Często słyszymy o negatywnym wpływie cholesterolu, ale rzadko słyszymy, że musimy również obniżać wysoki poziom trójglicerydów. Trójglicerydy to ko...
O autorze
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie w Walencji (2004). Posiada tytuł magistra bezpieczeństwa i zdrowia w pracy (2005) oraz tytuł magistra zarządzania systemem psychicznym: neurokreatywność, innowacja i szósty zmysł (2016), oba tytuły uzyskane na tej samej uczelni. Jako uzupełnienie swojego zawodu ukończyła kurs Nutrition and Obesity: Overweight Control w National Autonomous University of Mexico. Ukończyła również antropologię społeczną i kulturową na National Distance Education University (2014).
Posiada tytuł specjalisty Coaching in Wellbeing and Health (2019) oraz Psychiatry (2019) z Europejskiego Uniwersytetu Miguela de Cervantesa. W swojej karierze zawodowej pracowała w obszarze psychologii społecznej, doboru i szkolenia personelu. Od 2008 roku pracuje jako trenerka psychologii i inteligencji emocjonalnej w szkołach średnich oraz oferuje wsparcie psychopedagogiczne dzieciom z problemami rozwojowymi i naukowymi.
Valeria Sabater jest pisarką i laureatką kilku nagród literackich . Wśród jego godnych uwagi prac są Los lobos de la aldea Serieva (2015), Pon corazón a tu cerebro (2020) y Felicidad a 55 cuentos luz (2021). Pracuje również jako pisarka, redaktorka i kuratorka treści na tematy z zakresu psychologii, zdrowia i dobrego samopoczucia.
Ostatnie artykuły
Zastanawialiście się kiedyś, jakie właściwości może mieć woda z łyżką octu jabłkowego? Zapewne słyszałeś, że ten płyn może pomóc w…
Robiliście kiedyś pyszny niskokaloryczny przepis na galaretkę pomidorową? Danie ma zachwycający smak i nie jest zbyt słodkie, co pozwala łączyć&hel...
Cierpisz na bóle stawów i nie wiesz, co z tym robić? Twój lekarz jest jedyną osobą uprawnioną do poinformowania Cię…
Czy masz pajączki na nogach? Odnosimy się do tych małych żyłek o fioletowym lub czerwonawym odcieniu, które rysują na skórze…
Istnieją pewne kolory, które faktycznie mogą wpływać na nasz nastrój. W rezultacie dobrze jest trochę lepiej zrozumieć, jak działa psychologia&hell...
Aby uzyskać ulgę w przypadku zapalenia nerek, oprócz leczenia zaleconego przez lekarza, bardzo ważne jest również przestrzeganie dobrych nawyków zw...
Czy cierpisz na nadciśnienie? Czy masz bliskiego członka rodziny, który zaczyna mieć problemy z kontrolowaniem ciśnienia krwi? Pierwszym krokiem je...
Zdrowe odchudzanie jest priorytetem, gdy chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów na biodrach, brzuchu lub ogólnie na ciele. Nie jest to…
Szacuje się, że jedną z głównych przyczyn śmiertelności kobiet są choroby serca. Chociaż prawdą jest, że dotyczy to obu płci…
Czy jesteś jedną z tych osób, które zawsze wyrzucają skórki cytrusowe na kompost lub do kubła na odpady organiczne? Cóż,…
Niewątpliwie utrzymanie prawidłowej wagi i dbanie o wątrobę są niezbędne dla dobrego zdrowia. Nie zawsze jednak odżywiamy się prawidłowo, nie&helli...
Czy zazwyczaj rano jesz owoce na śniadanie, czy tylko kawę? Czy jesteś może jednym z tych, którzy wychodzą z domu…