Chcesz zrzucić kilka kilogramów, lecz masz zbyt wolny metabolizm? Wypróbuj te olejki eteryczne i sprawdź jak bardzo mogą być pomocne w odchudzaniu.
Olejek eteryczny za sprawą swoich właściwości może pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Nie istnieje magiczna receptura pomagająca szybko spalić tkankę tłuszczową, jednakże regularne stosowanie niektórych olejków eterycznych w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami fizycznymi może wyraźnie przyśpieszać ludzki metabolizm.
Olejki zawierają bardzo silne antyoksydanty, kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. W chwili, gdy są absorbowane przez ciało, zaczynają wykazywać działanie przyśpieszające spalanie tkanki tłuszczowej, a także zapobiegają powstawaniu niektórych chorób.
Olejki eteryczne pomagają także walczyć ze stanami zapalnymi w tkankach różnego pochodzenia, eliminować toksyny i nadmiar płynów, które stanowią dużą przeszkodę w spalaniu tłuszczu.
Przeczytaj artykuł, aby poznać 6 najciekawszych możliwości użycia olejków eterycznych w celach odchudzających.
Imbirowy olejek eteryczny jest jednym z najlepszych naturalnych suplementów promujących utratę masy ciała. Wszystko za sprawą składnika aktywnego o nazwie gingerol.
Olejek ten zawiera w sobie wiele witamin i minerałów. Co więcej, stymuluje aktywność metaboliczną i pobudza układ pokarmowy do lepszego trawienia. Jest również naturalnym diuretykiem regulującym retencję wody w organizmie i pomagającym łagodzić bóle stawowe.
Jak go stosować?
Przeczytaj także: Olejki eteryczne – 5 przykładów i wpływ na zdrowie
Cynamonowy olejek eteryczny dzięki swoim właściwościom reguluje poziom cukru we krwi. Ma szerokie zastosowanie u osób chorujących na cukrzycę, a także wykazuje właściwości łagodzące uczucie łaknienia.
W ostatnich latach używa się go także w walce ze zbędnymi kilogramami. Zawarte w nim antyoksydanty i kwasy tłuszczowe poprawiają przemianę materii i pomagają organizmowi na lepszą gospodarkę węglowodanami, jako źródłem energii.
Jak go stosować?
Spożywanie cytrynowego olejku eterycznego w odpowiednich ilościach to bardzo prosty zabieg na polepszenie przemiany materii. Szczególnie dobrze działa w momencie, gdy przyjmuje się go w godzinach porannych.
Jest to niezwykle silny przeciwutleniacz zwiększający poziom energii ze względu na zawarte w nim kwasy tłuszczowe i aminokwasy.
Ponadto, olejek cytrynowy pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego i redukuje chęć jedzenia potraw wysokokalorycznych.
Jak go stosować?
Olejek eteryczny rozmarynu wykazuje działanie terapeutyczne w leczeniu stanów niepokoju i stresu. Zwiększa także szybkość metabolizmu i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Wiele osób często ignoruje ten niezwykle ważny aspekt – spowolniony metabolizm nie sprzyja odchudzaniu.
Jak go stosować?
W medycynie alternatywnej miętowy olejek eteryczny znany jest przede wszystkim ze swojego działania przeciwzapalnego i poprawiającego funkcjonowanie układu trawiennego.
Ponadto, olejek miętowy jest substancją, która zwiększa energię i przyśpiesza przemianę materii. To właśnie z tych względów poleca się go podczas odchudzania.
Jest nie tylko znakomitym sposobem na powstrzymanie łaknienia, lecz także wielkim sojusznikiem w zmniejszaniu opuchlizny i dolegliwości bólowych.
Jak go stosować?
Polecamy przeczytać również: Olejki do oczyszczania i pielęgnacji twarzy
Grejpfrutowy olejek eteryczny zawiera substancje o działaniu przeciwutleniającym i kwasy tłuszczowe, które utrudniają gromadzenie się tkanki tłuszczowej w regionie brzucha.
Substancje aktywne tego olejku przyśpieszają metabolizm i pomagają wykorzystywać tkankę tłuszczową jako źródło energii.
Jak go stosować?
*Unikaj spożywania olejku grejpfrutowego w zbyt dużych ilościach.
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, lecz masz zbyt wolny metabolizm? Wypróbuj te olejki eteryczne i sprawdź jak bardzo mogą być pomocne w odchudzaniu.
Procesy technologiczne modyfikują żywność, przez co także jej wartość odżywczą. Warto poznać szczegóły dotyczące tych procesów, oraz zasięg ich wpływu na wartość odżywczą naszych posiłków. Chcesz się dowiedzieć, jak procesy technologiczne wpływają na żywność? To zapraszamy do lektury naszego artykułu!
Dzisiaj przemysł powiązany z procesem odchudzania jest wart dosłownie miliardy w dowolnej walucie. Utrata wagi wydaje się być marzeniem wielu milionów ludzi. Chociaż zwolennicy każdej diety bronią się i zapewniają, że ich plan żywieniowy jest najlepszy ze wszystkich, to jednak…
Wiele osób, które próbują schudnąć, zaczyna nieustannie szukać sposobów na zmniejszenie liczby spożywanych kalorii. Jednak przy wielu okazjach koncentrują się one przede wszystkim na tym, CO jedzą, a nie na tym, JAK jedzą. A czy Ty wiesz, jak tempo jedzenia…
Chcesz dbać o swoją dietę, ale w miejscu swojej pracy znajdujesz tylko automaty z niezdrowymi smakołykami? Oto kilka pomysłów na zdrowe przekąski, zarówno słodkie, jak i pikantne, świetnie nadające się do zabrania do pracy. Te zdrowe przekąski są idealne, gdy…
Czy wprowadziłaś już do swojej diety sok z selera? Czy rzeczywiście jest to najlepszy sposób spożywania tego warzywa? W poniższym artykule dowiesz się więcej o właściwościach, zaletach i przeciwwskazaniach jakimi cechuje się właśnie sok z selera.
Dieta to dość trudne zagadnienie i nie zawsze wszystko jest oczywiste. Niektóre produkty mają więcej kalorii niż się wydaje – w rzeczywistości takich produktów jest bardzo dużo. Poniżej przedstawiamy listę produktów, których nasza dieta nie powinna zawierać.
