W tej sekcji znajdziesz najlepsze wskazówki dla polepszenia rozwoju osobistego, samoświadomości, podniesienia poczucia własnej wartości i osiągnięcia maksymalnego potencjału w życiu. Wyjaśniamy również jak cieszyć się relacjami z innymi i lepiej zrozumieć tajemnice tego, co czyni nas ludźmi, czyli umysłu.
Narcystyczne zaburzenie osobowości jest stanem psychicznym, który powoduje, że dana osoba ma przesadne poczucie egocentryzmu, wysokiej samooceny i słabej empatii wobec innych. Zwykle uważa, że zasługuje na specjalne traktowanie, i musi być zawsze w centrum uwagi. Osobom z takim zaburzeniem…
Stres pourazowy jest zaburzeniem psychicznym wynikającym z narażenia na wszelkiego rodzaju zdarzenia o charakterze traumatycznym. Mogą być to na przykład wypadki, wojny, zabójstwa, klęski żywiołowe, przemoc fizyczna lub emocjonalna. Ale to jeszcze nie wszystkie czynniki powodujące stres pourazowy u osoby,…
Otępienie naczyniowe jest drugim najczęstszym typem otępienia, po chorobie Alzheimera. Stanowi od 10 do 20% przypadków. Jak wszystkie demencje, obejmuje upośledzenie funkcji poznawczych. Ten stan odnosi się do utraty lub pogorszenia niektórych zdolności umysłowych, takich jak pamięć, rozum lub sposób…
Uczucia niepokoju, takie jak zmartwienie lub strach, mogą cię łatwo obezwładnić. Jeśli jednak przejmiesz kontrolę nad sytuacją, będziesz w stanie poradzić sobie z lękiem. Czy czujesz, że ciągle wieszasz się na nitkę? Czy czujesz, że nie masz innego wyjścia jak…
Mózg jest najbardziej tłustym organem w ciele podobnie jak tłuszcz, który mamy pod skórą. Tłuste pokarmy są więc potrzebne mózgowi, gdyż poprawiają jego funkcjonowanie. Jednak tłuszcz mózgowy nie jest wykorzystywany przede wszystkim jako źródło energii, ale jako część jego struktury.…
Zawsze mogą w życiu każdego z nas wydarzyć się sytuacje, które pojawiają się niespodziewanie i nikt nie może Ci pokazać, jak sobie z nimi poradzić. Dlatego dzisiaj pokażemy Ci 5 kluczy, które pozwolą Ci zmierzyć się z nieznanym. Wbrew pozorom,…
Dobroczynna medytacja jest uważana za rodzaj treningu umysłowego. Jej celem jest skupienie i przekierowanie myśli danej osoby. W tym artykule poznasz 7 wspaniałych korzyści medytacji. W niektórych przypadkach jest ona używana do zwiększenia poziomu świadomości danej osoby, zmniejszenia codziennego zmęczenia…
Możesz myśleć, że przerwanie rutyny jest niemożliwe. Zadania w pracy, które się piętrzą, cały stos papierów, które nawet zabierasz do domu, aby trochę podgonić… Z twojej obecnej perspektywy, ucieczka na kilka dni i oderwanie się od tego rodzaju odpowiedzialności byłoby…
Zmęczenie nauką osłabia i spowalnia rozwój na poziomie edukacyjnym u dzieci. Co więcej, utrudnia także realizację wszelkiego rodzaju zadań i działań szkolnych. Stymuluje również proces obniżania motywacji i niechęci wobec szkoły oraz utrudnia efektywne uczenie się. Zmęczenie nauką jest bardzo…
Czy wiesz, czym jest duma? To ten nadmiar szacunku i podziwu, który możemy żywić wobec nas samych, i który sprawia, że uważamy się za lepszych od innych. Dzisiaj zobaczymy powody, dla których duma może być uważana za chorobę. Na pewno…
Nikt nie lubi kłócić się przy świadkach. Ale w niektórych sytuacjach tak się niestety dzieje. Osoby postronne mogą wyrażać własne opinie i podzielać Twoje zdanie lub nie. W dzisiejszym artykule podzielimy się z Tobą sposobami na wygrywanie sporu niezależnie od…
Odczuwasz lęk przed samotnością? Przeżyłaś już kilka rozstań, a teraz myślisz, że nie ma już dla Ciebie nadziei? Czy ludzie, których uważałaś za przyjaciół, nagle odchodzą z Twojego życia? Czy osiągnęłaś punkt, w którym wydaje Ci się, że samotność jest…
Powinniśmy nauczyć się rozpoznawać toksyczne osoby w naszym życiu i, nawet jeśli może to być dla nas bolesne, musimy wiedzieć, że wyrzucenie ich z naszego życia będzie miało fundamentalne znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia. Nasze życie jest zbyt krótkie i zbyt…
Depresja została sklasyfikowana, jako zaburzenie nastroju. Ci, którzy są w depresji, odczuwają głęboki smutek, a także drażliwość, utratę zainteresowania życiem i zmiany w zachowaniu. Ale czy znasz czynniki wpływające na depresję? Pochodzenie tej choroby może mieć przyczyny biologiczne lub środowiskowe.…
Dzięki najnowszym badaniom naukowcy odkryli pewne cechy fizyczne związane z autyzmem.
Mózg ludzki jest organem, który na przestrzeni różnych etapów naszego życia stale się zmienia i dostosowuje. Jak wzmocnić swój mózg? Cóż, jeśli będziesz go prawidłowo stymulować, możesz poprawić swoje zdolności poznawcze, uczyć się nowych rzeczy i podszkolić swoją pamięć. Jeśli…
Zaburzenie schizofreniczne jest znane, jako typ schizofrenii i jako takie ma bardzo podobną symptomatologię. Jednak te objawy, wraz z ich odpowiednimi fazami prodromalnymi, aktywnymi i rezydualnymi, zawsze trwają krócej niż sześć miesięcy, ale więcej niż jeden. Kiedy pacjent przedstawia objawy…
Duży kinowy ekran od wielu lat rozbudza emocje i uczucia widzów na całym świecie. Jeśli chodzi o filmy romantyczne, to widzowie lubujący się w tym gatunku filmowym czasami wydają się trochę masochistyczni. W końcu dobrowolnie decydują się usiąść wygodnie na…
Nie każdy z nas jest gotowy na zmierzenie się z własnymi emocjami. Najczęściej bywa tak, że nie zostaliśmy nauczeni ważnej umiejętności jaką jest panowanie nad emocjami i radzenie sobie z nimi. Na szczęście istnieją skuteczne ćwiczenia ułatwiające panowanie nad emocjami. Sprawią one,…
“Niewinne kłamstewka” to nieprawdziwe stwierdzenia, które są społecznie akceptowalne. Nieraz mówimy na przykład znajomym, że wyglądają dziś świetnie po to, by nie sprawić im przykrości. Ale co jeśli codzienne kłamstwa powtarzamy sami do siebie? Wtedy stają się one bardzo szkodliwe. Oszukiwanie…