Naturalne środki na zapalenie nerek

Aby prawidłowo leczyć zapalenie nerek, konieczne jest stosowanie się do zaleceń lekarza. A jeśli chcemy wypróbować naturalny środek, najlepiej zrobić po konsultacji z nim.
Naturalne środki na zapalenie nerek
Valeria Sabater

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 26 grudnia, 2022

Aby uzyskać ulgę w przypadku zapalenia nerek, oprócz leczenia zaleconego przez lekarza, bardzo ważne jest również przestrzeganie dobrych nawyków związanych ze stylem życia. Dotyczą one zwłaszcza jedzenia i nawodnienia, ponieważ oba te czynniki mają istotny wpływ na zdrowie tego organu. Istnieją również naturalne środki na zapalenie nerek i dzisiaj przyjrzymy się temu tematowi.

Aby wzmocnić codzienne nawodnienie, niektórzy uważają, że można stosować pewne naturalne środki zaradcze. W większości są to napoje, które nie tylko nawadniają i wspomagają eliminację zalegających płynów. Zmniejszają również stany zapalne, co przynosi pewną ulgę.

Naturalne sposoby na zapalenie nerek

Jak dotąd nie ma naukowych dowodów na poparcie stosowania tych środków jako leczenia wspomagającego. Jednak  zgodnie z ludową mądrością mogą być przydatne, jeśli włączymy do zdrowego stylu życia, uwzględniającego wskazania lekarza.

Filiżanka herbaty.

1. Napar z pokrzywy

Zgodnie z popularnymi przekonaniami napój ten pomaga oczyścić organizm z toksyn i chroni nerki przed patogenami, które mogą prowadzić do infekcji.

Składniki

  • 1 łyżeczka pokrzywy (5 g).
  • 500 ml wody.

Przygotowanie

  • Doprowadź wodę do wrzenia.
  • Gdy osiągnie temperaturę wrzenia, dodaj pokrzywę.
  • Następnie przykryj i pozwól jej parzyć się przez 2-5 minut (na małym ogniu).
  • Wyłącz ogrzewanie.
  • Pij, gdy osiągnie temperaturę pokojową.

2. Naturalny sok z marchwi

Uważa się, że coś tak prostego, jak szklanka soku z marchwi wypita raz dziennie, może pomóc złagodzić zapalenie nerek. Marchewka dostarczy witamin i przeciwutleniaczy, które wzmocnią i jednocześnie pomogą oczyścić nerki.

Aby cieszyć się orzeźwiającym, moczopędnym i leczniczym napojem, możesz zastosować następujący przepis:

Składniki

  • Marchewki (2 lub 3)
  • Sok z ½ cytryny
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Opcjonalnie: 1 łyżka miodu (25 g)

Przygotowanie

  • Umyj i obierz marchewki
  • Następnie pokrój je w plasterki
  • Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką mieszankę.
  • Spożyj natychmiast

3. Sok żurawinowy

Uważa się, że sok żurawinowy ma działanie oczyszczające, zdolne do usuwania toksyn powodujących zapalenie nerek. Z tego powodu niektórzy zalecają spożywanie jednej lub dwóch szklanek dziennie.

Każdego dnia możesz przygotować (w miarę możliwości naturalnie i bez żadnych słodzików) i wypić szklankę soku. Pamiętaj, że soki sprzedawane w supermarketach zwykle zawierają zbyt dużo cukrów i dodatków, które choć smaczne, nie są dobre dla zdrowia, a tym mniej w przypadku zapalenia nerek.

4. Czerwone winogrona

Czerwone winogrona (i ogólnie winogrona) zawierają witaminy i przeciwutleniacze dzięki czemu przyczyniają się do dobrego stanu zdrowia. Wiele osób wielu uważa również, że pomagają złagodzić zapalenie nerek. Aby wykorzystać ich potencjał, wskazane byłoby spożywać je regularnie, oczywiście zawsze w ramach zbilansowanej diety.

5. Napar z imbiru

Środki na zapalenie nerek.
Jednym z 8 naturalnych środków na zapalenie nerek jest herbata lub napar z imbiru.

Imbir to korzeń, który ma zdolność hamowania prostaglandyn, które mogą wyzwalać procesy zapalne. Dlatego ma właściwości przeciwzapalne, które czynią go użytecznym naturalnym lekarstwem na łagodzenie zapalenia nerek.

Wystarczy przygotować filiżankę naparu z połowy łyżeczki świeżego imbiru, aby skorzystać z jego dobroczynnych właściwości.

Uwaga: imbir to pokarm, który ma pewne przeciwwskazania. Upewnij się, żeby je poznać przed spożyciem, aby uniknąć potencjalnych działań niepożądanych.

