Napar z cynamonu sposobem na kontrolowanie cukrzycy

Choć nie piszemy o jakimś cudownym rozwiązaniu, napar z cynamonu może mieć bardzo pozytywne działanie na ogólne funkcjonowanie organizmu, co nie pozostaje bez znaczenia u osób cierpiących na cukrzycę typu drugiego. Stanowi świetne uzupełnienie leczenia, które odbywa się pod okiem specjalisty

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Karla Henríquez.

Napisany przez Elena Martínez Blasco

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2022

Napar z cynamonu to doskonałe remedium na wiele doskwierających nam bolączek. Choć w przypadku cukrzycy główny tok leczenia bez wątpienia należy pozostawić specjaliście, to napar z cynamonu nie może Ci w żaden sposób zaszkodzić. Jest też dziecinnie prosty w przygotowaniu.

Żeby to proste remedium mogło się jednak okazać skuteczne, koniecznie musisz dokładnie się trzymać przepisu podanego w naszym dzisiejszym artykule. Nie wahaj się go wypróbować choćby zaraz.

Napar z cynamonu – czy cukrzycę rzeczywiście można kontrolować?

Według tego, co mówią lekarze, cukrzyca polega na nieprawidłowym dystrybuowaniu cukru w krwiobiegu. Innymi słowy u osób dotkniętych chorobą dochodzi do nieprawidłowego poziomu glukozy.

Sytuacja takich osób nie jest jednak beznadziejna. Na przykład zauważono, że ich stan ulega pewnej poprawie, gdy biorą pod uwagę pewne czynniki. Oto one:

• Restrykcyjne przestrzeganie odpowiednio dobranej diety.
• Posiadanie nawyku regularnego wykonywania ćwiczeń fizycznych.
• Stosowanie farmaceutyków odpowiednio dobranych przez lekarza.

Wśród pacjentów cierpiących na cukrzycę typu drugiego, którzy przestrzegają tych zaleceń zauważa się znaczną poprawę stanu zdrowia, co świadczy o tym, że można kontrolować natężenie tej dolegliwości.

Kora cynamonu – korzyści

Cynamon jest przyprawą o korzennym słodkim smaku i wspaniałym aromacie. Doskonale nadaje się do wszelkiego rodzaju potraw duszonych. Jednakże chyba najczęściej znajduje swoje zastosowanie w wyrobach cukierniczych, takich jak ciastka, czy różnego rodzaju biszkopty.

Cynamon zawiera mnóstwo pożądanych dla naszego zdrowia właściwości. Wśród wielu z nich można wymienić między innymi:

• Lepsze krążenie krwi, przeciwdziała formowaniu się zakrzepów.
• Obniżenie poziomu bólu w trakcie menstruacji.
• Korzystnie wpływa na libido.
• Przyspiesza metabolizm i wspomaga szybszą utratę masy ciała.
• Zapobiega powstawaniu żylaków.
• Wykazuje działanie przeciwzapalne.
• Jest środkiem antybakteryjnym i grzybobójczym.
• Stymuluje pracę układu trawiennego.
• Reguluje poziom lipidów w organizmie.

Jaki rodzaj cynamonu stosować?

Istnieje wiele rodzajów cynamonu. Jednakże najbardziej słodki i zalecany do użytku medycznego jest cynamon z Cejlonu (Cinnamomum Zeylanicum), który będziemy stosować w naszym przepisie. Ten rodzaj cynamonu pochodzi głównie ze Sri Lanki i z południowych Indii.

Inne rodzaje cynamonu, tańsze i łatwiej dostępne to cynamon chiński i tak zwany Cassia. Jednak ze względu na ich niższą jakość nie zalecamy ich stosowania.

Dla osłody zastosuj stewię

Aby nasz napar z cynamonu nabrał bardziej wyrazistego smaku, osłodzimy go nieco naturalnym słodzikiem. W tym celu zastosujemy roślinę pochodzącą z Paragwaju, która nie tylko okazuje się być słodsza od cukru, ale również doskonale sprawdza się w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi. Chodzi o stewię.

