Ocet jabłkowy z miodem – pij go codziennie
Ocet jabłkowy oraz miód to dwa naturalne produkty znane na całym świecie. Swoją sławę zawdzięczają przede wszystkim dobroczynnemu działaniu na organizm ludzki.
Gdy ocet jabłkowy z miodem jest nieprzetworzony, czyli organiczny – korzyści dla zdrowia są jeszcze większe i może służyć jako lekarstwo oraz środek zapobiegawczy na wiele chorób.
Już wiele razy podkreślano, że zarówno ocet jabłkowy, jak i miód mają korzystny wpływ na zdrowie. Pomagają wzmacniać układ odpornościowy i zapobiegać wielu chorobom powodowanym przez inwazyjne mikroorganizmy.
Jednak wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, iż te dwa produkty w połączeniu ze sobą mogą stworzyć lekarstwo, które zwiększa właściwości każdego z nich i wspomaga leczenie całej gamy chorób i dolegliwości.
Ocet jabłkowy – dlaczego łączyć go z miodem?
Nieprzetworzony miód i organiczny ocet jabłkowy są znane ze swoich właściwości leczniczych oraz zapobiegających infekcjom i problemom zdrowotnym mogącym negatywnie wpłynąć na jakość życia.
Łącząc je, tworzysz silny lek przeciwzapalny, skuteczny antybiotyk, zdrowy przeciwutleniacz – i wszystkie te dobroczynne właściwości są pomocne w leczeniu zwykłych i chronicznych chorób.
Oto niektóre z licznych korzyści, jakich dostarcza ocet jabłkowy z miodem:
- Pomaga leczyć bóle stawów i zapobiegać im, stąd też ten naturalny lek jest zalecany osobom cierpiącym na zapalenie stawów.
- Jest doskonałym środkiem działającym tonizująco na żołądek – pomaga zmniejszyć ból i zgagę.
- Wspomaga trawienie, wypróżnianie się i zwalcza zaparcia.
- Pomaga kontrolować poziom cholesterolu w organizmie jednocześnie zapobiegając lub łagodząc nadciśnienie.
- Jest doskonałym uzupełnieniem diety, gdy staramy się stracić na wadze.
- Stanowi jedno z najlepszych lekarstw na ból gardła oraz jakichkolwiek innych problemów zdrowotnych układu oddechowego.
- Dostarcza dodatkowej energii.
- Dzięki zdolności zwalczania wolnych rodników ma doskonały wpływ na stan skóry.
- Usuwa nieświeży oddech.
- Pomaga zwalczyć stany zapalne.
Ocet jabłkowy z miodem – dlaczego pić go na czczo?
Współczesny tryb życia wystawia nasze ciało na ciągłe działanie stresu i napięć. Natomiast dieta bogata w tłuszcze i cukry zakwasza organizm.
Wszystko to może wpłynąć na poziom pH w organizmie. Początkowo wywołując zgagę, co z kolei może zwiększyć ryzyko innych zaburzeń, chorób, infekcji i problemów zdrowotnych negatywnie wpływających na naszą jakość życia.
Należy pić to naturalne remedium z rana – na czczo i przed przystąpieniem do jakiejkolwiek fizycznej aktywności.
Oprócz dostarczenia Ci dawki energii, pomoże również ustabilizować Twój poziom pH w organizmie.
Z racji swojego działania, połączenie octu jabłkowego i miodu jest jedną z najlepszych alternatywnych metod leczenia. Poprawia odporność organizmu chroniąc go w ten sposób przed chorobami.
Jak przyrządzić tę leczniczą mieszankę?
Zanim podamy Ci dokładny przepis, jedna wskazówka: upewnij się, że produkty jakich użyjesz do przyrządzenia octu winnego z miodem są w 100% organiczne i nieprzetworzone.
Jest to istotne, gdyż – jak powszechnie wiadomo – na rynku dostępnych jest wiele produktów zmodyfikowanych, zawierających dodatki zmniejszające naturalny potencjał tego remedium.
Spożywanie miodu i octu winnego, które nie są organiczne, lub które są przetworzone, znacznie zmniejszy efektywność kuracji.
Dzieje się tak z prostych powodów – składnikom będzie brakować wartości odżywczych, jakie miałaby w swojej naturalnej formie.
Składniki:
- 1 łyżka (7,5 g) nieprzetworzonego miodu
- 1 łyżeczka (5 ml) octu jabłkowego
- szklanka (250 ml) wody
Przygotowanie:
Zmieszaj miód i ocet jabłkowy w szklance ciepłej wody, mieszając dokładnie aż do całkowitego rozpuszczenia.
Ocet jabłkowy z miodem – jak pić?
Najlepszym sposobem na pełne wykorzystanie leczniczych właściwości tego napoju jest picie go na pusty żołądek.
Spożywaj go co najmniej na 20 minut przed pierwszym posiłkiem.
Poza tym możesz też popijać tę miksturę podczas dalszej części dnia, w zależności od Twojego zapotrzebowania i ochoty.
Jakkolwiek zdecydujesz, pamiętaj, że nie należy przekraczać trzech porcji dziennie. Napój s pożywany w nadmiarze może być szkodliwy dla Twojego zdrowia.
Zobacz też: Czy jabłko dziennie chroni przed otyłością?
Ważne ostrzeżenie!
Jeżeli zamierzasz pić to naturalne remedium codziennie, nie zapominaj, że ocet jabłkowy w dużych ilościach może prowadzić do obniżenia poziomu potasu w organizmie oraz do utraty gęstości kości.
Dlatego to takie ważne, by dokładnie się stosować do rad, których udzieliliśmy powyżej. Natychmiast zaprzestań stosowania kuracji, gdy wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne.
Ocet jabłkowy wykazuje interakcję z lekami.
Główne z nich to: środki moczopędne, przeczyszczające, jak również leki na cukrzycę i choroby serca. W takich przypadkach przed rozpoczęciem kuracji octem jabłkowym z miodem, zalecamy konsultację u Twojego lekarza.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Budak, N. H., Kumbul Doguc, D., Savas, C. M., Seydim, A. C., Kok Tas, T., Ciris, M. I., & Guzel-Seydim, Z. B. (2011). Effects of apple cider vinegars produced with different techniques on blood lipids in high-cholesterol-fed rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf104912h
- Joshi, V. K., & Sharma, S. (2009). Cider vinegar: Microbiology, technology and quality. In Vinegars of the World. https://doi.org/10.1007/978-88-470-0866-3_12
- Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2010). Medicinal uses and health benefits of Honey: An overview. J Chem Pharm Res.
