Zapalenie zatok – wylecz je naturalnie
Zatoki to wolne przestrzenie po obu stronach nosa, połączone naturalnymi ujściami z jamą nosa, które podczas oddychania wypełniają się powietrzem. Są one pokryte cienką błoną śluzową, która w przypadku istnienia stanu zapalnego, pokrywa się śluzem i jest przyczyną kataru, a w cięższych przypadkach – alergii układu oddechowego lub przewlekłego zapalenia zatok.
Chcemy się dziś z tobą podzielić kilkoma wskazówkami na to, jak skutecznie leczyć zapalenie zatok przy użyciu wyłącznie naturalnych składników.
Co należy wiedzieć o zapaleniu zatok?
Głównymi funkcjami zatok przynosowych jest nawilżanie wydychanego przez nos powietrza oraz modulowanie głosu.
Można wyróżnić dwa podstawowe typy zapalenia zatok przynosowych:
- Ostre (kiedy powstaje stan zapalny błony śluzowej)
- Przewlekłe (kiedy ostre zapalenie zatok nie zostało prawidłowo wyleczone)
Główne przyczyny problemów z zatokami to:
- Niedoleczone przeziębienie lub grypa
- Suche i gorące powietrze (np. w okresie zimy)
- Osłabiony układ odpornościowy organizmu
- Ekspozycja na działanie gazów drażniących
Najczęściej występujące objawy choroby:
- Zatkany nos
- Bóle głowy
- Pieczenie i ból w jamie ustnej
- Bóle w okolicach oczu i nosa
- Gorączka
- Chrapanie
- Bezdech senny
- Duszności i problemy z oddychaniem
Domowe sposoby leczenia zapalenia zatok
Kiedy już potwierdzisz, że cierpisz na zapalenie zatok, możesz zastosować rozmaite sposoby leczenia, które pomogą ci złagodzić stan zapalny i całkowicie wyleczyć chorobę, zapobiegając tym samym jej nawrotom w przyszłości. Ponadto oczywiście zalecamy stosowanie naturalnych środków leczniczych. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Leczenie zapalenia zatok wodą
Jedyne, czego potrzebujesz to przynajmniej dwa litry wody dziennie, które należy popijać przez cały dzień. Ponadto przyjmowanie dużej ilości płynów sprawia, że gęsta wydzielina śluzowo-ropna staje się rzadsza i łatwiej jest ją usunąć.
Dobrze nawilżony organizm przyspiesza wydzielanie śluzu oraz szybciej zwalcza stan zapalny.
Płukanie nosa roztworem z soli
W celu przygotowania inhalacji możesz kupić specjalny roztwór soli w aptece lub zagotować 1 litr wody i rozpuścić w nim garść soli. Płukanie jamy nosowej szybko i skutecznie rozrzedza wydzielinę i łagodzi objawy silnego kataru i zapalenia zatok.
Sposób przygotowania
Napełnij strzykawkę roztworem z soli. Umieść jej koniec z otworem w dziurce nosa i delikatnie wciągaj płyn tak długo, aż poczujesz, że dociera on do krtani. Następnie powoli go wydmuchaj. Ponadto zabieg należy powtórzyć kilka razy, aż do wydzielina całkowicie zaniknie.
Roztwór na bazie oliwy, soli i lawendy
Składniki
- 2 łyżki wody (20 ml)
- 3 krople oliwy z oliwek
- Szczypta soli
- 3 krople olejku lawendowego
Sposób przygotowania
- Do rondelka wlej wodę i dodaj sól.
- Następnie dodaj 3 krople oliwy z oliwek i 3 krople olejku lawendowego.
- Gotuj tak długo, aż dojdzie do wrzenia.
- Odstaw rondelek z ognia i poczekaj, aż roztwór się ostudzi.
- Stosuj jak krople do nosa, po 3 krople do każdej dziurki raz na 24 godziny.
Miętowa inhalacja na zapalenie zatok
Poniżej przedstawiamy popularny wśród wielu babć przepis na inhalację, która skutecznie pomaga usunąć nagromadzony w jamie nosowej śluz.
Składniki
- 5 szklanek wody (1,2 l)
- 3 krople olejku eukaliptusowego
- 3 krople olejku miętowego
Sposób przygotowania
- Wlej wodę do rondelka i dodaj po trzy krople każdego z olejków.
- Gotuj tak długo, aż zacznie wrzeć.
