Zdrowy umysł

W tej sekcji znajdziesz najlepsze wskazówki dla polepszenia rozwoju osobistego, samoświadomości, podniesienia poczucia własnej wartości i osiągnięcia maksymalnego potencjału w życiu. Wyjaśniamy również jak cieszyć się relacjami z innymi i lepiej zrozumieć tajemnice tego, co czyni nas ludźmi, czyli umysłu.

Zdrowy umysłRóżnice między podświadomością a nieświadomością

Te dwa terminy są często używane zamiennie, nawet przez niektórych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego. Porównanie obu pojęć jest skompl...

Zdrowy umysł5 potencjalnych efektów psychologicznych nadejścia wiosny

– To pewnie przez zmianę pogody. Jest to zdanie, której często używamy jako uzasadnienia, aby wyjaśnić pewne efekty psychologiczne nadejścia&hellip...

Zdrowy umysłTechnika 5 why: kiedy jest stosowana?

Dzisiaj chcielibyśmy podkreślić zalety techniki 5 Why, metody badającej źródła konfliktów. W szczególności bada ich podstawowy związek przyczynowo-...

Zdrowy umysłKreatywna wizualizacja: co to jest?

Kreatywna wizualizacja to proces poznawczy, który polega na tworzeniu w umyśle pozytywnych i przyjemnych obrazów. Stosowano go w terapii psychologi...

Zdrowy umysłUnikanie emocjonalne: co to jest i jak je przezwyciężyć?

Niejednokrotnie możemy żałować, że nie jesteśmy jak żółwie: moglibyśmy schować się pod skorupą i poczekać, aż burza minie. Unikanie emocjonalne&hel...

Zdrowy umysłCo to jest rozumowanie indukcyjne i dlaczego jest ważne

Wszyscy stosujemy rozumowanie indukcyjne do wyciągania wniosków na co dzień. Oznacza to, że polegamy na przeszłych obserwacjach i doświadczeniach, ...

Zdrowy umysł7 ograniczających przekonań, które powstrzymują cię przed rozwojem

Ograniczające przekonania to myśli, opinie lub poglądy, które przyjmuje się za absolutne prawdy i które zwykle mają negatywny wpływ na…

Zdrowy umysłStrach z punktu widzenia filozofii

Strach jest wrodzoną reakcją fizjologiczną, której główną funkcją jest zapewnienie przetrwania gatunku. Dlatego jest to podstawowa i fundamentalna ...

Zdrowy umysłCo zrobić, aby przestać myśleć za dużo? 6 wskazówek

Umysł to wspaniałe narzędzie. Pozwala analizować sytuacje i rozwiązywać problemy, interpretować to, co dzieje się wokół nas i podejmować decyzje.&h...

Zdrowy umysł21 cytatów Simone de Beauvoir: pisarki i filozof feminizmu

Simone de Beauvoir była francuską pisarką, profesorem i filozofem. Walczyła o równouprawnienie płci i prawa kobiet w XX wieku. Napisała…

Zdrowy umysłEmocjonalne katharsis - na czym polega i jak je osiągnąć

Wszyscy cierpimy z powodu wewnętrznych konfliktów. Doskonałą formą wyzwolenia w takiej sytuacji jest emocjonalne katharsis. Nazwa pochodzi z języka...

Zdrowy umysłFilozofia medycyny: czy możemy jej ufać?

Medycyna stara się leczyć, a przynajmniej łagodzić choroby. Natomiast filozofia analizuje i systematyzuje pojęcia bardzo ogólne, takie jak rzeczywi...

Zdrowy umysłCzy sieci społecznościowe zwiększają ryzyko bulimii i anoreksji?

Niektórzy badacze próbują ustalić, czy korzystanie z portali społecznościowych zwiększa ryzyko bulimii i anoreksji. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z j...

Zdrowy umysłWyobcowana lub nieodwzajemniona przyjaźń: znaki i porady

Nasz dzisiejszy temat to nieodwzajemniona przyjaźń. „Znamy się przez całe życie, poznał mnie w moich najgorszych chwilach, towarzyszył mi w…

Zdrowy umysłObsesja na punkcie pieniędzy: co to jest i jak sobie z nią radzić?

W języku polskim istnieje termin "krematomania", który tłumaczy się jako obsesja na punkcie pieniędzy. To prawda, że pieniądze są potrzebne…

Zdrowy umysłCzy zdarza ci się mieć koszmary senne? Poznaj lepiej to zaburzenie!

W pewnym momencie życia każdy miewa koszmary senne. Ni stąd ni zowąd śni nam się atak zwierzęcia, katastrofa lub nagłe…

Zdrowy umysłRozmowa końcowa: 5 pytań i przydatnych wskazówek

Rozmowa końcowa to koncepcja stosunkowo nowa. Zrodziła się z podstawowej potrzeby firm, aby dowiedzieć się, dlaczego ich pracownicy chcą zmienić&he...

Zdrowy umysłZespół Doriana Graya: co powoduje tę dysmorfię?

Chociaż każdy przeżywa to inaczej, prawda jest taka, że nikt nie lubi się starzeć. Społeczna presja, by pozostawać wiecznie młodym…

Zdrowy umysłTeoria uprzedmiotowienia: co to jest i jakie są jej konsekwencje?

„Jestem kimś więcej niż tylko ładną buzią”. To zdanie, które równie dobrze można wydrukować na koszulce. Jeśli jednak rozłożymy je…

Zdrowy umysłSyndrom goniących myśli: co to jest i jakie są przyczyny?

Czy masz wrażenie, że Twoja głowa pracuje w szybkim tempie, że wszystkie Twoje myśli biegną jak szalone i nawet jeśli…

Zdrowy umysłSyndrom wypalenia zawodowego pracowników ochrony zdrowia

Żyjemy w epoce naznaczonej nieoczekiwanymi pandemiami, zmianami i przepracowaniem. W takich warunkach stres może narastać do tego stopnia, że ostat...