Zdrowy umysł

W tej sekcji znajdziesz najlepsze wskazówki dla polepszenia rozwoju osobistego, samoświadomości, podniesienia poczucia własnej wartości i osiągnięcia maksymalnego potencjału w życiu. Wyjaśniamy również jak cieszyć się relacjami z innymi i lepiej zrozumieć tajemnice tego, co czyni nas ludźmi, czyli umysłu.

Zdrowy umysłMikromedytacja: co to jest, jakie daje korzyści i jak ją praktykować

Mikromedytacja to trend związany z krótkimi praktykami medytacyjnymi. Ogólnie rzecz biorąc, ma to zająć tylko kilka minut. To świetne rozwiązanie&h...

Zdrowy umysł4 homeopatyczne leki na zespół wypalenia zawodowego

Leki homeopatyczne nie są lekiem pierwszego rzutu przeciwko chorobom; jednak wydaje się, że niektóre z nich pomagają zmniejszyć objawy zespołu&hell...

Zdrowy umysłZaburzenie dwubiegunowe typu II

Zaburzenie dwubiegunowe typu II to choroba psychiczna. Charakteryzuje się dużymi epizodami depresyjnymi na przemian z epizodami hipomaniakalnymi. W...

Zdrowy umysłDlaczego tak ważne jest, by stymulować fale alfa?

Mózg zawiera prawdziwą maszynerię neuronową, która przekazuje częstotliwości elektryczne, takie jak fale alfa. Możesz nie zdawać sobie z tego spraw...

Zdrowy umysłZmiany w mózgu spowodowane siedzącym trybem życia

Aby dowiedzieć się, czy zachodzą zmiany w mózgu z powodu siedzącego trybu życia, najpierw musimy dokładnie wiedzieć, czym się charakteryzuje&hellip...

Zdrowy umysłAfazja - choroba, z powodu której Bruce Willis wycofuje się z aktorstwa

Bruce Willis jest prawdopodobnie najbardziej rozpoznawalnym aktorem akcji dla tych z nas, którym podobały się filmy z lat 80. i…

Zdrowy umysłNimfomania - objawy, przyczyny i leczenie

Popularnie nimfomania jest używana do klasyfikowania kobiet, których apetyt seksualny jest większy niż ogólnie oczekiwany lub akceptowany w społecz...

Zdrowy umysłSyndrom dobrej dziewczynki: miła i posłuszna, ale nie szczęśliwa

Bardzo wiele kobiet uważa, że całe życie starały się zadowolić innych. Niektóre, popychane emocjonalnym wyczerpaniem, w pewnym wieku uświadamiają s...

Zdrowy umysłSzybkie czytanie - techniki ułatwiające tę przydatną umiejętność

Często musimy przetwarzać dużą ilość pisemnych informacji, czy to w e-mailach, witrynach internetowych, raportach z pracy, sieciach społecznościowy...

Zdrowy umysłJak kolory mogą wpływać na nastroje

Często nosisz swoje ubrania, nawet nie podejrzewając, że Twój wybór może wpłynąć na to, co ludzie wokół Ciebie mogą o…

Zdrowy umysłMało znane skutki niepokoju dla organizmu

Poza bólami głowy, drżeniem ciała i spoconymi rękami, czy znasz inne mało znane skutki niepokoju i lęku? Są to efekty,…

Zdrowy umysłNieśmiałość w kontaktach z innymi - jak sobie z nią poradzić?

Nie mogę prowadzić rozmowy z moim szefem tak, że ręce nie zaczynają mi się trząść”. „Nie lubię chodzić w określone…

Zdrowy umysłSynestezja - 9 rodzajów tego zjawiska i ich charakterystyka

Jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia, że tylko dotyk sprawia, że doświadczamy wrażeń na powierzchni skóry lub że tylko zmysł słuchu dostarcza&hellip...

Zdrowy umysłWzorce mentalne: czym są i jak możesz je poprawić?

Spójrz przez chwilę na swoje obecne życie: podoba ci się to, co widzisz? Niezależnie od tego, czy twoja odpowiedź brzmi…

Zdrowy umysłCo to jest warunkowanie instrumentalne i jak działa?

Warunkowanie instrumentalne jest zarówno teorią uczenia się, jak i techniką modyfikacji zachowania. Ma wiele zastosowań, od perswazji reklamowej po...

Zdrowy umysłJakie znaczenie ma wolność wypowiedzi?

Wolność wypowiedzi i myśli to podstawowe prawa człowieka. Pozwalają jednostce lub grupie utrzymywać i wyrażać swoje opinie i idee bez…

Zdrowy umysłWydajność mózgu - w jaki sposób można ją polepszyć?

Czy istnieje rutyna pozwalająca zwiększyć wydajność mózgu? Tak jak ćwiczenia fizyczne są jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie siły, wytrzym...

Zdrowy umysłZnaczenie wiedzy o tym, jak być dobrym słuchaczem

Słuchanie nie jest łatwe. Czasami wierzymy, że już potrafimy to robić po prostu słysząc słowa wychodzące z ust innej osoby.…

Zdrowy umysłFilozofia umysłu: związek między umysłem a mózgiem

Filozofia umysłu to gałąź filozofii zajmująca się badaniem natury zjawisk psychicznych (myśli, percepcji, uczuć itp.) oraz ich związku z ciałem&hel...

Zdrowy umysłTerapia psychodynamiczna - na czym polega i kiedy jest zalecana?

Czy to z powodu przedmiotów szkolnych, dlatego, że kiedyś byliśmy na terapii, czy z powodu pojęć, które powtarzamy na co…

Zdrowy umysłCzym się wyróżniają osoby asertywne?

Osoby asertywne wiedzą, jak wyrażać swoje opinie i bronić swojego punktu widzenia. Najważniejsze jest to, że robiąc to, zawsze szanują…