Zdrowy umysł

W tej sekcji znajdziesz najlepsze wskazówki dla polepszenia rozwoju osobistego, samoświadomości, podniesienia poczucia własnej wartości i osiągnięcia maksymalnego potencjału w życiu. Wyjaśniamy również jak cieszyć się relacjami z innymi i lepiej zrozumieć tajemnice tego, co czyni nas ludźmi, czyli umysłu.

Sapioseksualizm – kiedy pociąga nas intelekt…

Sapioseksualizm jest coraz powszechniejszym terminem, jeśli chodzi o relacje miłosne. Sama nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „sapiens”, które oznacza „mądry”. W opisywanej preferencji seksualnej odnosi się do przyciągania i pożądania seksualnego, które wzbudza w nas inteligencja innych osób. Dowiedz się…

Zaburzenia opozycyjno-buntownicze u dzieci

Czy wiesz, na czym polegają zaburzenia opozycyjno-buntownicze u dzieci? Być może nigdy jeszcze nie słyszałaś o takim zjawisku lub poszukujesz informacji na ten temat, aby sprawdzić, czy cierpi na nie Twoje dziecko. Jeśli tak, to służymy pomocą! Zaburzenia opozycyjno-buntownicze (ODD)…

Stres pourazowy i jego wpływ na Twoje ciało – poznaj go!

Stres pourazowy jest zaburzeniem psychicznym wynikającym z narażenia na wszelkiego rodzaju zdarzenia o charakterze traumatycznym. Mogą być to na przykład wypadki, wojny, zabójstwa, klęski żywiołowe, przemoc fizyczna lub emocjonalna. Ale to jeszcze nie wszystkie czynniki powodujące stres pourazowy u osoby,…

Otępienie naczyniowe – na czym ono polega?

Otępienie naczyniowe jest drugim najczęstszym typem otępienia, po chorobie Alzheimera. Stanowi od 10 do 20% przypadków. Jak wszystkie demencje, obejmuje upośledzenie funkcji poznawczych. Ten stan odnosi się do utraty lub pogorszenia niektórych zdolności umysłowych, takich jak pamięć, rozum lub sposób…

Tłuste pokarmy dla mózgu – poznaj sekrety żywienia

Mózg jest najbardziej tłustym organem w ciele podobnie jak tłuszcz, który mamy pod skórą. Tłuste pokarmy są więc potrzebne mózgowi, gdyż poprawiają jego funkcjonowanie. Jednak tłuszcz mózgowy nie jest wykorzystywany przede wszystkim jako źródło energii, ale jako część jego struktury.…

Zmierzyć się z nieznanym – 5 kluczy do sukcesu

Zawsze mogą w życiu każdego z nas wydarzyć się sytuacje, które pojawiają się niespodziewanie i nikt nie może Ci pokazać, jak sobie z nimi poradzić. Dlatego dzisiaj pokażemy Ci 5 kluczy, które pozwolą Ci zmierzyć się z nieznanym. Wbrew pozorom,…

Dobroczynna medytacja – poznaj 7 korzyści

Dobroczynna medytacja jest uważana za rodzaj treningu umysłowego. Jej celem jest skupienie i przekierowanie myśli danej osoby. W tym artykule poznasz 7 wspaniałych korzyści medytacji. W niektórych przypadkach jest ona używana do zwiększenia poziomu świadomości danej osoby, zmniejszenia codziennego zmęczenia…

Zmęczenie nauką – jak pomóc swojemu dziecku?

Zmęczenie nauką osłabia i spowalnia rozwój na poziomie edukacyjnym u dzieci. Co więcej, utrudnia także realizację wszelkiego rodzaju zadań i działań szkolnych. Stymuluje również proces obniżania motywacji i niechęci wobec szkoły oraz utrudnia efektywne uczenie się. Zmęczenie nauką jest bardzo…

Duma – dlaczego jest uważana za chorobę?

Czy wiesz, czym jest duma? To ten nadmiar szacunku i podziwu, który możemy żywić wobec nas samych, i który sprawia, że ​​uważamy się za lepszych od innych. Dzisiaj zobaczymy powody, dla których duma może być uważana za chorobę. Na pewno…

Wygrywanie sporu – 8 cennych wskazówek

Nikt nie lubi kłócić się przy świadkach. Ale w niektórych sytuacjach tak się niestety dzieje. Osoby postronne mogą wyrażać własne opinie i podzielać Twoje zdanie lub nie. W dzisiejszym artykule podzielimy się z Tobą sposobami na wygrywanie sporu niezależnie od…

Lęk przed samotnością – 6 sposobów walki

Odczuwasz lęk przed samotnością? Przeżyłaś już kilka rozstań, a teraz myślisz, że nie ma już dla Ciebie nadziei? Czy ludzie, których uważałaś za przyjaciół, nagle odchodzą z Twojego życia? Czy osiągnęłaś punkt, w którym wydaje Ci się, że samotność jest…

Toksyczne osoby – jak usunąć je z mojego życia?

Powinniśmy nauczyć się rozpoznawać toksyczne osoby w naszym życiu i, nawet jeśli może to być dla nas bolesne, musimy wiedzieć, że wyrzucenie ich z naszego życia będzie miało fundamentalne znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia. Nasze życie jest zbyt krótkie i zbyt…

Czynniki wpływające na depresję – poznaj 5 najważniejszych

Depresja została sklasyfikowana, jako zaburzenie nastroju. Ci, którzy są w depresji, odczuwają głęboki smutek, a także drażliwość, utratę zainteresowania życiem i zmiany w zachowaniu. Ale czy znasz czynniki wpływające na depresję? Pochodzenie tej choroby może mieć przyczyny biologiczne lub środowiskowe.…

Jak wzmocnić swój mózg – wypróbuj te 4 ćwiczenia

Mózg ludzki jest organem, który na przestrzeni różnych etapów naszego życia stale się zmienia i dostosowuje. Jak wzmocnić swój mózg? Cóż, jeśli będziesz go prawidłowo stymulować, możesz poprawić swoje zdolności poznawcze, uczyć się nowych rzeczy i podszkolić swoją pamięć. Jeśli…