Zdrowie i paznokcie – znaki ostrzegawcze

Chociaż stan zdrowotny naszych paznokci może wynikać z niewłaściwego ich użytkowania lub złych nawyków, często odzwierciedla zdrowie naszego organizmu.

Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Napisany przez Daniela Echeverri Castro

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety dokładają wszelkich starań, aby ich paznokcie wyglądały na czyste i zdrowe. Jednak paznokcie nie służą jedynie temu, by dobrze wyglądać, ale pozwalają także uzyskać całkiem sporo informacji na temat ogólnego stanu zdrowia osoby, do której należą.

Mogą być nawet dobrym sposobem na wykrycie poważnej choroby, zanim będzie za późno.
Upewnij się, że zwracasz uwagę na swoje paznokcie pod kątem występowania na nich jakichkolwiek zmian. Jeśli dostrzeżesz jakieś zmiany, zwróć na nie szczególną uwagę – mogą bowiem być to sygnały ostrzegające o problemach zdrowotnych występujących w Twoim organizmie.

Czytaj dalej, aby poznać wszystkie znaki ostrzegawcze, jakie mogą przedstawić paznokcie.

Odbarwione paznokcie

Zdrowe paznokcie mają zazwyczaj bladoróżową barwę, przechodzącą w białoróżową w okolicy nasady paznokcia. Gdy płytka paznokci staje się jaśniejsza (bardziej blada) lub powstają na niej plamy o innym kolorze, może stanowić to ostrzeżenie dotyczące pewnego problemu ze zdrowiem, o którego obecności możesz nie mieć pojęcia.

• Zielonkawe zabarwienie paznokci jest oznaką infekcji bakteryjnej.
• Czerwone linie u nasady paznokcia potencjalnie mogą oznaczać infekcję zastawki serca.
• Kolor niebieski lub purpurowy to oznaka niedoboru tlenu we krwi.
• Bardzo jasny odcień stanowi oznakę niedoboru witamin lub anemii.
• Biały kolor paznokci zwiastuje problemy z funkcjonowaniem wątroby.

Gruba płytka paznokcia

Nawet jeśli pozornie gruba płytka paznokcia wydaje się mocniejsza, to jej nadmierne pogrubienie nie jest sytuacją normalną. Gdy paznokcie zaczynają mieć wygląd podobny do pazurów, są grube lub trudne do przycięcia, może to być oznaką rozwijania się niektórych z poniższych schorzeń.

• Jeśli Twoje paznokcie dotychczas były normalne i nagle zaczęły grubieć, może to być oznaką problemu związanego z płucami.
• W przypadku, gdy płytka nie tylko staje się grubsza, ale także bardziej szorstka, to objaw ten jest wyraźną oznaką infekcji grzybiczej.
• Jeśli paznokcie stają się grube i zaczynają pękać, możesz mieć problem z funkcjonowaniem tarczycy lub łuszczycę.
• Nietypowe pogrubienie paznokci może być również oznaką problemów z układem krążenia.

Łamliwość

Nadmierna łamliwość bez wątpienia może być wynikiem obgryzania lub uderzenia w coś, co naruszyło płytkę paznokcia. Jednakże nie zawsze tak jest. Niekiedy łamliwość paznokci może wskazywać na problem ze zdrowiem.

• Rozwarstwione lub pękające paznokcie mogą być oznaką niedoboru kwasu foliowego, witaminy C lub białka.
• Połamane paznokcie mogą także oznaczać złe odżywianie lub potencjalnie stan anemii.
• Jeśli Twoje paznokcie są łamliwe, a ponadto pojawiają się w nich dziury, stanowi to objaw łuszczycy.

Łyżeczkowate

Wklęsłe paznokcie, popularnie znane jako „łyżeczkowate” są bardzo wyraźnym sygnałem występowania wewnętrznego problemu zdrowotnego.

Ten rodzaj nieprawidłowości jest łatwy do zidentyfikowania, ponieważ zamiast normalnego, wypukłego kształtu, paznokcie zaczynają w miarę wyrastania przyjmować wyraźnie wklęsły kształt.

• Objaw ten może to być oznaką anemii.
• Inną chorobą, na którą wskazuje wklęsłość paznokci może być hemochromatoza, czyli nieprawidłowość w funkcjonowaniu wątroby, występująca, gdy organizm pochłania zbyt dużo żelaza.
• Możliwe problemy z sercem.
• Niedoczynność tarczycy

Łuszczenie się paznokci

Liczne warstwy keratyny budujące płytkę paznokci nadają połysk ich wierzchniej warstwie. Najczęściej objaw w postaci łuszczenia się powierzchni paznokcia oznacza, że zostały one narażone na działanie szkodliwych warunków zewnętrznych.

• Łuszczenie się może być na przykład wynikiem oddziaływania bardzo gorącego, zimnego lub suchego środowiska.
• Może to być także reakcja na niektóre substancje chemiczne zawarte w mydłach lub detergentach.

Dziury w paznokciach

Otwory w paznokciach mogą pojawić się na skutek ich uderzenia lub obgryzania. Jednak czasami może być to znak ostrzegawczy informujący o poważnym problemie zdrowotnym, nie należy więc tego ignorować.

• Taki objaw jest powszechny, gdy chorujesz na łuszczycę.
• Dziury w paznokciach mogą być także wynikiem choroby tkanki łącznej.
• Innym możliwym powodem jest łysienie plackowate.
• Dziury w paznokciach może powodować także niedobór cynku w organizmie.

Białe plamki

Białe plamki na paznokciach są częstym wynikiem uderzeń lub nieprawidłowego ich traktowania. Jednak czasami mogą być oznaką problemów zdrowotnych.

• Możliwe, że występuje u Ciebie niedobór cynku.
• Możesz chorować na anemię.

Bruzdy na paznokciach

Powierzchnia paznokci powinna być gładka, bez widocznych gołym okiem linii. Jeśli jednak występują na nich podłużne „bruzdy”, może to oznaczać problem zdrowotny.

• Może to wskazywać na niedobór żelaza.
• Być może chorujesz na zapalenie stawów.
• Białe plamki mogą być także oznaką tocznia rumieniowatego.

Pamiętaj!

Twoje paznokcie mogą być lepszym wskaźnikiem Twojego stanu zdrowia, niż Ci się wydaje. Jeśli zauważysz jakieś zmiany, najlepiej udaj się do lekarza, aby poznać ich ewentualne przyczyny i wykluczyć jakiekolwiek poważne problemy zdrowotne.