Budowa anatomiczna mięśni grzbietu
Budowa anatomiczna mięśni grzbietu to kwestia, którą warto znać, ponieważ plecy odgrywają niezwykle ważną rolę w ciele ludzkim. Niektóre mięśnie wspomagają naszą postawę, z kolei inne odpowiadają za wykonywanie podstawowych ruchów. Czytając dzisiejszy artykuł poznasz najistotniejsze informacje.
Budowa anatomiczna mięśni grzbietu jest ciekawa, zwłaszcza jeśli chodzi o mięśnie grzbietu zajmujące przestrzeń między ramionami. W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najważniejszych mięśni pleców i dowiemy się, jaka jest ich rola.
Budowa anatomiczna mięśni grzbietu – plecy
Ogólnie rzecz biorąc, plecy możemy podzielić na dwa obszary:
- Obszar klatki piersiowej: To górna część pleców, która łączy się z górnymi kończynami i organami klatki piersiowej, na przykład płucami czy sercem.
- Obszar lędźwiowy: To dolna część pleców, znajdująca się poniżej klatki piersiowej, która łączy się z lędźwiową częścią kręgosłupa i organami jamy brzusznej, na przykład wątrobą i jelitami.
Budowa anatomiczna mięśni grzbietu definiuje ich funkcje zgodnie z ich położeniem w ciele człowieka i innymi strukturami, z którymi się łączą. Te mięśnie odpowiadają za postawę ciała oraz regulują trzy główne ruchy tułowia: zginanie, obracanie i prostowanie.
Stanowią częsty obiekt badań medycyny pracy ze względu na fakt, że często są uszkadzane podczas wykonywania obowiązków zawodowych.
Mięśnie grzbietu chronią ograny klatki piersiowej i brzucha, tworząc część ścian, które odgradzają je od zewnątrz. Niektóre z tych mięśni, zazwyczaj najmniejsze, stanowią również część mechanizmów mobilizujących górne kończyny.
W poniższym artykule nie będziemy opisywać wszystkich mięśni pleców. Zamiast tego przedstawimy te o największym znaczeniu. W tym celu podzielimy je na trzy regiony, w zależności od ich głębokości. Zobaczymy w takim razie jakie są mięśnie głębokie, środkowe i powierzchniowe pleców.
Budowa anatomiczna mięśni grzbietu: mięśnie głębokie
To mięśnie, które są najbardziej oddalone od powierzchni i znajdują się bliżej organów wewnętrznych oraz kręgosłupa. Ta grupa rozciąga się od szyi po kości krzyżowe i pełni podstawową, a zarazem kluczową funkcję: kontroluje postawę całego ciała.
Oto niektóre z nich:
- Mięśnie grzbietu: Ciągną się wzdłuż całego kręgosłupa, między wyrostkami kolczystymi i wyrostkami poprzecznymi kręgu w kręgosłupie. Badania przeprowadzone w ostatnich latach pokazały, w jaki sposób wpływa na nie złe ułożenie ciała podczas pracy. Dzielimy je na dwa rodzaje:
- Więzadła międzykolcowe, które łączą wyrostki kolczyste różnych kręgów. Na przykład prostownik grzbietu.
- Więzadła międzypoprzeczne robią dokładnie to samo z wyrostkami poprzecznymi kręgu. Odpowiadają za ruchy boczne.
- Więzadła krzyżowo-lędźwiowe: Łączą miednicę z kręgosłupem i docierają do niektórych kręgów szyjnych. Mogą prostować kręgosłup oraz odgrywają ważną rolę w przechylaniu tułowia na boki.
- Mięśnie zębate: Występują w dwóch odmianach: jako mięsień zębaty tylny górny oraz mięsień zębaty tylny dolny. Biorą udział w oddychaniu i pomagają klatce piersiowej nabierać powietrze oraz je wypuszczać. Poza tym zaczynają się od kręgosłupa i wrastają między żebra.
Przeczytaj również: Kręgosłup – w jaki sposób łączy się z naszymi organami
Mięśnie środkowej warstwy pleców
Możemy podsumować funkcję tej grupy mięśni stwierdzając, że odpowiadają za regulowanie ruchów łopatek. Tym samym łączą się bezpośrednio z kością, którą znamy pod nazwą łopatki.
Jest ona powiązana z żebrami, dlatego też niektórzy nazywają ją “fałszywym stawem”, bo nie ma typowej budowy charakteryzującej inne stawy. Zamiast tego składa się z powierzchni kostnej (łopatki) umieszczonej na mięśniach (mięśniach zębatych).
W tym regionie znajdują się dwa interesujące mięśnie:
- Mięsień dźwigacz łopatki: Odpowiada za unoszenie łopatki i można go zaliczyć do mięśni kończyn górnych ze względu na funkcję, jaką spełnia. Zaczyna się od łopatki i dociera do kręgów szyjnych.
- Mięsień równoległoboczny: Kiedy ten mięsień napina się, zbliża się do łopatki w kręgosłupie podczas ruchu przywodzącego. Łączy również łopatkę z kolumną w wyrostkach. Jego nazwa wywodzi się od jego kształtu.
Budowa anatomiczna mięśni grzbietu: mięśnie powierzchniowe
Te mięśnie są najlepiej znane, ponieważ wiążą się z kulturystyką i estetyką. Właściwy rozwój tych mięśni grzbietu pomaga wytworzyć charakterystyczną sylwetkę u osób, które ćwiczą regularnie.
Jednak ich rola nie sprowadza się jedynie do estetyki. Mięśnie tego regionu biorą aktywny udział w ruchach stawu barkowego.
Przeczytaj również: Ćwiczenia na prawidłową postawę – rozciągnij plecy!
Oto dwa najważniejsze mięśnie z tej grupy:
- Mięsień czworoboczny: To jeden z największych mięśni, składający się z trzech części, które się ze sobą łączą. Łączy się z kością potyliczną czaszki, kręgami szyjnymi, obojczykiem, kręgami piersiowymi i łopatką. Ma kilka zadań:
- Odwodzenie barku,
- Przyciąganie łopatki do kręgosłupa,
- Opuszczanie łopatki.
- Mięsień najszerszy grzbietu: Ten mięsień rozpoczyna się od ostatniego kręgu piersiowego, w części ciała, która tworzy trzy ostatnie żebra. Jest cienki, praktycznie płaski i ma trójkątny kształt. Kiedy ramię pełni zadanie podpory, unosi tułów.
Mamy nadzieję, że poznawanie nowych informacji o Twoim organizmie i mięśniach sprawiło Ci przyjemność!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Sobotta, Johannes. Atlas de anatomia humana. Vol. 2. Ed. Médica Panamericana, 2006.
- Norris, Christopher M. La estabilidad de la espalda. Editorial HISPANO EUROPEA, 2007.
- Moore, Keith L., and Arthur F. Dalley. Anatomía con orientación clínica. Ed. Médica Panamericana, 2009.
- Cassan, Adolf. Atlas de anatomía. Grupo Editorial Norma, 2003.