Zastosowanie tego naturalnego słodzika pozwala wykorzystać wiele jego naturalnych właściwości.

• Wspomaga pracę układu trawiennego.
• Ponieważ nie posiada kalorii jest zdecydowanie wskazana przy utrzymywaniu diety odchudzającej.
• Wykazuje delikatne działanie obniżające ciśnienie tętnicze krwi.
• Redukuje uczucie niepokoju.
• Przeciwdziała występowaniu grzybów.
• Prowokuje usuwanie płynów zatrzymanych w organizmie.
• Wspomaga pracę układu odpornościowego.
• Pomaga w zwalczaniu próchnicy.
• Zapobiega powstawaniu zaparć.
• Wspomaga szybsze zabliźnianie się ran.

Jaki rodzaj stewii zastosować?

W sklepach możemy znaleźć stewię czystą i oczyszczaną w różnych formach, jak na przykład w proszku czy w płynie. Żebyśmy jednak w pełni mogli wykorzystać jej najlepsze właściwości, powinniśmy nabyć stewię czystą, w liściach lub przygotowaną w postaci ekstraktu. Powinna ona mieć ciemny kolor, a w smaku przypominać lukrecję.

Do gotowania lub dosładzania deserów natomiast bardziej służy stewia oczyszczana, która charakteryzuje się bardziej stonowanym smakiem. Choć nie można jej wykorzystać w celach leczniczych czy kuracyjnych, to nie wykazuje dziania szkodliwego dla zdrowia, jak to jest w przypadku cukru i innych słodzików. 

Napar z cynamonu – naturalne i zdrowe rozwiązanie

Składniki

Każdego dnia potrzebujemy następujących składników:

• 1 łyżeczka sproszkowanego cynamonu
• 2 łyżki suchych liści stewii (20 g)
• 1 litr wody (4 szklanki)

Sposób przygotowania

• Z samego rana przegotowujemy wodę. Kiedy się zagotuje dodajemy do niej cynamon i liście stewii.
• Zestawiamy z ognia, przykrywamy i pozostawiamy na jakieś 10 minut.
• Jeśli zamiast sproszkowanego cynamonu wolimy zastosować laski, pozostawiamy nieco dłużej, na jakieś 15 minut.

Sposób użycia

Aby skorzystać z cennych właściwości naparu, pijemy go kilka razy w ciągu dnia.

• 1 szklankę na czczo (200 ml)
• 2 szklanki w ciągu dnia, ale nie przy posiłkach (400 ml)
• 2 szklanki po południu, przed spożyciem kolacji (400 ml)

Kilka cennych rad

Jeżeli chcemy ja najlepiej wykorzystać tak przygotowany napar z cynamonu, powinnyśmy wziąć pod uwagę kilka detali.

• Zawsze unikaj spożywania cukru i produktów, które go zawierają.
• Kontroluj spożywaną ilość produktów zawierających węglowodany takich jak chleb, pizza, wyroby cukiernicze czy frytki.
• Spożywaj więcej mniejszych posiłków w ciągu dnia.
• Warto pić suplement diety w rodzaju drożdży piwnych lub tym podobny.

Poza tym warto wprowadzić do diety następujące produkty, które są wskazane dla osób cierpiących na cukrzycę typu drugiego:

• Groch, który w organizmie działa podobnie jak naturalna insulina.
• Rzeżucha to naturalne źródło chromu. Potrzebujesz go w celu sprawnego regulowania poziomu glukozy we krwi.
• Płatki owsiane blokują powstawanie tak zwanych niekontrolowanych skoków cukru.

Jeśli cierpisz na cukrzycę, powinnaś starać się zawsze mieć ją pod kontrolą. W tym celu zawsze korzystaj  pomocy specjalistów. Nie zapominaj też o tym, jak wiele dobrego może zdziałać pyszny napar z cynamonu!