Syrop z marchwi sposobem na przeziębienia!
Nasz syrop przygotowywany jest na bazie marchewki, która jest jednym z najpopularniejszych warzyw na całym świecie. Od wielu lat marchew jest podstawowym składnikiem naszych jadłospisów, ponieważ jest lekkostrawna i wszechstronna.
Poza tym, że jest bardzo chętnie wykorzystywana w kuchni, marchew posiada też wiele właściwości odżywczych, które pozytywnie wpływają na stan skóry i zdrowie naszych oczu.
Ale to nie wszystko! Syrop z marchwi polecany jest również jako środek łagodzący choroby układu oddechowego, takie jak przeziębienia, kaszel i grypę.
Jako że zawiera duże ilości witamin z grupy B i witaminy C, wzmacnia układ odpornościowy, który jest w stanie lepiej zwalczać wszelkie mikroorganizmy będące przyczyną wielu różnych dolegliwości.
Dlaczego syrop z marchwi jest aż tak skuteczny?
Jak już wspomnieliśmy, marchew posiada wiele właściwości leczniczych. Nasz syrop jest bardzo łatwy w przygotowaniu i niezwykle skuteczny. Łączy zalety marchwi, miodu i cytryny, co jeszcze bardziej podnosi jego efektywność. Możesz go pijać, gdy dokuczają ci następujące dolegliwości:
- Grypa
- Przeziębienie
- Kaszel
- Katar
- Bóle gardła
Warzywo to jest niezwykle bogate w witaminę A, witaminę C i witaminy z grupy B. Dostarcza też sporych ilości wapnia, żelaza, potasu, sodu i fosforu.
Wysoka zawartość przeciwutleniaczy hamuje działanie wolnych rodników, dzięki czemu pomaga zapobiegać bardzo poważnym chorobom, takim jak nowotwory.
Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj również: Marchew i jej niesamowite właściwości!
Przepis na domowy syrop z marchwi
Jedną z największych zalet naszego syropu z marchwi jest niski koszt jego przygotowania. Poza tym, jest to produkt w 100% naturalny, który nie powoduje żadnych skutków ubocznych.
Składniki
- 2 marchewki
- ½ cytryny
- ½ szklanki miodu
- 1 szklany słoik
Przygotowanie
- Kroimy marchew w plasterki, a następnie przekładamy do szklanego słoika.
- Dodajemy sok wyciśnięty z połówki cytryny i pół szklanki miodu.
- Szczelnie zakręcamy słoik i odstawiamy na minimum 24 godziny.
Jak i kiedy zażywać syrop z marchwi?
- Wystarczy jedna mała łyżeczka, dwa razy dziennie.
- Możesz ją także rozpuścić w ciepłej wodzie.
Inne zalety naszego remedium
Oprócz tego, że jest doskonałym lekiem na grypę i przeziębienie, syrop z marchwi posiada wiele innych właściwości:
- Pomaga wzmocnić szkliwo zębów i zapobiega próchnicy.
- Ponieważ zawiera duże ilości błonnika, jest świetnym sposobem na zaparcia.
- Łagodzi nadkwaśność i zgagę.
- Działa przeciwzapalnie, dlatego też poleca się go w przypadku dolegliwości związanych z kośćmi, stawami i mięśniami.
- Jako źródło potasu, fosforu i witamin, dostarcza dużych ilości energii.
- Beta-karoten i przeciwutleniacze stymulują regenerację komórek i poprawiają stan naszej skóry, włosów i paznokci.
- Regularne spożycie syropu korzystnie wpływa na wzrok.
- Pomaga rozpuścić kamienie nerkowe i dba o układ moczowy.
- Obniża ciśnienie krwi i działa uspokajająco.
Przeczytaj również: Sok marchewkowo-imbirowy – warto go pić!
Przeciwwskazania
Obecność miodu może podnosić poziom cukru we krwi, dlatego też nie poleca się syropu z marchwi osobom chorym na cukrzycę.
Pacjenci cierpiący na dolegliwości nerkowe i będący w trakcie kuracji farmakologicznej powinni zachować szczególną ostrożność, ponieważ może dojść do niechcianych skutków ubocznych.
Beta-karoten działa fantastycznie, ale nie można go zażywać w nadmiarze. Niektórzy eksperci twierdzą, że jego zbytnie ilości mogą negatywnie wpływać na pracę narządów, które go syntetyzują.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Alasalvar, C., Grigor, J. M., Zhang, D., Quantick, P. C., & Shahidi, F. (2001). Comparison of volatiles, phenolics, sugars, antioxidant vitamins, and sensory quality of different colored carrot varieties. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf000595h
- Sharma, K. D., Karki, S., Thakur, N. S., & Attri, S. (2012). Chemical composition, functional properties and processing of carrot-A review. Journal of Food Science and Technology. https://doi.org/10.1007/s13197-011-0310-7
- Siedentopp, U. (2010). La miel: producto alimenticio y medicinal eficaz contra la inflamación, la tos y la ronquera. Revista Internacional de Acupuntura. https://doi.org/10.1016/S1887-8369(10)70013-2
