Przepisy

Fit przepisy, dowiedz się jak przygotować dietetyczne posiłki.

Zapiekane bakłażany – 2 oryginalne przepisy

Przygotowanie bakłażana może wydawać się dość szalone, głównie dlatego, że jest to warzywo, które niezbyt często figuruje w jadłospisie a w kategorii głównych dań prawie nigdy. Zabawne jest jednak to, że od momentu, gdy po raz pierwszy przygotujesz zapiekane bakłażany,…

Szybki i prosty sposób na flan hiszpański

Pyszny flan zawsze dobrze smakuje po zakończonym posiłku. Dziś przedstawimy Ci przepis, aby szybko i łatwo przygotować flan. Wszyscy lubimy pyszny flan. Jest tak wiele różnych przepisów, że moglibyśmy przygotować jeden każdego dnia przez kilka miesięcy i się nie powtórzyć.…

Krem z brokułów z jajkami w koszulkach

Krem z brokułów z jajkami w koszulkach to zupa rozpływająca się w ustach. Poza nieopisanym smakiem ma też wspaniałe właściwości zdrowotne! Wypróbuj nasze przepisy na tę zupę – w tym na wersję z jajkami w koszulkach! Mało która zupa jest tak…

Niskokaloryczny pudding ryżowy: tradycyjny i wegański

Wiele osób wciąż uważa, że deser oznacza masę kalorii i cukru. Ale wcale nie musi tak być! Dowiedz się jak przyrządzić niskokaloryczny pudding ryżowy. Aby przygotować niskokaloryczny pudding ryżowy będziesz przede wszystkim potrzebowała odtłuszczonego mleka. Zalecamy właśnie tę wersję ze względu…

Przepisy dla diabetyków – poznaj 4 ciekawe propozycje!

Spożywanie żywności przez osoby chore na cukrzycę może być naprawdę skomplikowane. Ale jeszcze trudniejsze jest jej odpowiednie przygotowanie. Dlatego też prezentujemy specjalnie dla Ciebie następujące przepisy dla diabetyków. Dzięki nim bez wątpienia zdasz sobie sprawę z tego, że bycie zdrowym…

Krokiety z tuńczykiem i serem: pomysł na obiad!

Tuńczyk i ser smakują razem świetnie. Ich smaki idealnie do siebie pasują. Zobaczysz, że krokiety z tuńczykiem i serem zasmakują całej rodzinie! Nikt nie będzie w stanie się im oprzeć. Są idealnie chrupkie z zewnątrz i miękkie w środku. Krokiety z…

Pyszna zapiekanka ziemniaczana z serem dla rodziny

Trzeba szczerze przyznać, że ten przepis na ziemniaki zapiekane z serem nie jest najlżejszy, nie można też powiedzieć, że ma mało kalorii. Ale musisz wiedzieć, że nie jest aż tak niekorzystny, jak z pozoru mogłoby się wydawać. Zapiekanka ziemniaczana to doskonały…

Sernik na zimno – pyszny i bez pieczenia!

Masz ochotę na orzeźwiający i lekki jak chmurka deser? Sernik na zimno będzie strzałem w dziesiątkę – pyszny, kremowy i w ulubionej wersji smakowej! Szybki i łatwy w przyrządzeniu sernik na zimno to deser, który świetnie sprawdzi się na każdą…

Hiszpańska tortilla z ziemniakami: 3 proste przepisy

Klasyczna hiszpańska tortilla z ziemniakami może mieć bardzo różne postaci, ale wszystkie są jednakowo pyszne. Możesz przygotować ziemniaki na miękko albo na chrupko – każdy znajdzie wersję dla siebie! Mówi się, że każda kucharka i kucharz przygotowuje to danie inaczej…

Dynia: 3 najlepsze przepisy na obiad

Istnieje naprawdę wiele sposobów na przygotowanie różnych potraw, które zapobiegną monotonii w kuchni. Wystarczy wziąć pod uwagę dziesiątki tysięcy kombinacji wykorzystujących różne produkty kulinarne. Jednym z nich jest zwykła z pozoru dynia. Musisz po prostu puścić wodze swojej wyobraźni i…

Niskotłuszczowy bulion – 2 sposoby na rosół

Niskotłuszczowy bulion chyba w każdym domu jest czasem mile widziany. Jest coś, co od dziecka uważaliśmy za niepotrzebne i nieprzyjemne, ponieważ byłyśmy do tego zmuszane: jedzenie zup lub bulionów. Jednak w miarę dorastania, nabieramy innej perspektywy i jesteśmy coraz bardziej…

Ryż z kalafiora po meksykańsku: prosty przepis

Sporządzenie niewątpliwie przepysznego dania jakim jest ryż z kalafiora po meksykańsku oznacza konieczność wyboru odpowiedniego przepisu, który zapewni wspaniały smak tej potrawy od początku do końca. To danie wyróżnia się szczególnie spośród innych, ponieważ nie dość, że zapewnia wyjątkowe wrażenia…

Dania wegańskie – 4 przepyszne przepisy

Klasyczne dania wegańskie to między innymi zupy i gulasze. Są to dania serwowane na ciepło, nadają się więc idealnie na chłodne, deszczowe dni. Aromat wydobywający się podczas gotowania wypełni Twoją kuchnię, zachęcając Cię zarazem do skosztowania tego pysznego posiłku. Od…

Klopsiki w sosie hiszpańskim – domowy przepis

Przepis bazuje na mielonej wołowinie i jest niezwykle prosty. W Polsce posiadamy wiele sposobów przyrządzenia klopsów. Jednak w tym artykule poznamy tradycyjną hiszpańską recepturę na klopsiki, wzbogaconą o pewne składniki odżywcze. Dowiedz się więcej o tej śródziemnomorskiej potrawie. Klopsiki w…

Serek ze szpinaku i śmietany – pomysłowe przystawki

Jest wiele sposobów, aby połączyć w przepisie szpinak i serek śmietankowy. Jednak jednym ze najlepszych pomysłów na przystawkę serwowaną podczas przyjęcia jest pyszny serek ze szpinaku. Co sprawia, że jest on taki wyjątkowy? W odróżnieniu od innych przystawek, które wymagają…

Właściwości zdrowotne smoothie

Czy Twoja codzienna dieta zawiera wystarczającą ilość warzyw i owoców? Twój organizm codziennie musi pozbywać się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn. Niezwykłe właściwości zdrowotne smoothie skutecznie pomogą w oczyszczaniu organizmu. Jeżeli nie bardzo lubisz jeść świeże owoce i warzywa, wypróbuj oczyszczające…

Ciasteczka owsiane na chwile słabości podczas diety

Jednym z najlepszych i najtańszych sposobów na walkę z chwilami słabości podczas diety są ciasteczka owsiane z siemieniem lnianym i sezamem. Oprócz tego przynoszą one również wiele korzyści dla ciała. Główną zaletą tych trzech składników jest to, że są one…