Zwalczamy nadmierne pocenie się domowymi sposobami

Pocenie się to naturalny proces, jednak gdy dochodzi do nadmiernego wydzielania potu, a przy tym nieprzyjemnego zapachu może stać się to prawdziwym problemem. W takich przypadkach możesz zdecydować się na, któryś z naturalnych środków zapobiegawczych.

Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Napisany przez Carolina Betancourth

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Pocenie się to proces polegający na wydzielaniu bezbarwnego płynu poprzez gruczoły potowe, które znajdują się w skórze. W skład wydzieliny wchodzą kwasy tłuszczowe, spora ilość składników mineralnych, które działają jak środek przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy.

Choć pocenie się to naturalna reakcja organizmu, dzięki której między innymi możliwa jest regulacja temperatury ciała, jest to szczególnie kłopotliwe w przypadkach, gdy jesteśmy bardzo zdenerwowani. Zjawisko to powoduje, że czujemy się nieświeżo, a często wydzielany jest też nieprzyjemny zapach.

Do nadmiernej produkcji potu dochodzi również podczas rozgrzewania się ciała przy wykonywaniu ćwiczeń lub odczuwając niepokój czy w trakcie gorączki. Nadmierne pocenie się jest również jednym z objawów zmian hormonalnych, do których dochodzi na przykład podczas menopauzy.

Jeżeli bez wyraźnej przyczyny lub wysiłku fizycznego pot mimo wszystko wydzielany jest w nadmiarze, może stać się to dość krępującym problemem.

Naturalne sposoby na nadmierne pocenie

Wiedząc już, jakie mogą być przyczyny nadmiernego pocenia się, teraz możemy skoncentrować się na rozwiązaniach tego problemu. Na szczęście istnieje szereg naturalnych produktów, które w prosty sposób pomogą kontrolować wydzielanie potu i pomogą uniknąć dyskomfortu i zakłopotania związanego z nieprzyjemnym zapachem.

Dziś poznasz sześć naturalnych sposobów, które pomogą Ci walczyć z tym problemem.

1. Herbata z szałwii

Szałwia posiada właściwości przeciwdziałające nadmiernej potliwości, które regulują funkcjonowanie gruczołów potowych.

Jest źródłem magnezu i witamin z grupy B, które biorą udział w  regulacji hormonów kontrolujących pocenie się.

Składniki:

• 5 łyżek liści szałwii (50g)
• 1 litr wody

Sposób przygotowania:

• wskazaną ilość szałwii umieścić w garnku, zalać wodą i doprowadzić do wrzenia
• następnie gotować przez 15 minut na małym ogniu
• odstawić do ostygnięcia i stosować 1-2 filiżanki dziennie
• można również stosować okłady na pożądane miejsca

2. Ocet jabłkowy, tymianek i rozmaryn na pocenie się

Połączenie octu jabłkowego, tymianku i rozmarynu tworzy naturalny dezodorant, który świetnie sprawdza się przy neutralizacji nieprzyjemnego zapachu potu.

Składniki:

• 1 łyżka stołowa tymianku (10g)
• Jedna łyżka stołowa rozmarynu (10g)
• 1 szklanka wody (250ml)
• 1/2 filiżanki octu jabłkowego (125ml)

Sposób przygotowania:

• wymieszać w szklance wody tymianek i rozmaryn, a następnie doprowadzić do wrzenia i gotować przez 15 minut
• po upływie zalecanego czasu, przefiltrować przez sitko i dodać pół szklanki octu jabłkowego
• następnie zanurzyć w roztworze kawałek materiału lub gazy i przetrzeć cieczą pachy, szyję i inne pożądane miejsca

3. Skrobia kukurydziana

Skrobia kukurydziana to produkt, który pomaga zachować miękkość skóry, jej suchość i świeżość tym samym uwalniając nas od nieprzyjemnych zapachów.

Składniki:

• 1 łyżka skrobi kukurydzianej (10g)
• 1 łyżeczka sody (5g)

Sposób przygotowania:

• wymieszać skrobię z sodą tak by powstał dezodorant w proszku
• następnie zaaplikować na pachy i pozostawić do wyschnięcia
• nie jest to produkt, który plami ubrania

4. Wodorowęglan sodu i cytryna na pocenie

Przeciwbakteryjne i zapobiegające poceniu właściwości tych dwóch produktów pomagają w neutralizacji nieprzyjemnego zapachu ciała i nadmiaru produkcji potu.  Również działają jak naturalny środek złuszczający i usprawniają usuwanie martwych komórek naskórka oraz dodatkowo wybielają skórę.

Składniki:

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej (10g)
• 1 cytryna

Sposób przygotowania:

• dwa składniki dokładnie ze sobą wymieszać aż utworzą gęstą jednolitą masę
• preparat nałożyć na pożądane miejsca wykonując przy tym delikatny masaż
• następnie pozostawić do działania na 15 minut, a po upływie zalecanego czasu spłukać zimną wodą
• jeżeli chcesz zapewnić sobie odpowiednią ochronę przed plamami z potu, używaj mieszanki każdego dnia

5. Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego jest dobrze znany ze swojego przeciwbakteryjnego działania.

Zmniejsza on ilość organizmów bakteryjnych na skórze, które odpowiedzialne są za nieprzyjemny zapach i ewentualne infekcje.

Składniki:

• 10 kropli olejku z drzewa herbacianego
• 1/2 szklanki wody (125ml)

Sposób przygotowania:

• przygotowanie preparatu polega na rozcieńczeniu wskazanej ilości olejku w połowie szklanki wody
• następnie wystarczy nasączyć kawałek materiału otrzymanym preparatem i zaaplikować go na pachy
• do tego celu można również wykorzystać butelkę z aerozolem

6. Napar z czarnego bzu na nadmierne pocenie

Składniki:

• 6 świeżych liści bzu
• 1 litr wody

Sposób przygotowania:

• do gotującej się wody wrzucić wskazaną ilość świeżych liści i pozostawić do gotowania na około 10 minut
• po upływie zalecanego czasu mieszankę przecedzić i przy użyciu wacika kosmetycznego nanieść na pożądane miejsca
• używać codziennie i aplikować nawet do kilku razy w ciągu dnia

Wszystkie wyżej wymienione naturalne środki są bardzo ekonomiczne, łatwe do przygotowania i co ważne wolne od agresywnych substancji chemicznych. Spróbuj tego, który najbardziej przykuł Twoją uwagę i zastosuj go jako alternatywę dla dezodorantów, które często w swoim składzie mają szkodliwe związki.