Dbanie o ciało

W Krok do Zdrowia przejmujemy się Twoim ciałem i zależy nam na tym, by zapewnić mu jak najlepszą pielęgnację. W tej sekcji odnajdziesz najlepsze remedia aby uzyskać miękką skórę o młodym wyglądzie, kuracje na włosy, na dokuczliwy cellulit oraz na codzienne, często spotykane dolegliwości, które mogą w dowolnym momencie dotknąć Ciebie i Twoją rodzinę. Naturalne, użyteczne i skuteczne propozycje, które z całą pewnością Ci się spodobają.

Smoothie ze śliwek suszonych, chia i jabłka na jelita

Wiele osób musi zwracać baczną uwagę na funkcjonowanie swojego układu pokarmowego. Tylko w ten sposób mogą one zapobiegać różnego rodzaju dolegliwościom i problemom zdrowotnym, takim jak zaparcia, słabe wchłanianie jelitowe, częste biegunki. Odpowiednio dobrane naturalne środki, takie jak smoothie i…

Krem po opalaniu czy nawilżający – co lepsze?

Letnie zajęcia rekreacyjne mogą być świetną zabawą dla Ciebie i Twoich przyjaciół, ale trudne warunki środowiskowe mogą uszkodzić Twoją skórę. Słońce, piasek, słona woda i chlor bezpośrednio wpływają na skórę na plaży lub na basenie. Dlatego warto mieć pod ręką…

Przebarwienia skóry pod pachami: jak im zaradzić?

Przebarwienia skóry pod pachami niekoniecznie oznaczają problemy ze zdrowiem. Jednakże wiele kobiet odczuwa wstyd i martwi się nieestetycznym wyglądem skóry. Jeśli przebarwienia skóry pod pachami dokuczają również Tobie, dziś podpowiemy Ci, jak je zwalczyć i jak im zapobiegać. Będziesz mogła…

Cellulit: naturalne przepisy i sposoby na jego redukcję

Cellulit,jako taki nie stanowi istotnego zagrożenia dla naszego zdrowia. Jedynie w niektórych, bardzo rzadkich przypadkach może powodować innego rodzaju problemy zdrowotne. Jest to przede wszystkim problem natury estetycznej, który powoduje wiele problemów, a nawet może spowodować znaczące pogorszenie poczucia własnej…

Talk do stóp domowej roboty. Niezawodny!

Higiena stóp jest bardzo ważną kwestią. Nierzadko jednak, niezależnie od naszych starań, nie możemy pozbyć się tego przykrego zapachu. Talk, dezodoranty… Na rynku dostępnych jest wiele produktów. Jednakże nie zawsze działają skutecznie i nie należą też do najtańszych. Nie myśl, że…

Sposoby na napięciowe bóle głowy

Na pewno każdego z nas choć raz w życiu dopadły dokuczliwe bóle głowy, odczuwalne po jej obu stronach. Mylnie kojarzone są z migreną, która z reguły objawia się jednostronnie. Te uciążliwe, pojawiające się nagle dolegliwości, dodatkowo usztywniające kark to napięciowe bóle głowy. Najczęściej dopadają nas…

Jedzenie przyczyną bólu piersi

Istnieje wiele czynników powodujących bóle piersi u kobiet. Szczególnie te, których doświadczamy przed menstruacją, są nam wszystkim dobrze znane. Oprócz menstruacji jest kilka innych powodów, które prowokują tego typu dolegliwości, a mianowicie zapalenie brodawki sutkowej, torbiele i włókniaki piersi oraz nieprawidłowy sposób…

Produkty żywnościowe powodujące wzdęcia

Na pewno nie raz zdarzyło się nam, że po zjedzeniu posiłku przytrafiły się nam wzdęcia. Mimo, że nie jest to poważny problem, to może być to bardzo irytujące. A nawet sprawiać problemy przy ubieraniu się. Wynika to z tego, że mając…

Jak obniżyć cholesterol u kobiet?

