Kamienie żółciowe — naturalne środki zapobiegawcze

Z niektórych składników znajdujących się w kuchni możesz przygotować skuteczne środki zapobiegawcze, które uchronią Cię przed powstawaniem kamieni żółciowych lub wspomogą wydalanie już tych powstałych. Wypróbuj je już dziś!

Przejrzane i zatwierdzone przez: fizjoterapeuta Sofía Quintana Alonso.

Napisany przez Daniela Echeverri Castro

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Kamienie żółciowe to małe twarde kryształki tworzące się w woreczku żółciowym lub przewodach żółciowych. Mogą być zarówno małe jak ziarenka piasku, jak i tak duże jak piłki golfowe.

Kamienie żółciowe powstają na skutek wielu czynników. Głównym z nich są zmiany w poziomie cholesterolu (jest on substancją, którą zawiera żółć), predyspozycje genetyczne i złe nawyki. Cholesterol zazwyczaj rozpuszcza się, a składniki żółci mają za zadanie zapobiegać wytrącaniu się kryształków.

Nie tylko cholesterol tworzy kamienie żółciowe, powstają także w wyniku niszczenia czerwonych krwinek. Budują je sole wapnia, kwasy żółciowe czy bilirubina.

Na szczęście istnieje wiele naturalnych środków, których składniki zapobiegają ich powstawaniu lub sprzyjają wydalaniu. Przeczytaj artykuł i przynieś sobie ulgę!

Naturalne sposoby na kamienie żółciowe

1. Sok i ocet jabłkowy

Zarówno ocet jabłkowy, jak i sok jabłkowy zawierają pokaźne ilości kwasu jabłkowego i limonoidów – dwóch substancji pomagających zwalczyć nawet najbardziej dokuczliwe problemy z kamieniami żółciowymi.

Co więcej, są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, obniżają poziom cholesterolu we krwi, dzięki czemu zapobiegają powstawaniu kamieni.

Składniki:

• 5 jabłek
• 1 łyżka octu jabłkowego (10 ml)

Sposób przygotowania:

• Umyj dokładnie jabłka i przygotuj z nich sok.
• Do otrzymanego napoju dodaj łyżkę octu jabłkowego i wypij na pusty żołądek.

Regularne picie mieszanki przez kilka miesięcy zmniejsza ryzyko powstawaniu kamieni żółciowych. Włączenie jej do diety ma także działanie profilaktyczne.

2. Sok z gruszki sposobem na kamienie żółciowe

W gruszce znajduje się mnóstwo pektyn oraz błonnik rozpuszczalny w wodzie. To właśnie jemu przypisuje się właściwości zapobiegające formowaniu się kamieni żółciowych.

Składniki:

• 4 gruszki
• pół szklanki wody (100 ml)
• 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania:

• Umyj dokładnie gruszki i pokrój na mniejsze kawałki.
• Dodaj do nich pół szklanki wody i blenduj przez kilka minut.
• Dodaj łyżkę miodu dla osłody i dokładnie połącz wszystkie składniki.
• Spożywaj zaraz po przygotowaniu, nawet do trzech razy dziennie, co najmniej 4 razy w tygodniu.

3. Kurkuma

Kurkuma to przyprawa o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych, które doceniono już w czasach starożytnych. Już wtedy wykorzystywano ją do leczenia wielu chorób.

Włączenie kurkumy na stałe do diety usprawnia usuwanie nadmiaru soli z organizmu, kwasów i cholesterolu, co z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania kamieni żółciowych.

Kurkuma ceniona jest również z powodu swoich właściwości odtruwających. Sprzyja przez to usuwaniu zanieczyszczeń gromadzących się w wątrobie oraz detoksykuje inne narządy ciała.

W celach leczniczych zaleca się spożywanie nawet do 150 mg z każdym posiłkiem. Można przyjmować ją w suplementach lub dodawać do potraw.

4. Herbata miętowa na kamienie żółciowe

W liściach herbaty znajdują się czynne substancje nazywane terpenami, które także wpływają na zmniejszenie kamieni żółciowych. Naturalne oleje zwiększają przepływ soków żółciowych, pomagają zachować równowagę substancji i poprawiają trawienie.

Składniki:

• garść świeżych liści mięty
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania:

• Umieść w garnku wodę i liście mięty, a następnie gotuj przez 5-10 minut.
• Po upływie zalecanego czasu przecedź preparat i spożywaj trzy razy dziennie.

5. Sok z cytryny z oliwą z oliwek

Cytryna słynie z wysokiej zawartości witaminy C. Pomaga w rozpuszczaniu wszelkich osadów prowadzących do tworzenia się kamieni żółciowych. Przeciwutleniające właściwości cytryny zapobiegają infekcji woreczka żółciowego i inicjują oczyszczanie wątroby, usprawniając tym samym jej funkcjonowanie.

Limonoidy, czyli związki fitochemiczne o silnych właściwościach przeciwutleniających, doskonale sprawdzają się przy rozpuszczaniu już powstałych kamieni żółciowych.

Składniki:

• 2 łyżki soku z cytryny (20 ml)
• 1 łyżka oliwy z oliwek  (15 ml)

Sposób przygotowania:

• Wymieszaj wskazane ilości soku z cytryny i oliwy z oliwek. Spożywaj preparat przez 40 dni.
• Po upływie tego czasu odstaw preparat na kilka tygodni, a następnie z powrotem przywróć go do diety.

Każdą z powyższych propozycji można zastosować jako metodę zapobiegawczą, jednakże aby kamienie żółciowe się nie tworzyły należy pamiętać o zdrowej diecie i odpowiednim stylu życia.