Ocet jabłkowy - stosuj go a poprawisz zdrowie!
Ocet jabłkowy jest jednym z naturalnych produktów najczęściej stosowanym na całym świecie zarówno do celów kulinarnych jak i leczniczych. W ostatnim dziesięcioleciu zaobserwowano jeszcze większe zainteresowanie tym produktem, a to za sprawą naukowych badań, które potwierdziły jego korzystny wpływ na organizm.
Ocet jabłkowy jest potężnym źródłem witamin, minerałów, enzymów i pektyn oraz wielu innych składników odżywczych, dzięki którym skutecznie wspomaga nasze zdrowie i poprawia samopoczucie.
Jeżeli jeszcze masz jakieś wątpliwości co do uwzględnienia tego produktu w codziennej diecie, dziś przedstawimy Ci 10 korzystnych właściwości, które pozytywnie wpływają na Twoje zdrowe.
Ocet jabłkowy i jego zdrowotne właściwości
1. Poprawia procesy trawienne
Masz problemy z trawieniem? Prosty sposób polegający na połączeniu wody z octem jabłkowym może skutecznie pomóc przy podobnych dolegliwościach. Aby go przygotować, wystarczy rozcieńczyć łyżkę preparatu w szklance wody i pić mieszankę pół godziny przed każdym posiłkiem.
Ocet jabłkowy wzmacnia układ pokarmowy i usprawnia trawienie pokarmów.
W tym przypadku najlepiej zdecydować się na surowy ocet jabłkowy przygotowany z niepasteryzowanych jabłek, ponieważ podczas procesów filtracyjnych tracone są niektóre enzymy.
Niepasteryzowany preparat jest bogaty w kwas octowy, aminokwasy, kwas jabłkowy, pektyny między innymi.
2. Zwalcza zgagę
Środek ten ma właściwości alkalizujące, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH organizmu i dzięki temu przynosi ulgę osobą cierpiącym na zgagę.
Jednak dla tych, którzy na zgagę cierpią z powodu przewlekłej choroby wrzodowej, produkt ten może być zbyt agresywny ze względu na swój silnie kwasowy charakter.
W podobnych przypadkach zaleca się przygotowywać rozcieńczony roztwór. Oprócz tego, że pomoże on zwalczyć zgagę, jest łagodnym środkiem przeczyszczającym i świetnie sprawdzi się w przypadku zaparć.
3. Eliminuje bakterie i zapobiega kandydozie jelit
Kwas jabłkowy i kwas octowy, które znajdują się w occie jabłkowym, są bardzo korzystne dla zdrowia flory bakteryjnej jelit.
Działa jak naturalny środek przeciwbakteryjny, przeciwgrzybiczy i ma zdolności do usuwania szkodliwych bakterii, zwalcza infekcje bakteryjne i neutralizuje ataki grzybów takich jak Candida.
4. Ocet jabłkowy wzmacnia układ odpornościowy
Środek ten pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiega występowaniu niektórych zakażeń i chorób takich jak grypa czy uciążliwe przeziębienia. Jest to spowodowane wysoką zawartością kwasu jabłkowego, który działa jak ochrona przed atakami wirusów i bakterii.
5. Pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi
Kwas octowy jest jedną z czynnych substancji, które znajdziemy w occie jabłkowym. To właśnie on odpowiada za właściwości umożliwiające zmniejszanie poziomu cukru we krwi.
Jest on ogromnym wsparciem dla układu trawiennego. Zwłaszcza momencie metabolizowania węglowodanów prostych w organizmie. Co więcej reguluje ich poziom we krwi.
Ponadto ostatnio przeprowadzone badania potwierdziły, że ocet jabłkowy mógłby być stosowany jako środek antyglikemiczny. Pomaga w naturalny sposób poprawić wydzielanie insuliny, której organizm potrzebuje. Dlatego warto po niego sięgać.
6. Obniża wysokie ciśnienie tętnicze krwi
Liczne badania potwierdziły, że spożywanie organicznego octu jabłkowego może pomóc w obniżeniu zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego krwi. Właściwość ta wynika ze zdolności preparatu podwyższania poziomu tlenku azotu, który pomaga zrelaksować naczynia krwionośne.
7. Ocet jabłkowy pomaga w oczyszczeniu i detoksykacji organizmu
Ocet ten zawiera enzymy, minerały i witaminy, które pomogą w detoksykacji i oczyszczeniu organizmu w naturalny sposób. Wystarczy jedynie rozpuścić łyżkę preparatu w szklance wody i pić przed każdym posiłkiem.
8. Może pomóc zrzucić kilka zbędnych kilogramów
Ocet jabłkowy może okazać się jednym z tych produktów, które pomogą Ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Wszystko dzięki właściwościom kwasu jabłkowego, który przyspiesza spalanie nagromadzonego tłuszczu w organizmie.
Oprócz tego, ocet wspomaga oczyszczanie i hamuje akumulację lipidów w wątrobie. Zapewnia również uczucie sytości, co jest sposobem na uniknięcie podjadania między posiłkami.
Koniecznie zobacz też artykuł: Zbędne kilogramy? Oto 5 łatwych porad!
9. Ocet jabłkowy zwalcza nieświeży oddech
Ocet jabłkowy może posłużyć również jako naturalny płyn do płukania jamy ustnej. Zwalcza on nieświeży oddech i zabija bakterie, które przyczyniają się do jego powstawania. Posiada on właściwości antybakteryjne, które pomogą w zwalczeniu i neutralizacji nieprzyjemnego zapachu.
Aby skutecznie wykorzystać jego właściwości, wystarczy płukać nim usta przez około 20 sekund.
10. Doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry
Produkt ten pomaga w utrzymaniu odpowiedniego pH skóry i jest szczególnie korzystny przy walce z uporczywym trądzikiem.
Czy fakt, że ocet jabłkowy ma tak wiele zastosowań jest dla Ciebie nowością? Koniecznie go wypróbuj – nie pożałujesz!
To może Cię zainteresować ...
