Kamień nazębny – jak się go pozbyć?

Produkty żywnościowe mogą być równie skuteczne co specjalne pasty do zębów i płyny do płukania jamy ustnej, które usuną kamień nazębny i osad zalegający na płytce nazębnej.

Kamień nazębny powstaje w wyniku zaniedbania higieny jamy ustnej. Zwapniała płytka nazębna składa się z soli mineralnych i osadu, który nie został usunięty z zębów. W rezultacie, powierzchnia zębów przybiera żółtą, czasem lekko brązową barwę.

Aby wyeliminować kamień nazębny, najlepiej wybrać się na wizytę do stomatologa. Można jednak użyć pewnych domowych środków zaradczych, aby zapobiec jego rozwojowi.

Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Bardzo ważne jest prawidłowe użycie szczoteczki do zębów, aby zapobiec powstawaniu płytki nazębnej.

  • Pamiętaj, aby myć zęby co najmniej trzy razy dziennie (rano, po południu i wieczorem). I wymieniać szczoteczkę do zębów co 3 miesiące.
  • Również istotne jest używanie nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej. Dzięki temu usuniesz wszelkie baterie i kamień nazębny znajdujący się na zębach.

Jednocześnie zaleca się unikania słodkości i produktów spożywczych zawierających skrobię. To dlatego, że bakterie żyjące w jamie ustnej żywią się tymi substancjami. Za każdym razem, gdy zjesz coś słodkiego i nie zastosujesz płynu do płukania jamy ustnej, te mikroorganizmy wydzielają kwas, który powoduje powstawanie ubytków.

Warto są też wizyty u stomatologa, co najmniej dwa razy w roku. Podczas takiej wizyty oczyścimy zęby i wyleczymy ubytki w zębach. Jako uzupełnienie leczenia, możemy również skorzystać z naturalnych środków zaradczych. Oto niektóre z produktów, które zapobiegają gromadzeniu się pozostałości na zębach:

1. Soda oczyszczona a kamień nazębny

Jest to produkt niezbędny w każdej szafce gospodyni domowej, który przyczyni się również do zwalczenia kamienia nazębnego, dzięki wielu właściwościom.

  • Wystarczy, że umieścisz trochę sody oczyszczonej w pojemniku. Następnie, zmocz szczoteczkę do zębów za pomocą kilku kropel wody i nałóż na nią sodę oczyszczoną.
  • Może to być szczoteczka do zębów, której używasz na co dzień.
Soda oczyszczona na kamień nazębny

Uwaga: Należy pamiętać, że soda oczyszczona ma słony smak. Z tego powodu, należy aplikować ją jedynie w niewielkich ilościach.

2. Nadtlenek wodoru, czyli woda utleniona

Kolejny produkt, który znajdziemy w apteczce w każdym domu. Woda utleniona nie tylko oczyszcza tany, ale również wybiela zęby.

  • Użyj mieszanki nadtlenku wodoru z wodą. Następnie wykorzystaj ją do płukania jamy ustnej po szczotkowaniu zębów. Tego typu czynność należy stosować dwa lub trzy razy w tygodniu.
  • Powstała mieszanka pozwala usunąć kamień nazębny, zapobiega rozwojowi bakterii i utrzymuje dobrą higienę jamy ustnej.

3. Jabłka

Jabłka ze skórką zwalczają kamień nazębny

Spożywanie surowych jabłek ze skórką jest jedną z najzdrowszych opcji, która pozwala oczyścić zęby. Na dodatek, zapobiega gromadzeniu się płytki nazębnej i krwawieniom.

4. Pomarańcze a kamień nazębny

Pomarańcze są źródłem niezbędnej dla organizmu witaminy C, która skutecznie zapobiega rozwojowi mikroorganizmów na powierzchni zębów.

  • Możesz pić sok pomarańczowy każdego ranka lub pocierać zęby skórką z pomarańczy przed snem.

5. Soda oczyszczona i aloes

To domowe lekarstwo jest bardzo skuteczne na kamień nazębny. I można sięgać po nie maksymalnie dwa razy w tygodniu po szczotkowaniu zębów w nocy.

Składniki

  • 1 szklanka wody
  • 1/2 szklanki sody oczyszczonej
  • 1 łyżka żelu z aloesu
  • 10 kropli cytrynowego olejku eterycznego
  • 4 łyżki gliceryny roślinnej

Jak zrobić?

  • Dodaj wodę i soda oczyszczająca do przygotowanego wcześniej pojemnika. Następnie dodaj żel z aloesu, olejek eteryczny i glicerynę roślinną.
  • Wymieszaj składniki do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Powstały preparat przykryj pokrywką.
  • Użyj go jako pasty do zębów podczas codziennego mycia zębów.

6. Nasiona sezamu

Mikstura z nasion sezamu pozwoli usunąć płytkę nazębną, jednocześnie wybielając zęby.

  • To bardzo proste. Przygotuj łyżkę nasion sezamu, włóż do ust i żuj jak gumę do żucia, nie połykając ich.
  • Szczotkuj zęby za pomocą szczoteczki do zębów, używając przy tym pasty powstałej z nasion sezamu.
  • Następnie należy przepłukać usta dużą ilością ciepłej wody.

7. Truskawki i pomidory

Truskawki dobre na kamień nazębny

Zarówno truskawki, jak i pomidory są bogate w witaminę C. Jeśli natrzesz zęby tymi owocami, nie tylko pozbędziesz się płytki nazębnej, ale też wybielisz zęby. Poczekaj kilka minut, po czym sięgnij po płyn do płukania jamy ustnej.

8. Pasta do zębów na usunięcie kamienia nazębnego

Wykorzystanie domowej pasty do zębów pozwoli uniknąć spożywania preparatów wykonanych ze składników chemicznych. Ponadto, przyczyni się do usunięcia kamienia nazębnego i korzystnie wpłynie na stan naszych zębów.

Składniki

  • 1/2 szklanki oleju kokosowego
  • 3 łyżki sody oczyszczonej
  • 2 łyżki proszku stewii
  • 20 kropli olejku eterycznego (do wyboru)

Jak zrobić?

  • W pojemniku należy umieścić olej kokosowy, sodę oczyszczoną i stewię.
  • Dobrze wymieszaj produkty, po czym dodaj olejki eteryczne (może to być cytryna, mięta lub lawenda).
  • Składniki należy mieszać do momentu uzyskania jednolitej konsystencji pasty do zębów. Powstałą mieszankę można przechowywać w szklanym słoiku.
  • Używaj pasty każdego dnia.

9. Marchew i seler

Surowe warzywa korzystnie wpływają na stan zdrowia jamy ustnej, gdyż zwiększają produkcję śliny i wzmacniają zęby. Wybierz te produkty, które zaspokajają Twój apetyt i będą doskonałą przekąską między posiłkami. Może to być na przykład seler lub marchewka.

10. Migdały

Orzechy

Orzechy mogą być bardzo korzystne dla zdrowia Twoich zębów, zwłaszcza gdy będziesz je spożywać w całości. Migdały posiadają wiele wartości odżywczych, dzięki czemu usuwają płytkę i kamień nazębny.

WIĘCEJ DLA CIEBIE