Przebarwienia skóry - sprawdzone domowe sposoby!

Systematyczność to podstawa naturalnego rozjaśniania plam skórnych i przebarwień. Im częściej i dłużej będziesz stosować kurację, tym większe szanse na odzyskanie jednolitego odcienia skóry.
Przebarwienia skóry - sprawdzone domowe sposoby!
Karla Henríquez

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Karla Henríquez.

Napisany przez Equipo Editorial

Ostatnia aktualizacja: 19 grudnia, 2022

Przebarwienia skóry to bardzo powszechny problem natury estetycznej, który narasta wraz w wiekiem. Objawia się ciemnymi plamami pojawiającymi się na różnych częściach ciała.

Generalnie zmiany barwnikowe występują głównie na twarzy, rękach, plecach, nogach, a nierzadko również na brzuchu i ramionach.

Niestety przebarwienia skóry nie dodają nam uroku, a wręcz przeciwnie – postarzają. Jeśli chcesz nieco rozjaśnić ciemne plamy na skórze, sięgnij po sprawdzone naturalne remedia.

Są one równie skuteczne jak drogie kosmetyki z apteki czy sklepowych półek. Trzeba jednak zaznaczyć, że taka kuracja przyniesie oczekiwane rezultaty tylko wtedy, gdy będzie stosowana systematycznie i przez długi okres czasu.

Przebarwienia skóry – dlaczego powstają?

Pamiętajmy, że skóra pełni nie tylko estetyczną funkcję w naszym organizmie, ale przede wszystkim stanowi pokrycie całego ciała. Jest ona nieustannie narażona na działanie rozmaitych czynników zewnętrznych.

Stąd też często ulega przesuszeniu, odwodnieniu, podrażnieniu, a w konsekwencji nieustannej ekspozycji na słońce, pojawiają się na niej plamy, plamki, znamiona, przebarwienia itp.

Za przebarwienia skóry odpowiedzialna jest jedna substancja – melanina. Jest to pigment, który nadaje kolor naszej skórze i tęczówce oka. Jednocześnie chroni ona nasze ciało przed słońcem. Im większe promieniowanie, tym większa produkcja melaniny.

Przebarwienia i ciemne plamy są wynikiem nadmiaru pigmentu w organizmie. Fachowo zjawisko to nazywa się hiperpigmentacją – obejmuje ona takie zmiany skórne jak piegi, plamy soczewicowate i ostudę.

Czy przebarwienia skóry mogą być niebezpieczne dla zdrowia?

Zwykle plamki i przebarwienia na skórze nie stanowią zagrożenia dla naszego zdrowia. Chociaż w większości przypadków nie ma się czym przejmować, dotknięte tym problemem osoby i tak szukają pomocy, ponieważ przebarwienia wyglądają brzydko i dodają lat.

Zdaniem specjalistów ciemne plamy na skórze mogą z czasem się powiększać i w konsekwencji spowodować trwałe uszkodzenie skóry. Warto więc rozjaśniać plamy, jak tylko zauważymy ich pojawienie się na skórze.

Ręce z plamami soczewicowatymi

5 domowych sposobów na przebarwienia skóry

Chociaż istnieje wiele dermatologicznych terapii wybielania ciemnych plam ze skóry, warto zastosować też naturalne rozwiązania. Nie tylko są one znacznie tańsze od specjalistycznych zabiegów, ale także bezpieczniejsze dla organizmu i środowiska naturalnego. A do tego są równie skuteczne jak zabiegi z salonu kosmetycznego.

Poznaj 5 sprawdzonych domowych sposobów na rozjaśnianie ciemnych plam i przebarwień. Wypróbuj je koniecznie!

1. Ziemniak

Kto by pomyślał, że przebarwienia skóry można leczyć ziemniakiem? Rzeczywiście bulwa ta charakteryzuje się silnymi właściwościami chłonnymi, które znakomicie “wysysają” opuchliznę, podrażnienie i pieczenie wywołane nadmierną ekspozycją na działanie promieni słonecznych.

Składniki

Jak stosować ziemniak do usuwania przebarwień?

  • Po pierwsze: pokrój połówkę ziemniaka na cztery plastry.
  • Następnie wetrzyj każdy z nich w miejsce pokryte ciemnymi plamami. Pozostaw do wchłonięcia na 15 minut.
  • Na koniec zmyj skórę zimną wodą.

2. Miód z sokiem z cytryny

Miód z cytryną to klasyczna kombinacja, która sprawdza się niemal w każdym przypadku. Świetnie leczy kaszel, podnosi odporność, odżywia włosy, a także rozjaśnia przebarwienia skóry.

Miód z cytryną

Cytryna to bardzo silny naturalny wybielacz. Stosowana bezpośrednio na skórę jest w stanie w krótkim czasie rozjaśnić ciemne plamy nawet o kilka tonów. Z kolei miód dogłębnie nawilża i odżywia naskórek.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe miodu (50 g)
  • 2 łyżki stołowe świeżo wyciśniętego soku z cytryny (30 ml)

Jak stosować miód z cytryną do usuwania przebarwień?

  • Zmieszaj ze sobą miód i sok z cytryny tak, aby utworzył się jednolity, w miarę gęsty krem.
  • Następnie nałóż go na skórę pokrytą przebarwieniami i plamami. Wmasuj kolistymi ruchami.
  • Pozostaw miksturę na skórze przez 20 minut, po czym spłucz ją obfitym strumieniem letniej wody.
  • Jeśli chcesz uzyskać pozytywne rezultaty jak najszybciej, powtarzaj zabieg codziennie wieczorem.

