Naturalne sposoby na stany zapalne – 4 ziołowe herbaty

Kiedy dokucza nam stan zapalny, często szukamy naturalnych rozwiązań: skutecznych i łatwo dostępnych. Dziś przedstawimy Ci najlepsze z nich!

Czy wiesz, że istnieją naturalne sposoby na stany zapalne? Stany zapalne to reakcja organizmu na pojawienie się intruzów takich jak wirusy i bakterie. Kilkanaście rodzajów białych krwinek odpowiada na wykryte zagrożenie i wędruje poprzez układ krwionośny do miejsca infekcji.

Kiedy się tam znajdą, wysyłają sygnały które sprawią, że kolejne białe krwinki zaczną działać. Możesz wesprzeć te automatyczne reakcje organizmu. Pomogą Ci w tym naturalne sposoby na stany zapalne.

Naturalne sposoby na stany zapalne są znane od wieków. Jest ich mnóstwo, a ich skuteczność udowodniono naukowo. Napary ziołowe to jedne z najlepszych środków.

Stany zapalne mogą być powodowane przez trzy rodzaje czynników:

• Mechaniczne: na przykład ucisk bądź ciepło
• Chemiczne: takie jak alergeny i toksyny
• Biologiczne: na przykład grzyby i bakterie

Niezależnie od przyczyny, stany zapalne wiążą się zazwyczaj z czterema typowymi rodzajami objawów:

• Zaczerwienieniem
• Opuchlizną
• Wrażliwością na dotyk, obolałością
• Ciepłem

Nasze organizmy uruchamiają wiele skomplikowanych reakcji zapobiegających rozprzestrzenianiu się stanu zapalnego. Część objawów to efekt nie samego stanu zapalnego, a właśnie obronnej reakcji organizmu.

Choć te objawy są problematyczne, są także konieczne by zapobiec rozwojowi choroby.

Najlepsze naturalne sposoby na stany zapalne

1. Przeciwzapalna herbata z kurkumą

Kurkuma jest dobrze znana ze wspaniałych właściwości przeciwzapalnych. Po przyprawę tę powinny sięgnąć zwłaszcza osoby, które cierpią na zapalenie stawów, ponieważ kurkuma łagodzi ból i usuwa z organizmu toksyny.

Może także przydać się sportowcom, jako że przyczynia się do utrzymywania stawów w optymalnej kondycji i zapobiega opuchliźnie oraz bólowi.

Składniki

• ¼ łyżeczki kurkumy (1.2 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

• Podgrzej wodę i wsyp do niej kurkumę. Następnie doprowadź do wrzenia.
• Kiedy mieszanka zacznie się gotować, wyłącz ogień i odstaw napar na 7 minut.
• Po tym czasie przelej herbatkę do szklanki i wypij.

2. Przeciwzapalna herbatka z aloesu

Jeśli chodzi o naturalne sposoby na stany zapalne, aloes wiedzie wśród nich prym. Roślina ta ma mnóstwo dobroczynnych, prozdrowotnych właściwości.

Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, a więc herbatka z aloesu będzie zbawienna dla osób chorujących na artrozę, zapalenie stawów oraz cierpiących z powodu zwichnięć i bólu mięśniowego.

Składniki

• 1 łyżka żelu aloesowego (15 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Zacznij od powolnego podgrzania wody. Dodaj żel aloesowy.
• Doprowadź mieszankę do wrzenia na małym ogniu, po czym zdejmij z palnika i odstaw na 10 minut.
• Następnie przelej napar do szklanki i wypij.
• Pij herbatkę aloesową dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.

3. Przeciwzapalny wywar z imbiru

Składniki

• 1 łyżka startego korzenia imbiru (15 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Zacznij podgrzewać wodę na średnim ogniu.
• Dodaj do niej starty korzeń imbiru.
• Zagotuj mieszankę, wyłącz ogień. Odstaw napar na kilka minut.
• Przelej herbatkę do szklanki. Pij trzy razy dziennie.

4. Naturalne sposoby na stany zapalne – herbata rumiankowa

Rumianek działa przeciwzapalnie, a ponadto jest zdrowy dla naczyń krwionośnych (żył oraz tętnic), ponieważ potrafi wpływać na ich rozszerzanie. Dzięki temu krew krąży sprawniej i swobodniej, w miejscu objętym zapaleniem nie tworzą się przestoje, a więc proces leczenia przebiega skuteczniej.

To szczególnie ważne dla osób, u których stwierdzono nadciśnienie – rumianek reguluje ciśnienie krwi.

Składniki

• 1 łyżka kwiatu rumianku (15 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Wrzuć kwiaty do wody i zagotuj napar.
• Kiedy woda zacznie wrzeć, zdejmij garnek z ognia i odstaw na 10 minut.
• Odcedź herbatkę, następnie przelej do szklanki i wypij.
• Zalecamy picie dwóch kubków herbaty rumiankowej dziennie.

Ćwiczenia fizyczne, praca, zabawa z dziećmi, a nawet spacerowanie z psem mogą doprowadzić do kontuzji i powstania stanu zapalnego. Na szczęście istnieją skuteczne, łatwo dostępne, naturalne sposoby na stany zapalne. Dzięki nim możesz wyleczyć problem w domu i szybko wrócić do pełnej sprawności.