Home » Przepisy » Zupa cebulowa z czosnkiem – wzmacniamy odporność!
Zupa cebulowa z czosnkiem – wzmacniamy odporność!
· Październik 3, 2018
Kombinacja cebuli i czosnku sanowi naturalne remedium, które skutecznie podnosi odporność organizmu, co pozwala nam lepiej walczy z chorobami. Pomaga nam również w utrzymaniu zdrowej i zbilansowanej diety.
Zupa cebulowa z czosnkiem stanowi doskonały sposób na wzmocnienie naszej odporności. Obydwa składniki charakteryzują się dużą zawartością różnych witamin, a także minerałów i antyoksydantów. Stanowią również naturalne antybiotyki, które pozwalają uniknąć infekcji.
Zupa cebulowa z czosnkiem ma również wspaniały smak, który skusi niejedno podniebienie.
Odpowiedni sposób odżywiania stanowi podstawę dbania o nasz układ odpornościowy. Od niego więc zależy również zdolność do odpierania różnych chorób, między innymi grypy.
Obrać czosnek i zmiażdżyć go lub użyć wyciskarki do czosnku.
Następnie myjemy marchew, obieramy i kroimy w kawałki.
Do rondla wlać oliwę z oliwek i podgrzać na wolnym ogniu.
Teraz należy dodać przygotowaną cebulę, czosnek, marchew i brukiew.
Podsmażyć warzywa na wolnym ogniu aż się zarumienią.
Dodać sól i pieprz do smaku.
Następnie po upływie kilku minut dodać liść laurowy, musztardę i bulion.
Dokładnie wymieszać.
Gotować na wolnym ogniu pod przykryciem przez jakieś 20 minut.
Po upływie wyznaczonego czasu wyjąć liść laurowy.
Ponownie sprawdzić zawartość pieprzu i soli.
Zupa cebulowa z czosnkiem – korzyści
Korzyści jakie daje zupa cebulowa z czosnkiem wydają się być niezliczone. Wśród tych najważniejszych warto wymienić fakt, że obydwa podstawowe składniki stanowią podstawowe narzędzie we wzmacnianiu układu odpornościowego.
W dalszej części artykułu możesz zapoznać się z interesującymi właściwościami zarówno cebuli, jak i czosnku.
Właściwości zdrowotne cebuli
Działa jako naturalny środek przeciwzapalny.
Posiada właściwości antybiotyczne i antybakteryjne.
Zwalcza pasożyty jelitowe, które zasiedlają się w organizmie.
Pomaga w walce z nadciśnieniem tętniczym krwi.
Oczyszcza organizm z różnego rodzaju toksyn.
Doskonale stymuluje pracę układu trawiennego. Zapobiega opuchliźnie i zaparciom.
Podnosi zawartość pożądanego cholesterolu (HDL), a także usuwa nadmiar tego złego (LDL).
Znana jest również ze swojego działania uśmierzającego kaszel.
Posiada zdolność oczyszczania dróg oddechowych.
Reguluje poziom cukru we krwi.
Redukuje objawy towarzyszące przeziębieniu i grypie.
Właściwości zdrowotne czosnku
Działa przeciwzapalnie i stanowi naturalny antybiotyk.
Posiada właściwości antyseptyczne i antybakteryjne.
Pomaga również w eliminacji substancji toksycznych i metali ciężkich z organizmu. Jest więc wskazany w procesie detoksykacji.
Rozszerza naczynia krwionośne.
Redukuje poziom złego cholesterolu (LDL) i obniża ciśnienie tętnicze krwi.
Doskonale działa na układ wydechowy.
Jest również wskazany w problemach związanych z wątrobą.
Ponadto dobrze wpływa na pracę układu gastrycznojelitowego. Jest wskazany między innymi przy biegunce.
Doskonale działa na artretyzm.
Zaleca się stosowanie go u osób cierpiących na żółtaczkę.
Jakakolwiek zupa przygotowana ze świeżych naturalnych warzyw stanowi doskonały pomysł na rozgrzewający posiłek, zwłaszcza w miesiącach, w których dominuje zimno.
Można je również serwować jako letnią przekąskę w miesiącach letnich. Pod względem odżywczym połączenie cebuli z czosnkiem stanowi dobry zastrzyk niezbędnych organizmowi składników zawartych w obydwu produktach.
Zupa cebulowa z czosnkiem stanowi doskonały posiłek mający na celu wzmocnienie naszej odporności. Przepis jest prosty w przygotowaniu i można ją jeść w dowolnej ilości. Stanowi doskonały posiłek rozgrzewający, który wręcz zaskakuje wybornym smakiem. Smacznego!
Empanady z warzywami to bardzo pożywne danie, które ma natychmiastowy efekt sycący. Dlatego mogą być przygotowane jako danie główne. Można je również przygotować w miniaturze i wtedy będą służyć jako lekki dodatek na specjalne okazje, np. posiłek z rodziną lub przyjaciółmi.…
Powszechnie uważa się, że „boskie” drożdżówki przyrządzano z okazji Świąt Wielkanocnych, specjalnie na Wielką Niedzielę. W rzeczywistości jednak korzeni tych wyjątkowych bułeczek należy szukać na innej kartce kalendarza. Otóż wiele źródeł podaje, że zajadały się nimi dzieci tuż po mszy…
Dietetycy i specjaliści ds. zdrowego żywienia zalecają jedzenie ryb przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Łosoś z piekarnika to bez wątpienia pyszny sposób na rozszerzenie diety o zdrowe kwasy tłuszczowe. Jeśli lubisz tę rybę, koniecznie wypróbuj poniższe trzy przepisy! Z pewnością…
Nadchodzi popołudnie, a Tobie zawsze o tej porze przychodzi ochota na pyszny kaprys? Otóż napoje roślinne to znakomita propozycja na zdrowy i odżywczy podwieczorek. Nie odmawiaj sobie przyjemności – po prostu naucz się mądrze wybierać przekąski, które nie tylko zaspokoją…
Ten artykuł niesie ze sobą przepis doskonały dla wszystkich miłośników morskiej diety. Zupa z owoców morza zaskoczy wszystkich domowników świeżością i wyjątkowym aromatem. Dowiedz się jak ją przygotować w swojej kuchni. Czy możliwe jest, aby prawdziwa zupa z owoców morza…
Osoby, które pragną uzyskać masę mięśniową i schudnąć, na stałe wprowadzają zdrowy koktajl proteinowy, jako ulubiony suplement diety. Chociaż do osiągnięcia celów wymagana jest pełna i zdrowa dieta, napoje te są doskonałym uzupełnieniem zdrowego odżywiania. Prawdą jest, że na rynku znajdziemy…