Metabolizm przyspieszony dzięki zielonej herbacie z grejpfrutem i miętą

Przebieg procesów metabolicznych zależy od działania substancji chemicznych wewnątrz organizmu. Można jednak wpływać na nie, stosując odpowiednie naturalne produkty.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Carlos Fabián Avila.

Napisany przez Daniela Echeverri Castro

Ostatnia aktualizacja: 23 sierpnia, 2022

Metabolizm to tak naprawdę seria procesów chemicznych odpowiedzialnych za przekształcanie energii z pożywienia w paliwo potrzebne do działania każdemu organowi Twojego ciała. Metabolizm bierze udział na przykład w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi czy dbaniu o odpowiednią masę ciała.

Odgrywa także ważną rolę w działaniu układu krążenia i wielu innych funkcjach i procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Jeśli chcesz przyspieszyć procesy metaboliczne w naturalny i bezpieczny sposób, koniecznie wypróbuj przepis na napój na bazie zielonej herbaty, który Ci w tym pomoże. Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz poniżej.

Metabolizm każdej osoby działa trochę inaczej, w zależności od takich czynników jak płeć, wiek, masa ciała czy tryb życia. Na przebieg procesów metabolicznych negatywnie wpływają między innymi siedzący tryb życia, spożycie alkoholu czy nieprawidłowe nawyki żywieniowe.

Wszystkie podejmowane przez nas na co dzień decyzje wpływają na metabolizm, a te wymienione znacznie go spowalniają, ograniczając zdolność organizmu do spalania kalorii.

W konsekwencji możemy zaobserwować na przykład niekontrolowane przybieranie na wadze, a także pewne dokuczliwe dolegliwości, znacznie obniżające jakość życia. Na szczęście wszystkim tego rodzaju objawom można zapobiec, dbając o odpowiednie nawyki, zbilansowaną dietę i naturalne sposoby wspomagania metabolizmu.

Jednym z nich jest orzeźwiający napój na bazie zielonej herbaty, z dodatkiem mięty i grejpfruta. Koniecznie czytaj dalej i poznaj właściwości oraz przepis, na te zdrowy napój.

Napój przyspieszający metabolizm

Orzeźwiający napój z zieloną herbatą, grejpfrutem i miętą to świetny wybór dla każdej osoby, która chce przyspieszyć swój metabolizm i schudnąćw zdrowy i w pełni bezpieczny sposób.

Nie jest to oczywiście magiczny eliksir spalający tkankę tłuszczową, jednak jego regularne spożycie znacznie przyspiesza procesy metaboliczne i pozwala na skuteczny detoks organizmu. Wszystkie wykorzystane do jego przygotowania składniki są bowiem niskokaloryczne i bardzo odżywcze.

Zielona herbata i jej właściwości

Zielona herbata to niezwykle popularny na całym świecie napój zdolny do odwracania negatywnego wpływu wolnych rodników na ludzki organizm. Jednocześnie jest to także naturalne lekarstwo na otyłość, wspomagające metabolizm i skuteczne spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej.

Zielona herbata dostarczy Ci dużą dawkę przeciwutleniaczy, witamin i minerałów. Dodatkowo ma działanie termogeniczne i oczyszczające, dzięki czemu o wiele łatwiej jest pozbyć się z organizmu nadmiaru tłuszczu i szkodliwych substancji.

Wprowadź zieloną herbatę na stałe do swojego codziennego życia, a na pewno zauważysz różnicę. Napój ten pomoże Ci spalać tkankę tłuszczową skuteczniej o nawet 19%. Co ciekawe, obniża także zdolność wchłaniania się węglowodanów i tłuszczów w krwiobiegu, tym samym zmniejszając dzienne przyswajanie kalorii.

Zalety grejpfruta

Grejpfrut to jeden z najzdrowszych i najchętniej polecanych przez specjalistów owoców, szczególnie dla osób zmagających się z nadmiernymi kilogramami. Jest to owoc niskokaloryczny, za to bogaty w wodę. Dzięki temu zapewnia długotrwałe uczucie sytości, jednocześnie wspomagając metabolizm.

Grejpfruty działają moczopędnie i oczyszczająco, a obecne w nich przeciwutleniacze pomagają usunąć z organizmu nadmiar płynów i toksyn. Dzięki temu organizm lepiej radzi sobie ze zwalczaniem nadprogramowych kilogramów, a także jest skuteczniej chroniony przed różnym infekcjami, dolegliwościami i schorzeniami.

Dodatkowo owoce te zawierają ponad 150 fitochemikaliów, głównie flawonoidów, które wpływają korzystnie na zdrowie układu krążenia.

Właściwości mięty

Mięta to roślina znana ze swoich właściwości orzeźwiających i oczyszczających. Okazuje się więc, że jest świetnym składnikiem napoju, który ma wspomagać procesy metaboliczne i utratę zbędnych kilogramów. Mięta doskonale wpływa na trawienie i jest powszechnie wykorzystywana w leczeniu takich dolegliwości jak zgaga czy niestrawność.

Dodatkowo pomaga usuwać z organizmu nadmiar toksyn i ubocznych produktów przemiany materii.

Roślina ta to również potężne właściwości przeciwzapalne, a także źródło przeciwutleniaczy. Mięta pozwoli Ci się zrelaksować i rozluźnić, jednocześnie chroniąc Cię przed negatywnym wpływem procesów utleniania komórek i ich zniszczenia wywoływanego przez działanie wolnych rodników.

Jak przygotować napój przyspieszający metabolizm?

Napój ten jest niskokaloryczny i będzie stanowił doskonałe uzupełnienie zdrowej i zbilansowanej diety odchudzającej. Możesz pić go o dowolnej porze dnia, ale najlepiej wpłynie na Twój metabolizm, szklanka tego napoju wypita rano na pusty żołądek. Oto przepis:

Potrzebne składniki

• 1 litr wody
• 5 torebek zielonej herbaty
• 1 grejpfrut
• 8 listków mięty
• 1 łyżka stołowa miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

• Doprowadź wodę do wrzenia i zaparz herbatę.
• Zdejmij naczynie z palnika. Pozostaw do zaparzenia na 5-10 minut.
• Dodaj do naparu pokrojonego w plastry grejpfruta.
• Dodaj liście mięty i odczekaj około 2 godzin przed spożyciem.
• Najlepiej jest przygotować napój wieczorem, tak aby był gotowy do spożycia tuż po przebudzeniu.
• Możesz dosłodzić napój miodem.
• Pierwsze efekty zauważysz po 2 tygodniach regularnego stosowania! 

Pamiętaj, że aby skutecznie i bezpiecznie przyspieszyć swój metabolizm, oprócz stosowania opisanego powyżej sposobu, musisz także zadbać o swoje nawyki żywieniowe i ogólnie pojęty zdrowy tryb życia. Efekty będą zauważalne nie tylko w Twojej sylwetce, ale i w samopoczuciu!