakie przydarzają się nam każdego dnia. Pomogą Ci zwalczyć ból głowy, trudności z trawieniem, pierwsze objawy grypy, bóle miesiączkowe, bezsenność, brak energii oraz stany poddenerwowania. Napary te stanowią proste, naturalne i…

Herbata, która pomoże Ci schudnąć z brzucha

Herbata, która ma pomóc Ci w walce ze zbędnymi kilogramami i nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu, musi mieć właściwości oczyszczające organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu to najczęściej efekt niewystarczającej wydolności organów odpowiedzialnych za…

Napary ziołowe a praca nerek – 3 przykłady

Jak zapewne wiesz, dolegliwości nerkowe nie zawsze można wyleczyć, dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na profilaktykę. Koniecznie należy dbać o te organy każdego dnia. Świetnie spiszą się tutaj napary ziołowe. Pamiętaj też o odpowiednich nawykach zdrowotnych i zrównoważonej diecie. Dbaj o to,…

3 napary o działaniu leczniczym do picia na noc

Napary o właściwościach leczniczych spożywane przed snem nie tylko pozwolą Ci uzyskać bardziej spokojny sen, ale także zapewnią Ci większą dawkę energii na następny dzień. Co więcej, wzmocnią także naturalne mechanizmy obronne, szczególnie jeśli dodasz do nich odpowiednio dobrane zioła.…

Herbaty i napary: nasz szybki poradnik na każdą okazję!

Być może pijesz herbatę na co dzień, ale zapewne nie jesteś świadom istnienia ogromnej różnorodności herbat dostępnych na rynku oraz wszystkich ich właściwości zdrowotnych. W poniższym artykule zaprezentujemy Ci szczegółowe wskazówki obejmujące popularne napary i herbaty, które są obecnie dostępne,…

Najlepsze napary wzmacniające płuca

Aby nasze płuca były silne i zdrowe, należy na co dzień prowadzić zdrowy styl życia: nie palić tytoniu, unikać miejsc o wysokim stężeniu zanieczyszczenia powietrza, regularnie uprawiać sport oraz należycie wzmacniać system odpornościowy. Zdarza się jednak, że pojawiają się poważne…

Domowe napary spalające tłuszczyk na brzuchu

Istnieje mnóstwo sposobów na spalanie zbędnego tłuszczyku. Najpopularniejsze z nich to: odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia fizyczne czy kosmetyczne zabiegi wyszczuplające. Łącząc je wszystkie ze sobą możemy osiągnąć idealną wagę i doskonałą sylwetkę. Pamiętajmy jednak, że niektóre części ciała bywają bardziej…

Napary na odchudzanie – kilka przepisów

Istnieje wiele powodów, dla których zaleca się spożywanie naparów, te które wybraliśmy w tym artykule są świetne na odchudzanie. Oprócz tego napary pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz poprawiają ogólny stan zdrowia. Napary, które przedstawimy, można z łatwością przygotować…

Herbata środkiem na obniżenie cukru we krwi!

Herbata dotarła do Europy na przełomie XVI i XVII wieku. Jest fundamentalnym elementem kultury orientalnej, a za nią aż 5 tysięcy lat historii. Na dzień dzisiejszy nie ma wątpliwości – herbata podbija świat zachodni. Jej miłośnicy spożywają ją ze względu na jej właściwości…