Zgaga? - Soda oczyszczona przyniesie Ci ulgę

Chociaż soda oczyszczona niemalże natychmiast łagodzi zgagę, nie należy spożywać jej w nadmiarze, ponieważ rezultat może być odwrotny do oczekiwanego.

Napisane i zweryfikowane przez pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku. Chociaż jej źródło znajduje się w żołądku, może się rozprzestrzenić przez przełyk aż do jamy gardłowej. Przyczyną problemu nadkwasowości jest osłabienie pierścieniowatego mięśnia zwanego zwieraczem dolnym przełyku.

Zwieracz ten – pełniący rolę zastawki – znajduje się w ścianie przełyku tuż przy jego ujściu do żołądka. W trakcie posiłku, kiedy pokarm przechodzi przez przełyk, zwieracz dolny przełyku rozluźnia się, dzięki czemu połknięty kęs dostaje się do żołądka. Po chwili mięsień kurczy się i zamyka dostęp do żołądka.

Jeśli zwieracz żołądka nie funkcjonuje poprawnie, kwaśna, niestrawiona treść żołądka cofa się do przełyku i staje się przyczyną nieprzyjemnego pieczenia, czyli popularnej zgagi.

Zgaga nie jest chorobą – od czasu do czasu przytrafia się każdemu. Jeśli jednak występuje zbyt często, należy pójść do lekarza i wykonać serię odpowiednich badań, gdyż zaniedbanie może prowadzić do choroby refluksowej żołądka i przełyku.

Zgaga – zwalcz ją sodą oczyszczoną!

Soda oczyszczona (węglowodan sodu) to związek mineralny, który wykazuje właściwości łagodzące nadmiar kwasowości w żołądku wywołany niezdrową dietą oraz brakiem kontroli nad spożywanymi pokarmami. Mowa tu przede wszystkim o produktach bogatych w sód i szkodliwe tłuszcze zwierzęce.

Należy pamiętać, że działanie sody oczyszczonej jest chwilowe i nie można zgromadzić jej zapasów na kolejne dni. Warto więc kontrolować spożycie tego produktu, ponieważ produkt ten w nadmiarze sprawia, że zgaga zamiast zniknąć – przybiera na sile.

Kiedy należy unikać spożywania sody oczyszczonej?

Istnieje szereg przeciwwskazań, przy których nie zaleca się spożywania sody oczyszczonej, gdy dokucza zgaga. Należą do nich na przykład: nadciśnienie tętnicze krwi, retencja płynów w tkankach organizmu czy zaburzenia pracy nerek.

Generalnie zaleca się, by kurację na bazie sody oczyszczonej przeprowadzać pod nadzorem lekarza. Jednakże, trzeba też stosować się do ogólnych zasad zdrowego trybu życia.

W trakcie leczenia zgagi za pomocą sody oczyszczonej należy stosować lekką, zdrową dietę, z której całkowicie należy wyeliminować produkty podrażniające błonę śluzową żołądka. Należą do nich:

• Napoje gazowane
• Tłuste i mocno przyprawione potrawy
• Słone sosy
• Alkohol
• Kofeina

Soda oczyszczona domowym remedium na zgagę – przepisy

Kiedy dokucza ci zgaga, koniecznie sięgnij po sodę oczyszczoną. Można ją nabyć niemalże w każdym supermarkecie w postaci białego proszku lub w sklepach ze zdrową żywnością w formie tabletek. Ten naturalny produkt znakomicie łagodzi objawy związane z nadkwaśnością żołądka.

Zwykle nie powinno się przekraczać jednej tabletki (ewentualnie dwóch przy bardzo silnym uczuciu pieczenia przełyku) rozpuszczonej w szklance wody (200 ml).

• Roztwór sody oczyszczonej należy przyjmować godzinę po posiłku lub w momencie pierwszych objawów zgagi.
• Nie należy stosować roztworu sody oczyszczonej z wodą na żołądek nadmiernie wypełniony jedzeniem lub płynami, ponieważ może to pogorszyć stan.
• W przypadku, gdy objawy nie znikają po zastosowaniu tego naturalnego remedium i zgaga utrzymuje się przez okres przekraczający 14 dni, należy niezwłocznie przerwać domową kurację i udać się do lekarza.

Roztwór sody oczyszczonej z wodą

Składniki

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej (5 g)
• 1 szklanka niegazowanej wody (250 ml)

Sposób przygotowania

• Rozpuść łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody. Następnie poczekaj aż proszek dokładnie połączy się z wodą. Wypij natychmiast po przygotowaniu.
• Spożywaj roztwór maksymalnie dwa razy dziennie, najlepiej godzinę lub dwie po posiłku.
• Nie należy stosować roztworu sody oczyszczonej zwodą na żołądek nadmiernie wypełniony jedzeniem lub płynami ani przez długi okres czasu.
• Maksymalny okres przeprowadzania tej kuracji nie powinien przekraczać dwóch tygodni, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Roztwór sody oczyszczonej z wodą i octem jabłkowym

Składniki

• 200 ml wody
• ¼ łyżeczki sody oczyszczonej (1,2 g)
• 2 łyżki stołowe octu jabłkowego (20 ml)

Sposób przygotowania

• Do szklanki wody wrzuć sodę oczyszczoną, po czym zalej ja dwiema łyżkami stołowe octu jabłkowego. Następnie dokładnie wymieszaj, tak by soda całkowicie się rozpuściła.
• Pij remedium trzy razy dziennie, najlepiej na trzy godziny przed posiłkami.

Soda oczyszczona z miodem

Składniki

• 1 szklanka wody (200 ml)
• Odrobina sody oczyszczonej (5 g)
• 1 łyżeczka miodu (7,5 g)

Sposób przygotowania

• W szklance letniej wody rozpuść sodę oczyszczoną i miód. Następnie dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki dobrze się ze sobą połączyły.
• Spożywaj remedium zawsze, gdy odczujesz pierwsze symptomy zgagi.

Soda oczyszczona w połączeniu z cytryną

Składniki

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej (5 g)
• ½ łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny (2 ml)
• 1 szklanka wody (200 ml)

Sposób przygotowania

• Wymieszaj wszystkie składniki tak, aby dobrze się ze sobą połączyły. Pij roztwór zawsze, gdy poczujesz pieczenie w przełyku.

Zalecenia

Chociaż soda oczyszczona jest skutecznym naturalnym remedium na nadkwasotę żołądka, pamiętajmy, że nie należy jej nadużywać, ponieważ może wywołać w naszym organizmie niepożądane skutki uboczne. Jeśli przez kilka dni z rzędu zgaga nie znika, przerwij kurację i pójdź do lekarza.