Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Lody kokosowe – jak je przygotować bez mleka?

Kokos jest bardzo pożywnym i wysokokalorycznym pokarmem (zawiera aż 342 kalorii na 100 gramów). Posiada również duże ilości niezbędnych witamin i minerałów. Ponadto zapewnia nam błonnik, białko i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Czy to nie wystarczające powody, aby użyć…

Batony bezglutenowe z nasion i ziaren – jak je przygotować?

Mamy dobrą wiadomość, dla wszystkich, którzy chorują na celiakię i nie tolerują glutenu. Spożywanie pewnych produktów nie będzie stanowić już problemu. Oczywiście musimy dowiedzieć się tylko, na jakie z nich możemy sobie pozwolić. W tym artykule proponujemy domowe batony bezglutenowe…

Jak zrobić napar owocowy? Poznaj pięć prostych przepisów!

Napar owocowy jest jedną z najlepszych alternatyw dla zwiększenia dziennej konsumpcji wody. Z pewnością wiesz, że utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest kluczem do świetnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlatego często zaleca się picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Problem…

Pączki kajmakowe – poznaj domowy, prosty przepis na ten deser

Oczywiście możemy kupić gotową masę kajmakową, jednak nigdy nie zapewni nam wykwintności i smaku tej przygotowanej samodzielnie. Pączki kajmakowe to smak dzieciństwa, łączący pokolenia. Nie powinno więc zabraknąć dobrej jakości składników. Kto nie chciałby spróbować pysznych domowych wypieków, jakimi są…

Pięć przepisów na niskokaloryczny sos do sałatek

Czy chciałbyś poznać przepisy, które pozwolą Ci przygotowywać własnej roboty niskokaloryczny sos do sałatek? Sałatki to zdrowe i bardzo smaczne potrawy, o ile wiesz, jak je odpowiednio doprawić. Możesz tego nie wiedzieć, ale większość sosów sałatkowych, które znajdziesz w swoim…

Cztery przepisy na domowy majonez, które pokochasz

Te przepisy na domowy majonez są łatwe do przygotowania i zawierają składniki, które są zdrowsze niż większość składników w majonezach kupowanych w sklepie. Idealnie nadają się do poprawy smaku kanapek, przekąsek, sałatek i wielu innych potraw. Podstawowymi składnikami, z których…

Mus czekoladowy – prosty domowy przepis

Większość z nas po głównym posiłku dnia uwielbia delektować się pysznym deserem. Zdecydowanie najlepiej smakują nam one w zaciszu własnego domu. Dodatkowo w ten sposób możesz kontrolować swoje spożycie kalorii podczas jego jedzenia. Dowiedz się, jak łatwo i szybko przygotować…

Wegański ser – trzy pyszne przepisy

Z powodu wzrastającej popularności diety wegańskiej i wegetariańskiej, wielu ludzi jest zainteresowanych przepisami na wegański ser. Nawet jeśli daleko mu do smaku mlecznego sera, to jest on równie pyszny. Jest dobrym sposobem na zastąpienie jego mlecznych odpowiedników w różnych przepisach.…

Bezcukrowe ciasteczka owsiane – jak je wykonać?

Bezcukrowe ciasteczka owsiane robione w domu są doskonałym wyborem na śniadanie i przekąski zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ponadto jest to dość obiektywna opcja, która dobrze pasuje do wszystkich rodzajów żywności. Domowe bezcukrowe ciasteczka owsiane to prawdziwa uczta w…