Zespół policystycznych jajników - naturalne remedia

Pamiętaj, że te naturalne remedia są uzupełnieniem leczenia pod okiem profesjonalisty i nigdy nie powinny być traktowane jako jego substytut.

Zespół policystycznych jajników to żeńska choroba hormonalna. Pojawia się, kiedy jajniki wytwarzają więcej androgenów niż estrogenów i progesteronu. Związane są one z procesem, który sprawia, że jajeczka uwalniane są w cyklu hormonalnym.

Dolegliwość ta sprawia, że nabłonek jajników zaczyna się pogrubiać. Jednocześnie cierpią one od formowania się małych cyst lub pęcherzyków jajnikowych.

Chociaż nie są złośliwe, cysty te powodują zapalenia w tkankach. Ponadto, często powodują inne objawy, które mogą znacząco wpłynąć na jakość Twojego życia. Wiele kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników ma nieregularne miesiączki oraz problemy z płodnością.

Poza tym, istnieje kilka naturalnych remediów. Dzięki swoim właściwościom, łatwiej jest kontrolować hormony, a to natomiast zwalcza negatywne efekty, jakie zespół wielotorbielowatych jajników wywiera na Twoje ciało.

Odkryj je!

1. Siemię lniane a zespół policystycznych jajników

Dzięki swojej wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega 3 i 6, siemię lniane świetnie łagodzi zespół wielotorbielowatych jajników. Kontroluje ono nadmierną produkcję androgenów, hormonu, który jest głównym źródłem tej choroby.

Dodatkowo, siemię lniane pomaga zmniejszyć poziom zapaleń w Twoich tkankach oraz regulować cykl miesiączkowy.

Składniki

• 1 łyżka siemienia lnianego
• 1 szklanka wody

Sposób spożycia

• Zamocz siemię lniane w szklance wody. Po 2-3 godzinach odcedź napój oraz wypij go.
• Opcjonalnie, możesz dodawać olej z siemienia lnianego do zup, sałatek oraz smoothie.
• Staraj się włączyć siemię lniane do swojej codziennej diety.

2. Nasiona kozieradki

Kozieradka stała się popularna dzięki swoim zdolnościom kontrolowania wysokiego ciśnienia oraz poziomu cukru we krwi. Dodatkowo, Kozieradka posiada właściwości przeciwzapalne i moczopędne. Pomaga to usuwać płyny, które osadzają się w Twoich tkankach, to natomiast zapobiega nowym zapaleniom.

Nasiona kozieradki dostarczają kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Poprzez kontrolowanie aktywności hormonalnej, pomagają złagodzić dyskomfort, jaki powoduje zespół policystycznych jajników.

Składniki

• 1 łyżka nasion kozieradki
• 1 szklanka wody
• miód (do smaku)

Sposób spożycia

• Wrzuć nasiona kozieradki do szklanki wody a następnie odczekaj 6-8 godzin.
• Po tym czasie zmieszaj je z odrobiną miodu oraz zjedz.
• Jadaj je codziennie, najlepiej na śniadanie.

3. Cynamon

Cynamon to przyprawa, która stała się popularna ze względu na swój efekt relaksujący, przeciwkurczowy oraz wspomagający trawienie. Jego aktywne związki kontrolują poziom glukozy we krwi. Ponadto wspiera funkcje metaboliczne, które spalają kalorie.

Jeśli chodzi o zespół policystycznych jajników, cynamon pomaga zmniejszać zapalenia. Ponadto reguluje cykl miesiączkowy oraz formowanie się cyst.

Składniki

• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 szklanka wody

Sposób spożycia

• Podgrzej wodę. Kiedy się zagotuje, dodaj łyżeczkę cynamonu.
• Zdejmij z ognia oraz pozostaw na 10 minut. Następnie wypij.
• Możesz również dodać cynamon do smoothie i deserów.

4. Lukrecja

Lukrecja to roślina, która pomaga zmniejszyć nadmierną produkcję męskich hormonów u kobiet cierpiących na zespół wielotorbielowatych jajników. Jej składniki stymulują owulację oraz aktywność metaboliczną. Ponadto łagodzą zaburzenia hormonalne.

Składniki

• 1 łyżka korzenia lukrecji
• 1 szklanka wody

Sposób spożycia

• Wrzuć korzeń lukrecji do gotującej się wody. Zdejmij z ognia, a następnie pozostaw na 15 minut. Wypij napój.
• Pijaj ten napar 2 razy dziennie, każdego dnia.

Pamiętaj: Unikaj tego remedium, jeśli cierpisz na nadciśnienie.

5. Mięta

Właściwości mięty mogą pomóc w regulowaniu zaburzeń hormonalnych. To natomiast może wpłynąć na złagodzenie symptomów choroby. Chociaż nie ma to wpływu na pojawianie się cyst, picie mięty uzupełnia leczenie zalecane przez Twojego lekarza.

Jest świetna na zapobieganie nadmiernemu owłosieniu. Poza tym łagodzi trądzik oraz inne symptomy, jakimi cechuje się zespół policystycznych jajników.

Składniki

• 1 łyżka liści mięty
• 1 szklanka wody

Sposób spożycia

• Wrzuć liście mięty do wrzącej wody. Pozostaw na 15-20 minut.
• Kiedy napar jest gotowy, przecedź go oraz wypij.
• Pijaj 2-3 razy na dzień, każdego dnia.
• Możesz też dodawać liście mięty do smoothie lub innych naturalnych napojów.

Wypróbuj naturalne remedia, o których wspomnieliśmy. Sama zobacz jak dobrze wpływają na złagodzenie symptomów zespołu wielotorbielowatych jajników. Pamiętaj, że choć nie są one lekarstwem, pijanie ich poprawi Twoje samopoczucie.