Zapalenie zatok - 3 naturalne sposoby
Zatkany nos? Katar? Bóle głowy? Zapalenie zatok to bardzo często spotykana dolegliwość. Jeżeli trwa dłużej niż 12 tygodni, możemy mówić o chorobie przewlekłej. Najczęściej jednak wiąże się z przeziębieniem i alergią.
W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci 3 naturalne i bardzo skuteczne sposoby na zapalenie zatok. Zainteresowana?
Zapalenie zatok – przyczyny
Żeby móc skutecznie leczyć zapalenie zatok, należy przede wszystkim poznać jego przyczyny.
- Wady wrodzone, takie jak krzywa przegroda w nosie.
- Niezdrowe nawyki: palenie tytoniu (aktywne i pasywne).
- Infekcje wywołane przez wirusy, grzyby i bakterie.
- Alergie.
- Polipy w nosie.
- Przewlekłe choroby, takie jak na przykład cukrzyca.
- Nowotwory.
Przeczytaj również: Miód i korzyści z nim płynące!
Naturalne remedia na zapalenie zatok
1. Inhalacje z miętą i eukaliptusem
Tak zwane “parówki” są jedną z najstarszych i najbardziej skutecznych terapii. Polegają na wdychaniu oparów z odpowiednio dobranych roślin leczniczych. Pomagają udrożnić drogi oddechowe i działają odkrztuśnie.
Na zapalenie zatok najlepiej wpływają mięta i biały eukaliptus. Wspomagają działanie całego układu oddechowego.
Czego potrzebujemy?
- Średni garnek z przykrywką
- 1 litr wody
- 5 łyżek stołowych mięty i eukaliptusa (50 g)
- Ręcznik
Co należy zrobić?
- Najpierw należy zagotować wodę wraz z roślinami leczniczymi. Kiedy zacznie wrzeć, zdejmujemy z ognia i odstawiamy do zaparzenia na około 5 minut.
- Ustawiamy się nad garnkiem (ostrożnie, żeby się nie poparzyć) i przykrywamy głowę ręcznikiem. Chodzi o to, żeby para nie “uciekała” bokami.
- Wytrzymujemy w tej pozycji przez około 10 minut, głęboko oddychając nosem.
- Przemywamy twarz zimną wodą, żeby złagodzić zaczerwienioną skórę twarzy.
- Powtarzamy zabieg dwa lub trzy razy w tygodniu. Kiedy już zaczniemy czuć się dużo lepiej, parówkę wykonujemy jedynie raz w tygodniu.
2. Płukane nozdrza
Żeby odpowiednio przepłukać nozdrza, dobrze jest zaopatrzyć się w przeznaczone do tego przyrządy. Pozwalają przeczyścić nos w sposób całkowicie naturalny i są dużo skuteczniejsze niż strzykawki. Podczas wykonywania zabiegu jama ustna powinna być otwarta. To bardzo ważna kwestia.
Możemy kupić gotowe płyny lub przygotować własny. Wystarczy odrobina wody morskiej wymieszana z wodą mineralną. Możesz też rozpuścić 3 łyżki stołowe soli morskiej w litrze wody. Chodzi o to, żeby uzyskać odpowiedni poziom pH.
Zarówno przyrządy do płukania nosa, jak i odpowiednie płyny, znajdziesz w sklepach zielarskich.
Odwiedź ten artykuł: Zatkany nos? 7 błyskawicznych sposobów
3. Czosnek, pieprz Cayenne i imbir – codziennie
Istnieją trzy produkty o właściwościach przeczyszczających, które pomogą wyleczyć zapalenie zatok w sposób naturalny. Są to czosnek, pieprz Cayenne i imbir.
Czosnek
Żeby czosnek działał leczniczo, powinniśmy jadać go na surowo. Możemy dodawać go do sosów, gulaszów, sałatek, surówek itd.
Jeżeli nie przepadasz za smakiem czosnku lub masz po nim niestrawność, możesz kupić go w formie kapsułek.
Pieprz Cayenne
Ta bardzo pikantna przyprawa działa zbawiennie na układ krążenia, metabolizm, odporność, itd.
W przypadku zapalenia zatok, zaraz po spożyciu pieprzu poczujemy, że wydzielina staje się rzadsza i łatwiej nam jest ją wydalić. Zacznij od małych ilości, które możesz dodać do sosów, zup itp.
Imbir
Ten egzotyczny korzeń ma działanie podobne do pieprzu Cayenne. Można go używać jako przyprawę (do jakichkolwiek potraw, łącznie z rybami i mięsami) lub przygotować przepyszny napar.
Dla większej wygody, można kupić imbir sproszkowany.