- Następnie zdejmij z ognia i przybliż twarz do garnka, przykrywając jednocześnie głowę ręcznikiem (zachowaj ostrożność, by się nie poparzyć).
- Przez kilka minut z rzędu wykonuj głębokie wdechy i wydechy.
- Możesz powtarzać inhalację nawet 4 razy dziennie.
Uwaga: Inhalacje nie są zalecane dla kobiet w ciąży, osób z chorobami serca i problemami na tle nerwowym. Nie są wskazane też dla niemowląt, małych dzieci i osób starszych.
Przeczytaj koniecznie: Naturalne środki przeciwbólowe – korzenie i zioła
Miętowe okłady
Ponieważ mięta ma właściwości obkurczające błonę śluzową i przeciwzapalne, doskonale nadaje się do leczenia kataru i zapalenia zatok przynosowych.
Składniki
- 2 łyżki liści mięty (świeżych lub suszonych) (20 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
- Gaza
Sposób przygotowania
- Przygotuj wywar z liści mięty, gotując je w wodzie przez około 3 minuty.
- Odstaw do ostudzenia i przecedź.
- Następnie zwilż gazę przygotowanym naparem i przyłóż okład do miejsca, w którym odczuwasz napięcie, wywołane przez gromadzący się śluz.
- Możesz również wybrać opcję wykonania niewielkich tamponów z gazy, namoczenia ich w miętowym wywarze i włożenia ich bezpośrednio do dziurek w nosie.
- Pozostaw okład przez około 15 minut. Powtarzaj zabieg kilka razy dziennie.
Lecznicza kąpiel nóg
Ten domowy zabieg okazuje się niesamowicie skuteczny w przypadku grypy, przeziębienia i zapalenia zatok przynosowych. Wystarczy zanurzyć stopy w naczyniu z ciepłą wodą (im cieplejsza, tym lepiej, ale uważaj, aby się nie poparzyć), a do karku i czoła przyłożyć zimne okłady.
Kiedy woda w misce z kąpielą dla stóp się wychłodzi, ponownie dodaj trochę wrzątku oraz wymień zimne okłady na świeże. Taka kuracja pomaga złagodzić bóle głowy i złe samopoczucie związane z objawami zapalenia zatok.
Okład z rzodkiewek
Być może okaże się to dla ciebie zaskakujące, ale rzodkiewki to warzywa posiadające cenne właściwości rozrzedzające śluz. Wspomóż leczenie zapalenia zatok okładami z rzodkiewek. Z pewnością pomogą!
Składniki
- 1 cebula
- 6 rzodkiewek
- Gaza
Sposób przygotowania
- Obierz cebulę i zmiażdż ją w moździerzu.
- Zrób dokładnie to samo z rzodkiewkami.
- Następnie wymieszaj obydwa składniki i przygotuj z nich leczniczą pastę.
- Rozprowadź przygotowaną pastę na czystej chusteczce lub na gazie i rozłóż na skórze nosa. Pozostaw przynajmniej na pół godziny.
Przeczytaj koniecznie: Przeziębienie – zwalczanie objawów w 24 godziny
Cebulowo-rozmarynowe inhalacje
Rozmaryn to zioło zawierające liczne substancje o działaniu przeciwzapalnym, które dodatkowo pomaga zwalczyć katar i zalegający w jamie nosowej śluz. Z kolei cebula jest doskonałym naturalnym środkiem do walki z chorobami układu oddechowego.
Połączenie tych dwóch środków leczniczych daje silny naturalny lek na zapalenie zatok.
Składniki
- ½ litra wody
- 1 cebula
- 1 łyżka rozmarynu (10 g)
Sposób przygotowania
- Obierz cebulę i drobno ją posiekaj.
- Wlej wodę do rondelka i postaw na małym ogniu.
- Następnie dodaj rozmaryn i gotuj tak długo, aż napar zacznie wrzeć.
- Odstaw z ognia i przybliż twarz do rondla. Głęboko wdychaj opary.
- Powtarzaj inhalację dwa razy dziennie.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Klossek, Jean-michel. Sinusitis y rinosinusitis. España: Masson, 2002.
- Martínez Campos, L., et al. “Documento de consenso sobre etiología, diagnóstico y tratamiento de la sinusitis.” Pediatría Atención Primaria 15.59 (2013): 203-218.
- Vergara, N., M. P. Salin, and J. Caro. “Sinusitis: Relación entre signos y síntomas clínicos y hallazgos endoscópicos nasales y en estudio por imágenes.” Médico (2003).
