Naturalne sposoby na stany zapalne – 4 ziołowe herbaty
Czy wiesz, że istnieją naturalne sposoby na stany zapalne? Stany zapalne to reakcja organizmu na pojawienie się intruzów takich jak wirusy i bakterie. Kilkanaście rodzajów białych krwinek odpowiada na wykryte zagrożenie i wędruje poprzez układ krwionośny do miejsca infekcji.
Kiedy się tam znajdą, wysyłają sygnały które sprawią, że kolejne białe krwinki zaczną działać. Możesz wesprzeć te automatyczne reakcje organizmu. Pomogą Ci w tym naturalne sposoby na stany zapalne.
Naturalne sposoby na stany zapalne są znane od wieków. Jest ich mnóstwo, a ich skuteczność udowodniono naukowo. Napary ziołowe to jedne z najlepszych środków.
Stany zapalne mogą być powodowane przez trzy rodzaje czynników:
- Mechaniczne: na przykład ucisk bądź ciepło
- Chemiczne: takie jak alergeny i toksyny
- Biologiczne: na przykład grzyby i bakterie
Niezależnie od przyczyny, stany zapalne wiążą się zazwyczaj z czterema typowymi rodzajami objawów:
- Zaczerwienieniem
- Opuchlizną
- Wrażliwością na dotyk, obolałością
- Ciepłem
Nasze organizmy uruchamiają wiele skomplikowanych reakcji zapobiegających rozprzestrzenianiu się stanu zapalnego. Część objawów to efekt nie samego stanu zapalnego, a właśnie obronnej reakcji organizmu.
Choć te objawy są problematyczne, są także konieczne by zapobiec rozwojowi choroby.
Najlepsze naturalne sposoby na stany zapalne
1. Przeciwzapalna herbata z kurkumą
Kurkuma jest dobrze znana ze wspaniałych właściwości przeciwzapalnych. Po przyprawę tę powinny sięgnąć zwłaszcza osoby, które cierpią na zapalenie stawów, ponieważ kurkuma łagodzi ból i usuwa z organizmu toksyny.
Może także przydać się sportowcom, jako że przyczynia się do utrzymywania stawów w optymalnej kondycji i zapobiega opuchliźnie oraz bólowi.
Składniki
- ¼ łyżeczki kurkumy (1.2 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Sposób przygotowania
- Podgrzej wodę i wsyp do niej kurkumę. Następnie doprowadź do wrzenia.
- Kiedy mieszanka zacznie się gotować, wyłącz ogień i odstaw napar na 7 minut.
- Po tym czasie przelej herbatkę do szklanki i wypij.
2. Przeciwzapalna herbatka z aloesu
Jeśli chodzi o naturalne sposoby na stany zapalne, aloes wiedzie wśród nich prym. Roślina ta ma mnóstwo dobroczynnych, prozdrowotnych właściwości.
Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, a więc herbatka z aloesu będzie zbawienna dla osób chorujących na artrozę, zapalenie stawów oraz cierpiących z powodu zwichnięć i bólu mięśniowego.
Składniki
- 1 łyżka żelu aloesowego (15 g)
- 2 szklanki wody (500 ml)
Sposób przygotowania
- Zacznij od powolnego podgrzania wody. Dodaj żel aloesowy.
- Doprowadź mieszankę do wrzenia na małym ogniu, po czym zdejmij z palnika i odstaw na 10 minut.
- Następnie przelej napar do szklanki i wypij.
- Pij herbatkę aloesową dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.
3. Przeciwzapalny wywar z imbiru
Przeciwzapalne właściwości imbiru świetnie sprawdzą się w leczeniu zapalenia stawów, zespołu cieśni kanału nadgarstka a nawet bólu zębów. Imbir zwalcza zapalenie, jednocześnie działając przeciwbólowo.
Składniki
- 1 łyżka startego korzenia imbiru (15 g)
- 2 szklanki wody (500 ml)
Sposób przygotowania
- Zacznij podgrzewać wodę na średnim ogniu.
- Dodaj do niej starty korzeń imbiru.
- Zagotuj mieszankę, wyłącz ogień. Odstaw napar na kilka minut.
- Przelej herbatkę do szklanki. Pij trzy razy dziennie.
Przeczytaj także: Zapalenie żołądka na skutek emocji: objawy, przyczyny i leczenie
4. Naturalne sposoby na stany zapalne – herbata rumiankowa
Rumianek działa przeciwzapalnie, a ponadto jest zdrowy dla naczyń krwionośnych (żył oraz tętnic), ponieważ potrafi wpływać na ich rozszerzanie. Dzięki temu krew krąży sprawniej i swobodniej, w miejscu objętym zapaleniem nie tworzą się przestoje, a więc proces leczenia przebiega skuteczniej.
To szczególnie ważne dla osób, u których stwierdzono nadciśnienie – rumianek reguluje ciśnienie krwi.
Składniki
- 1 łyżka kwiatu rumianku (15 g)
- 2 szklanki wody (500 ml)
Sposób przygotowania
- Wrzuć kwiaty do wody i zagotuj napar.
- Kiedy woda zacznie wrzeć, zdejmij garnek z ognia i odstaw na 10 minut.
- Odcedź herbatkę, następnie przelej do szklanki i wypij.
- Zalecamy picie dwóch kubków herbaty rumiankowej dziennie.
Ćwiczenia fizyczne, praca, zabawa z dziećmi, a nawet spacerowanie z psem mogą doprowadzić do kontuzji i powstania stanu zapalnego. Na szczęście istnieją skuteczne, łatwo dostępne, naturalne sposoby na stany zapalne. Dzięki nim możesz wyleczyć problem w domu i szybko wrócić do pełnej sprawności.
