Lecznicze właściwości babki lancetowatej: co mówi nauka?
Lecznicze właściwości babki lancetowatej są różnorodne. Pomaga w leczeniu przeziębień, goi rany, chroni żołądek, działa hipoglikemicznie i przyczynia się do zdrowia nerek, a także przynosi wiele innych korzyści.
Jest uważana za bogatą we flawonoidy i inne związki. W medycynie naturalnej wykorzystuje się zarówno jej zielone liście, jak i nasiona. Można ją przyjmować w postaci naparu a także stosować miejscowo.
Roślina ta jest również spożywana jako składnik różnych przepisów, takich jak zupy, gulasze i puree. Należy ją jednak stosować ostrożnie w czasie ciąży. Czy znasz wszystkie lecznicze właściwości babki lancetowatej? Czytaj dalej i dowiedz się więcej.
Lecznicze właściwości babki lancetowatej
Babka lancetowata to gatunek roślin zielnych, znany również jako Plantago major, Plantago lanceolata i babka szerokolistna. Należy do rodziny Plantaginaceae. Jest mała, osiąga nie więcej niż dwadzieścia centymetrów (8 cali) i ma lancetowate, lekko ząbkowane liście. Często występuje w krajach europejskich i amerykańskich, zwłaszcza w wilgotnym środowisku.
Podobnie jak w przypadku innych roślin, właściwości lecznicze babki lancetowatej były przedmiotem różnych badań. Dzięki temu istnieją obecnie artykuły potwierdzające wiele przypisywanych jej korzyści leczniczych. Na przykład badanie opublikowane w Biomedicine and Pharmacotherapy wykazało, że babka zawiera:
- Flawonoidy
- Alkaloidy
- Terpenoidy
- Pochodne kwasu fenolowego
- Glikozydy irydoidowe
- Kwasy tłuszczowe
- Polisacharydy
- Witaminy A, C, K
- Cytrynian potasu
Korzyści z babki lancetowatej
Ze względu na składniki babki lancetowatej przypisuje się jej różne właściwości lecznicze, możemy więc wymienić szereg korzyści, jakie ta roślina zapewnia naszemu zdrowiu. Jednak musimy również wyjaśnić, że nie należy jej uważać za cudowny gatunek ani zastępować nią leczenia.
W niektórych przypadkach może stanowić dobre leczenie wspomagające lub uzupełniające. Jednak wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed jej zażyciem, ponieważ nie jest wolna od skutków ubocznych ani interakcji z innymi lekami.
1. Środek leczniczy
Według cytowanych powyżej badań babka lancetowata wykazuje pozytywne działanie wspomagające w przypadku ran, wspomagając gojenie, a nawet działając przeciwwrzodowo.
Dowiedz się więcej: 6 kroków do leczenia zainfekowanej rany
2. Grypa i przeziębienia
Babka jest często używana do zwalczania typowych infekcji wirusowych, takich jak grypa i przeziębienia. Według badań opublikowanych w Antiviral Research wynika to głównie z zawartości związków fenolowych, które mają działanie przeciwwirusowe.
3. Inne choroby układu oddechowego i jamy ustnej
Herbata z liści babki lancetowatej może pomóc rozrzedzić i usunąć wydzielinę z oskrzeli. Ponadto płukanie gardła tym naparem łagodzi stany jamy ustnej i gardła, w tym zapalenie migdałków i owrzodzenia.
4. Ochrona przed bakteriami
Plantago major zawiera peptydy polisacharydowe, które wykazują wysoką aktywność przeciwbakteryjną, zapewniając w ten sposób działanie ochronne między innymi przeciwko Streptococcus pneumoniae .
5. Zdrowie wątroby
Wśród właściwości leczniczych babki lancetowatej stwierdzono również pozytywne działanie przeciwko zatruciu wątroby. Badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym Indian Journal of Pharmacology wykazało, że roślina działa przeciwzapalnie, a ponadto chroni wątrobę.
Możesz być zainteresowany: 6 diet, które pomagają dbać o zdrowie wątroby
6. Wrzody żołądka
Stwierdzono, że liście i nasiona mają funkcje gastroprotekcyjne, zmniejszając kwasowość soków żołądkowych i łagodząc zgagę. Może również hamować aktywność Helicobacter Pylori.
