Dbanie o ciało

W Krok do Zdrowia przejmujemy się Twoim ciałem i zależy nam na tym, by zapewnić mu jak najlepszą pielęgnację. W tej sekcji odnajdziesz najlepsze remedia aby uzyskać miękką skórę o młodym wyglądzie, kuracje na włosy, na dokuczliwy cellulit oraz na codzienne, często spotykane dolegliwości, które mogą w dowolnym momencie dotknąć Ciebie i Twoją rodzinę. Naturalne, użyteczne i skuteczne propozycje, które z całą pewnością Ci się spodobają.

Żółte paznokcie – wypróbuj świetny domowy środek

Żółte paznokcie nadają nieprzyjemny aspekt całemu naszemu wyglądowi. Natomiast wypielęgnowane dłonie z czystymi i zdrowymi paznokciami są synonimem dobrych nawyków. Dlatego tym razem nauczymy Cię, jak wyeliminować żółtawy odcień paznokci poprzez zastosowanie domowych środków. Nie ma tajemnicy. Są to naturalne…

Krem do rąk domowej roboty – poznaj 5 przepisów

Nasze dłonie są niezwykle złożoną i wszechstronną częścią ciała, która pozwala nam manipulować niektórymi przedmiotami. Niestety w wielu przypadkach zupełnie nie zwracamy uwagi na ich stan lekceważąc także wszelkie sposoby dbania o ich wygląd i dobrą kondycję. Powiedz tak całkiem…

Skurcze mięśniowe: jak je zwalczać i im zapobiegać?

Skurcze mięśniowe mogą być powodowane zmęczeniem, ciążą lub też niedoborem potasu i magnezu. Niestety te epizody są bolesne i nie pozwalają nam swobodnie się poruszać. Dlatego właśnie warto znać sposoby na skurcze mięśniowe. Dziś podzielimy się z Tobą sprawdzonymi wskazówkami,…

Wpływ niepokoju na zapach potu

Czy wiesz na czym polega wpływ niepokoju na zapach potu? Emocje, które odczuwamy zmieniają sposób funkcjonowania naszego organizmu. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Niepokój zaburza Twoje dobre samopoczucie. Może też prowadzić do pojawienia się przewlekłych chorób. Jedną…

Rozciąganie – kompletna rozgrzewka krok po kroku

Rozciąganie jest niezwykle istotną częścią aktywności fizycznej, bez względu na rodzaj wybranego sportu. Wielu z nas zapomina o stretchingu i nie dostrzega wartości odpowiedniej rozgrzewki. Aby przeprowadzić pełny, korzystny dla nas trening należy uwzględnić rozciąganie zarówno przed, jak i po…

Krem po opalaniu czy nawilżający – co lepsze?

Letnie zajęcia rekreacyjne mogą być świetną zabawą dla Ciebie i Twoich przyjaciół, ale trudne warunki środowiskowe mogą uszkodzić Twoją skórę. Słońce, piasek, słona woda i chlor bezpośrednio wpływają na skórę na plaży lub na basenie. Dlatego warto mieć pod ręką…

Przebarwienia skóry pod pachami: jak im zaradzić?

Przebarwienia skóry pod pachami niekoniecznie oznaczają problemy ze zdrowiem. Jednakże wiele kobiet odczuwa wstyd i martwi się nieestetycznym wyglądem skóry. Jeśli przebarwienia skóry pod pachami dokuczają również Tobie, dziś podpowiemy Ci, jak je zwalczyć i jak im zapobiegać. Będziesz mogła…

Cellulit: naturalne przepisy i sposoby na jego redukcję

Cellulit,jako taki nie stanowi istotnego zagrożenia dla naszego zdrowia. Jedynie w niektórych, bardzo rzadkich przypadkach może powodować innego rodzaju problemy zdrowotne. Jest to przede wszystkim problem natury estetycznej, który powoduje wiele problemów, a nawet może spowodować znaczące pogorszenie poczucia własnej…

Ćwiczenia rąk – Unikniesz nieprzyjemnych dolegliwości

Powinieneś być absolutnie wdzięczny za swoje ręce. Pozwalają wykonywać wiele codziennych czynności. Dlatego ważne jest, aby się nimi zająć. Najlepszym na to sposobem są proste ćwiczenia rąk. Często wykonujesz czynności, które mogą mieć niekorzystny wpływ na sprawność Twoich rąk, a…

Reumatyzm – wylecz go i odzyskaj zdrowie!

Zgodnie z konwencjonalną medycyną, reumatoidalne zapalenie stawów, czyli reumatyzm jest nieuleczalną chorobą autoimmunologiczną, która powoduje stany zapalne w całym organizmie. Istnieją jednak prewencyjne i paliatywne zabiegi, które mogą znacznie poprawić jakość życia chorego. Dodatkowo sprawdzimy, które naturalne metody leczenia mogą zmniejszyć…

Wyeliminowanie cellulitu – Domowe ćwiczenia

Wyeliminowanie cellulitu, który tak bardzo Cię zamartwia, jest możliwe. Potrzebujesz tylko chęci i odrobiny wysiłku. Cellulit to nagromadzenie tłuszczu, wody i toksyn w różnych częściach ciała. Powoduje on zwiotczenie i ściemnienie skóry. Ze względu na wgłębienie często nazywa się go…

Piękne stopy – oto 7 cennych porad

Posiadanie tak cennej ozdoby na lato, jaką są piękne stopy może być łatwiejsze niż Ci się wydaje. Po prostu otocz je odpowiednią procedurą pielęgnacji i postępuj zgodnie z serią wskazówek, dzięki którym Twoje stopy, będą wyglądały doskonale w każdym momencie…

Ból pleców – 6 możliwych przyczyn

Ból pleców to zespół objawów, które wywołują ból na całej długości kręgosłupa i ograniczają zdolność wykonywania niektórych ruchów. Jest to problem dość powszechny. Według badań, około dwie trzecie osób w pewnym momencie skarży się na mniej lub bardziej nasilony ból…

Zapalenie wyrostka robaczkowego – 6 oznak

Wyrostek robaczkowy to mały narząd w kształcie rurki. Znajduje się na początku jelita grubego po prawej stronie brzucha. Nie powinno się ignorować objawów, ponieważ zapalenie wyrostka robaczkowego to niebezpieczny stan wymagający pilnej interwencji medycznej. Wyrostek robaczkowy nie pełni żadnej znaczącej…

Przyrost masy mięśniowej – 5 nawyków

Posiadanie naturalnej masy mięśniowej jest jednym z głównych celów osób które chcą mieć mocną i szczupłą sylwetkę. Masa mięśniowa ma związek z objętością tkanki mięśniowej. Innymi słowy, smukła budowa mięśni pomaga osiągnąć większą siłę i odporność fizyczną. Jednakże zdobycie jej…