Carlos Fabián Avila

Lekarz i specjalista medycyny estetycznej, hiperbarycznej i sportowej.

Chirurg specjalizujący się w medycynie sportowej i zabiegach estetycznych. Ukończył kilka programów studiów magisterskich i podyplomowych, działa również jako popularyzator. Obecnie wykonuje swój zawód w prywatnej praktyce.

O autorze

Ukończył studia medyczne na Narodowym Uniwersytecie w Kordobie (2001). Ukończył szkolenie z tytułem magistra Flebologii i Limfologii na Międzynarodowym Uniwersytecie Andaluzji (2016) oraz tytułem magistra Medycyny Sportowej i Wychowania Fizycznego na macierzystej uczelni (2018).

Równolegle z poprzednimi studiami ukończył kilka studiów podyplomowych. Tym samym wyróżniają się studia podyplomowe z medycyny estetycznej (2008) oraz studia podyplomowe z medycyny hiperbarycznej i zajęć podwodnych (2011). Pierwsze na jego macierzystej uczelni, drugie natomiast na Uniwersytecie w Buenos Aires.

Carlos Fabián Ávila pracuje zawodowo jako lekarz sportowy i specjalista niechirurgicznej medycyny estetycznej. Współpracuje również jako redaktor, pisarz i promotor różnych mediów cyfrowych związanych ze zdrowiem i sportem.

Ostatnie artykuły

SchudnijCo robić, niezależnie od diety, aby skutecznie schudnąć

Kiedy stawiamy sobie za cel odchudzanie, staramy się zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby to osiągnąć. Konsultujemy się z…

Dbanie o ciałoJak zmniejszyć ból skurczowy w nogach?

Ból skurczowy w nogach to jedna z najczęstszych dolegliwości, których ludzie mogą doświadczać w swoim życiu. Może jednak szczególnie często…

Terapie naturalnePięć środków, które pomogą zmniejszyć zmęczenie mięśni

Może właśnie zacząłeś chodzić na siłownię. Być może nie spałeś dobrze w nocy. A może musiałeś używać swoich mięśni bardziej…

SchudnijCzy niektóre rodzaje owoców mogą pomóc Ci schudnąć?

Niektóre rodzaje owoców mogą rzeczywiście pomóc w utracie wagi. Musisz jednak wiedzieć, jak włączyć je do swoich standardowych posiłków. Wdrożenie&...

NaparySkurcze menstruacyjne – wylecz za pomocą 5 naparów!

Miesiączka zazwyczaj występuje tylko raz w miesiącu. Niestety wiele kobiet odczuwa w jej trakcie bóle brzucha, skurcze menstruacyjne i ogólny&helli...

Naturalne remediaImbir, czosnek i miód na wysoki cholesterol

Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, najbardziej śmiertelnych na całym świecie, dlatego musisz utr...

ChorobyBól rwy kulszowej - te ćwiczenia go złagodzą

Ból rwy kulszowej, ischialgia lub ból nerwu kulszowego to często spotykane dolegliwości bólowe spowodowane podrażnieniem lub uciskiem nerwu kulszow...

Ćwiczenia i sportProste ćwiczenia na pośladki – 5 pomysłów

Jeśli chodzi o proste ćwiczenia na pośladki, istnieje kilka różnych rodzajów takich treningów. Pozwolą Ci one uzyskać wymarzony kształt sylwetki. W...

Żywność ekologiczna i transgenicznaRyż – który gatunek najlepszy na ładną figurę?

Powinniśmy mieć wiedzę na temat tego, który rodzaj ryż jest najlepszy dla osiągnięcia naszych celów dietetycznych. Dzięki swojej wszechstronności i...

Dbanie o ciałoSkurcze mięśniowe: jak je zwalczać i im zapobiegać?

Skurcze mięśniowe mogą być powodowane zmęczeniem, ciążą lub też niedoborem potasu i magnezu. Niestety te epizody są bolesne i nie…

Naturalne kuracjeZmęczenie mięśni - 5 leków, które pomogą Ci je zmniejszyć

Zmęczenie mięśni może nas dopaść znienacka, a powodów może być wiele. Być może mięśnie przeciążyły się, bo niedawno zaczęłaś trenować…

Anatomia i fizjologiaĆwiczenia regulujące poziom hormonów

Czy wiesz, że istnieją ćwiczenia regulujące poziom hormonów? Hormony to różnego rodzaju substancje produkowane przez układ dokrewny. Współdziałają ...

