Właściwości bazylii – zdrowie, uroda, świetne samopoczucie!
Bazylia (Ocimum basilicum) pochodzi z Azji i należy do rodziny jasnotowatych. Ma falowane, owalne liście o gładkich brzegach i białe lub różowe kwiaty rosnące grupowo. Zazwyczaj wyrasta do około 60 cm wysokości.
Właściwości bazylii dla zdrowia, urody i dobrego samopoczucia są znane i wykorzystywane z powodzeniem od stuleci.
Jeśli chcesz poznać zaskakujące, potężne właściwości bazylii, czytaj dalej! W dzisiejszym wpisie przedstawiamy kilka najważniejszych korzyści stosowania tego zioła.
Właściwości bazylii
Bazylia wykorzystywana jest w leczeniu mnóstwa różnych chorób. Działa skutecznie dzięki swoim potężnym i zróżnicowanym właściwościom zdrowotnym. Oto zaledwie kilka najważniejszych punktów z długiej listy wspaniałych właściwości bazylii:
- Bazylia zawiera substancje działające przeciwkurczowo, które zapobiegają osłabieniu mięśni lub leczą je jeśli wystąpi, wspomagają procesy trawienne i łagodzą ból zlokalizowany w różnych partiach ciała.
- Ziele to pomaga również w stanach przemęczenia, zapalenia wywołanego przemęczeniem fizycznym i wyraźnie wspiera walkę z depresją. W dodatku łagodzi niepokój.
- Bazylii można używać też do masażu, który okazuje się szczególnie pomocny przy skurczach przedmiesiączkowych. Kojący aromat bazylii nietrudno znaleźć w wielu olejkach do ciała.
- Jeśli szukasz naturalnego sposobu na odstraszenie komarów, sięgnij właśnie po bazylię. A jeśli już ukąsił Cię komar bądź inny owad, przeciwbakteryjne właściwości bazylii pomogą złagodzić swędzenie i zapobiegną infekcji. Bazylię stosuje się nawet w przypadkach ugryzienia przez węża!
- Okłady i maści z bazylii wspomagają gojenie się ran.
- Herbata z bazylii bądź spożywanie tego ziela w innej formie (pod warunkiem że w procesie przygotowywania nie zmienia się składu chemicznego rośliny – zwróć więc uwagę na to, by spożywać bazylię na surowo lub tylko ją ugotować) przydaje się w okresach, w których nasze układy odpornościowe potrzebują wsparcia by skutecznie walczyć z infekcjami.
Przeczytaj koniecznie: Bolesna miesiączka – Naturalne sposoby leczenia
Bazylia jako naturalne lekarstwo
Bazylię łatwo kupisz w sklepach – nawet w marketach. Możesz ją hodować w doniczce lub zasadzić w ogrodzie. Wykorzystując jej liście, łatwo przygotujesz domowe lekarstwa.
Ból gardła
Bazylii możesz używać w formie syropu w połączeniu z miodem i wodą. To wspaniałe lekarstwo na kaszel oraz ból i suchość gardła.
Składniki
- 2 szklanki wody (500 ml)
- 2 szklanki liści bazylii (100 g)
- Miód (do smaku)
Sposób użycia
- Wrzuć liście bazylii do garnka z wodą i zagotuj.
- Zdejmij garnek z ognia, odcedź liście. Pozostaw napar do przestygnięcia.
- Do przestudzonej herbatki dodaj miód. Zamieszaj.
- Rozlej napar do kilku niewielkich pojemniczków. Pij porcję za każdym razem, gdy będą Ci dokuczały problemy z gardłem.
Pielęgnacja cery
Bazylia znana jest jako ziele długowieczności. Często używwają jej osoby zagłębiające temat naturalnej pielęgnacji cery.
Aby wykorzystać właściwości bazylii dla urody, raz dziennie delikatnie pocieraj skórę domowym bazyliowym hydrolatem. Dzięki temu cera nabierze zdrowego blasku i zacznie wyglądać piękniej!
Składniki
- 1 duży liść bazylii
- 1 szklanka wody (250 ml)
Sposób użycia
- Podgrzej wodę i wrzuć do niej liść bazylii.
- Pozostaw liść w wodzie na jakiś czas i pougniataj go czubkiem łyżeczki by wypuścił soki.
- Kiedy wywar będzie gotowy, przestudź go do temperatury, która pozwoli Ci nałożyć go komfortowo na skórę.
- Stosuj hydrolat jako tonik, nakładając go na skórę wacikiem kosmetycznym codziennie przed pójściem spać.
