Olejek cytrynowy- jak przygotować go w domu

· Wrzesień 17, 2018

Miąższ i sok z cytryny od setek lat używane były w kuchni i w kosmetyce. Można dodawać je do soków, naparów, potraw z ryb, sosów sałatkowych, a także wykonać olejek cytrynowy.

Sprawdzi się on doskonale w różnych zabiegach kosmetycznych, ma działanie ściągające, oczyszczające, antyseptyczne i właściwości przeciwgrzybicze. Pomaga także zniwelować niekorzystne skutki stresu. Naucz się jak w pełni czerpać z jego właściwości.

Czytaj dalej i dowiedz się jak samodzielnie przygotować olejek cytrynowy i jak go wykorzystywać.

Olejek cytrynowy to świetny sposób na zwalczanie cellulitu

Wśród wielu prozdrowotnych substancji zawartych w cytrynie to witamina C i przeciwutleniacze należą do najcenniejszych. To właśnie te substancje zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu. Oba te składniki wpływają też na krążenie i sprzyjają wygładzaniu powierzchni skóry.

W dzisiejszych czasach prawie wszyscy kierują się prosto do lekarza, gdy dostrzegają jakiś problem zdrowotny.Warto jednak pamiętać, że czasem jednak naturalne środki zaradcze mogą być równie skuteczne jak konwencjonalne leki. Ponadto nie mają negatywnych skutków ubocznych i są dość tanie.

olejek cytrynowy

Olejek cytrynowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych produktów naturalnych. Dzięki niebywałej kompozycji minerałów i olejków możesz uzyskać wiele korzyści zdrowotnych z jego regularnego użytkowania- bez uszczerbku na zdrowiu.

Prawdopodobnie już znasz zalety cytryn w diecie i kosmetyce- ale czy wiesz jak samodzielnie przygotować taki ekstrakt? Czytaj dalej!

Jak samodzielnie wykonać olejek cytrynowy?

Składniki

  • 1 cytryna (150 g)
  • Szklany słoik
  • 1 szklanka wody mineralnej (100 ml)
  • 1 szklanka oliwy z oliwek (100 ml)
  • Pojemnik z pokrywką odporną na wysokie temperatury.

Przygotowanie

  • Najpierw doprowadź wodę do wrzenia w małym rondlu.
  • Następnie obierz cytrynę i zachowaj jej skórkę.
  • Dodaj skórki z cytryny do wrzącej wody.
  • Pozostaw je na wolnym ogniu przez około minutę.
  • Umieść żaroodporny pojemnik na garnku ( tak jak do kąpieli wodnej) i dodaj oliwę z oliwek. Przenieś skórki cytrynowe do oliwy.
  • Podgrzewaj w łaźni wodnej przez dwie i pół godziny.
  • Pozwól mu siedzieć przez 24 dodatkowe godziny.

Podążaj tymi prostymi krokami, a uzyskasz świeży, esencjonalny i ekologiczny olejek cytrynowy. Zalecamy przechowywać go w szklanym pojemniku w chłodnym miejscu, bez dostępu wilgoci.

Jak używać olejku z cytryny?

Oczyszczanie powietrza w domu

Czystość powietrza, którym oddychasz w domu, jest bardzo ważna. Pamiętaj, że kiedy jesteś na zewnątrz, wszędzie obecne są zanieczyszczenia i spaliny. To dobry pomysł, aby oczyścić powietrze w domu. To pomoże zminimalizować ryzyko alergii, problemów oddechowych i stres.

Cytryna może zwalczać bakterie, grzyby mikroskopijne oraz pomaga odstraszyć owady, które znajdują się w mieszkaniu.

Owoce cytrusowe zapewniają również delikatny świeży zapach – dla Twojego mózgu to sygnał do relaksu. Powietrze będzie odświeżone, ale bez użycia silnych chemikaliów. Użyj rozpylaczy czy atomizera, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Popraw swoje trawienie

Cytryna pomaga pobudzić również produkcję soków żołądkowych, które przyspieszają Twój metabolizm. To co konsumujesz, zostanie przetrawione szybciej i łatwiej.

Dodatkowo zdrowe tłuszcze zawarte w tym olejku są niezbędne dla zdrowia wszystkich  tkanek i zapobiegają odkładaniu się cholesterolu i blokowaniu się tętnic.

olejek cytrynowy na trawienie

Wystarczy użyć olejku cytrynowego jako składniku sosu do sałatek lub dodać odrobinę do herbaty. Kilka kropli dodane do zielonej herbaty to idealne rozwiązanie.

Walcz z cellulitem i słabym krążeniem

Cellulit wiąże się z problemami z krążeniem. Olejek cytrynowy ma dwie istotne cechy, jeśli chodzi o ten problem: wysoka zawartość witaminy C i obecność flawonoidów.

Flawonoidy poprawiają odpowiedź organizmu na nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej. To powstrzymuje tłuszcz od zalegania w tych samych obszarach- na udach i brzuchu. Witamina C również pomaga w tym procesie, ponieważ jest doskonałym przeciwutleniaczem.

olejek cytrynowy na cellulit

Cellulit często pogarsza się wraz z wiekiem, więc warto jest wzmocnić swoje ciało i zbudować mięśnie, aby spowolnić skutki upływu czasu.

Przeczytaj także: Odchudzająca herbata miodowo- cynamonowa- właściwości

Może leczyć opryszczkę wargową

Opryszczka jest zwykle wynikiem infekcji wirusowej. Często pojawia się, gdy nasza odporność spada, a śluzówka jest wysuszona- na przykład zimą. A czy wiesz, że ​​olejek z cytryny jest idealnym lekarstwem na opryszczkę?

To znowu zasługa dużego stężenia witaminy C, ponieważ działa ona jako doskonały wzmacniający odporność.

opryszczka wargowa

Ponadto olej służy jako film ochronny izolujący obszar od czynników zewnętrznych. Zapobiega to kontaktowi z innymi wirusami i bakteriami, które mogłyby zagrozić twojemu leczeniu.

Aby go zastosować, nałóż go za pomocą czystego, jednorazowego wacika lub kawałka gazy.

Podsumowanie

Ogólnie rzecz biorąc, olejek cytrynowy jest naturalnym środkiem, łatwym do przygotowania, niedrogim i prostym w użyciu. Brzmi nieźle, prawda? Pamiętaj, aby podzielić się swoimi rezultatami, jeśli zdecydujesz się spróbować włączyć go do swojego życia!