7. Hipoglikemia
Uważa się, że babka może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, pomagając w procesach zachodzących w komórkach trzustki.
8. Diuretyk
Może mieć działanie moczopędne, a herbata z babki lancetowatej może pomóc zmniejszyć retencję płynów, przyczyniając się do leczenia infekcji dróg moczowych.
9. Przyczynia się do poprawy zdrowia nerek
W tym samym duchu, ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, babka wydaje się również pomagać w leczeniu kamieni nerkowych. W szczególności uważa się, że może uniemożliwić ich wzrost.
Według badań opublikowanych w Malaysian Journal of Medical Sciences, ekstrakty z tej rośliny były lepsze od allopurynolu i cytrynianu potasu w hamowaniu wzrostu kryształów szczawianu wapnia in vitro.
10. Leczenie oparzeń
Zgodnie z wynikami badań (artykuł w języku hiszpańskim), w których analizowano zastosowanie babki lancetowatej w oparzeniach pierwszego stopnia, u większości (75,9%) pacjentów leczenie to dało korzystne wyniki.
11. Przedwczesne starzenie
Jako bogata w przeciwutleniacze, babka lancetowata może zapobiegać i naprawiać uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się lub zmniejszając związane z nim oznaki.
12. Inne właściwości lecznicze babki lancetowatej
Według badań opublikowanych w Journal of Ethnopharmacology babka ma inne właściwości lecznicze , ponieważ nie tylko daje dobre rezultaty również w leczeniu ran ale także:
- w leczeniu czyraków i różnych chorób skóry
- zmniejsza objawy problemów z krążeniem i nadciśnieniem
- utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi
- zapobiega przedwczesnemu starzeniu
- zmniejsza nietrzymanie moczu
Jak można przyjmować babkę lancetowatą?
Herbata z babki lancetowatej jest bardzo łatwa w przygotowaniu:
- Zagotuj trochę wody i wlej ją do filiżanki
- Dodaj łyżkę zielonych lub suszonych liści
- Przykryj i zostaw do zaparzenia przez dziesięć minut
- Odcedź i pij raz lub dwa razy dziennie
Ze świeżych liści możesz przygotować sok:
- Umieść szklankę zimnej wody i dwie łyżki posiekanych liści w blenderze.
- Bardzo dobrze zmiksuj.
- Odcedź i wypij na pusty żołądek.
Zastosowania i zalecenia
- Może być stosowana miejscowo lub jako okład. Liście babki lancetowatej lekko się podgrzewa, a następnie nakłada na miejsca dotknięte ranami, stanami zapalnymi, wrzodami lub ukąszeniami owadów.
- Jej nasiona są używane w naparach jako środek uzupełniający przeciwko pasożytom.
- Napar ogólnie pomaga zmniejszyć dyskomfort trawienny, taki jak biegunka.
- Uważana jest za lekarstwo na zaparcia.
- Dodana do posiłków pozwala cieszyć się wszystkimi jej właściwościami.
Skutki uboczne babki lancetowatej
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma doniesień o skutkach ubocznych babki lancetowatej podawanej doustnie w umiarkowanych ilościach. Nie zaleca się jednak jej spożywania kobietom w ciąży i karmiącym piersią.
Nie należy jej również podawać małym dzieciom. Podobnie w przypadku choroby lub innego leczenia najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Abud M, Nardello A, Torti J (2017). Hypoglycemic Effect due to Insulin Stimulation with Plantago major in Wistar Rats. Med Aromat Plants (Los Angel), 6(3):292.
- Adom M, Taher M, Mutalabisin M, et al (2017). Chemical constituents and medical benefits of Plantago major. Biomedicine and Pharmacotherapy. Elsevier Masson SAS. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.09.152
- Akbar, S. (2020). Plantago major L.(Plantaginaceae). In Handbook of 200 Medicinal Plants, 1455-1463.
