Toksyny – soki i koktajle, które je wyeliminują

Maj 15, 2015
Każdy jest narażony na nagromadzenie się toksyn w organizmie. Dla osób, które nie prowadzą zdrowego trybu życia, specjaliści zalecają przeprowadzanie nawet dwa razy w roku odtruwania organizmu poprzez dietę oczyszczającą.

Toksyny gromadzą się w naszym organizmie głównie przez złe nawyki, nieodpowiednią dietę i siedzący tryb życia. Toksyny zwykle gromadzą się w głównych narządach naszego ciała i w konsekwencji doprowadzają do wielu dolegliwości i chorób.Każdy jest narażony na nagromadzenie się toksyn w organizmie. Dla osób, które nie prowadzą zdrowego trybu życia, specjaliści zalecają przeprowadzanie nawet dwa razy w roku odtruwania organizmu poprzez dietę oczyszczającą. Zaleca się też inne czynności, które pobudzają metabolizm i przyczyniają się do usuwania tych wszystkich odpadów z organizmu.

Aby pomóc temu procesowi, dzisiaj polecimy kilka soków i koktajli, które dzięki swoim cudownym właściwościom sprawiają, że toksyny zostają wydalone z organizmu. Poprawią ponadto działanie układu odpornościowego, co sprzyja naszemu zdrowiu.

Koktajl brzoskwiniowy skuteczną bronią na toksyny

Koktajl ten, oprócz tego, że jest bardzo smaczny, ma właściwości nawilżające, ściągające i przeciwutleniające. Sprzyja wydalaniu toksyn, poprawia krążenie krwi i pomaga zapobiegać rakowi jelita grubego, rakowi prostaty i płuc.

Składniki

  • dwie brzoskwinie
  • jedna szklanka odtłuszczonego mleka
  • pół łyżeczki ekstraktu z wanilii
  • sześć migdałów
  • jedna łyżeczka miodu pszczelego

Przygotowanie

Obierz brzoskwinie i pokrój je na kawałki, następnie włóż je do blendera z resztą składników i dokładnie wymieszaj, na wysokich obrotach. Gotowy koktajl najlepiej pić na czczo.

Koktajl ananasowy

Ananas słynie ze swoich właściwości przeczyszczających, przeciwutleniających, nawilżających i regulujących metabolizm. Ten pyszny koktajl jest idealny do usuwania toksyn. Ponadto ananas zawiera składniki, które oczyszczą organizm, poprawią przemianę materii, a także pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy.

Koktajl ananasowy na toksyny

Składniki

  • plaster ananasa
  • łodyga selera
  • jeden grejpfrut
  • połowa opuncji figowej
  • jedna łyżka miodu pszczelego

Przygotowanie

Umyj dobrze owoce i warzywa przed zmieszaniem ich. Wyciśnij sok z grejpfruta i zmieszaj go z pozostałymi składnikami w blenderze. Kiedy koktajl jest gotowy, można go pić o każdej porze dnia.

Warto również przeczytać: Woda ananasowa – 5 powodów, dla których warto ją pić

Sok z selera

Sok ten pewnie nie będzie miał tak wyśmienitego smaku jak wcześniejsze koktajle, jednak seler posiada właściwości oczyszczające i detoksykujące.  Pomagają one skutecznie i szybko usunąć toksyny z organizmu.

Składniki

  • trzy łodygi selera
  • jedna łyżka miodu
  • jedna szklanka wody

Przygotowanie

Wrzucić wszystkie składniki do blendera, dokładnie wymieszać, odcedzić i pić codziennie przez tydzień.

Sok z pomarańczy i jabłek

Dzięki wysokiej zawartości błonnika i witaminy C, sok ten pomaga usunąć toksyny i wzmocnić mechanizmy obronne organizmu.

Sok pomarańczowy

Składniki

  • cztery pomarańcze
  • dwa jabłka
  • pół litra wody

Przygotowanie

Na początek należy wycisnąć sok z pomarańczy, a następnie wlać go do blendera i dodać jabłka ze skórką oraz wodę. Sok ten powinno się spożywać codziennie po każdym posiłku, przez tydzień.

Koktajl z jabłek i malin – usuń toksyny na słodko

Ten koktajl, oprócz tego, że ma duże właściwości, które sprawiają, że toksyny są eliminowane z organizmu, zwalcza zatrzymywanie się płynów w organizmie i reguluje metabolizm. Dzięki swoim szczególnym mocom, zaleca się spożywanie tego koktajlu w celu detoksykacji organizmu, zwalczania otyłości i leczenia chorób reumatycznych.

Składniki

  • dwa duże jabłka
  • jedna szklanka malin
  • jedna szklanka wody

Przygotowanie

Na początek należy dokładnie umyć jabłka i obrać je ze skóry. Następnie umieścić maliny w blenderze, dodać pokrojone jabłka i wodę. Dokładnie wymieszać przez parę minut i pić trzy razy w tygodniu.

Warto również przeczytać: Dżem z czerwonych owoców – jak go zrobić bez cukru?

Koktajl z boćwiny

Zielone koktajle zwykle nie są tak smaczne jak pozostałe, ale ich właściwości są lepsze, a działanie zwykle jest efektywniejsze. Ten koktajl łączy w sobie warzywa, które zawierają witaminy i minerały niezbędne dla zdrowia organizmu,. Oprócz eliminowania toksyn, wzmacniają one układ odpornościowy i zapobiegają wielu chorobom.

Burak liściowy
Składniki

  • jeden pęczek boćwiny, znanej też jako burak liściasty
  • jeden pęczek pietruszki
  • dwa banany
  • sok z połowy cytryny
  • dwie szklanki wody

Przygotowanie

Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmieszać przez dłuższą chwilę, aż do uzyskania jednolitej tekstury. Zaleca się picie świeżo przygotowanego koktajlu, wtedy korzysta się z jego najlepszych właściwości i wszystkich składników odżywczych. Aby wykonać oczyszczanie organizmu, zaleca się picie tego koktajlu przez tydzień.