Detoks nerek za pomocą soku z marchwi i ogórka

· Marzec 14, 2018
Regularne oczyszczanie naszych nerek pomoże nam je odtruć i uniknąć przyszłych komplikacji zdrowotnych. Dzięki właściwościom marchwi i ogórka, ułatwimy również wydalanie płynów z organizmu.

Detoks nerek to zadanie, do którego wszyscy powinniśmy się starannie przykładać. Dlaczego? Otóż nerki odgrywają niezwykle ważną rolę w odtruwaniu naszego organizmu. To od ich właściwej pracy zależy wydalanie z organizmu całego mnóstwa toksyn odfiltrowanych z krwi.

Nerki pracują nieustannie aby usunąć toksyny i resztki poprzez mocz. Jedną z ich funkcji jest utrzymanie równowagi mineralnej oraz utrzymywanie innych składników odżywczych na właściwym poziomie.

Jak jednak jest to w przypadku również innych organów, niewłaściwe nawyki i niektóre choroby mogą negatywnie wpłynąć na pracę naszych nerek. To z kolei stwarza ryzyko dla naszego zdrowia oraz równowagi całego organizmu. Choć niektóre z tych problemów nie są tak oczywiste od razu, stopniowo wywołują dolegliwości fizyczne, które mogą negatywnie wpłynąć na jakość naszego życia.

Dlatego właśnie zanim sprawy przybiorą niepożądany obrót, warto zadbać o naturalne oczyszczanie i detoks nerek. Wspomoże on i przyśpieszy wydalanie z organizmu szkodliwych dla nas składników.

W dzisiejszym artykule zaproponujemy Ci zdrowy i pyszny sok z marchwi i ogórka. Jego właściwości korzystnie wpłyną na pracę nerek. Koniecznie wypróbuj!

Detoks nerek sokiem z marchwi i ogórka

Sok z marchwi i ogórka to napój pełen antyoksydantów i o właściwościach przeciwzapalnych. Z racji tego, że ułatwia detoks nerek i całego organizmu, zyskał sobie sławę na całym świecie.

Wysoka zawartość cennych składników odżywczych sprawia, że znacznie łatwiej jest nam przywrócić prawidłową pracę organów wydalniczych. To z kolei stanowi krok kluczowy w eliminacji toksyn z naszego organizmu.

Sok z marchwi na detoks nerek

Właściwości marchwi

Znana ze swoich cennych wartości odżywczych, marchew jest jednym z najbardziej polecanych produktów. Jest używana w leczeniu zaburzeń pracy nerek powiązanych z kumulacją toksyn we krwi.

  • Marchew zawiera duże ilości witaminy A, B, C i E. Ich wchłanianie się pomaga zatrzymać negatywny wpływ jaki na komórki naszego ciała wywierają wolne rodniki.
  • Marchew zawiera substancję znaną jako falkarinol. To właśnie jet sekret ochrony marchwi przed atakami grzybów. Działa jednocześnie jako środek antynowotworowy.
  • Enzymy zawarte w marchwi pomagają chronić nasz układ pokarmowy. Co więcej, zapobiegają zaparciom.
  • Zmniejszając stężenie toksyn we krwi, marchew pomaga nam ulżyć w pracy, jaką mają do wykonania nerki, zmniejszając jednocześnie choroby spowodowane stanami zapalnymi.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj więc artykuł: Marchew – Poznaj jej właściwości prozdrowotne

Właściwości ogórka

Ogórek jest znany jako jeden z najmniej kalorycznych produktów. Stanowi wielkiego sprzymierzeńca zdrowia naszych nerek i układu moczowego.

Ogórek na detoks nerek

  • Ogórek składa się w 95% z wody, dzięki czemu stanowi silny środek o właściwościach diuretycznych czyli moczopędnych. Pomaga usunąć płyny zatrzymane w naszym organizmie.
  • Ogórki dostarczają nam cennych antyoksydantów, witamin i minerałów. Podczas wchłaniania się do naszego organizmu wspomagają rozkładanie się odpadków i toksyn nagromadzonych się w organizmie. Ułatwia to detoks nerek.
  • To smaczne warzywo zwiększa i przyśpiesza wydzielanie się moczu, dzięki czemu znacznie ułatwiona jest eliminacja drobnoustrojów namnażających się w drogach moczowych.
  • Zawiera też rodzaj flawonoidu znany jako fizetyna. Zapobiega ona zniszczeniu tkanek z jakich składają się nerki oraz oddala od nas ryzyko stanów zapalnych.
  • Zawartość beta-karotenu i kwercetyny zmniejsza ryzyko zapadnięcia na choroby chroniczne.
  • Sięganie po ogórki pomaga nam zwiększyć odporność, dzięki czemu można zapobiec pojawieniu się bakteryjnych i wirusowych infekcji dróg moczowych.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie zobacz też artykuł: Infekcja układu moczowego – 5 leczniczych napojów

Sok z marchwi i ogórka na detoks nerek – przygotowanie

Łącząc ze sobą oczyszczające właściwości marchwi z diuretycznymi właściwościami ogórka, uzyskujemy zdrowy sok pomagający przeprowadzić detoks nerek i zapobiec zniszczeniom spowodowanym kumulacją toksyn w organizmie.

Jeżeli stanie się on stałą częścią naszej diety, wspomożemy zapobieganie infekcjom nerek i dróg moczowych. Znacznie rzadziej będziemy też zapadać na rozmaite choroby.

Sok z marchwi  na detoks nerek

Składniki

  • 2 marchewki
  • 1 ogórek
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

  • Dokładnie umyj warzywa, usuń z nich skórkę i potnij je na małe kawałki aby ułatwić ich zmiksowanie.
  • Gdy już całość będzie drobno pocięta, umieść je w kielichu malaksera.
  • Miksuj wszystko przez kilka minut, aż uzyskasz sok o jednolitej konsystencji bez grudek.
  • Pij od razu i – jeśli chcesz – dodaj sok z połowy cytryny.

Sposób spożycia

  • Jeżeli Twoim celem jest detoks nerek, pij sok na czczo, co najmniej przez 3 tygodnie z rzędu.
  • Jako uzupełnienie diety, pij sok 2 do 3 razy w tygodniu.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj też artykuł: Zachcianki: powiedz mi, co chcesz jeść, a powiem Ci, jak się czujesz

Detoks nerek – jak ustalić, czy go potrzebuję?

Prowadzenie siedzącego trybu życia i utrzymywanie niezdrowej, niezbilansowanej diety to wystarczające powody ku temu, by przeprowadzić detoks nerek.

Ogólnie jednak rzecz biorąc, na potrzebę wykonania oczyszczania wskazują objawy takie jak:

  • Niewytłumaczalne zmiany w oddawaniu moczu
  • Ciemny, matowy mocz o intensywnym zapachu
  • Opuchlizna brzucha
  • Bóle pleców (w okolicach nerek)
  • Wypryski i niedoskonałości skórne
  • Uczucie zmęczenia
  • Mdłości i wymioty
  • Zawroty głowy
  • Metaliczny posmak w ustach

Lekkie nasilenie tych objawów może oznaczać, że nerki zaczynają mieć trudności z wykonywaniem swoich zadań. Jeżeli jednak objawy staną się jeszcze silniejsze, konieczne będzie skontaktowanie się z lekarzem specjalistą. Pozwoli to ustalić, czy potrzebne będzie podjęcie innych kroków koniecznych do zadbania o zdrowie.