Bóle stawów - najlepsze zioła na artretyzm!
Artretyzm jest chorobą, która powoduje stany zapalne w miejscach, w których łączą się nasze kości. Te okropne bóle stawów w wielu przypadkach uniemożliwiają wykonywanie podstawowych czynności.
W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci kilka roślin o właściwościach leczniczych, dzięki którym zmniejszysz stany zapalne i złagodzisz bóle stawów związane z artretyzmem.
Co powoduje bóle stawów?
Artretyzm jest bardzo bolesną chorobą i zmusza do sięgania po niezwykle silne środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Bóle stawów związane są ze stanem zapalnym wywołanym przez tarcie kości, które – u zdrowej osoby – są odseparowane tkanką chrząstną.
Tkanka chrząstna chroni stawy, umożliwia normalne, płynne ruchy, pełniąc funkcję swego rodzaju amortyzatora. Bez wątpienia bóle stawów i stany zapalne znacznie ograniczają zdolność poruszania się.
Naturalne środki przeciwbólowe
Osoby, które cierpią na ciągłe bóle stawów, mają do dyspozycji kilka roślin o właściwościach leczniczych, które redukują stan zapalny i uśmierzają ból.
Ich działanie jest szczególnie efektywne, jeżeli – przy okazji – zmieni się pewne nawyki, takie jak:
- Aktywność fizyczna adekwatna do aktualnej sytuacji zdrowotnej.
- Zrównoważona dieta obfitująca w produkty o działaniu alkalizującym.
- Zimne lub gorące okłady na obolałe obszary ciała.
- Masaże i inne naturalne, rozgrzewające terapie.
Poniżej przedstawiamy 4 zioła na bóle stawów. Należy pijać 2 lub 3 porcje naparu dziennie przez co najmniej 3 miesiące. Pamiętaj, żeby skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza, jeżeli jesteś w trakcie leczenia farmakologicznego.
Przeczytaj koniecznie artykuł: Naturalne środki przeciwbólowe – korzenie i zioła
Kolcorośl
Kolcorośl jest świetnym diuretykiem. Jako, że eliminuje nadmiar płynów, pomaga oczyścić tkanki i stawy z toksyn. Dzięki temu poprawia ich ruchliwość i łagodzi ból.
Oprócz tego, kolcorośl posiada też inne właściwości:
- Wspiera proces odchudzania.
- Eliminuje toksyny i oczyszcza krew.
- Leczy choroby skóry.
- Obniża poziom cholesterolu.
- Wzmacnia układ oddechowy.
Zielona herbata
To bardzo popularny napar, znany i chętnie pity na całym świecie. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze i flawonoidy, które skutecznie zwalczają stany zapalne.
Warto pamiętać, że zielona herbata działa przeciwnowotworowo – dowodzą tego liczne badania naukowe. Najlepiej pijać ją między posiłkami. Zadbaj o to, żeby była ekologiczna i wysokiej jakości – wtedy przyniesie Ci największe korzyści.
Skrzyp polny
Skrzyp polny jest doskonałym lekiem na bóle stawów. Z jednej strony działa jako diuretyk, eliminując nadmiar płynów, a z drugiej uzupełnia niedobór minerałów niezbędnych tkance chrząstnej.
Warto zwrócić uwagę zwłaszcza na krzem – to on jest głównym składnikiem przy produkcji kolagenu. Skrzyp polny jest bogaty również w potas i magnez.
Przeczytaj także artykuł: Skrzyp polny – poznaj jego niesamowite właściwości
Kurkuma
Kurkuma jest znana głównie ze względu na swoje zastosowanie kulinarne. Ale uwaga! Jest też jedną z roślin o olbrzymich właściwościach leczniczych. Kurkuma zawiera przeciwutleniacze, a także związki przeciwnowotworowe i antydepresyjne. Mało tego! Niezwykle skutecznie zwalcza stany zapalne, a także pomaga ukoić bóle związane z artretyzmem.
Przyprawa ta jest doskonałym lekiem na artretyzm, bóle stawów i wszelkiego rodzaju bóle reumatyczne. Możemy sięgać po nią w postaci naparu lub dodawać jako przyprawę do naszych potraw.
Jednakże aby przyniosła oczekiwane rezultaty, należy spożywać ją systematycznie i przez dłuższy okres czasu.
Weź również pod uwagę, że ta złocista przyprawa nadaje daniom dość specyficznego smaku. No i oczywiście koloru. Możemy śmiało przyprawiać nią zupy, kremy, gulasze, makarony, sosy itp. Świetnie spisuje się również w deserach: ciastach, koktajlach, budyniach itp.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Ríos, J. L., & Recio, M. C. (2005). Medicinal plants and antimicrobial activity. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2005.04.025
- Al-Nahain A, Jahan R, Rahmatullah M. Zingiber officinale: A Potential Plant against Rheumatoid Arthritis. Arthritis. 2014;2014:159089. doi:10.1155/2014/159089
- Khanna S, Jaiswal KS, Gupta B. Managing Rheumatoid Arthritis with Dietary Interventions. Front Nutr. 2017;4:52. Published 2017 Nov 8. doi:10.3389/fnut.2017.00052
