Popękane pięty – 6 domowych sposobów

Aby mieć zadbane, gładkie pięty, musisz regularnie poświęcać im czas. Istnieje mnóstwo produktów do pielęgnacji stóp, ale najlepsze efekty osiągniesz tylko jeśli będziesz je stosować regularnie
popękane pięty

Suche i popękane pięty to problem, z którym boryka się każdy, kto nie dba odpowiednio o swoje stopy. Pęknięcia skóry na piętach mogą mieć różnorakie przyczyny. Czasem wynikają ze spędzania dużej ilości czasu w pozycji stojącej, a czasem z powodu nadmiernego kontaktu z wilgocią.

Bez względu na to, co spowodowało zmiany w stanie skóry twoich stóp, popękane pięty można bardzo łatwo wyleczyć.

Możesz sięgnąć po gotowe kremy lub maseczki dostępne w drogeriach lub wypróbować jeden z 6 domowych, naturalnych sposobów opisanych poniżej.

1. Kąpiel stóp i pumeks na popękane pięty

pumeks stopy

Ten sposób znają niemal wszyscy bo jest on najprostszy. Jeśli nie stosowałeś do tej pory pumeksu, wyjaśniamy na czym polega ten domowy zabieg.

Przygotuj:

  • Pumeks
  • Miskę z wodą do wymoczenia stóp
  • Ciepła lub gorąca woda (jak wolisz)
  • Krem nawilżający lub olejek migdałowy

Jak wykonać zabieg

  • Kąpiel stóp najlepiej jest wykonać na godzinę przed pójściem do łóżka lub przed planowanym odpoczynkiem.
  • Zagrzej wodę i wlej ją do miski.
  • Jeśli temperatura wody jest odpowiednia, zanurz w niej stopy i mocz je przez 20 minut.
  • Wyjmij stopy z wody i potrzyj pumeksem pięty, zachowując ostrożność w okolicach pęknięć na skórze.

Najlepiej jest przyciskać pumeks do skóry podczas tego zabiegu. Po kilku minutach zobaczysz, że twoje pięty staną się dużo bardziej miękkie.

  • Włóż stopy ponownie do wody i spłucz z nich martwy naskórek.
  • Nałóż krem nawilżający i zostaw go na noc. Możesz nałożyć większą ilość kremu lub olejek migdałowy i założyć na noc skarpetki.

2. Naturalny peeling z płatków owsianych

Peeling z płatków owsianych poprawia wygląd nie tylko pięt, ale całych stóp, a jego działanie nie ma żadnych skutków ubocznych ponieważ wszystkie składniki są naturalne.

Jest to doskonałe rozwiązanie dla osób o wrażliwej skórze.

Składniki

  • 1/2 szklanki mąki owsianej lub zmielonych płatków (30 g)
  • 3/4 szklanki olejku jojoba (150 g)

Sposób przygotowania

  • W niedużej misce zmieszaj płatki z olejkiem jojoba aż do uzyskania jednolitej masy.
  • Nałóż maseczkę na stopy i delikatnie wykonaj delikatny masaż.
  • Zostaw maseczkę na stopach na 10 minut, a następnie spłucz ją letnią wodą.
  • Możesz przygotować więcej maseczki i przechowywać ją w słoiczku, aby móc ją stosować w zależności od potrzeb.

3. Cytryna z wazeliną

cytryna

Dzięki zabiegowi z cytryną i wazeliną, twoje stopy będą doskonale nawilżone. Cytryna dodatkowo pomoże pozbyć się ze stóp martwego naskórka.

Składniki

  • Gorąca woda
  • Gruboziarnista sól
  • 1/2 szklanki wody różanej (100 ml)
  • 1/4 szklanki soku z cytryny (62 ml)
  • 1/2 szklanki wazeliny (100 ml)

Akcesoria

  • Pumeks
  • Skarpetki
  • Miska do wymoczenia stóp
  • Miska do wymieszania składników

Sposób przygotowania

  • Zagrzej wodę i wlej ją do dużej miski.
  • Dodaj gruboziarnistą sól, sok z cytryny i wazelinę.
  • Wymieszaj składniki aby szybciej się rozpuściły w wodzie i namocz stopy w mieszance przez 15 minut.
  • Po tym czasie wyjmij stopy z wody i zetrzyj z nich martwy naskórek pumeksem.
  • W małej miseczce zrób taka samą mieszankę, ale zastąp zwykłą wodę wodą różaną.
  • Połącz składniki i nałóż maseczkę na popękane pięty.
  • Załóż bawełniane skarpetki i zostaw mieszankę na noc.
  • Rano spłucz maseczkę ze stóp ciepłą wodą. Powtarzaj codziennie przez pięć dni.

4. Krem z banana i awokado

Nie każdy lubi spać z kremem na stopach, dlatego chcemy również zaproponować zabieg, który da efekty już po jednej sesji, która będzie jednak trwać do 40 minut.

Składniki

  • 1 lub 2 banany
  • 1/2 średniego awokado

Sposób przygotowania

  • Połącz składniki i mieszaj je aż otrzymasz gładką maseczkę.
  • Nałóż maseczkę na stopy.
  • Zostaw ją na stopach przez 30 do 40 minut, a następnie zmyj ją letnia wodą.

5. Regeneracyjny krem z papai

papaja

Krem z papai nie tylko leczy popękane pięty, ale również stymuluje regenerację naskórka dzięki swoim właściwościom złuszczającym.

Składniki

  • Papaja

Sposób użycia

  • Rozgnieć nieco papai na gładką masę.
  • Nałóż papaję na stopy, szczególnie w miejscach, gdzie skóra jest sucha i popękana.
  • Spłucz po 30-40 minutach.

6. Kuracja z olejem na popękane pięty

Możesz wykorzystać do tej kuracji jakikolwiek olej pochodzenia roślinnego. My proponujemy mieszankę oleju kokosowego i olejku migdałowego.

Składniki

  • 6 1/2 łyżki stołowej oleju kokosowego (100 g)
  • 1/2 szklanki olejku migdałowego (100 g)
  • Skarpetki

Sposób użycia

  • Połącz obydwa oleje i nałóż je na całe stopy.
  • Wykonaj delikatny masaż przez ok. 7 minut, aby oleje zostały lepiej wchłonięte przez skórę.
  • Załóż skarpetki i pozwól właściwościom oleju kokosowego i migdałowego działać przez cała noc.
  • Rano opłucz stopy dokładnie ciepłą wodą.
  • Powtarzaj ten zabieg codziennie przez 6 dni lub tak długo, aż twoje stopy staną się zdrowe i gładkie.