Co trądzik mówi o Twoim zdrowiu?

Według medycyny chińskiej, w zależności od tego, gdzie występuje trądzik, można określić, co dzieje się wewnątrz organizmu.

Trądzik to choroba skóry związana z nadmierną aktywnością gruczołów łojowych. Łojotok powoduje zatykanie się porów oraz odkładanie się martwego naskórka. Na twarzy pojawiają się więc pryszcze oraz zaskórniki, jednak ich nasilenie i miejsce występowania może się bardzo różnić.

Trądzik jest zazwyczaj związany ze zmianami hormonalnymi – na przykład w okresie dojrzewania, w trakcie menstruacji, ciąży, przy stosowaniu antykoncepcji doustnej czy w okresach zwiększonego napięcia emocjonalnego.

Według tradycyjnej chińskiej medycyny uważa się także, że miejsce występowania trądziku może świadczyć o chorobach i dolegliwościach wewnątrz organizmu. Aby zidentyfikować problem, przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, co trądzik mówi o Twoim zdrowiu.

Trądzik przy linii włosów

Trądzik występujący w górnej części czoła świadczy najczęściej o problemach z układem trawiennym oraz pęcherzem.

Jak temu zaradzić?

• Regularne picie wody może pomóc w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Oprócz zwiększonej dziennej dawki wody, warto też uważniej przyglądać się spożywanym produktom.
• Ogranicz spożycie napojów gazowanych oraz kofeiny. Zamiast tego wybieraj napary ziołowe oraz zieloną herbatę.
• Ogranicz spożycie czekolady, przekąsek i słodzonych napojów. Zastąp je wodą oraz takimi produktami jak gotowana kapusta czy pieczone jabłka, które pomogą Ci oczyścić organizm.
• Śpij co najmniej 8 godzin dziennie.
• Ćwicz 20-30 minut dziennie, najlepiej na świeżym powietrzu.
• Poznaj techniki relaksacyjne i wykorzystuj je w codziennym życiu.
• Dokładnie oczyszczaj skórę twarzy i myj włosy.

Trądzik w dolnej części czoła

Zmiany trądzikowe w tej części twarzy mogą świadczyć o problemach z sercem. Serce to potężny organ odpowiedzialny za dostarczanie krwi do całego ciała. Bardzo dotkliwe są dla niego takie czynniki jak złe odżywianie, brak aktywności czy ciągły stres.

Zadbaj więc o swoje serce i zdrowie układu krążenia, popraw nawyki żywieniowe i unikaj stresu.

Co jeszcze mogę zrobić?

• Ćwicz regularnie.
• Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
• Jedz zdrowo, wybieraj produkty bogate w błonnik, ale ubogie w tłuszcze.
• Rzuć palenie.

Trądzik w okolicach uszu

Wskazuje to na problemy z nerkami. Jeśli nerki nie pracują odpowiednio, duże i bolesne krostki mogą pojawiać się na uszach lub w ich okolicy.

Jak temu przeciwdziałać?

• Pij więcej wody.
• Unikaj soli i kofeiny.
• Oczyszczaj nerki z pomocą takich diuretyków jak pietruszka i woda.

Trądzik dookoła oczu i pomiędzy brwiami

Trądzik w tym miejscu świadczy o problemach z wątrobą. Kiedy wątroba jest przepracowana i wymaga oczyszczenia, pomiędzy brwiami mogą pojawiać się zaskórniki, zaczerwienienie czy łuszczenie się skóry.

Co robić?

• Jedz dużo owoców i warzyw zawierających witaminę C (kiwi, papryka, pomarańcze).
• Unikaj objadania się na noc – utrudnia to procesy trawienne, a w organizmie odkładają się szkodliwe substancje.
• Ogranicz spożycie tłustych i słodkich potraw, a także alkoholu i mleka, zwłaszcza jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy.
• W oczyszczeniu wątroby pomogą Ci takie produkty jak czosnek, grejpfrut, zielona herbata, marchew, buraki, zielone liściaste warzywa, cytryny i limonki.

Trądzik na policzkach

Pryszcze i zaskórniki na policzkach to sygnał, że coś złego dzieje się z płucami i układem oddechowym. Trądzik może być spowodowany paleniem tytoniu, stresem, alergiami czy infekcjami układu oddechowego.

Jakie są zalecenia?

• Rzuć palenie i unikaj sytuacji, w których stajesz się biernym palaczem.
• Ćwicz regularnie.
• Unikaj miejsc o wysokim zanieczyszczeniu powietrza.
• Wybieraj takie produkty jak kapusta, dynia, brukselka czy kabaczek. Wzbogać też swoją dietę w produkty owsiane, ryż i świeże warzywa.
• Nie przejadaj się.
• Unikaj śmieciowego jedzenia, gazowanych napojów i sztucznych słodzików. Unikaj także wina i owoców morza oraz mango.
• Ogranicz spożycie cukru.

Trądzik po obydwu stronach podbródka

Trądzik na podbródku wskazuje na problemy z gospodarką hormonalną. Może świadczyć o zaburzeniach w poziomie hormonów, na przykład związanych z menstruacją. Czasami przyczyną problemów hormonalnych są także stres i napięcie emocjonalne.

Jak sobie z tym poradzić?

• Nie najadaj się przed pójściem spać.
• Jedz więcej owoców i warzyw.
• Więcej odpoczywaj, wysypiaj się.
• Ćwicz co najmniej 20 minut dziennie i wykonuj automasaż, by zrelaksować swoje ciało.
• Wykorzystaj właściwości roślin leczniczych takich jak lukrecja, magnolia, bazylia, liście malin i zielona herbata.

Trądzik po środku podbródka

Wskazuje to na problemy z żołądkiem i jelitami wywołane przez złe odżywianie, alergie i nietolerancje pokarmowe. Zwróć więc uwagę na to co jesz i wyeliminuj szkodliwe produkty.

Co jeszcze należy zrobić?

• Wzbogać swoją dietę w świeże warzywa i owoce.
• Wypoczywaj.
• Zwiększ dzienne spożycie wody i wzbogać dietę w produkty bogate w błonnik.

Trądzik na szyi i klatce piersiowej

Pryszcze i krosty w tym obszarze świadczą o nadmiernym napięciu emocjonalnym i stresie. Zidentyfikuj więc czynnik wywołujący stres i postaraj się go wyeliminować. Musisz czuć się dobrze zarówno w domu, jak i w pracy.

Jak sobie pomóc?

• Unikaj stresujących sytuacji i wyeliminuj czynniki stresogenne ze swojego życia.
• Ubieraj się wygodnie.
• Pij dużo wody i zażywaj witaminę C, aby bronić się przed infekcjami.