Kiedy stawiamy sobie za cel odchudzanie, staramy się zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby to osiągnąć. Konsultujemy się z…
O autorze
Ukończył studia medyczne na Narodowym Uniwersytecie w Kordobie (2001). Ukończył szkolenie z tytułem magistra Flebologii i Limfologii na Międzynarodowym Uniwersytecie Andaluzji (2016) oraz tytułem magistra Medycyny Sportowej i Wychowania Fizycznego na macierzystej uczelni (2018).
Równolegle z poprzednimi studiami ukończył kilka studiów podyplomowych. Tym samym wyróżniają się studia podyplomowe z medycyny estetycznej (2008) oraz studia podyplomowe z medycyny hiperbarycznej i zajęć podwodnych (2011). Pierwsze na jego macierzystej uczelni, drugie natomiast na Uniwersytecie w Buenos Aires.
Carlos Fabián Ávila pracuje zawodowo jako lekarz sportowy i specjalista niechirurgicznej medycyny estetycznej. Współpracuje również jako redaktor, pisarz i promotor różnych mediów cyfrowych związanych ze zdrowiem i sportem.
Ostatnie artykuły
Ból skurczowy w nogach to jedna z najczęstszych dolegliwości, których ludzie mogą doświadczać w swoim życiu. Może jednak szczególnie często…
Może właśnie zacząłeś chodzić na siłownię. Być może nie spałeś dobrze w nocy. A może musiałeś używać swoich mięśni bardziej…
Niektóre rodzaje owoców mogą rzeczywiście pomóc w utracie wagi. Musisz jednak wiedzieć, jak włączyć je do swoich standardowych posiłków. Wdrożenie&...
Ból rwy kulszowej, ischialgia lub ból nerwu kulszowego to często spotykane dolegliwości bólowe spowodowane podrażnieniem lub uciskiem nerwu kulszow...
Jeśli chodzi o proste ćwiczenia na pośladki, istnieje kilka różnych rodzajów takich treningów. Pozwolą Ci one uzyskać wymarzony kształt sylwetki. W...
Powinniśmy mieć wiedzę na temat tego, który rodzaj ryż jest najlepszy dla osiągnięcia naszych celów dietetycznych. Dzięki swojej wszechstronności i...
Skurcze mięśniowe mogą być powodowane zmęczeniem, ciążą lub też niedoborem potasu i magnezu. Niestety te epizody są bolesne i nie…
Ciągle się garbisz i nieustannie bolą Cię plecy? Ćwiczenia na prawidłową postawę pomogą Ci odzyskać formę, a także poprawią wygląd…
Bakłażan znany jest pod wieloma nazwami, niektórzy nazywają go oberżyną, inni gruszką miłości czy psianką podłużną. Jedna rzecz nie ulega…
Jeśli chcesz schudnąć bez diety, musisz trwale zmienić kilka swoich codziennych przyzwyczajeń. Dzięki prostym sztuczkom znakomicie „oszukasz” organ...
Dieta, która pozwoliłaby zrzucić brzuch bez głodzenia się to marzenie milionów ludzi na całym świecie. Z pewnością i ty nie…
Każdy, kto ćwiczy, chciałby jak najszybciej widzieć rezultaty. Aby wspomóc proces odchudzania i modelowanie sylwetki, należy włączyć do codziennej ...
Poprawione artykuły
Aby schudnąć, oprócz ćwiczeń i przestrzegania zdrowej i zbilansowanej diety, wypróbuj przepisy, które pomogą uniknąć zatrzymywania płynów i przyspi...
Czy chcesz wiedzieć, jakie korzyści może dać jedzenie około czterech migdałów dziennie? Migdały to jedne z najczęściej spożywanych orzechów. Mają&h...
Lumbago lub lumbalgia to ból w okolicy lędźwiowej, czyli dolnej części pleców. Może powstać z kilku różnych powodów i wpływać…
Ta prosta kuracja marchewkowa może pomóc zmniejszyć widoczność irytujących rozstępów, które prawie zawsze pojawiają się na udach, brzuchu lub piers...
Oddychanie jogiczne jest podstawą praktyki jogi, ponieważ pomaga w koncentracji i doskonaleniu technik każdej pozycji. Zatem oddychanie i uwaga będ...
Niskokaloryczne soki na odchudzanie należą do ulubionych wyborów dla tych, którzy zamierzają włączyć sycący akcent do swojej niskokalorycznej diety...
Wiele zajęć i brak czasu to zwykłe wymówki osób prowadzących siedzący tryb życia. Pomimo częstych ostrzeżeń o zagrożeniach związanych z…
Zdrowe odchudzanie jest priorytetem, gdy chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów na biodrach, brzuchu lub ogólnie na ciele. Nie jest to…
Żylaki występują bardzo często u dorosłych kobiet, dotykając około 50% populacji kobiet. Niestety ten stan może powodować ból i dyskomfort.…
Ludzki instynkt każe im dzień po dniu szukać sposobów na przetrwanie. Jednak ewolucja świata niesie ze sobą różne problemy, takie…
Czy masz zwiotczałe mięśnie nóg? Nogi to jedna z najbardziej atrakcyjnych części ciała kobiety. Niestety z powodu ciągłych zmian hormonalnych,&hell...
Włókniaki lub znaczniki skóry to małe guzki, które są zwykle spowodowane tarciem lub urazem. Chociaż nie stanowią zagrożenia dla zdrowia,…
Ćwiczenia składające się na trening cardio mają na celu przede wszystkim poprawę funkcji serca i płuc. Powinny być obecne w…