Artretyzm - 7 niezbędnych zasad
Artretyzm jest chorobą przewlekłą, która powoduje stany zapalne w stawach, będące źródłem bólu. Symptomy mogą się nasilać wraz z upływem czasu, co może uniemożliwiać wykonywanie codziennych czynności i, tym samym, wpływać na komfort życia.
Osoby chore na artretyzm bardzo często się załamują, nie będąc w stanie poradzić sobie z bolesnymi, trudnymi do przezwyciężenia objawami.
Artretyzm 7 niezbędnych zasad
Na szczęście, dzięki zaawansowanej medycynie i badaniom, istnieją terapie, które są ogromnym wsparciem dla pacjentów. Najważniejsze, żeby myśleć pozytywnie i się nie poddawać.
W większości przypadków artretyzm nie może być całkowicie wyleczony. Warto jednak wziąć pod uwagę pewne zasady, dzięki którym można złagodzić objawy i prowadzić normalny tryb życia. Dzisiaj sobie o tych zasadach powiemy.
1. Artretyzm – konieczność szybkiej diagnozy
Jak tylko pojawią się pierwsze symptomy, koniecznie trzeba zgłosić się do lekarza. To on postawi odpowiednią diagnozę i przepisze terapię.
Dnę moczanową należy leczyć jak najszybciej, bo właśnie w jego pierwszym stadium można najskuteczniej kontrolować symptomy i zapobiec poważniejszym konsekwencjom.
Przeczytaj także:Artretyzm w dłoniach – 7 naturalnych leków
2. Doinformować się
Brak informacji na temat tej przypadłości jest największym wrogiem osoby chorej. Ponadto najprawdopodobniej przerazisz się tym wszystkim co się o tej dolegliwości mówi i pisze. Lęk ten zwalczysz zasięgając informacji. Istnieje wiele sposobów leczenia (również alternatywnych), które pomogą Ci zwalczyć objawy i zahamować postęp choroby.
3. Zmienić nawyki żywieniowe
Kwestia odżywiania się w przypadku osób chorych na dnę moczanową jest niezwykle istotna. Niektórzy eksperci przekonują, że to właśnie nasza dieta odgrywa największą rolę w kontrolowaniu symptomów tej dolegliwości.
Istnieją badania, które dowodzą, że niewłaściwa flora bakteryjna lub nieodpowiednie pH organizmu wpływają negatywnie na stan naszych stawów. Dlatego też nie można zapomnieć o owocach, warzywach i produktach bogatych w naturalne antybiotyki.
4. Unikać produktów pochodzenia zwierzęcego
W wielu przypadkach bardzo ciężko jest stwierdzić, które produkty wpływają na stany zapalne. Ponadto wiadomo jednak, że te pochodzenia zwierzęcego – a zwłaszcza mięso – oddziałują negatywnie na pacjentów chorych na dnę moczanową, powodując problemy jelitowe.
5. Niskokaloryczna dieta
Dieta z ograniczeniem kalorii, która zawiera produkty żywnościowe, takie jak zboża oraz owoce i warzywa, pomaga poprawić florę jelitową i zredukować symptomy artretyzmu.
Do najbardziej polecanych produktów należą:
- Gryka
- Komosa ryżowa
- Szarłat
- Ryż razowy
- Słodkie ziemniaki
- Soczewica
- Kapusta włoska
- Kapusta i brokuły
- Szpinak
Koniecznie przeczytaj: Gotowanie – 10 najczęstszych błędów
6. Zaakceptować chorobę
Jeżeli uważasz, że skoro zdiagnozowano u Ciebie artretyzm, wszystko jest już stracone, to weź pod uwagę, że tylko pogłębiasz problem. Nieodpowiednie podejście powoduje nie tylko problemy emocjonalne, ale też fizyczne: bóle się nasilają, a leki nie działają skutecznie.
Zaakceptowanie choroby poprawi komfort Twojego życia i dostarczy Ci sił potrzebnych do walki z nią.
7. Cierpliwość
Artretyzm objawia się w sposób bardzo nieregularny: dzisiaj możesz czuć się doskonale, a jutro nie móc wstać z łóżka.
Ponadto bóle, zmęczenie i niemożność wykonywania podstawowych czynności wpływa na samopoczucie i wywołuje frustracje. Naucz się cierpliwości. Będzie Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z chorobą.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Turrión Nieves, A., Martín Holguera, R., Pérez Gómez, A., & Álvarez de Mon-Soto, M. (2017). Artritis reumatoide. Medicine (Spain). https://doi.org/10.1016/j.med.2017.02.010
- García-Sevillano, L. (2014). Avances en artritis reumatoide. Anales de La Real Academia Nacional de Farmacia.
- Quesada, S. (2010). Artritis Reumatoide Y Su Tratamiento. Instiituto de Informacion de Medicamentos.
- Nacional, I. (2014). ¿ Qué es la artritis reumatoide ? ¿Qué Es La Artritis Reumatoide?