Przeczytaj więcej o imbirze tutaj: Właściwości i zastosowania imbiru

6. Woda z cytryną

Woda z cytryną (zimna lub gorąca) może pomóc w utrzymaniu dobrego nawodnienia i wyeliminowaniu zatrzymanych płynów. Dlatego może być przydatna w uzyskaniu ulgi, jeśli cierpisz na zapalenie nerek lub inne problemy z układem moczowym.

Sama w sobie nie wyleczy problemu i nie da lepszych wyników niż kuracja lekarska. Jeśli jednak włączysz ją do zdrowej diety z odpowiednim nawodnieniem, może przyczynić się do ogólnej poprawy samopoczucia.

7. Kwercetyna

Kwercetyna to flawonol występujący w owocach i warzywach. Może sprzyjać oczyszczaniu z toksyn i w rezultacie łagodzić stany zapalne nerek. Aby skorzystać z jego dobrodziejstw, w diecie należy uwzględnić następujące pokarmy:

  • Czosnek
  • Gruszki
  • Mango
  • Wiśnie
  • Cebule
  • Szpinak
  • Jabłka
  • Brukselki

8. Napar z pietruszki na zapalenie nerek

Smak może nie być zbyt przyjemny, ale napar z pietruszki jest bardzo popularnym środkiem oczyszczającym, który według powszechnego przekonania może przyczynić się do zdrowia nerek.

Składniki

  • 1 łyżeczka natki pietruszki (5 g)
  • 1 litr wody

Przygotowanie

  • Doprowadź wodę do wrzenia
  • Gdy zobaczysz, że osiągnęła temperaturę wrzenia, dodaj 5 gramów pietruszki
  • Zostaw do zaparzenia przez kilka minut
  • Spożywaj, gdy osiągnie letnia temperaturę
Napar z pietruszki.

Co robić w przypadku dyskomfortu?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zapalenie nerek i odczuwasz dyskomfort, jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem. Nie zaleca się stosowania naturalnych środków w pierwszej kolejności, ponieważ mogą powodować niepożądane reakcje, takie jak między innymi ból brzucha, biegunka, wymioty.

Pamiętaj, że żaden z tych środków nie powinien zastępować przepisanego leczenia. Można je jednak traktować jako uzupełnienie, które należy stosować z umiarem, w ramach zdrowego stylu życia.

Dowiedz się wszystkiego o funkcjonowaniu nerek z fascynującego artykułu, który wybraliśmy dla Ciebie poniżej!

To może Cię zainteresować ...
Jak działają nerki?
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Jak działają nerki?

Praca nerek ma, między innymi, związek z ciśnieniem tętniczym i obecnością witaminy D w organizmie. Dowiedz się, jak działają nerki.



