Przepisy

Zdrowe przepisy na pyszne posiłki oraz wskazówki dietetyczne.

Napary na anemię – poznaj kilka naturalnych przepisów

Anemia, czyli niedokrwistość dotyka wielu ludzi. Istnieje szereg powodów, które mogą do niej doprowadzić. Najczęściej jednak mamy do czynienia z niewłaściwym wchłanianiem żelaza. Istnieją naturalne sposoby, pomocne w walce z tą chorobą. Poznaj przepisy na doskonałe napary na anemię. Napary…

Tarta imbirowa – wykwintne przepisy do wypróbowania

Nic ma lepszego niż dobre domowe słodycze, którymi możemy się raczyć przy popołudniowej kawie. A co powiesz na wykwintne ciasto z dodatkiem imbiru? Tarta imbirowa, z dodatkami czy bez, zawsze będzie rozkoszą dla podniebienia. Nie przegap naszych przepisów! Jeśli lubisz…

Krem na bazie warzyw – pięć ciekawych propozycji

Czy chciałbyś nauczyć się przepisów pozwalających Ci własnoręcznie przygotować płynny krem na bazie warzyw? Ludzie przestrzegający diety wegańskiej lub wegetariańskiej znaleźli zamienniki dla większości produktów spożywczych pochodzenia zwierzęcego. I chociaż istnieje wiele różnic żywieniowych, odkryto także wiele zdrowych alternatyw, które…

Awokado – poznaj trzy przepisy o korzystnym wpływie na zdrowie

Awokado to owoc bardzo bogaty w witaminy, minerały, niezbędne kwasy tłuszczowe, białko i błonnik. Ponieważ zawiera on tak duże ilości składników odżywczych, niezbędna Ci będzie także znajomość różnych przepisów dotyczących przyrządzania awokado. Dzięki temu będziesz mógł uwzględnić go w swoim…

Smoothie z papai – poznaj trzy przepisy na pyszne napoje

Czy kiedykolwiek próbowałeś smoothie z papai? Koktajle owocowe stały się niedawno niezwykle popularne, co nie powinno dziwić. Są one bowiem jedną z najlepszych zdrowych przekąsek. Dzięki połączeniu niskokalorycznych składników stanowią doskonały sposób na złagodzenie apetytu dostarczając jednocześnie do naszego organizmu…

Lody kokosowe – jak je przygotować bez mleka?

Kokos jest bardzo pożywnym i wysokokalorycznym pokarmem (zawiera aż 342 kalorii na 100 gramów). Posiada również duże ilości niezbędnych witamin i minerałów. Ponadto zapewnia nam błonnik, białko i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Czy to nie wystarczające powody, aby użyć…