Artroza dłoni: oto 6 naturalnych składników, które przyniosą ulgę
Artroza to choroba zwyrodnieniowa stawów, do której dochodzi, gdy tkanka chrzęstna łącząca kości ulega zniszczeniu. Najczęściej jest to problem osób w podeszłym wieku, ale coraz częściej pojawia się u ludzi młodych, z reguły z powodu niedoborów żywieniowych, przebytych obrażeń i siedzącego trybu życia.
Mimo że artroza może rozwinąć się w dowolnym stawie ciała, dłonie są jednym z najczęstszych miejsc dotkniętych artrozą. Dzieje się tak dlatego, że dłonie są w nieustannym ruchu i potrzebujemy ich do wykonania niemalże każdej czynności, przez co szybko się zużywają.
Osoby dotknięte tym problemem mają problemy z wykonywaniem wielu codziennych czynności, ponieważ odczuwają silny ból, co ogranicza ich ruchomość.
Jednak wielu osobom udaje się z tym żyć, a niektóre naturalne środki mogą pomóc w zmniejszeniu nasilenia objawów. Poniżej przedstawimy 6 interesujących opcji, które możesz wykorzystać jako uzupełnienie leczenia.
Naturalne składniki, które pomoga jeśli dotknęła Cię artroza.
1. Olej rycynowy
Olej rycynowy ma właściwości przeciwbólowe i przeciwdziała stanom zapalnym, które powoduje artroza.
Zawiera substancję zwaną kwasem rycynolowy, która wzmacnia działanie uśmierzające ból, co jest bardzo pomocne przy problemach ze stawami.
Składniki
- 2 łyżki oleju rycynowego (30g)
Sposób stosowania
- Podgrzej olej rycynowy i kiedy osiągnie temperaturę, która będzie bezpieczna dla Twojej skóry, natrzyj nim dłonie.
- Powtarzaj zabieg dwa razy dziennie, każdego dnia.
2. Nasiona kozieradki
Nasiona kozieradki zawierają kwasy tłuszczowe i niezbędne aminokwasy, które działają przeciwzapalnie. Te właściwości pozwalają zmniejszyć ból dłoni spowodowany artrozą, a jednocześnie zapobiegają zatrzymywaniu płynów w organizmie.
Nasiona kozieradki zawierają również przeciwutleniacze, które pomagają oczyścić organizm z toksyn, co wspomaga funkcjonowanie Twojego układu limfatycznego.
Składniki
- 1 łyżka nasion kozieradki
- szklanka wody (200 ml)
Sposób stosowania
- Namocz nasiona kozieradki w wodzie i pozostaw na noc.
- Następnego ranka odcedź wodę i zjedz nasiona.
- Stosuj tę kurację przez co najmniej 2 miesiące.
3. Sól Epsom
Sól Epsom ma właściwości zmniejszające stan zapalny i sztywność co jest doskonałym rozwiązaniem przy artrozie.
Aplikacja miejscowa rozluźnia mięśnie i stawy, co wpływa na zmniejszenie bólu.
Składniki
- 1 szklanka soli Epsom (200 g)
- Ciepła woda (w razie potrzeby)
Sposób stosowania
- Wsyp sól Epsom do naczynia z ciepłą wodąi mocz ręce przez 20 minut.
- Powtarzaj zabieg przynajmniej 3 razy w tygodniu.
4. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy zawiera kwasy organiczne, które pomagają utrzymać prawidłowe pH krwi, stymulując równowagę procesów zachodzących w organizmie.
Zawarte w nim substancje czynne, takie jak kwas octowy, zmniejszają ból rąk i stymulują krążenie.
Składniki
- 1 łyżka octu jabłkowego (10 ml)
- szklanka wody (200 ml)
Sposób stosowania
- Rozcieńcz ocet jabłkowy w szklance ciepłej wody i wypij na pusty żołądek.
- Opcjonalnie, możesz również dodać ocet jabłkowy do naczynia z ciepłą wodą i moczyć ręce przez 20 minut.
- Powtarzaj te czynności codziennie.
5. Seler
Seler ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne, które zapobiegają i leczą ból związany z artrozą
To warzywo, które jest również niezrównane, jeśli chodzi o zawartość przeciwutleniaczy. Zapobiega zatrzymywanie płynów w organizmie i pomaga utrzymać równowagę elektrolitów.
Sposób stosowania
- Zrób napar z selera i wypijaj 2-3 razy dziennie.
- Stosuj terapię przez 2 tygodnie, a następnie zrób tydzień przerwy i zacznij od początku.
6. Olejek imbirowy
Olejek z imbiru to składnik o działaniu terapeutycznym, który dzięki właściwościom przeciwbólowym przynosi ulgę w dolegliwościach związanych z artrozą dłoni.
Jego aplikacja zapewnia przyjemne uczucie rozgrzewania, które poprawia krążenie i pomaga złagodzić sztywność i stany zapalne.
Sposób stosowania
- Weź niewielką ilość olejku imbirowego i wcieraj w ręce przez 3 do 5 minut.
- Upewnij się, że stymulujesz uczucie rozgrzewające, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
- Używaj codziennie, nawet dwa razy dziennie.
Należy pamiętać, że powyższe środki zaradcze stanowią uzupełnienie terapii na artrozę dłoni. Powinny one być stosowane wraz ze zdrowymi nawykami i leczeniem zaleconym przez lekarza.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Castor oil: Properties, uses, and optimization of processing parameters in commercial production. Lipid Insights. https://doi.org/10.4137/LPI.S40233
- Ladda, P. L., & Kamthane, R. B. (2014). Ricinus communis (Castor): An Overview. Int. J. of Res. in Pharmacology & Pharmacotherapeutics.
- Snehlata, H., & Dande, P. (2012). Trigonella foenum-graecum. Nternational Journal of Current Pharmaceutical Review and Research. https://doi.org/10.1007/978-94-007-1764-0_96
- Bukhari, S. B., Bhanger, M. I., & Memon, S. (2008). Antioxidative Activity of Extracts from Fenugreek Seeds ( Trigonella foenum-graecum ). Pakistan Journal of Analytical & Environmental Chemistry.
- Ross, C. M., & Poluhowich, J. J. (1984). The effect of apple cider vinegar on adjuvant arthritic rats. Nutrition Research. https://doi.org/10.1016/S0271-5317(84)80049-4
- Powanda, M. C., Whitehouse, M. W., & Rainsford, K. D. (2015). Celery Seed and Related Extracts with Antiarthritic, Antiulcer, and Antimicrobial Activities. Prog Drug Res. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.1007/978-3-0348-0927-6_4
- Tyagi, S., J. Chirag, P., Dhruv, M., Ishita, M., Gupta, A. K., Usman, M. R. M., … Maheshwari, R. K. (2013). Medical Benefits of Apium Graveolens (Celery Herb). Journal of Drug Discovery and Therapeutics.
- Therkleson, T. (2010). Ginger compress therapy for adults with osteoarthritis. Journal of Advanced Nursing. https://doi.org/10.1111/j.1365-2648.2010.05355.x
- Al-Nahain, A., Jahan, R., & Rahmatullah, M. (2014). Zingiber officinale : A Potential Plant against Rheumatoid Arthritis. Arthritis. https://doi.org/10.1155/2014/159089
