Oczyść okrężnicę i uniknij 90% chorób
Czy wiesz, że oczyszczając okrężnicę naturalnymi sposobami możesz znacznie poprawić stan swojego zdrowia i jakość życia? Możesz w to wierzyć lub nie, jednak powszechnie uważa się, iż dzięki regularnemu oczyszczaniu okrężnicy można uniknąć niemal 90% chorób, dolegliwości i problemów z nadwagą.
Okrężnica to organ odpowiedzialny za wydalanie z organizmu toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Dlatego nagromadzone w ciele szkodliwe substancje mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Chcesz tego uniknąć? Oczyszczaj okrężnicę regularnie i zadbaj o swoje zdrowie.
U osób cierpiących z powodu problemów trawiennych, ilość produktów przemiany materii odkładających się w okrężnicy może być naprawdę zatrważająca. Warto pamiętać, że temperatura wewnątrz organizmu jest wysoka, co sprawia, że resztki pokarmu fermentują i rozkładają się.
Wydzielające się z nich toksyny mogą dostać się do wątroby przez aortę, a następnie mogą rozprzestrzeniać się po organizmie wraz z krwią. Prowadzić to może do wielu poważnych chorób i dolegliwości, o których opowiemy już za chwilę.
Choroby wywoływane przez nieoczyszczoną okrężnicę
Okrężnica jest częścią systemu oczyszczania organizmu, w którym to pełni wyjątkowo ważną rolę. Być może na co dzień nie doskwierają Ci problemy z trawieniem, warto jednak pamiętać, że mimo to oczyszczenie okrężnicy wydaje się być dobrym środkiem zapobiegawczym.
Jeśli zbyt wiele szkodliwych substancji skumuluje się w okrężnicy, mogą one trafić do krwiobiegu i tym samym doprowadzić do wielu poważnych konsekwencji.
Oto najczęstsze dolegliwości:
- wzdęcia
- przybieranie na wadze
- wahania nastroju
- zaparcia lub spowolnione trawienie
- bóle pleców i bóle głowy
- utrata energii
- osłabienie odporności
- utrata apetytu
- brzydki zapach z ust lub nieprzyjemny zapach ciała
- biegunka
- zmiany skórne
- trądzik i zaskórniki
- cukrzyca
- stres, nerwowość i bezsenność
- niektóre rodzaje nowotworów
- wypadanie włosów
- żylaki
Dlaczego należy oczyszczać okrężnicę?
Współczesny tryb życia i nasze codzienne wybory nie pozostają bez konsekwencji dla naszego zdrowia – coraz częściej dopadają nas problemy z trawieniem i wydalaniem szkodliwych substancji z organizmu.
Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele chorób i dolegliwości ma związek z niewydolnością naszego układu trawiennego i wydalniczego.
Bez stosowania odpowiedniej diety i prowadzenia zdrowego trybu życia nie ma co liczyć na uniknięcie problemów trawiennych i wynikających z nich konsekwencji. Pozostające w organizmie produkty przemiany materii to czasami nawet od 2 do 10 kg (!) substancji skumulowanych w Twoim jelicie grubym.
Nic więc dziwnego, że taka ilość szkodliwych substancji, bakterii i toksyn zaczyna rozprzestrzeniać się po organizmie wywołując przewlekłe problemy zdrowotne i atakując najważniejsze organy wewnętrzne Twojego ciała.
Jak poznać czy okrężnica wymaga oczyszczenia?
Zastanawiasz się czy nadszedł już czas, by oczyścić swoją okrężnicę? Oto główne objawy, które sugerują, że okrężnica wymaga detoksu:
- uczucie ciężkości w żołądku
- przemęczenie i niski poziom energii
- gazy i wzdęcia
- spowolnione trawienie i nadmiar kwasów żołądkowych
- przybieranie na wadze i napady łakomstwa
- alergie pokarmowe
- częste bóle głowy
- problemy ze snem
- nieprzyjemny oddech
- ciągłe pragnienie
- częste przeziębienia i ciężka zalegająca wydzielina
- problemy ze skórą – wysypki, trądzik czy suchość skóry
- zaczerwienione oczy lub worki pod oczami
- wypadanie włosów
Jak oczyścić okrężnicę?
W oczyszczaniu okrężnicy kluczowa jest zmiana nawyków na zdrowsze i unikanie wszelkich produktów, które dosłownie zatruwają Twój organizm. Oto lista podstawowych zasad, które powinniśmy stosować, aby oczyścić swój układ trawienny i wydalniczy:
- Jedz codziennie zdrowe śniadanie zawierające produkty bogate w błonnik. Pij wodę.
- Wypijaj codziennie szklankę wody z sokiem z cytryny na pusty żołądek.
- Wzbogać swoją dietę w owoce, warzywa, pełne ziarna zbóż i wodę.
- Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie. Poprawi to Twoją kondycję i pozytywnie wpłynie na trawienie.
- W niektórych przypadkach pomocne może być użycie lewatywy w celu przyspieszenia procesu oczyszczania okrężnicy.
- Możesz przeprowadzić na przykład lewatywę z kawy lub zwykłym roztworem solnym. Najważniejsze jest odpowiednie przeprowadzenie tego domowego zabiegu, w celu zapobiegnięcia komplikacjom.
Specjalny sok na oczyszczenie okrężnicy
Nie zapominając o opisanych wyżej zasadach, możesz także przyspieszyć proces oczyszczania, wykorzystując naturalne soki o właściwościach detoksykacyjnych. Poniższy sok łączy w sobie niezwykłe właściwości ogórka, ananasa i aloesu, co czyni go idealnym na problemy z układem trawiennym i wydalniczym.
Składniki
- 2 pomarańcze
- 1 cytryna
- 2 plasterki ananasa
- 1 ogórek
- 1 jabłko
- żel aloesowy
Sposób przygotowania
- Wyciśnij sok z pomarańczy i cytryny, wlej do blendera i dorzuć ananasa, obranego i pokrojonego w kostkę ogórka, jabłko oraz żel z jednej łodygi aloesu.
- Zblenduj wszystkie składniki, jeśli potrzeba dodaj wody. Pij ten sok codziennie przez 15 dni na pusty żołądek.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- National Center for Complementary and Integrative Health. (2019). “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Know. Consultado el 8 de febrero de 2023. https://www.nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses-what-you-need-to-know
- Fusco, R. (S.F.). Say “No” to Colon Cleansers. Center for Digestive Health & Nutrition. https://www.gihealth.com/storage/app/media/myFiles/newsletter/say-no-to-colon-cleansers.pdf
- Picco, M., (2022). Mayo Foundation for Medical Education and Research. Consultado el 8 de febrero. https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/colon-cleansing/faq-20058435
- Vajro, P., Paolella, G., & Fasano, A., (2013). Microbiota and gut-liver axis: their influences on obesity and obesity-related liver disease. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2013 May;56(5):461-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3637398/
- Jialal, I., Rajamani, U., (2014). Endotoxemia of metabolic syndrome: a pivotal mediator of meta-inflammation. Metab Syndr Relat Disord. 2014 Nov;12(9):454-6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25162769/
- Escobedo, G., López, E., & Torres, I., (2014). Gut microbiota as a key player in triggering obesity, systemic inflammation and insulin resistance. Rev Invest Clin. 2014 Sep-Oct;66(5):450-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695388/
-
De Filippis, F., Et al. (2016). High-level adherence to a Mediterranean diet beneficially impacts the gut microbiota and associated metabolome. Gut. 2016 Nov;65(11):1812-1821. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26416813/
- Kechagia, M., (2013). Health benefits of probiotics: a review. ISRN Nutr. 2013 Jan 2;2013:481651. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4045285/
- Capurso, G., & Lahner, E., (2017). The interaction between smoking, alcohol and the gut microbiome. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2017 Oct;31(5):579-588. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29195678/
-
Cuevas, A., Milagro, I., Aranaz, P., Martínez, J., Riezu, J., (2021). Gut Microbiota Differences According to Ultra-Processed Food Consumption in a Spanish Population. Nutrients. 2021 Aug 6;13(8):2710. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444870/
- Horne, S., (2006). Colon Cleansing. Journal of Herbal Pharmacotherapy Vol. 6. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/J157v06n02_08
- Rasnik, K., (2017). Influence of diet on the gut microbiome and implications for human health. J Transl Med 2017; 15: 73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5385025/