Dobre samopoczucieĆwiczenia na prawidłową postawę - rozciągnij plecy!

Ciągle się garbisz i nieustannie bolą Cię plecy? Ćwiczenia na prawidłową postawę pomogą Ci odzyskać formę, a także poprawią wygląd…

Naturalne remediaNapój z bakłażana - sposób na obniżenie cholesterolu

Bakłażan znany jest pod wieloma nazwami, niektórzy nazywają go oberżyną, inni gruszką miłości czy psianką podłużną. Jedna rzecz nie ulega…

DietaSchudnąć bez diety? – 15 rad, które ci to umożliwią

Jeśli chcesz schudnąć bez diety, musisz trwale zmienić kilka swoich codziennych przyzwyczajeń. Dzięki prostym sztuczkom znakomicie „oszukasz” organ...

DietaJak zrzucić brzuch bez głodzenia się? – 4 proste sztuczki

Dieta, która pozwoliłaby zrzucić brzuch bez głodzenia się to marzenie milionów ludzi na całym świecie. Z pewnością i ty nie…

DietaOlejek eteryczny – 6 opcji pomocnych w odchudzaniu

Olejek eteryczny za sprawą swoich właściwości może pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Nie istnieje magiczna receptura pomagająca szybko spalić tkankę ...

Ćwiczenia i sportMięśnie brzucha - 6 najlepszych domowych ćwiczeń

Każda osoba dbająca o swoją sylwetkę chce mieć ładnie zarysowane mięśnie brzucha. Można to osiągnąć jedynie łącząc odpowiednią dietę z…

DietaModelowanie sylwetki - efektywna dieta

Każdy, kto ćwiczy, chciałby jak najszybciej widzieć rezultaty. Aby wspomóc proces odchudzania i modelowanie sylwetki, należy włączyć do codziennej ...

Naturalne remediaNaturalne sposoby na żylaki – Wypróbuj je!

Żylaki mogą być niebezpieczne jeśli są nie leczone w odpowiednim czasie, dlatego musimy zacząć działać by uniknąć powikłań, które mogłyby…

Dobre samopoczucieCodzienny spacer – korzyści są bezcenne!

Żyjemy w czasach, w których pomimo nerwowego trybu życia praktycznie się nie ruszamy. Całymi dniami siedzimy za burkiem, przed komputerem,…

Poprawione artykuły

SchudnijPrzepisy na napoje, które pomagają schudnąć

Aby schudnąć, oprócz ćwiczeń i przestrzegania zdrowej i zbilansowanej diety, wypróbuj przepisy, które pomogą uniknąć zatrzymywania płynów i przyspi...

OdżywianieJakie korzyści daje jedzenie czterech migdałów każdego dnia

Czy chcesz wiedzieć, jakie korzyści może dać jedzenie około czterech migdałów dziennie? Migdały to jedne z najczęściej spożywanych orzechów. Mają&h...

Kuracje i leczenieLumbago - kilka sposobów na opanowanie sytuacji

Lumbago lub lumbalgia to ból w okolicy lędźwiowej, czyli dolnej części pleców. Może powstać z kilku różnych powodów i wpływać…

Naturalne kuracjeKuracja marchewkowa, która pomoże zmniejszyć rozstępy

Ta prosta kuracja marchewkowa może pomóc zmniejszyć widoczność irytujących rozstępów, które prawie zawsze pojawiają się na udach, brzuchu lub piers...

SchudnijCo robić, niezależnie od diety, aby skutecznie schudnąć

Kiedy stawiamy sobie za cel odchudzanie, staramy się zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby to osiągnąć. Konsultujemy się z…

Ćwiczenia i sportMięśnie nóg - ćwiczenia na rozbudowę

Ćwiczenia budujące mięśnie nóg wzbudziły zainteresowanie tysięcy ludzi na całym świecie. Choć ich praktyka jest zalecana w ramach kompleksowego pla...