- Ashkani-Esfahani S, Khoshneviszadeh M, Noorafshan A, et al (2019). The Healing Effect of Plantago Major and Aloe Vera Mixture in Excisional Full Thickness Skin Wounds: Stereological Study. World J Plast Surg, 8(1):51-57.
- Aziz S, See T, Khuay L, et al (2005). In vitro effects of plantago major extract on urolithiasis. The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 12(2), 22–226. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349397/
- Beara I, Lesjak M, Jovin E, et al (2009). Plantain (Plantago L.) species as novel sources of flavonoid antioxidants. Journal of Agricultural and Food Chemistry. Disponible en: https://doi.org/10.1021/jf902205m
- Beara I, Lesjak M, Orčić D (2012). Comparative analysis of phenolic profile, antioxidant, anti-inflammatory and cytotoxic activity of two closely-related Plantain species: Plantago altissima L. and Plantago lanceolata L. LWT – Food Science and Technology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.lwt.2012.01.001
- Chathuranga K, Kim M, Lee H, et al (2019). Anti-Respiratory Syncytial Virus Activity of Plantago asiatica and Clerodendrum trichotomum Extracts In Vitro and In Vivo. Viruses, 3;11(7):604.
- Chiang L, Chiang W, Chang M, et al (2002). Antiviral activity of Plantago major extracts and related compounds in vitro. Antiviral Research, 55(1), 53–62. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0166-3542(02)00007-4
- Farokhi F, Khaneshi F. (2013). Histophatologic changes of lung in asthmatic male rats treated with hydro-alcoholic extract of Plantago major and theophylline. Avicenna J Phytomed, 3(2):143-51.
- Gomez R, Calderon C, Scheibel L, et al (2000). Immunoenhancing properties of Plantago major leaf extract. Phytother Res, 14(8):617-22.
- Hetland G, Samuelsen AB, Løvik M, Paulsen BS, Aaberge IS, Groeng EC, Michaelsen TE. Protective effect of Plantago major L. Pectin polysaccharide against systemic Streptococcus pneumoniae infection in mice. Scand J Immunol. 2000 Oct;52(4):348-55.
- Jazayeri S, Ghods R, Hashem D, et al (2021). The Efficacy of Plantago major Seed on Liver Enzymes in Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Double-Blind Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med.
- Kartini, Piyaviriyakul S, Thongpraditchote S, et al (2017). Effects of Plantago major Extracts and Its Chemical Compounds on Proliferation of Cancer Cells and Cytokines Production of Lipopolysaccharide-activated THP-1 Macrophages. Pharmacogn Mag, 13(51):393-399.
- Keshavarzi A, Montaseri H, Akrami R, et al (2022). Therapeutic Efficacy of Great Plantain (Plantago major L.) in the Treatment of Second-Degree Burn Wounds: A Case-Control Study. Int J Clin Pract.
- Melese E, Asres K, Asad M, (2011). Evaluation of the antipeptic ulcer activity of the leaf extract of Plantago lanceolata L. in rodents. Phytother Res, 25(8):1174-80.
- Mello J, Gonzalez M, Moraes V, et al. (2015). Protective Effect of Plantago major Extract against t-BOOH-Induced Mitochondrial Oxidative Damage and Cytotoxicity. Molecules, 25;20(10):17747-59.
- Pinto J, Bustamante Z. (2008). Evaluación de la actividad gastroprotectora de los extractos de llantén (Plantago major). BIOFARBO, 16, 36-41. Disponible en: https://docs.bvsalud.org/biblioref/2019/07/1006607/evaluacion-de-la-actividad-gastroprotectora-de-los-extractos-d_cvQyxne.pdf
- Samuelsen A. (2000). The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L. A review. Journal of Ethnopharmacology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0378-8741(00)00212-9
- Téllez G, Castaño J. (2010). Péptidos antimicrobianos. Infectio. 14(1), 55-67. Disponible en: https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-560933
- Türel I, Ozbek H, Erten R, et al (2009). Hepatoprotective and anti-inflammatory activities of Plantago major L. Indian J Pharmacol 41(3):120–124. Disponible en: doi:10.4103/0253-7613.55211
- Wegener T, Kraft, K. (1999). [Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections]. Wiener Medizinische Wochenschrift (1946).
