Zdrowa dieta

Mowa o jednej z najpopularniejszych, lekkich i zdrowych przekąsek, jakie można znaleźć. Ale odpowiednie przygotowanie popcornu jest niezbędne, aby uniknąć…

Ajurweda to jedna z najstarszych tradycyjnych praktyk medycznych, która rozwinęła się na subkontynencie indyjskim. Dziś uznaje się ją za jeden…

Wiele parametrów określa to, jak powinna wyglądać dieta na niestrawność, czyli dolegliwość powodującą dyskomfort w okolicach żołądka.Pojawia się ona z powodu zakażenia Helicobacter pylori lub wskutek nawracającego refluksu. Dowiedz się jak za pomocą…

Napar z kurkumy ma zalety typowe dla roślin z rodzin imbirowatych, do której należy też kardamon i imbir. Przyprawa ta zyskała…

Choroby przewlekłe są trudne do opanowania, ale dieta może nam pomóc, jeśli zastosujemy się do kilku podstawowych wskazówek. Opowiemy Ci…

Wiele osób używa miodu jako naturalnego słodzika lub ze względu na jego właściwości lecznicze. Ale czy podnosi on również poziom…

W tym artykule wyjaśnimy, na czym polega dieta mięsna, zwana również dietą mięsożerców. Ta metoda żywienia staje się dziś coraz…

Dieta przyjazna środowisku to model odżywiania, który wykracza poza dbanie o zdrowie. Czytaj dalej by odkryć jej podstawy i to,…

Warto pamiętać, że istnieją produkty zakazane w ciąży, których spożycie mogłoby zaszkodzić zdrowiu dziecka. Ciąża to stan wymagający odpowiedniego odżywiania, dlatego należy zachować ostrożność. W pierwszym trymestrze ma to mniejsze znaczenie,…

Dla wielu osób sezonowi letniemu towarzyszą zmiany w zwyczajach, w tym w sposobie jedzenia. Ale czy zdrowa dieta latem naprawdę…

Wśród wielu słodzików, które możemy znaleźć w produktach przemysłowych, cukier inwertowany wyróżnia się swoimi właściwościami słodzącymi. Z tego powodu opowiemy…

Utrata wagi nie musi wiązać się z morderczym treningiem i pigułkami wspomagającymi metabolizm. Natura wyposażyła nas w całą masę przydatnych…

Dieta przy marskości wątroby jak również pokarmy, które powinny spożywać osoby z tą chorobą, będą głównie zależeć od etapu choroby,…

Niektóre pokarmy stają się szczególnie istotne w diecie osób starszych. W rzeczywistości ta część populacji musi wprowadzić pewne zmiany w…

Warzywa i zboża to główne źródła białka w diecie wegańskiej. Dlatego też weganie powinni wiedzieć które produkty pochodzenia roślinnego, które…

Niezależnie od tego, czy będzie to śniadanie węglowodanowe, czy nie, istnieją dowody naukowe, które łączą nawyk spożywania zdrowego śniadania z…

W dzisiejszych czasach mamy dostęp do ogromnej ilości diet, które wykluczają pewne produkty. Czy na pewno nam to jednak służy?…

Najzdrowsze są warzywa! Powie Ci to każdy dietetyk i to prawda. Wszystkie warzywa, podobnie jak owoce, są zdrowe i uważane…

Czy słyszałaś o mleku wielbłądzim? W niektórych regionach świata mleko wielbłądzie jest bardzo popularne, a czasami nawet to jedyna opcja…

Wątroba jest jednym z największych narządów w ludzkim ciele. Odpowiada też za pomaganie organizmowi w trawieniu pokarmów, magazynowaniu energii i…