3. Witamina E i aloes

Aloes – podobnie jak miód i cytryna – to kolejna roślina o tysiącu zastosowań. Pomaga leczyć różne dolegliwości zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Roślina aloesu w domu to prawdziwy skarb!

Przezroczysty żel aloesowy to nieocenione źródło cennych dla zdrowia substancji odżywczych. Stosowany na skórę, może zdziałać naprawdę wiele! Jeśli chodzi o rozjaśnianie przebarwień, aloes jest mistrzem!

Naturalny żel aloesowy

Jego siła wybielająca wzrasta w połączeniu z witaminą E, która dogłębnie nawilża naskórek i stymuluje usuwanie martwych komórek. Dzięki temu mikstura na bazie aloesu i witaminy E bardzo skutecznie eliminuje wszelkiego rodzaju przebarwienia skóry.

Składniki

  • 10 kropli witaminy E  (można ją kupić w kapsułkach lub w kroplach)
  • 2 łyżki stołowe żelu aloesowego (30 ml)

Jak stosować witaminę E z aloesem do usuwania przebarwień?

  • Na początek wymieszaj witaminę E z żelem aloesowym.
  • Następnie nanieś powstały krem na skórę pokrytą przebarwieniami i ciemnymi plamami.
  • Pozostaw na skórze przez 20 minut.
  • Na koniec usuń resztki maseczki obfitym strumieniem zimnej wody.
  • Powtarzaj zabieg kilka razy w tygodniu, a najlepiej, jeśli będziesz to robić codziennie.

4. Skórka pomarańczy z mlekiem i miodem

Nie tylko cytryna zawiera kwas cytrynowy. Ma go w swym składzie również skórka pomarańczy. Związek ten świetnie wybiela przebarwienia skóry i inne zmiany związane z zaburzeniami w produkcji melaniny.

Skórka pomarańczy w kombinacji z mlekiem i miodem tworzy znakomity, w pełni naturalny krem wybielający do skóry. Co więcej, znakomicie usuwa on martwe komórki, odnawia naskórek, odżywia i ujędrnia.

Składniki

  • Skórka jednej pomarańczy
  • ½ szklanki mleka (100 ml)
  • 2 łyżki stołowe miodu (50 g)

Jak stosować skórkę pomarańczy z mlekiem i miodem do usuwania przebarwień?

  • Zmiel skórkę pomarańczy w rozdrabniaczu tak, aby otrzymać proszek.
  • Następnie zmieszaj go z mlekiem i miodem. Powstały krem nałóż na plamy skórne i przebarwienia.
  • Pozostaw na skórze 30 minut do wchłonięcia.
  • Na koniec zmyj skórę obfitym strumieniem zimnej wody.

5. Awokado

Coraz bardziej popularne u nas awokado to znakomite naturalne źródło zdrowych kwasów tłuszczowych, witaminy C i witaminy E.

Bez wątpienia wszystkie te substancje odżywcze mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie i kondycję naszej skóry. Na przykład świetnie ją odżywiają, nawilżają i przywracają jej zdrowy, jednolity kolor.

Składniki

  • 1 awokado
  • 4 łyżki stołowe miodu (100 g)
  • 2 łyżki stołowe mleka (30 ml)

Jak stosować pastę z awokado do usuwania przebarwień?

  • W pierwszej kolejności wydobądź miąższ z awokado i rozgnieć go widelcem.
  • Następnie dodaj do niego mleko i miód. Całość dobrze wymieszaj.
  • Nanieś pastę na przebarwienia i plamy skórne. Pozostaw do aż do wyschnięcia (zwykle jest to około pół godziny).
  • Na koniec zmyj maskę letnią wodą.

Pamiętaj, że naturalne metody kosmetyczne nie przynoszą spektakularnych rezultatów z dnia na dzień. Aby uzyskać wymarzone efekty, trzeba wykazać się cierpliwością i przede wszystkim systematycznością.

Warto jednak się przełamać, ponieważ naturalne rozwiązania są bardzo skuteczne w działaniu. Nagrodą za wysiłek będzie piękna, zdrowa, odżywiona i młodo wyglądająca skóra!


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • M. Umadevi. P.K. Sampath Kumar, Debjit Bhowmik, S. Duraivel. Journal of Medicinal Plants Studies Vol. 1 No. 1. Health Benefits and Cons of Solanum tuberosum. (2013).
  • plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

  • Abdul Manan Bhutto. Natural herbal vitiligo treatment, honey: an applied case study. (2015).
  • researchgate.net/publication/312125413_NATURAL_HERBAL_VITILIGO_TREATMENT_HONEY_AN_APPLIED_CASE_STUDY

  • Nico Smit, Jana Vicanova, Stan Pavel. The Hunt for Natural Skin Whitening Agents. (2009).
  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

  • Burke KE, Clive J, Combs GF Jr, Commisso J, Keen CL, Nakamura RM. Effects of topical and oral vitamin E on pigmentation and skin cancer induced by ultraviolet irradiation in Skh:2 hairless mice. (2000).
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11341050

  • Wuttisin, N., Boonmak J., Thaipitak, V., Thitilertdecha, N. and Kittigowittana, K. Anti-tyrosinase activity of orange peel extract and cosmetic formulation. International Food Research Journal 24(5): 2128-2132 (2017).
  • ifrj.upm.edu.my/24%20(05)%202017/(40).pdf

  • Miki Wong, Erica Lee, Yolanda Wu, Ryan Lee. Treatment of Prurigo Pigmentosa with Diet Modification: A Medical Case Study. (2018).
  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5945928/


Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.