Trądzik – jak wyleczyć go od wewnątrz?

Maj 26, 2019
Czy wiedziałaś o tym, że jedną z najskuteczniejszych metod leczenia trądziku jest kuracja od wewnątrz? Polega na spożywaniu naturalnych produktów pobudzających oczyszczanie i pomagających pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn.

Trądzik w postaci grudek lub wyprysków pojawia się zazwyczaj w okresie dojrzewania. Najczęściej powodują go zmiany hormonalne. Okazuje się jednak, że może utrzymywać się przez wiele lat także w życiu dorosłym.

Skóra stanowi odzwierciedlenie zdrowia. Mając to na uwadze, należy postarać się wyleczyć trądzik, o ile jest to możliwe. Okazuje się, że istnieje wiele metod umożliwiających zrobienie to „od wewnątrz”. W niniejszym artykule zaprezentujemy kilka z nich.

Trądzik – gdy nie mija z wiekiem

Okazjonalny wysyp trądziku to problem dotykający miliony osób na całym świecie, niezależnie od ich pochodzenia i wieku. W niektórych przypadkach trądzik może być chroniczny i występować w formie lekkiej lub ostrej, wywołując ból, dyskomfort oraz powodując blizny.

Trzeba przyznać otwarcie, że czerwone grudki z białymi czubkami na twarzy, ramionach i plecach nie należą do eleganckich. Gdy tylko się pojawią, należy postarać się jak najszybciej je usunąć, aby nie pozostawiły po sobie żadnych śladów ani blizn.

kobieta z trądzikiem

Obecnie istnieje wiele rodzajów kuracji na trądzik – naturalnych i chemicznych usuwających wypryski i pomagających odzyskać zdrowy wygląd. Okazuje się jednak, że aby skutecznie je wyeliminować, należy wyleczyć go od wewnątrz.

U osób dorosłych trądzik pojawia się często na skutek zwiększonej aktywności hormonalnej – na przykład u kobiet podczas ciąży lub cyklu miesiączkowego. Inną przyczyną może być nadmiar sebum produkowanego przez skórę.

Jeżeli dodamy do tego stres, brak ćwiczeń fizycznych i niezdrowe nawyki żywieniowe, zrozumiemy dlaczego wiele osób mimo zakończenia okresu dojrzewania, nadal zmaga się z trądzikiem.

Przeczytaj też artykuł: Maseczka na wągry, trądzik i niedoskonałości cery

Remedia, by wyleczyć trądzik od wewnątrz

Po pierwsze, musimy pamiętać o odpowiednim odżywianiu się.

Należy przede wszystkim odpowiednio nawadniać organizm, wypijając dziennie dwa litry wody, soków, herbat lub zdrowych naparów. W diecie nie może zabraknąć również warzyw i owoców ani codziennej aktywności fizycznej.

Po drugie, stan skóry można poprawić, wykorzystując naturalne składniki. Dowiesz się o nich w dalszej części artykułu.

1. Przyprawa z czosnku i oliwy z oliwek

Zamiast używać dostępnych w sklepach przypraw przepełnionych tłuszczem i solą, warto przyprawiać potrawy i sałatki naturalną przyprawą przygotowaną na bazie czosnku i oliwy z oliwek. Przyprawa ta jest bardzo zdrowa, a przy tym dodaje potrawom wyjątkowego smaku.

Mieszanka pomaga również zadbać o zdrowie i oczyścić skórę od środka. Możesz przygotować ją wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce, aż przez trzech tygodnie.

Składniki

  • 4 ząbki czosnku
  • 4 łyżki oliwy z oliwek (64 g)

Sposób przygotowania

  • Obierz czosnek i przekrój go na pół.
  • Następnie umieść w szklanym pojemniku z hermetyczną przykrywką.
  • Dodaj oliwę z oliwek, tak aby dokładnie przykryła czosnek. Być może będziesz potrzebować więcej niż 4 łyżek.
  • Dokładnie przykryj i pozostaw do maceracji na około 48 godzin.

2. Zielona herbata

zielona herbata na trądzik

Zielona herbata dostarcza organizmowi wiele licznych korzyści.