Zdrowy umysłOddychanie i uwaga: klucze do dobrej pozycji w jodze

Oddychanie jogiczne jest podstawą praktyki jogi, ponieważ pomaga w koncentracji i doskonaleniu technik każdej pozycji. Zatem oddychanie i uwaga będ...

SchudnijNajlepsze niskokaloryczne soki na odchudzanie

Niskokaloryczne soki na odchudzanie należą do ulubionych wyborów dla tych, którzy zamierzają włączyć sycący akcent do swojej niskokalorycznej diety...

SchudnijNie masz czasu iść na siłownię? Możesz ćwiczyć w domu

Wiele zajęć i brak czasu to zwykłe wymówki osób prowadzących siedzący tryb życia. Pomimo częstych ostrzeżeń o zagrożeniach związanych z…

SchudnijZdrowe odchudzanie dzięki warzywom o wysokiej zawartości białka

Zdrowe odchudzanie jest priorytetem, gdy chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów na biodrach, brzuchu lub ogólnie na ciele. Nie jest to…

Naturalne kuracjeJaki koktajl najlepiej pomaga na zaparcia? Sprawdź nasze propozycje

Koktajle owocowe to napoje, które można łatwo przygotować w domu. Pyszne i orzeźwiające, zawierają różnorodne składniki, a wszystkie świetnie wpływ...

OdżywianieŻelatyna i korzyści zdrowotne jej stosowania w diecie

Dodanie do diety żelatyny, półstałej i bezbarwnej substancji, niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Żelatyna pochodzi z kolagenu i uzyskuje&he...

ChorobyWskazówki, które pomogą złagodzić ból żylaków

Żylaki występują bardzo często u dorosłych kobiet, dotykając około 50% populacji kobiet. Niestety ten stan może powodować ból i dyskomfort.…

Ćwiczenia i sportRozpoczęcie aktywności fizycznej - o czym należy pamiętać

Ludzki instynkt każe im dzień po dniu szukać sposobów na przetrwanie. Jednak ewolucja świata niesie ze sobą różne problemy, takie…

Ćwiczenia i sportZwiotczałe mięśnie nóg - kilka prostych ćwiczeń

Czy masz zwiotczałe mięśnie nóg? Nogi to jedna z najbardziej atrakcyjnych części ciała kobiety. Niestety z powodu ciągłych zmian hormonalnych,&hell...

Uroda i PielęgnacjaWłókniaki twarde i miękkie - co warto wiedzieć o ich usuwaniu?

Włókniaki lub znaczniki skóry to małe guzki, które są zwykle spowodowane tarciem lub urazem. Chociaż nie stanowią zagrożenia dla zdrowia,…

ChorobyBól pleców - jakie mogą być przyczyny jego powstawania?

Ból pleców jest bardzo powszechnym dyskomfortem w dzisiejszym społeczeństwie z powodu stresującego tempa życia, które ludzie zwykle prowadzą. Czasa...

Naturalne kuracjeWskazówki, jak naturalnie złagodzić objawy zapalenia ścięgna

Zapalenie ścięgna objawia się głównie stanem zapalnym lub obrzękiem ścięgien, czyli włóknistych struktur w naszym ciele, łączących mięśnie z kością...

Ćwiczenia i sportTrening cardio - kilka doskonałych pomysłów na trening w domu

Ćwiczenia składające się na trening cardio mają na celu przede wszystkim poprawę funkcji serca i płuc. Powinny być obecne w…

ChorobyŻylaki i pajączki - jak wyeliminować je w naturalny sposób?

Żylaki i pajączki to poważny problem, który wykracza poza kosmetyczną kwestię niechęci eksponowania nóg. Mogą być spowodowane wieloma czynnikami, a...

Pielęgnacja ciałaOlejki eteryczne stosowane w leczeniu mięśni i stawów

Olejki eteryczne coraz częściej stosowane są w leczeniu mięśni i stawów. Choroby układu mięśniowo-szkieletowego, czyli te, które wpływają na kości,...