W Krok do Zdrowia przejmujemy się Twoim ciałem i zależy nam na tym, by zapewnić mu jak najlepszą pielęgnację. W tej sekcji odnajdziesz najlepsze remedia aby uzyskać miękką skórę o młodym wyglądzie, kuracje na włosy, na dokuczliwy cellulit oraz na codzienne, często spotykane dolegliwości, które mogą w dowolnym momencie dotknąć Ciebie i Twoją rodzinę. Naturalne, użyteczne i skuteczne propozycje, które z całą pewnością Ci się spodobają.
Ból dolnej części pleców, znany jako ból krzyża, zwykle ustępuje, gdy jest leczony przez specjalistę. Możesz jednak pomóc w szybkiej poprawie samopoczucia za pomocą pewnych dodatkowych zabiegów i nawyków. Ból dolnej części pleców jest powszechną dolegliwością w naszych czasach. 80%…
Ile razy miałaś skórę poparzoną od opalania? Chociaż sądzisz, że intensywne opalanie się pozwoli na jak najszybsze uzyskanie ładnej opalenizny, tak naprawdę skóra poparzona od słońca przybiera w efekcie dużo ciemniejszy kolor niż normalnie. Rezultatem są brzydkie ciemne łatki zamiast…
Z pewnością więcej niż raz zastanawiałaś się, czy latem skóra dzieci wymaga szczególnej troski. Jeśli chodzi o znaczenie dbania o skórę dzieci, Anna Codina (2003) wskazuje, że: «Grubość naskórka i skład lipidów u dzieci i niemowląt nie różnią się znacząco…
Rozstępy są postrzegane jako coś bardzo trudnego do usunięcia i chociaż prawdą jest, że nigdy nie znikają całkowicie, ich zmniejszenie nie jest niemożliwe. W tym artykule pokażemy Ci zabiegi na rozstępy, dzięki którym poprawisz wygląd twojej skóry. Te brzydkie ślady…
Afty i pleśniawki są bardzo denerwujące, a przy tym dość bolesne. Sprawiają, że odczuwamy dyskomfort w trakcie jedzenia, przełykania, a nawet, gdy poruszamy ustami podczas rozmowy. Nie do wiary, że coś tak małego może być takim problemem! Na szczęście istnieją…
Zdrowe płuca dadzą życie twojemu ciału, ale musisz się o nie odpowiednio zatroszczyć, unikając pewnych nawyków, które szkodzą zdrowiu płuc. Oddychaj i daj swojemu ciału witalność, ale nie pozwól, aby złe nawyki wpłynęły na twoje samopoczucie. Płuca są organem o…
Blizny występują we wszystkich kształtach i rozmiarach. Mogą one wpływać na Twój wygląd, jak i na samoocenę. Na szczęście naturalne kremy na blizny mogą pomóc. Podpowiemy Ci, jak samodzielnie wykonać w domu specyfiki, które mogą wpłynąć na wygląd Twojej skóry.
Czy zwracasz uwagę na składniki produktów, których używasz codziennie do pielęgnacji swojego ciała? Ważne jest, aby znać niektóre toksyczne składniki kosmetyków, gdyż są to substancje chemiczne, które mogą uszkodzić skórę, a nawet zaszkodzić ogólnemu zdrowiu. Siarczany, parabeny, ołów, triklosan lub…
Analgezja, etymologicznie oznacza zaprzeczenie i zniesienie bólu. Leki przeciwbólowe, czyli analgetyki obrały taki cel. Według Międzynarodowego stowarzyszenia Badań nad Bólem (IASP) ból definiowany jest jako nieprzyjemne doznanie zmysłowe i emocjonalne.
Czy zwykle suszysz dobrze pępek po każdej kąpieli? Z pewnością Twoja odpowiedź brzmi „nie”. I rzeczywiście, jest to część naszego ciała, którą zwykle przeoczamy. Jednak odpowiednia higiena może zapobiegać różnym infekcjom. Z tego powodu dziś odkryjesz, jak oczyścić pępek przy…
Być może nigdy wcześniej nie słyszałeś o oleju miętowym. Jednak jesteśmy przekonani, że prawdopodobnie próbowałeś w swoim życiu herbaty miętowej. Smakuje ona niezwykle orzeźwiająco i jest bardzo pomocna w rozwiązywaniu problemów trawiennych. Cóż, olejek miętowy również ma wiele zalet zdrowotnych,…
Zalety wody kokosowej są ogromne. Chociaż u nas orzechy kokosa wciąż nie cieszą się dużą popularnością, warto rozważyć włączenie tego egzotycznego owocu do codziennej diety. Zawarta w nim woda obfituje bowiem w drogocenne właściwości, które wspaniale wpływają na funkcjonowanie naszego…
Czy wiesz o tym, że możesz wyleczyć swoje kruche paznokcie za pomocą domowych sposobów i środków? Większość ludzi martwi się o zdrowie swoich paznokci, ponieważ ta część ciała mówią o nas naprawdę bardzo wiele. Mimo tego czasami trudno jest nam…
Żółte paznokcie nadają nieprzyjemny aspekt całemu naszemu wyglądowi. Natomiast wypielęgnowane dłonie z czystymi i zdrowymi paznokciami są synonimem dobrych nawyków. Dlatego tym razem nauczymy Cię, jak wyeliminować żółtawy odcień paznokci poprzez zastosowanie domowych środków. Nie ma tajemnicy. Są to naturalne…
Nasze dłonie są niezwykle złożoną i wszechstronną częścią ciała, która pozwala nam manipulować niektórymi przedmiotami. Niestety w wielu przypadkach zupełnie nie zwracamy uwagi na ich stan lekceważąc także wszelkie sposoby dbania o ich wygląd i dobrą kondycję. Powiedz tak całkiem…
Skurcze mięśniowe mogą być powodowane zmęczeniem, ciążą lub też niedoborem potasu i magnezu. Niestety te epizody są bolesne i nie pozwalają nam swobodnie się poruszać. Dlatego właśnie warto znać sposoby na skurcze mięśniowe. Dziś podzielimy się z Tobą sprawdzonymi wskazówkami,…
Czy wiesz na czym polega wpływ niepokoju na zapach potu? Emocje, które odczuwamy zmieniają sposób funkcjonowania naszego organizmu. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Niepokój zaburza Twoje dobre samopoczucie. Może też prowadzić do pojawienia się przewlekłych chorób. Jedną…
Rozciąganie jest niezwykle istotną częścią aktywności fizycznej, bez względu na rodzaj wybranego sportu. Wielu z nas zapomina o stretchingu i nie dostrzega wartości odpowiedniej rozgrzewki. Aby przeprowadzić pełny, korzystny dla nas trening należy uwzględnić rozciąganie zarówno przed, jak i po…
Przyprawy o właściwościach spalających nadmiar tkanki tłuszczowej pozwolą Ci utrzymać odpowiednią wagę i poprawią aktywność metaboliczną. Ponadto umożliwiają kontrolę apetytu. Od wieków stanowią doskonałe uzupełnienie diety. Dowiedz się dlaczego.
Letnie zajęcia rekreacyjne mogą być świetną zabawą dla Ciebie i Twoich przyjaciół, ale trudne warunki środowiskowe mogą uszkodzić Twoją skórę. Słońce, piasek, słona woda i chlor bezpośrednio wpływają na skórę na plaży lub na basenie. Dlatego warto mieć pod ręką…