Aleksytymia – jakie są jej objawy?
Aleksytymia to dość ciekawe schorzenie, a jego objawy polegają na trudnościach niektórych osób w identyfikowaniu emocji, których doświadczają, a także…
Zdrowy umysł
W tej sekcji znajdziesz najlepsze wskazówki dla polepszenia rozwoju osobistego, samoświadomości, podniesienia poczucia własnej wartości i osiągnięcia maksymalnego potencjału w życiu. Wyjaśniamy również jak cieszyć się relacjami z innymi i lepiej zrozumieć tajemnice tego, co czyni nas ludźmi, czyli umysłu.
Agorafobia - co to jest i jak się objawia?
Wiele różnych podmiotów instytucjonalnych i pojedynczych specjalistów podjęło się zadania opisu objawów, jakimi cechuje się agorafobia. Jednak wszyscy badający to…
4 oznaki uzależnienia od zakupów
Sygnały, że jesteś zakupoholikiem, pojawiają się zwykle w postaci postępującego przymusu nabywania nowych, także niepotrzebnych rzeczy, z którego często nie…
Wpływ raka na zdrowie emocjonalne i fizyczne
Podobnie jak inne przewlekłe choroby zwyrodnieniowe, rak wpływa na zdrowie emocjonalne pacjentów w bardzo istotny sposób. W tym artykule wyjaśniamy…
Ataki paniki – co powinnaś robić? 4 pomocne wskazówki
Ataki paniki, które częściej występują u kobiet, pojawiają się się od około 25 roku życia. Są one generalnie związane z…
Cabin Fever: czym jest i kiedy się pojawia?
Niektórym trudno będzie wrócić do normalności, do pracy i wyjść na ulicę po okresie odosobnienia. Dlatego w tym artykule opowiemy…
Czy wiesz, że słuchanie jak inni narzekają pochłania energię?
Nasz nowoczesny styl życia stał się tak wymagający, że każdy w pewnym momencie nieuchronnie zaczyna narzeka na to, co się…
Na czym polega odporność i jak być odpornym?
Musisz nauczyć się być odpornym. Czemu to takie ważne? Ponieważ umiejętność ta pomoże Ci poradzić sobie w trudnych sytuacjach, takich…
Samotność u osób starszych: jak wpływa na ich zdrowie?
Samotność u osób starszych jest w zasadzie wszechobecna i zwykle to oni są najbardziej dotkniętą przez nią grupą społeczną. Niestety…
Depresja u nastolatka: jak ją rozpoznać?
Podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym? Najpierw dowiedz się, jak wygląda depresja u nastolatka. Dojrzewanie to…
Jak tam Twoje poczucie własnej wartości? Poznaj ważne sygnały!
Poczucie własnej wartości to perspektywa, jaką masz wobec siebie w stosunku do innych ludzi i wyobrażenie o tym, jak oceniasz…
Jak włączyć medytację do codziennej rutyny?
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad medytacją, ale nigdy nie znalazłeś na nią czasu ani motywacji? Kilka małych wskazówek pomoże Ci…
12 sposobów pozwalających stymulować zdrowie mózgu dziecka
Co mamy na myśli, mówiąc zdrowie mózgu dziecka? Cóż, po prostu chodzi tutaj o pomaganie dziecku osiągnąć emocjonalne i rozwojowe…
Zdrowie mózgu - koniecznie wyeliminuj tych 6 produktów
Zdrowie mózgu zależy od wielu czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Chociaż wiele chorób wpływających na nasz organizm ma podłoże genetyczne, styl…
Chemofobia: nadmierny strach przed chemikaliami
Czym jest chemofobia? Zaczęło się od plotek, które następnie stały się trendem. Ostatecznie przerodziły się w fobię. „Bez konserwantów”, „bez…
Ciężkie chwile: jak sobie w nich radzić?
Chociaż możesz nie mieć najmniejszej ochoty z nikim się spotykać ani wyjść z domu, to trudne momenty można najczęściej pokonać…
Wpływ palenia na zdrowie psychiczne
Tytoń wywiera negatywny wpływ nie tylko na Twoje zdrowie fizyczne. Często prowadzi do rozwoju i pogorszenia wielu zaburzeń mentalnych. Czytając…
Zdrowie emocjonalne - jak je poprawić?
Dobre zdrowie emocjonalne pomoże nam lepiej zarządzać naszymi reakcjami, szczególnie tymi w stresie. Często ludzie skupiają się na zdrowiu fizycznym,…
Odporność dzieci podczas pandemii
Odporność dzieci w czasach pandemii wymaga od specjalistów przeprowadzenia pogłębionej analizy naukowej. Nowe publikacje i artykuły na ten temat mogą…
Paraliż senny: co mówią o nim naukowcy?
Chociaż paraliż senny nie stanowi zagrożenia dla życia, może wywoływać spore cierpienie. Dlatego też należy umieć rozpoznawać jego objawy i…