Cholesterol u kobiet podnosi się w inny sposób, niż u mężczyzn. Może tego nie wiedziałaś, ale ogromny wpływ na kobiety mają zmiany hormonalne, które podnoszą cholesterol, zarówno podczas ciąży, jak i podczas menopauzy. Dlatego, ważne jest, aby dowiedzieć się w jaki…

Domowe sposoby na afty – rozwiąż problem naturalnie

Domowe sposoby na afty mogą okazać się niezwykle przydatne w obliczu tej dokuczliwej dolegliwości. Mimo, że afty nie są wielkich rozmiarów, są źródłem intensywnego bólu. Fakt, że występują w wilgotnych miejscach dodatkowo utrudnia sprawę, przedłuża się bowiem ich leczenie. Dlatego…

Ból kolana? Nie lekceważ tego objawu!

Kolana są newralgicznym miejscem, ponieważ utrzymują cały ciężar naszego ciała, a do tego mogą zostać nadwyrężone przez zbytnie ich obciążenie lub gwałtowne ruchy. Uciążliwy ból kolana może być spowodowany fizycznym uszkodzeniem, źle wyleczoną kontuzją lub problemami zdrowotnymi. Jeśli miewasz bóle kolan, w tym artykule…

Mleko roślinne – 5 najlepszych opcji

Dziś coraz więcej osób ma problemy z trawieniem laktozy. Mleko roślinne okazuje się być świetną alternatywą dla krowiego, które zawiera laktozę. Enzym ten może powodować szereg  nieprzyjemnych skutków u osób, które go nie tolerują. Może warto zadbać lepiej o swoje zdrowie…

Nieświeży oddech – poznaj domowe sposoby

Reklamy telewizyjne często przedstawiają pasty do zębów lub inne produkty, które pomogą nam zniwelować nieświeży oddech. Prawda jest taka, że aby zlikwidować nieświeży oddech, nie musimy wydawać grubych sum pieniędzy na produkty, które nie zawsze mają naturalne składniki.

Plastikowe naczynia kontra Twoje zdrowie

Nie raz po hucznych imprezach czy koleżeńskich spotkaniach uratowały nas od godzinnego stania przy zlewie z gąbką w ręce. Nawet karmienie dzieci przy ich użyciu stało się łatwiejsze. Kolejny posiłek nie oznacza już następnego rozbitego talerza, a niesforne maluchy mogą ich…

Oczyść wątrobę w 7 dni!

Śmiało można uznać wątrobę za jeden z najważniejszych narządów naszego organizmu. Realizuje ona szereg ważnych funkcji i posiada niesamowite zdolności regeneracyjne. Wątroba jest też organem, który najbardziej cierpi z powodu nieprawidłowego odżywiania, toksycznych nawyków i negatywnych emocji. Zatroszcz się więc o swoja wątrobę…

Rozpoznaj zapalenie wyrostka robaczkowego

Zapalenie wyrostka robaczkowego najczęściej spowodowane jest przez zatrzymanie treści pokarmowej w tej części jelita grubego. Doprowadza to do stanu zapalnego, który objawia się ostrym bólem brzucha. Na zapalenie wyrostka robaczkowego szczególnie narażone są dzieci oraz osoby w młodym wieku.

Opuchnięte kostki? Jak ich uniknąć?

Opuchnięte kostki można skutecznie leczyć i z powodzeniem zapobiegać obrzękom. Przyczyn problemu może być naprawdę wiele. Generalnie jednak obrzęki w tej części ciała przytrafiają się między innymi z powodu słabej cyrkulacji krwi, zatrzymania płynów w organizmie, nieprawidłowej pozycji lub ciąży.…

Udar mózgu – objawy i przyczyny

Udar mózgu znany również jako incydent mózgowo-naczyniowy lub apopleksją może być łatwo rozpoznany. Wymaga on natychmiastowej reakcji, ponieważ czas pomiędzy wystąpieniem objawów udaru mózgu, a poddaniem się opiece medycznej nie powinien przekraczać czterech godzin. Dlatego tak ważne jest aby umieć rozpoznać udar…

Jak usunąć modzele ze stóp domowymi sposobami

Modzele, nazywane też odciskami, bardzo często pojawiają się na stopach i są znane większości osób. Najczęstszą przyczyną ich występowania jest używanie nieodpowiedniego obuwia, które stale ociera pewne miejsca na stopie. Modzele najczęściej występują  na palcach, piętach i na podeszwie. Ich obecność…