Trądzik
Bazylia oczyszcza krew i usuwa z organizmu toksyny, co przyczynia się do lepszego stanu i wyglądu skóry.
Sposób użycia
- Możesz zjadać trzy do pięciu liści bazylii codziennie rano, bez konieczności gotowania. Dodaj je na przykład do sałatki bądź kanapki z pomidorem!
- Możesz również przygotować bazyliowy okład-maskę i nałożyć go na skórę. W tym celu przygotuj mocny wywar ze szklanki wody i kilkunastu liści bazylii. Kiedy przestygnie, odcedź liście, nasącz wywarem miękki ręcznik z mikrofibry i nałóż go na twarz na 30 minut.
Przeczytaj koniecznie: Trądzik – jak wyleczyć go od wewnątrz
Wspomaganie trawienia
Oczyszczające właściwości bazylii pomagają Twojemu ciału pozbyć się substancji, których nie potrzebuje. Przy jednoczesnym działaniu przeciwzapalnym, bazylia świetnie radzi sobie ze zgagą.
Składniki
- 2 łyżki liści bazylii (30 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Sposób użycia
- Zacznij od dokładnego umycia liści bazylii. Następnie umieść je w szklance.
- Zagotuj wodę i zalej nią liście. Zaparzaj herbatę przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
- Wypij ciepły napar.
- Sięgaj po tę bazyliową herbatkę codziennie rano.
Bazylia jako naturalne lekarstwo: środki ostrożności
W ramach ostrożności i stosowania standardowych środków zapobiegawczych, skonsultuj stosowania bazylii z lekarzem lub specjalistą ziołolecznictwa. Każdy może zareagować na zioła inaczej. Profesjonalista pomoże Ci zapobiec wystąpieniu objawów ubocznych.
Ważne! Kobiety w ciąży powinny ograniczyć stosowanie ziół, by uniknąć ryzyka komplikacji. Przed zastosowaniem bazylii koniecznie porozmawiaj z lekarzem.
Jak widzisz, nazywanie bazylii świętym zielem jest w pełni uzasadnione. Jest ona nie tylko skuteczna, ale też działa na wiele przeróżnych chorób i problemów!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Amor G, Sabbah M, Caputo L, Idbella M, De Feo V, Porta R, Fechtali T, Mauriello G. Basil Essential Oil: Composition, Antimicrobial Properties, and Microencapsulation to Produce Active Chitosan Films for Food Packaging. Foods. 2021 Jan 8;10(1):121.
- Aminian AR, Mohebbati R, Boskabady MH. The Effect of Ocimum basilicum L. and Its Main Ingredients on Respiratory Disorders: An Experimental, Preclinical, and Clinical Review. Front Pharmacol. 2022 Jan 3;12:805391.
- Askari VR, Baradaran Rahimi V, Ghorbani A, Rakhshandeh H. Hypnotic Effect of Ocimum basilicum on Pentobarbital-Induced Sleep in Mice. Iran Red Crescent Med J. 2016 Mar 27;18(7):e24261.
- Bensaid A, Boudard F, Servent A, Morel S, Portet K, Guzman C, Vitou M, Bichon F, Poucheret P. Differential Nutrition-Health Properties of Ocimum basilicum Leaf and Stem Extracts. Foods. 2022 Jun 9;11(12):1699.
- Eftekhar N, Moghimi A, Mohammadian Roshan N, Saadat S, Boskabady MH. Immunomodulatory and anti-inflammatory effects of hydro-ethanolic extract of Ocimum basilicum leaves and its effect on lung pathological changes in an ovalbumin-induced rat model of asthma. BMC Complement Altern Med. 2019 Dec 4;19(1):349.
- Franca CS, Menezes FS, Costa LC, Niculau ES, Alves PB, Pinto JE, Marçal RM. Analgesic and antidiarrheal properties of Ocimum selloi essential oil in mice. Fitoterapia. 2008 Dec;79(7-8):569-73.
- Genfi AKA, Larbie C, Emikpe BO, Oyagbemi AA, Firempong CK, Adjei CO. Modulation of Oxidative Stress and Inflammatory Cytokines as Therapeutic Mechanisms of Ocimum americanum L Extract in Carbon Tetrachloride and Acetaminophen-Induced Toxicity in Rats. J Evid Based Integr Med. 2020 Jan-Dec;25:2515690X20938002.
- Madeira SV, Matos FJ, Leal-Cardoso JH, Criddle DN. Relaxant effects of the essential oil of Ocimum gratissimum on isolated ileum of the guinea pig. J Ethnopharmacol. 2002 Jun;81(1):1-4.
