Środek przeczyszczający, który oczyści Twój organizm
Osoby, które mają trudności z wypróżnianiem często sięgają dostępne leki bez recepty. Każdy je zna i dla niektórych są one jedynym rozwiązaniem w czasie napadów zaparcia. Niestety, problem zaczyna się wtedy, gdy stosujemy środek przeczyszczający zbyt długo.
Ich chemiczny skład może powodować niepożądane skutki uboczne. Eksperci udowodnili, że dostępne bez recepty leki na zaparcia mogą uzależniać i zmieniać skład flory jelitowej.
Niewiele osób wie, że istnieją inne, 100% naturalne alternatywne sposoby na problem z zaparciami. Te sposoby oferują podobne efekty bez ryzyka dla Twojego zdrowia.
Dodatkowo, oferują one dodatkowe korzyści. Wypróbuj naturalny środek przeczyszczający.
Wśród domowych leków, możesz znaleźć taki, który możesz pić przed pójściem spać i który pomoże Ci się wypróżnić następnego dnia.
Poniżej, powiemy Ci jak przygotować taki lek w domu i zacząć korzystać z jego dobroczynnych właściwości.
Naturalny środek przeczyszczający, który przyniesie Ci szybką ulgę
Ten lek przeczyszczający zawiera mieszankę zdrowych składników takich jak pietruszka, ocet jabłkowy, miód i cytryna.
Właściwości przyśpieszające trawienne i przeciwutleniające zawarte w tych produktach promują wydalanie nagromadzonych odpadów z organizmu.
W przeciwieństwie do leków bez recepty, ten lek nie oferuje natychmiastowych efektów, ale wspiera naturalne procesy trawienne w czasie Twojego snu.
Przeczytaj także: Zaparcia – zwalcz je zdrową kolacją
W ten sposób, Twoje ciało lepiej przyswaja substancje odżywcze, poprawia pracę wątroby i ułatwia wypróżnianie w godzinach porannych.
Duża zawartość błonnika wspomaga pracę jelit i rozpuszcza produkty przemiany materii, które gromadzą się w okrężnicy. Dzięki temu unikniemy problemów z zaparciami.
Napój pomaga także w zwiększeniu metabolizmu, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicach brzucha.
Połączony ze zdrową, zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami działa także jako lek przeciwdziałający cellulitowi, który tworzy się na nogach, pośladkach i brzuchu.
Nie zapomnij przeczytać: Wzdęcia? Oto 8 naturalnych sposobów
Jak go przygotować?
W celu przygotowania tego zdrowego napoju użyjemy kilku organicznych składników, które możesz z łatwością znaleźć w swoim supermarkecie.
Pij napój od trzech do czterech razy w tygodniu, w zależności od indywidualnych potrzeb.
Nawet jeśli składniki napoju są całkowicie naturalne, nie powinnaś go pić codziennie. Może on zmniejszyć zdolność organizmu do wchłaniania substancji odżywczych przez jelita.
Składniki
- 5 łyżek stołowych pokrojonej pietruszki
- sok z 1 cytryny
- 1 łyżka stołowa octu jabłkowego
- 1 łyżka stołowa czystego miodu
- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 500 ml wody
Przygotowanie:
- Umyj pietruszkę i pokrój najdrobniej jak to możliwe.
- Wyciśnij sok z cytryny do słoika i wymieszaj z wodą.
- Dodaj pozostałe składniki, zamieszaj drewnianą łyżką i pozostaw w temperaturze pokojowej przez dwie godziny.
Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj: Naturalne środki przeczyszczające na zaparcia.
Stosowanie:
- Wypij szklankę napoju godzinę przed pójściem spać.
- Powtórz kolejnej nocy, a następnie przez maksymalnie 4 kolejne dni.
- Po wypiciu napoju, unikaj jedzenia czy picia czegokolwiek innego.
Pozostałe korzyści
- Oprócz działania przeczyszczającego oraz zwalczania dolegliwości trawiennych, napój ten posiada również inne właściwości korzystnie wpływające na całe ciało.
- Na przykład, posiada działanie moczopędne, dzięki któremu płyny nie są zatrzymywane w organizmie, a stany zapalne tkanek są łagodzone.
- Jego przeciwzapalne i przeciwbólowe związki pomogą złagodzić ból stawów, bóle głowy i napięcie mięśni.
- Lek ten zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zredukować zły cholesterol i zwężanie się tętnic.
Nie zapomnij przeczytać: Przedwczesne starzenie się – Jak się uchronić
- Dodatkowo, jest pomocny w kontrolowaniu ciśnienia krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca.
- Napój na zaparcia posiada także właściwości zabijające wolne rodniki, dzięki temu skóra jest zdrowa i zabezpieczona przed przedwczesnym starzeniem się.
- Nie przejmuj się jeśli odczujesz dolegliwości jelit lub skurcze brzucha. Jest to spowodowane oczyszczaniem się organizmu z nagromadzonych w jelitach pozostałości pokarmu.
- Pamiętaj, aby codziennie jeść dużo owoców, warzyw oraz pokarmów pełnoziarnistych i bogatych w błonnik.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Constipation. (n.d.).
fascrs.org/patients/disease-condition/constipation-expanded-version - What are the symptoms of constipation? (2018).
niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/symptoms-causes - U.S. Department of Health and Human Services. Tenga precaución al usar ciertos laxantes. fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm380900.htm
