Woda z ryżu - 7 trików dla zdrowia i urody

Woda z ryżu dostarcza nam wielu korzyści. Wśród nich wymienić można by między innymi duże stężenie składników odżywczych oraz skuteczność w zwalczaniu problemów z żołądkiem - niezależnie czy cierpimy na wrzodowe zapalenie błony śluzowej żołądka czy też na zaparcia.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Karla Henríquez.

Napisany przez Katherine Flórez

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Ryż to jeden z najczęściej spożywanych na świecie produktów. Jest tak zarówno ze względu na jego smak jak i zawarte w nim składniki odżywcze. Woda z ryżu natomiast to jeden z najczęściej wyrzucanych produktów.

Tradycja i sztuka uprawy ryżu pochodzi z krajów azjatyckich. Z tego też regionu świata pochodzi kuracja, w której główną rolę odgrywa woda z ryżu. Oryginalna kuracja, która wykorzystując moc ukrytą w ryżu, sprawia, że nasze naturalne piękno lśni pełnym blaskiem.

Z ziaren ryżu można uzyskać sfermentowaną wodę, którą z powodzeniem można używać jako tonik do twarzy, jako odżywczą maseczkę do twarzy lub jako zdrowy, odżywczy napój. Woda z ryżu zawiera znaczne ilości przeciwutleniaczy, minerałów, witaminy E oraz innych aktywnych, sprzyjających naszemu ciału składników.

W dalszej części artykułu chcielibyśmy podzielić się z Tobą kilkoma prostymi krokami, jakie musisz wykonać, by przygotować wodę z ryżu w domu. Podzielimy się z Tobą również pomysłami na zastosowanie. Koniecznie przeczytaj!

Woda z ryżu – jak ją przygotować?

Niektórzy słysząc: “Woda z ryżu” myślą, że chodzi o wodę, w której odmaczamy ryż zanim zaczniemy go gotować. Owszem, tę wodę też możemy wykorzystać. Najlepszym jednak sposobem na jej uzyskanie jest ugotowanie ryżu w dużej ilości wody.

Składniki

• 1/2 szklanki (100 g) białego ryżu
• 4 szklanki (1 l) wody

Sposób przygotowania

• Wlej cztery szklanki wody do garnka i zagotuj.
• Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj ryż i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.
• Po tym czasie odcedź ryż przez sitko i zachowaj płyn w szklanym słoiku.
• Przechowuj w lodówce, aby zachował swoją świeżość i żebyś mogła korzystać z niego przez kilka dni.

Woda z ryżu – zastosowanie i korzyści

Podczas procesu gotowania, ryż oddaje sporo witamin z grupy B, kwasu foliowego oraz minerałów i przeciwutleniaczy – a wszystko to jest skoncentrowane właśnie w wodzie.

Nic więc dziwnego, że woda z ryżu może posłużyć jako doskonały środek na liczne problemy estetyczne oraz zdrowotne.

1. Naturalna odżywka do włosów

Woda z ryżu może Ci posłużyć jako świetny substytut konwencjonalnych odżywek do włosów, jeżeli chcesz uzyskać zdrowy wygląd i blask.

Sposób zastosowania:

• Wypłucz włosy w dużej ilości wody z ryżu i pozostaw na jakiś czas. Następnie wypłucz letnią wodą.
• Możesz stosować tę naturalną odżywkę na przykład trzy razy w tygodniu.

2. Tonik na skórę

Składniki zawarte w ryżu mają właściwości zamykające rozszerzone pory, usuwają ponadto martwe komórki i wzmacniają działanie filtrów słonecznych chroniących Cię przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Dlatego też śmiało możemy nazwać wodę ryżową doskonałym wręcz substytutem toników do twarzy, które sprzedaje się w sklepach.

Sposób zastosowania:

• Zanurz wacik w wodzie ryżowej, wytrzyj nim oczyszczoną uprzednio twarz i pozostaw do wysuszenia.
• Najlepiej rób tak przed snem, żeby tonik działał podczas, gdy Ty śpisz.
• Powtarzaj czynność codziennie.

3. Kuracja przeciwtrądzikowa

Przeciwzapalne i ściągające właściwości, jakie kryje w sobie woda z ryżu, doskonale sprawdzają się w walce z trądzikiem.  W przeciwieństwie do innych metod leczenia o przeciwtrądzikowych właściwościach, woda z ryżu nie zawiera silnych środków chemicznych i pozostawia skórę przyjemnie miękką.

Sposób użycia:

• Zaaplikuj wodę bezpośrednio na miejsca zajęte trądzikiem używając wacika lub gazy.
• Powtarzaj czynność dwa razy dziennie.

4. Naturalne lekarstwo na rozwolnienie

Minerały zawarte w wodzie ryżowej sprawiają, że jest ona doskonałą opcją dla osób cierpiących na biegunkę.

Sposób użycia:

• Dodaj szczyptę soli do wody ryżowej i pij w ciągu dnia.
• Pij tak długo, aż przestaną Ci doskwierać symptomy biegunki.

5. Naturalny środek energetyzujący

Spożywanie wody z ryżu dostarcza organizmowi ośmiu bardzo ważnych aminokwasów, które mają wpływ na właściwą regenerację mięśni.

Zawiera ona też niewielką ilość węglowodanów, co sprawia, że jest doskonałym źródłem energii dla sportowców.

Sposób użycia:

• Wypij szklankę wody ryżowej na pół godziny przed treningiem.

6. Naturalny sposób na egzemę

Krochmal zawarty w tym produkcie pomaga złagodzić lub zwalczyć syndromy egzemy. Możesz śmiało używać wody z ryżu, żeby ulżyć sobie w swędzeniu, podrażnieniu skóry oraz uczuciu suchości.

Sposób użycia:

• Wetrzyj nieco wody ryżowej w obszary skóry objęte egzemą, dwa lub nawet trzy razy dziennie.

7. Lekarstwo na zaparcia

Wypijanie jednej do dwóch szklanek tego napoju dziennie skutecznie pobudza perystaltykę jelit, co z kolei przynosi ulgę przy problemie zaparć.

Sposób użycia:

• Wypij samą wodę ryżową, lub dodaj do koktajlu owocowego.

Jak zapewne zauważyłaś, woda z ryżu ma liczne dobroczynne właściwości i może stać się dla Ciebie bogatym źródłem naturalnych minerałów. Przygotuj ją już dziś i ciesz się jej dobrodziejstwami!