Dzięki dużemu skoncentrowaniu antyoksydantów zmniejsza stan zapalny powodujący trądzik. Co więcej, doskonale oczyszcza organizm od wewnątrz. Usuwa toksyny i pomaga wyregulować poziom androgenów, czyli męskich hormonów, których obecność wywołuje wypryski i niedoskonałości skórne.

Pij nawet trzy filiżanki zielonej herbaty dziennie. Możesz wykorzystać herbatę dostępną w torebkach lub naturalną, zrobioną z liści.

3. Herbata łopianowa

Roślina ta wykazuje wiele właściwości i może być bardzo korzystna dla zdrowia – doskonale oczyszcza organizm i wykazuje właściwości diuretyczne.

Nie da się zliczyć korzyści, jakie odniesiemy, pijąc herbatę z łopianu. Powinny po nią sięgać zwłaszcza osoby dotknięte przez trądzik, wypryski i niedoskonałości skórne.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżeczka korzenia łopianu (5 g)

Sposób przygotowania

  • Podgrzej wodę, a gdy zacznie już wrzeć, wrzuć do niej korzeń łopianu.
  • Gotuj przez około 10 minut, a następnie zdejmij z ognia.
  • Pozostaw na 10 minut, a następnie odfiltruj i wypij.
  • Możesz sięgać po nią raz dziennie, po obiedzie lub po kolacji. Dodatkowym plusem jest to, że herbata z łopianu doskonale wspomaga trawienie.

4. Herbata z kopru i soku z cytryny na trądzik

Połączenie to jest niezwykle skuteczne w zwalczaniu trądziku od wewnątrz. Koper wykazuje właściwości silnie oczyszczające.

Dobrym pomysłem jest żucie jego nasion, a także dodawanie go do posiłków. Okazuje się jednak, że dobre efekty może przynieść także picie naparu przyrządzonego na jego bazie.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka nasion kopru (10 g)
  • Sok z 1 cytryny

Sposób przygotowania

  • Zagotuj wodę w naczyniu.
  • Gdy zacznie wrzeć, dodaj nasiona kopru i gotuj przez około 10 minut.
  • Następnie zdejmij z ognia i pozostaw na około 10 minut, żeby napar odpowiednio się zaparzył.
  • Po upływie tego czasu odcedź go i dodaj sok z cytryny.
  • Pij herbatę możliwie jak najcieplejszą, przed snem.

Polecamy także przeczytać: Zdrowa cera – poznaj 4 najważniejsze witaminy dla Twojej skóry

5. Herbata z rozmarynu

herbata z rozmarynu na trądzik

Rozmaryn to bez wątpliwości jedna z roślin najbardziej polecanych osobom dotkniętym przez trądzik. Wykazuje właściwości silnie antybakteryjne i jest silnym, naturalnym środkiem przeciwzapalnym.

Aby przygotować napar, potrzebne będą liście i kwiaty rozmarynu.

Składniki

  • 1 łyżka suszonego rozmarynu (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Umieść wodę z rozmarynem w garnku i doprowadź ją do wrzenia.
  • Gdy zacznie wrzeć, zmniejsz nieco ogień i gotuj jeszcze przez około 10 minut.
  • Usuń ze źródła ognia i pozostaw do zaparzenia na 10 minut.
  • Następnie odcedź i wypij. Jeżeli masz ochotę, możesz dosłodzić łyżeczką miodu.
  • Zaleca się picie do trzech filiżanek naparu z rozmarynu dziennie, najlepiej z rana, po południu i wieczorem.

6. Napar z bratka na trądzik

Roślina ta nie tylko pomaga zwalczyć trądzik, lecz także zmniejsza wydzielanie na skórze sebum, przez co poleca się ją osobom z przetłuszczającą się cerą.

Bratek wykazuje właściwości oczyszczające. Ponadto, pobudza do pracy wątrobę, co z kolei pozwala organizmowi na pozbycie się toksyn i na ograniczenie przetłuszczania się.

Składniki

  • 1 łyżka kwiatów bratka (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Gotuj wodę z kwiatami bratka przez około 10 minut.
  • Zdejmij ze źródła ciepła i pozostaw do zaparzenia na kolejnych 10 minut.
  • Odcedź i wypij. Jeżeli masz ochotę, dosłodź napar miodem.