  • Andrade-Oliveira V, Foresto-Neto O, Watanabe IKM, Zatz R, Câmara NOS. Inflammation in Renal Diseases: New and Old Players. Front Pharmacol. 2019 Oct 8;10:1192.
  • Ali S, Alahmadi A, Hamdy R, Huwait EA, Alansari A, Ayuob N. Renoprotective effect of red grape (Vitis vinifera L.) juice and dark raisins against hypercholesterolaemia-induced tubular renal affection in albino rats. Folia Morphol (Warsz). 2019;78(1):91-100.
  • Al-Yousofy F, Gumaih H, Ibrahim H, Alasbahy A. Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy. Am J Clin Exp Urol. 2017 Nov 9;5(3):55-62.
  • Baer PC, Koch B, Geiger H. Kidney Inflammation, Injury and Regeneration 2020. Int J Mol Sci. 2021 May 25;22(11):5589.
  • Bhusal KK, Magar SK, Thapa R, Lamsal A, Bhandari S, Maharjan R, Shrestha S, Shrestha J. Nutritional and pharmacological importance of stinging nettle (Urtica dioica L.): A review. Heliyon. 2022 Jun 22;8(6):e09717.
  • Claudio SR, Pidone Ribeiro FA, De Lima EC, Santamarina AB, Pisani LP, Pereira CSD, Fujiyama Oshima CT, Ribeiro DA. The protective effect of grape skin or purple carrot extracts against cadmium intoxication in kidney of rats. Pathophysiology. 2019 Sep-Dec;26(3-4):263-269.
  • Chen YQ, Chen HY, Tang QQ, Li YF, Liu XS, Lu FH, Gu YY. Protective effect of quercetin on kidney diseases: From chemistry to herbal medicines. Front Pharmacol. 2022 Sep 2;13:968226.
  • Damiano S, Iovane V, Squillacioti C, Mirabella N, Prisco F, Ariano A, Amenta M, Giordano A, Florio S, Ciarcia R. Red orange and lemon extract prevents the renal toxicity induced by ochratoxin A in rats. J Cell Physiol. 2020 Jun;235(6):5386-5393.
  • Elks CM, Reed SD, Mariappan N, Shukitt-Hale B, Joseph JA, Ingram DK, Francis J. A blueberry-enriched diet attenuates nephropathy in a rat model of hypertension via reduction in oxidative stress. PLoS One. 2011;6(9):e24028.
  • Fathi R, Akbari A, Nasiri K, Chardahcherik M. Ginger (Zingiber officinale roscoe) extract could upregulate the renal expression of NRF2 and TNFα and prevents ethanol-induced toxicity in rat kidney. Avicenna J Phytomed. 2021 Mar-Apr;11(2):134-145.
  • Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Recent Research on the Health Benefits of Blueberries and Their Anthocyanins. Adv Nutr. 2020 Mar 1;11(2):224-236.
  • Kang DE, Sur RL, Haleblian GE, Fitzsimons NJ, Borawski KM, Preminger GM. Long-term lemonade based dietary manipulation in patients with hypocitraturic nephrolithiasis. J Urol. 2007 Apr;177(4):1358-62; discussion 1362; quiz 1591.
  • Ladeira LCM, Dos Santos EC, Santos TA, da Silva J, Lima GDA, Machado-Neves M, da Silva RC, Freitas MB, Maldonado IRDSC. Green tea infusion prevents diabetic nephropathy aggravation in recent-onset type 1 diabetes regardless of glycemic control. J Ethnopharmacol. 2021 Jun 28;274:114032.
  • Lee JE, Männistö S, Spiegelman D, Hunter DJ, Bernstein L, van den Brandt PA, Buring JE, Cho E, English DR, Flood A, Freudenheim JL, Giles GG, Giovannucci E, Håkansson N, Horn-Ross PL, Jacobs EJ, Leitzmann MF, Marshall JR, McCullough ML, Miller AB, Rohan TE, Ross JA, Schatzkin A, Schouten LJ, Virtamo J, Wolk A, Zhang SM, Smith-Warner SA. Intakes of fruit, vegetables, and carotenoids and renal cell cancer risk: a pooled analysis of 13 prospective studies. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2009 Jun;18(6):1730-9.
  • Nair AR, Elks CM, Vila J, Del Piero F, Paulsen DB, Francis J. A blueberry-enriched diet improves renal function and reduces oxidative stress in metabolic syndrome animals: potential mechanism of TLR4-MAPK signaling pathway. PLoS One. 2014 Nov 5;9(11):e111976.
  • Rode J, Bazin D, Dessombz A, Benzerara Y, Letavernier E, Tabibzadeh N, Hoznek A, Tligui M, Traxer O, Daudon M, Haymann JP. Daily Green Tea Infusions in Hypercalciuric Renal Stone Patients: No Evidence for Increased Stone Risk Factors or Oxalate-Dependent Stones. Nutrients. 2019 Jan 24;11(2):256.
  • Ruggenenti P, Caruso MR, Cortinovis M, Perna A, Peracchi T, Giuliano GA, Rota S, Brambilla P, Invernici G, Villa D, Diadei O, Trillini M, Natali G, Remuzzi G. Fresh lemon juice supplementation for the prevention of recurrent stones in calcium oxalate nephrolithiasis: A pragmatic, prospective, randomised, open, blinded endpoint (PROBE) trial. EClinicalMedicine. 2021 Dec 14;43:101227.
  • Sodimbaku V, Pujari L, Mullangi R, Marri S. Carrot (Daucus carota L.): Nephroprotective against gentamicin-induced nephrotoxicity in rats. Indian J Pharmacol. 2016 Mar-Apr;48(2):122-7.
  • Turki K, Charradi K, Boukhalfa H, Belhaj M, Limam F, Aouani E. Grape seed powder improves renal failure of chronic kidney disease patients. EXCLI J. 2016 Jun 27;15:424-433.
  • Uz E, Karatas OF, Mete E, Bayrak R, Bayrak O, Atmaca AF, Atis O, Yildirim ME, Akcay A. The effect of dietary ginger (Zingiber officinals Rosc) on renal ischemia/reperfusion injury in rat kidneys. Ren Fail. 2009;31(4):251-60.

Treść niniejszej publikacji ma charakter wyłącznie informacyjny. W żadnym wypadku nie może ona służyć postawieniu lub zastąpieniu diagnozy lekarskiej, samego leczenia lub zaleceń specjalisty. W razie pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z zaufanym specjalistą i uzyskać jego zgodę przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury.