Uciążliwy kaszel? Są na niego sposoby!

Tradycyjny, babciny syrop przygotowany z soku z cebuli i miodu jest bardzo skuteczny na kaszel, zwłaszcza ten, który dokucza w godzinach porannych.
Uciążliwy kaszel? Są na niego sposoby!
Maricela Jiménez López

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Maricela Jiménez López.

Napisany przez Equipo Editorial

Ostatnia aktualizacja: 30 listopada, 2022

Uciążliwy kaszel na pewno niejednemu z nas niejednokrotnie spędził sen z powiek. Jest to odruchowa reakcja na podrażnienie zakończeń nerwowych znajdujących się w błonie śluzowej górnych dróg oddechowych.

U wielu osób może uciążliwy kaszel występować w porach nocnych, a szczególnie w godzinach porannych, gdy temperatury są niższe. Jest on dolegliwością, która może przytrafić się każdemu. Szczególnie narażone są jednak małe dzieci i osoby starsze.

Kaszel może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami. Istnieją także jego różne rodzaje. Dziś odkryjemy kilka prostych i naturalnych środków, które pomogą go złagodzić, a także pozwolą ci lepiej oddychać i spać w nocy.

Te naturalne środki już od wielu lat skutecznie zwalczają tę uciążliwa dolegliwość i poprawiają jakość życia wielu osoba, które borykają się z tym problemem. Uciążliwy kaszel wcale nie musi być Twoim koszmarem!

Co najlepsze na uciążliwy kaszel?

Cytryna i miód

Te produkty to cudowne połączenie, które świetnie sprawdza się przy łagodzeniu kaszlu występującego nocą, a także poprawiają ogólną odporność organizmu. Najlepiej spożywać je przed zaśnięciem.

Przygotowanie preparatu jest bardzo proste, a jakże skuteczne!

  • Pierwsza rzeczą, która należy zrobić, to podgrzać szklankę wody z dodatkiem łyżki miodu i soku z cytryny.
  • Napój należy wypić gorący, a następnie szybko udać się do łóżka.
  • Rozgrzewające i kojące działanie obydwu składników oczyszcza i rozluźnia gardło oraz drogi oddechowe, eliminując w ten sposób kaszel. Rekomenduje się po spożyciu nie przyjmować już niczego zimnego.

Syrop z cebuli i miodu – w mig złagodzi uciążliwy kaszel

Tradycyjny, babciny syrop przygotowany z soku z cebuli i miodu jest bardzo skuteczny na kaszel, zwłaszcza ten, który dokucza w godzinach porannych.

Cebulę charakteryzują silne właściwości antybakteryjne, miód natomiast to naturalny antybiotyk o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyseptycznych, co w połączeniu daje wyjątkową, naturalną mieszankę, która pomoże złagodzić kaszel, a nawet jemu zapobiec.

posiekana cebula

Przygotowanie syropu nie jest skomplikowane!

  • Najpierw wydrążamy łyżką otwór w cebuli, a następnie umieszczamy w nim łyżkę miodu i pozostawiamy na kilka godzin.
  • Dzięki temu cebula odda swoje soki, a my uzyskamy syrop miodowo-cebulowy.
  • Powinno przyjmować się co godzinę w ilości jednej łyżki stołowej.

Innym sposobem na przygotowanie tej mieszanki na kaszel jest przygotowanie płatów cebuli, umieszczenie ich w naczyniu i dodanie miodu. Należy przyjmować jedną łyżkę syropu, co godzinę.

To może Cię zainteresować ...
Grypa czy przeziębienie? Główne różnice
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Grypa czy przeziębienie? Główne różnice

Kiedy zaczyna nas boleć gardło i pojawia się katar i kaszel, zastanawiamy się od razu: grypa czy przeziębienie? Naucz się je rozróżniać.



  • Wagner, L., Cramer, H., Klose, P., Lauche, R., Gass, F., Dobos, G., & Langhorst, J. (2015). Herbal Medicine for Cough: A Systematic Review and Meta-Analysis. Complementary Medicine Research. https://doi.org/10.1159/000442111
  • Morice AH, McGarvey L, Pavord I; British Thoracic Society Cough Guideline Group. Recommendations for the management of cough in adults. Thorax. 2006;61 Suppl 1(Suppl 1):i1–i24. doi:10.1136/thx.2006.065144
  • Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Can Fam Physician. 2014;60(12):1107–1110.
  • Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Woelkart, K., Linde, K., & Bauer, R. (2008). Echinacea for preventing and treating the common cold. Planta Medica. https://doi.org/10.1055/s-2007-993766
  • Dhanavade, Dr. Maruti & Jalkute, Dr. Chidambar & Ghosh, Jai & Sonawane, Kailas. (2011). Study Antimicrobial Activity of Lemon (Citrus lemon L.) Peel Extract. British J. of Pharmacology and Toxicology. 2. 119-122.
  • Pediatr Rep. 2013 Jun 13; 5(2): 31–34. Published online 2013 Jun 20. Feasibility Study: Honey for Treatment of Cough in Children. doi: 10.4081/pr.2013.e8
  • Can Fam Physician. 2014 Dec; 60(12): 1107–1110. Honey for treatment of cough in children. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
  • Scholars Journal of Applied Medical Sciences. (2016). Antibacterial Effect of Onion. https://pdfs.semanticscholar.org/37b9/e0244e187e5a5287e72b49996d9463cb45b7.pdf
  • Pharmacognosy Res. 2017 Apr-Jun; 9(2): 121–127. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. doi: 10.4103/0974-8490.204647
  • Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 7The Amazing and Mighty Ginger. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
  • Integr Cancer Ther. 2003 Sep;2(3):247-67. Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888

Treść niniejszej publikacji ma charakter wyłącznie informacyjny. W żadnym wypadku nie może ona służyć postawieniu lub zastąpieniu diagnozy lekarskiej, samego leczenia lub zaleceń specjalisty. W razie pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z zaufanym specjalistą i uzyskać jego zgodę przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury.