Przepisy

Fit przepisy, dowiedz się jak przygotować dietetyczne posiłki.

Tarta z gruszkami – przepis na bezglutenowe ciasto!

Szukasz przepisu na szybkie i zdrowe ciasto? Tarta z gruszkami to świetny wybór, szczególnie na chłodne, jesienne dni. Jest pyszna, zdrowa, bezglutenowa i zawiera bardzo mało cukru! Ostatnio chęć zastępowania niezdrowych tradycyjnych wypieków zdrowymi ciastami i deserami ma tendencję wzrostową.…

Pieczone ziemniaki – 5 przepisów na przekąski z pieca

To właśnie ziemniaki są jednymi z najczęściej spożywanych pokarmów w codziennej diecie. Za początki uprawy tej rośliny uważa się czasy prehistoryczne w Ameryce Południowej, głównie w Andach. Co ciekawe poznańskie określenie ziemniaka pyra pochodzi od nazwy kraju Peru, gdzie uprawia się ich…

Cannelloni z kurczakiem – smakowity i łatwy przepis

Cannelloni z kurczakiem to coś więcej niż przepis na pyszne danie. Jeśli nauczysz się tego uniwersalnego przepisu, będziesz mógł łatwo go modyfikować. W dowolnym momencie błyskawicznie przyrządzisz danie, które zachwyci wszystkich. Dziś nauczysz się kilku rzeczy przygotowując cannelloni z kurczakiem.…

Leczniczy napój na eliminację toksyn – szpinak, marchew, cytryna

Leczniczy napój na eliminację toksyn to doskonały sposób na dodatkową porcję energii dla organizmu. Gdy bowiem zaczyna nam doskwierać zmęczenie, zniechęcenie, jesteśmy poddenerwowani i pojawiają się dolegliwości fizyczne, jest to wyraźna oznaka konieczności usunięcia z organizmu zatruwających go toksyn. Oczyszczaniu…

Sałatka grecka – zaskocz wszystkich jej smakiem!

Kuchnia to świat otwarty dla wszystkich. Są tacy, którzy lubią robić desery, inni wolą potrawy nieco bardziej wyszukane ale są i tacy, którym wystarczy przygotowanie czegoś prostego, ale pożywnego. Jeśli odnajdujesz się w tej ostatniej grupie, musisz nauczyć się z…

Pomidory w słoikach – po co i jak je robić?

Pomidory są popularne na całym świecie. Czy to w sosach, pastach, czy oczywiście keczupie – pomidor stał się podstawowym składnikiem tysięcy receptur. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wykonać pomidory w słoikach i dlaczego!

Domowy jogurt grecki – pyszny przepis

Pomoże Ci on zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii i węglowodanów. Jogurt to także produkt spożywczy, który pasuje do niemal wszystkiego i może być podawany na śniadanie, jako dodatek lub przekąska. Jogurt od dawna jest używany na scenie kulinarnej w postaci deseru,…

Pyszna sałatka z buraków – poznaj nasz przepis!

Burak to warzywo o jadalnym korzeniu i liściach. Ma bardzo charakterystyczny kolor i smak. Jego barwa przypomina głęboką czerwień wina, jest nieco słodki i kwaśny jednocześnie. Buraki w kuchni stosuje się w najrozmaitszy sposób. Nasza propozycja na dziś to pyszna…

Skuteczna dieta na płaski brzuch!

Szczupły i stonowany brzuch jest jedną z wielkich ambicji tych, którzy zaczynają się odchudzać. Chociaż nie jest to łatwe do osiągnięcia, utrata centymetrów w tym obszarze ciała jest kluczem do lepszej sylwetki. Największym problemem jest to, że niestety zazwyczaj ten…

Zdrowe włosy – 7 domowych sposobów

Zdrowe włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody. Poddajemy je stale różnym zabiegom: prostowanie, farbowanie, pasemka, rozjaśnianie… lista jest bardzo długa. Zabiegi chemiczne oraz stylizacja pod wpływem temperatury, a także często warunki pogodowe osłabiają nasze włosy. Dlatego też warto poznać…

Tradycyjny neapolitański flan – jak go przyrządzić?

To specjalny przepis dla tych, którzy je uwielbiają. Jest naprawdę łatwy i szybki do przygotowania i sprawia, że ślinka cieknie na sam jego widok. Czy chciałabyś przygotować tradycyjny neapolitański flan? Flan to deser spotykany w większości kuchni świata. Wynika to…

Zupa cebulowa z czosnkiem – wzmacniamy odporność!

Zupa cebulowa z czosnkiem stanowi doskonały sposób na wzmocnienie naszej odporności. Obydwa składniki charakteryzują się dużą zawartością różnych witamin, a także minerałów i antyoksydantów. Stanowią również naturalne antybiotyki, które pozwalają uniknąć infekcji. Zupa cebulowa z czosnkiem ma również wspaniały smak,…

Przepis na flan z nutką pomarańczy

Dziś proponujemy Ci przepis na flan, czyli hiszpański budyń. Chociaż w wersji klasycznej nie zawiera on żadnych dodatków, warto skusić się na odrobinę kulinarnej ekstrawagancji i uświetnić swój deser jakimś ciekawym akcentem. Idealnie komponuje się on z wanilią, cynamonem, polewą…

Hamburgery light z soczewicy– doskonałe dla podniebienia

Hamburgery light z soczewicy są doskonałe dla każdego podniebienia. Nie powinnyśmy przy tym zapominać, że tym razem fast food wcale nie oznacza niezdrowej żywności. Hamburgery light są pełne smaku i szybkie w przygotowaniu niezależnie od tego, czy je smażymy, pieczemy…

Smaczna owsianka – 10 sposobów na zdrowe śniadanie

Smaczna owsianka stanowi doskonałą opcję na pożywne i zdrowe śniadanie. Owsianka potrafi zadowolić potrzeby nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Jednocześnie stanowi bogate źródło witamin E, B5 oraz B6 otraz wielu minerałów, między innymi żelaza, selenu, manganu i miedzi.

Szarlotka – przepis na najłatwiejsze ciasto na świecie

Szarlotka, jabłecznik, jabłkowa tarta… Ciasto z jabłkami doczekało się całego repertuaru nazw. I słusznie, ponieważ ten tradycyjny deser można przygotowywać na tysiące najróżniejszych sposobów. Z jabłkami w kuchni nie mam nudy – wszystko zależy od kreatywności kucharza i znajomości podstawowych…

Warzywne cannelloni na trzy wyśmienite sposoby

Warzywne cannelloni wiąże się z ciekawą historią. Nie tylko ze względu na swoje charakterystyczne nadzienie, ale przede wszystkim z powodu swojego włoskiego pochodzenia. Warzywne cannelloni znane jest na całym świecie i występuje w niezliczonej liczbie kombinacji. Oczywiście żeby cieszyć się…

Rolada mięsna, czyli przez żołądek wprost do serca!

Rolada mięsna stanowi przepyszne danie, które dostarczy Twojemu organizmowi protein niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Dostarcza również węglowodanów i dobrego cholesterolu. Jest idealna jeśli poddajesz swoje ciało podwyższonej aktywności fizycznej. Rolada mięsna stanowi też doskonały pomysł na ugoszczenie przyjaciół czy…

Przepis na piersi z kurczaka – 2 wyśmienite propozycje

Brak ci pomysłu na obiad albo kolację? Jeśli tak, ten wpis jest właśnie dla ciebie! Poznaj sprawdzony przepis na piersi z kurczaka– i to w dwóch różnych odsłonach! Generalnie większość kurczaka jest jadalna. Jedna z jego części jest jednak niezastąpiona…